Σταμάτησα το θηλασμό για να επιστρέψω στα φάρμακα ψυχικής μου υγείας

Περιεχόμενο

• Δεν υπήρχε μια εύκολη λύση
• Ήταν κάτι περισσότερο από το θηλασμό

Τα παιδιά μου αξίζουν μια μητέρα που έχει δεσμευτεί και έχει υγιές σώμα και μυαλό. Και αξίζω να αφήσω πίσω την ντροπή που ένιωσα.

Ο γιος μου ήρθε σε αυτόν τον κόσμο ουρλιάζοντας στις 15 Φεβρουαρίου 2019. Οι πνεύμονες του ήταν εγκάρδιοι, το σώμα του ήταν τόσο μικρό και δυνατό, και παρά το γεγονός ότι ήταν 2 εβδομάδες νωρίτερα ήταν ένα «υγιές» μέγεθος και βάρος.

Συνδεθήκαμε αμέσως.

Κλειδώθηκε χωρίς πρόβλημα. Ήταν στο στήθος μου πριν κλείσουν τα ράμματα μου.

Αυτό, υποθέτω, ήταν καλό σημάδι. Είχα αγωνιστεί με την κόρη μου. Δεν ήξερα πού να την τοποθετήσω ή πώς να την κρατήσω και η αβεβαιότητα με έκανε να ανησυχώ. Οι κραυγές της κόπηκαν σαν ένα εκατομμύριο στιλέτα και ένιωσα σαν αποτυχία - μια «κακή μαμά».

Αλλά οι ώρες που πέρασα στο νοσοκομείο με τον γιο μου ήταν (τολμούν να πω) ευχάριστες. Ένιωσα ήρεμος και συντηρημένος. Τα πράγματα δεν ήταν απλά καλά, ήταν υπέροχα.

Επρόκειτο να είμαστε εντάξει, Σκέφτηκα. Επρόκειτο να είμαι εντάξει.

Ωστόσο, καθώς περνούσαν οι εβδομάδες - και η έλλειψη ύπνου τέθηκε - τα πράγματα άλλαξαν. Η διάθεσή μου άλλαξε. Και πριν το ήξερα, παραλύθηκα από αγωνία, θλίψη και φόβο. Μιλούσα στον ψυχίατρό μου για την αύξηση των φαρμάκων μου.

Δεν υπήρχε μια εύκολη λύση

Τα καλά νέα ήταν ότι τα αντικαταθλιπτικά μου μπορούσαν να προσαρμοστούν. Θεωρήθηκαν «συμβατά» με το θηλασμό. Ωστόσο, τα φάρμακα άγχους μου ήταν απαγορευμένα όπως και οι σταθεροποιητές της διάθεσής μου, οι οποίοι - προειδοποίησε ο γιατρός μου - θα μπορούσαν να είναι προβληματικοί επειδή η λήψη αντικαταθλιπτικών μόνο μπορεί να προκαλέσει μανία, ψύχωση και άλλα προβλήματα σε άτομα με διπολική διαταραχή. Αλλά αφού σταθμίστηκα τα οφέλη και τους κινδύνους, αποφάσισα ότι ορισμένα φάρμακα ήταν καλύτερα από ό, τι κανένα φάρμακο.

Τα πράγματα ήταν καλά για λίγο. Η διάθεσή μου βελτιώθηκε, και με τη βοήθεια του ψυχίατρου μου, ανέπτυξα ένα σταθερό σχέδιο αυτο-φροντίδας. Και ακόμα θηλάζω, κάτι που θεωρούσα πραγματική νίκη.

Αλλά άρχισα να χάνω τον έλεγχο λίγο μετά το γιο μου 6 μήνες Έπινα περισσότερο και κοιμόμουν λιγότερο. Οι διαδρομές μου διανύθηκαν από 3 έως 6 μίλια όλη τη νύχτα, χωρίς εξάσκηση, προετοιμασία ή προπόνηση.

Ξόδεψα παρορμητικά και επιπόλαια. Σε διάστημα 2 εβδομάδων, αγόρασα πολλά ρούχα και μια παράλογη ποσότητα χαρτοκιβωτίων, κιβωτίων και δοχείων για να «οργανώσω» το σπίτι μου - για να προσπαθήσω να αναλάβω τον έλεγχο του χώρου και της ζωής μου.

Αγόρασα ένα πλυντήριο και στεγνωτήριο. Εγκαταστήσαμε νέες αποχρώσεις και περσίδες. Πήρα δύο εισιτήρια για μια εκπομπή του Μπρόντγουεϊ. Έκανα κράτηση για σύντομες οικογενειακές διακοπές.

Έλαβα επίσης περισσότερη δουλειά από ό, τι μπορούσα να χειριστώ. Είμαι ανεξάρτητος συγγραφέας και πήγα από 4 ή 5 ιστορίες την εβδομάδα σε περισσότερες από 10. Αλλά επειδή οι σκέψεις μου ήταν αγωνιστικές και ακανόνιστες, οι πιο απαραίτητες τροποποιήσεις.

Είχα σχέδια και ιδέες, αλλά δυσκολεύτηκα να συνεχίσω.

