Γονείς: Ήρθε η ώρα για αυτοεξυπηρέτηση, οθόνες και περικοπές

Περιεχόμενο

• Τα πράγματα έχουν αλλάξει
• Οι γονείς πρέπει επίσης να αλλάξουν

Αντιμετωπίζουμε μια πανδημία σε κατάσταση επιβίωσης, επομένως είναι εντάξει να μειώσετε τα πρότυπα σας και να αφήσετε τις προσδοκίες να πέσουν. Καλώς ήλθατε στην τέλεια ατελή μου ζωή.

Η ζωή είναι απόλυτα ατελής, ακόμα και στις καλύτερες μέρες. Το λέω πολύ. Στην πραγματικότητα, γράφω για αυτό στη συνέχεια στη στήλη του κοινοπρακτικού χιούμορ και στα βιβλία γονέων μου. Και το θυμίζω στις δύο κόρες μου σχεδόν καθημερινά, γιατί είναι αλήθεια.

Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε να διασφαλίσουμε ότι η ζωή λειτουργεί ομαλά, ειδικά ως γονείς, το σύμπαν είναι πάντα εκεί για να μας κτυπήσει στο αυτί για να μας υπενθυμίσει ότι ορισμένα πράγματα είναι πέρα ​​από τον έλεγχό μας και μερικές φορές απλά πρέπει να κάνουμε αυτό που αισθάνεται σωστά και παρηγοριά και γείωση.

Καλά μου αρέσει τώρα. Επειδή εάν το να ζεις μέσα από κάτι τόσο μεγάλο και επικό όσο μια πανδημία με τα παιδιά μας δεν είναι το μεγαλύτερο αυτί, τότε δεν ξέρω τι είναι.

Έτσι κόψτε τον εαυτό σας λίγο χαλαρό.

Σε μια μέρα, όλοι πήγαμε από το να είμαστε τακτικοί, απλοί γονείς που στέλνουν τα παιδιά μας στο σχολείο ή την παιδική μέριμνα ή να τα περπατήσουν στο πάρκο, σε μια παγκόσμια παραγγελία στο σπίτι για αόριστο χρονικό διάστημα , κοινωνικά απομακρυσμένη από την οικογένεια και τους φίλους μας, την κατανομή ρολών χαρτιού τουαλέτας και την αγκαλιά του TikTok ως νέου καλύτερου φίλου μας.

Τώρα τα παιδιά μας είναι σπίτι, είμαστε σπίτι, πολλά από αυτά που κάναμε να αφήνουμε το σπίτι συμβαίνει στο σπίτι και το καθένα αναλαμβάνουμε το ρόλο του γονέα, του δασκάλου, του συμπαίκτη, του δασκάλου, του προπονητή, του θεραπευτή και της κρουαζιέρας σκηνοθέτης τυλιγμένος σε έναν άνθρωπο. Και αυτή είναι μεγάλη πίεση. Ω ναι, και για να διευκρινίσω, κανένας από εμάς δεν έχει σχέδιο για αυτό.

Γι 'αυτό, κόψτε σε όλους χαλαρό.

Τα πράγματα έχουν αλλάξει

Αυτές τις μέρες, ζούμε χαστούκι στη μέση του The New Normal, σε καραντίνα με τις οικογένειές μας και προσπαθούμε να περιηγηθούμε σε έναν κόσμο πίσω από κλειστές πόρτες, χωρίς διαλείμματα, και χωρίς πρόσβαση στους ανθρώπους και τα πράγματα και τις ρουτίνες που ήμασταν πάντα σε θέση να βασίζομαι.

Διανυκτέρευση, όλα τα αυστηρά χορογραφημένα καθημερινά προγράμματα και δραστηριότητες και οι λίστες υποχρεώσεων μας έχουν καταστραφεί. Τα πράγματα όπως το σχολείο και η δουλειά και η κανονική καθημερινή ζωή έχουν αναδιαρθρωθεί, και απλώς ανακαλύπτουμε τρόπους για να διαχειριστούμε το άγχος μας και να θρηνήσουμε όλα τα πράγματα που έχουμε χάσει. Και το κάνουμε αυτό, ενώ ταυτόχρονα βοηθούμε τα παιδιά μας να κάνουν το ίδιο.