Ήξερα ότι πρέπει να καλέσω το γιατρό μου. Ήξερα ότι αυτός ο ξέφρενος ρυθμός ήταν αυτός που δεν μπορούσα να διατηρήσω και τελικά θα συντριβή. Η αυξημένη ενέργειά μου, η εμπιστοσύνη και το χάρισμα μου θα καταπιεί από την κατάθλιψη, το σκοτάδι και τη μετα-υπομανική τύψη, αλλά φοβόμουν γιατί ήξερα επίσης τι θα σήμαινε αυτό το κάλεσμα: θα έπρεπε να σταματήσω το θηλασμό.

Ήταν κάτι περισσότερο από το θηλασμό

Ο 7χρονος γιος μου θα πρέπει να απογαλακτιστεί αμέσως, χάνοντας τη διατροφή και την άνεση που βρήκε μέσα μου. Η μητέρα του.

Αλλά η αλήθεια είναι ότι με έχασε από την ψυχική μου ασθένεια. Το μυαλό μου ήταν τόσο αποσπάστηκε και εκτοπίστηκε που δεν (και η κόρη μου) δεν πήρε προσεκτική ή καλή μητέρα. Δεν πήραν τον γονέα που τους αξίζει.

Πλέον, μου έτρωγαν φόρμουλα. Ο σύζυγός μου, ο αδελφός και η μητέρα μου τρέφονταν με φόρμουλα και όλοι αποδείξαμε μια χαρά. Η φόρμουλα παρέχει στα μωρά τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται για να μεγαλώσουν και να ευδοκιμήσουν.

Αυτό έκανε την απόφασή μου ευκολότερη; Οχι.

Ένιωσα ακόμα μια τεράστια ενοχή και ντροπή γιατί «το στήθος είναι καλύτερο», σωστά; Εννοώ, αυτό μου είπαν. Αυτό ήταν που με οδήγησε να πιστέψω. Ωστόσο, τα θρεπτικά οφέλη του μητρικού γάλακτος δεν προκαλούν ανησυχία αν η μαμά δεν είναι υγιής. Εάν δεν είμαι υγιής.

Ο γιατρός μου συνεχίζει να μου θυμίζει ότι πρέπει να βάλω πρώτα τη μάσκα οξυγόνου μου. Και αυτή η αναλογία είναι αυτή που αξίζει και μια που οι ερευνητές μόλις αρχίζουν να καταλαβαίνουν.

Ένα πρόσφατο σχόλιο στο περιοδικό Nursing for Women's Health υποστηρίζει περισσότερη έρευνα σχετικά με το μητρικό άγχος, που σχετίζεται όχι μόνο με το θηλασμό αλλά και με την έντονη πίεση που ασκείται στις μητέρες να θηλάσουν τα μωρά τους.

«Χρειαζόμαστε περισσότερη έρευνα για το τι συμβαίνει σε ένα άτομο που θέλει να θηλάσει και που δεν μπορεί. Τι νιώθουν; Είναι αυτός ο παράγοντας κινδύνου για κατάθλιψη μετά τον τοκετό; " ρώτησε η Ana Diez-Sampedro, η συγγραφέας του άρθρου και μια κλινική αναπληρώτρια καθηγήτρια στο Florida International University Nicole Wertheim College of Nursing & Health Sciences.

«Πιστεύουμε ότι για τις μητέρες, ο θηλασμός είναι η καλύτερη επιλογή», ​​συνέχισε η Diez-Sampedro. "Αλλά αυτό δεν ισχύει για μερικές μητέρες." Αυτό δεν ισχύει για μένα.

Έτσι, για χάρη του εαυτού μου και των παιδιών μου, απογαλακτίζω το μωρό μου. Αγοράζω μπουκάλια, προαναμεμιγμένες σκόνες και έτοιμες για κατανάλωση φόρμουλες. Ξαναγυρίζω στην ψυχική μου υγεία γιατί αξίζω να είμαι ασφαλής, σταθερή και υγιής. Τα παιδιά μου αξίζουν μια μητέρα που είναι αρραβωνιασμένη και υγιές σώμα και μυαλό, και για να είμαι αυτό το άτομο, χρειάζομαι βοήθεια.

Χρειάζομαι τα φάρμακά μου.

Η Kimberly Zapata είναι μητέρα, συγγραφέας και υποστηρικτής της ψυχικής υγείας. Η δουλειά της έχει εμφανιστεί σε διάφορους ιστότοπους, συμπεριλαμβανομένων των Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health και Scary Mommy - για να αναφέρουμε μερικά - και όταν η μύτη της δεν είναι θαμμένη στη δουλειά (ή ένα καλό βιβλίο), Kimberly ξοδεύει τον ελεύθερο χρόνο της να τρέχει Μεγαλύτερο από: Ασθένεια, ένας μη κερδοσκοπικός οργανισμός που στοχεύει στην ενδυνάμωση των παιδιών και των νέων ενηλίκων που αγωνίζονται με συνθήκες ψυχικής υγείας. Ακολουθήστε την Kimberly Facebook ή Κελάδημα.