Για να μην αναφέρουμε ότι οι γονείς παντού αισθάνονται αυτή τη συντριπτική ενοχή και πίεση για να κρατήσουν τα παιδιά μας απασχολημένα, να μαθαίνουν και να κινούνται και να ευδοκιμούν και να διασκεδάζουν κάθε λεπτό της ημέρας.

Επιπλέον, όσοι από εμάς εργαζόμαστε από το σπίτι έχουμε το πρόσθετο επίπεδο εξισορρόπησης όλων αυτών με τις κλήσεις εργασίας και ζουμ και το FaceTime και τις εικονικές συναντήσεις. Για να μην αναφέρουμε όσους εγκαταλείπουν το σπίτι για δουλειά αισθάνονται αναμφίβολα το άγχος να διατηρούν όλους ασφαλείς ενώ φροντίζουν τις οικογένειές τους και κάνουν τις δουλειές τους. Και είναι πολλά.

Έτσι κόψτε ο ένας τον άλλον χαλαρό.

Οι γονείς πρέπει επίσης να αλλάξουν

Εδώ είναι το πράγμα - και αυτό είναι το κλειδί - ενώ ξέρω ότι η επιθυμία είναι ακαταμάχητη για τον γονέα με τον τρόπο που έχουμε πάντα - με δομή και ρουτίνα και τόνους δραστηριοτήτων για να διατηρήσουμε τα παιδιά μας ενεργά και διεγερμένα, αυτή τη στιγμή, πρέπει απλώς να σταματήσουμε. Μόλις. Να σταματήσει. Και αναπνεύστε. Τότε πρέπει να αγκαλιάσουμε τα παιδιά μας, να εκπνεύσουμε και να τα αφήσουμε.

Τώρα δεν είναι η ώρα να είσαι η μαμά του ελικοπτέρου ή ο μπαμπάς του χλοοκοπτικού, να ελέγχει κάθε δευτερόλεπτο της ημέρας των παιδιών μας. Τώρα είναι η ώρα να αφήσουμε τα παιδιά μας να είναι παιδιά.

Αφήστε τους λοιπόν να φτιάξουν τα οχυρά και να παίξουν τα παιχνίδια και να ψήσουν τα μπισκότα και να κάνουν το χάος και να χρησιμοποιήσουν τις συσκευές. Επειδή το απλό γεγονός είναι, βρισκόμαστε όλοι σε κατάσταση επιβίωσης και δεν υπάρχουν σήμερα φυσιολογικοί κανόνες για τη ζωή. Δεν μπορούν.

Αυτό σημαίνει, το μόνο που μένει να κάνουμε είναι αυτό που αισθάνεται σωστό και αυτό θα φαίνεται λίγο διαφορετικό για όλους μας.

Για εμάς τους γονείς, μπορεί να σημαίνει κύλιση στις τροφοδοσίες Insta λίγο πιο συχνά για να αισθανόμαστε επαφή με τον κόσμο. Για τα μεγαλύτερα παιδιά μας, θα μπορούσε να μοιάζει με επιπλέον χρόνο FaceTiming οι φίλοι τους να αισθάνονται λιγότερο απομονωμένοι και πιο συνδεδεμένοι. Και για τους νεότερους μας, μπορεί να είναι περισσότερες ώρες μπροστά από τα αγαπημένα τους βίντεο ως τρόπος να χαλαρώσουν τις μικρές τους ψυχές. Επειδή ο κόσμος όλων έχει αλλάξει και ο ρυθμός όλων είναι απενεργοποιημένος.

Έτσι, αν υπήρχε ποτέ χρόνος για αυτο-φροντίδα, είναι τώρα. Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να βασιστούμε έως ότου τελειώσει. Τα πράγματα που γεμίζουν τις καρδιές και τα μυαλά μας με την επίπληξη ή το γέλιο ή την ηρεμία που θα μας στηρίξει.

Πρέπει να προσφέρουμε στα παιδιά μας επιπλέον εύρος ζώνης για να περιηγηθούμε σε κοινωνικές αποστάσεις χρησιμοποιώντας την τεχνολογία που έχουν στα χέρια τους, γιατί είμαστε τυχεροί που το έχουν.

Τώρα, δεν προτείνω να τους αφήσουμε το FaceTime και να παρακολουθήσουμε το Netflix 19 ώρες την ημέρα, αλλά πρέπει να τους δώσουμε μεγαλύτερο διάδρομο για να επωφεληθούμε από αυτούς τους τρόπους σύνδεσης για να βοηθήσουμε να εξισορροπήσουμε λίγο τις κλίμακες απομόνωσης.

Έτσι κόψτε τα παιδιά σας λίγο χαλαρό.

Όπως λένε οι ειδικοί, ζούμε στην ιστορία. Πρέπει λοιπόν να αναγνωρίσουμε ότι αυτό είναι δύσκολο. Πολύ σκληρά. Και αυτή τη στιγμή, αυτό που έχει μεγαλύτερη σημασία είναι η διατήρηση της συναισθηματικής, ψυχικής και σωματικής ευεξίας όλων, η οποία είναι μια πολύ μεγάλη πρόκληση, δεδομένου ότι οι σύζυγοι και οι σύντροφοι ξοδεύουν περισσότερο χρόνο μαζί από ποτέ. Χωρίς buffer. Και εξαιτίας αυτού, οι εντάσεις αυξάνονται στο υψηλό όλων των εποχών.

Γι 'αυτό, κόψτε τη σύζυγο ή τον σύντροφό σας.

Η ουσία είναι, ο καθένας χρειάζεται άδεια για να είναι λίγο άσκοπος αυτή τη στιγμή. Όλοι πρέπει να είμαστε σε θέση να ξεφύγουμε από την ομοιότητα κάθε μέρα με οποιονδήποτε τρόπο έχει νόημα για εμάς. Και αν αυτό σημαίνει ότι τα παιδιά μας περνούν περισσότερο χρόνο μέσα σε ένα βιβλίο ή μπροστά από μια οθόνη αυτή τη στιγμή, τότε ας είναι. Επειδή αυτό είναι το σχέδιο επιβίωσής μας.

Έτσι κόψτε την οικογένειά σας λίγο χαλαρό.

Όπως είπα, αυτές είναι περίεργες, περίεργες στιγμές, οπότε δώστε στον εαυτό σας την άδεια να δώσετε προτεραιότητα στα πράγματα που προκαλούν χαρά για εσάς και την οικογένειά σας τώρα και αφήστε τα υπόλοιπα να φύγουν. Απλά άφησέ το. Διότι όταν θέσουμε τον τόνο, τα παιδιά μας θα ακολουθήσουν.

Το έχουμε αυτό, φίλοι. Προς τα εμπρός.

Η Lisa Sugarman είναι συγγραφέας γονέων, αρθρογράφος και ραδιοφωνικός σταθμός που ζει ακριβώς βόρεια της Βοστώνης με τον σύζυγό της και δύο μεγάλες κόρες. Γράφει την εθνική κοινοπρακτική στήλη γνωμοδότησης «Είναι αυτό που είναι» και είναι η συγγραφέας του «Πώς να μεγαλώσετε τέλεια ατελή παιδιά και να είστε εντάξει με αυτό», «Untying Parent Anxiety» και «LIFE: It Is Is It is». Η Lisa είναι επίσης συν-οικοδεσπότης του LIFE UNfiltered στο Northshore 104.9FM και τακτικός συνεργάτης στα GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, More Content Now και Today.com. Επισκεφθείτε την στο lisasugarman.com.