Αντέχει το φυσικό αντηλιακό ενάντια στο κανονικό αντηλιακό;

Περιεχόμενο

• Τι περιέχει ο τύπος ορυκτών;
• Το πρόβλημα με τους χημικούς αναστολείς
• Είναι λοιπόν όλες οι κρέμες με βάση τα μέταλλα καλύτερες;
• Τι να ψάξω
• Αξιολόγηση για

Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η μόνη ερώτηση πιο σημαντική από το "Ποιος τρόπος για την παραλία;" είναι "Έφερε κάποιος αντηλιακό;" Ο καρκίνος του δέρματος δεν είναι αστείο: Τα ποσοστά μελανώματος αυξάνονται τα τελευταία 30 χρόνια και η κλινική Mayo ανέφερε πρόσφατα ότι δύο τύποι καρκίνου του δέρματος αυξήθηκαν κατά 145 % και 263 % από το 2000 έως το 2010.

Ενώ γνωρίζουμε ότι το αντηλιακό προστατεύει από τον καρκίνο του δέρματος, μπορεί να προστατεύετε το δέρμα σας λιγότερο από όσο νομίζετε επιλέγοντας εν αγνοία σας τη λάθος φόρμουλα. Η Environmental Working Group (EWG) κυκλοφόρησε πρόσφατα τον ετήσιο αντηλιακό οδηγό της για το 2017, αξιολογώντας περίπου 1.500 προϊόντα που διαφημίζονται ως αντηλιακή προστασία για ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Διαπίστωσαν ότι ένα τεράστιο 73 τοις εκατό των προϊόντων δεν λειτουργούσε πολύ καλά ή περιείχε συστατικά, συμπεριλαμβανομένων χημικών ουσιών που συνδέονται με τη διακοπή των ορμονών και τον ερεθισμό του δέρματος.

Οι ερευνητές τους επισημαίνουν ότι παρόλο που οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται σε υψηλό δείκτη προστασίας, αυτό που πραγματικά πρέπει να προσέξουν είναι τα συστατικά του μπουκαλιού. Οι μάρκες που είναι λιγότερο πιθανό να έχουν δυνητικά επιβλαβείς ή ερεθιστικές ενώσεις συνήθως εμπίπτουν σε μια κατηγορία που ονομάζεται αντηλιακά με βάση τα ορυκτά ή "φυσικά" αντηλιακά.

Προφανώς, πολλοί από εσάς είστε ήδη περίεργοι για την κατηγορία: Μια έρευνα του Consumer Reports του 2016 διαπίστωσε ότι σχεδόν τα μισά από τα 1.000 άτομα που ερωτήθηκαν δήλωσαν ότι αναζητούν ένα "φυσικό" προϊόν όταν ψωνίζουν αντηλιακό. Μπορούν όμως τα φυσικά αντηλιακά να ταιριάζουν με την προστασία που παρέχουν οι χημικές φόρμουλες;

Παραδόξως, δύο δερματολόγοι επιβεβαιώνουν ότι στην πραγματικότητα μπορούν. Να τι πρέπει να γνωρίζετε.

Τι περιέχει ο τύπος ορυκτών;

Η διαφορά μεταξύ των παραδοσιακών αντηλιακών με βάση χημικά και της ποικιλίας ορυκτών οφείλεται στον τύπο των ενεργών συστατικών. Οι κρέμες με βάση τα ορυκτά χρησιμοποιούν φυσικούς αποκλειστές-οξείδιο ψευδαργύρου και/ή διοξείδιο του τιτανίου-οι οποίοι αποτελούν πραγματικό φραγμό στο δέρμα σας και αντανακλούν τις υπεριώδεις ακτίνες. Οι άλλοι χρησιμοποιούν χημικούς αποκλειστές-τυπικά ένας συνδυασμός οξυβενζόνης, αβοβενζόνης, οκτισαλάτης, οκτοκρυλενίου, ομοσαλάτης και/ή οκτινοξάτης-οι οποίοι απορροφούν την υπεριώδη ακτινοβολία για να τη διαλύσουν. (Το ξέρουμε, είναι μια μπουκιά!)

Υπάρχουν επίσης δύο τύποι υπεριώδους ακτινοβολίας: η UVB, η οποία είναι υπεύθυνη για τα ηλιακά εγκαύματα, και οι ακτίνες UVA, που διεισδύουν βαθύτερα. Οι φυσικοί αποκλειστές με βάση τα μέταλλα προστατεύουν και από τα δύο. Αλλά επειδή οι χημικοί αποκλειστές απορροφούν τις ακτίνες, αυτό επιτρέπει στην UVA να φτάσει σε αυτά τα βαθύτερα στρώματα του δέρματός σας και να προκαλέσει ζημιά, εξηγεί η Jeanette Jacknin, M.D., ολιστική δερματολόγος με έδρα το Σαν Ντιέγκο και συγγραφέας του Έξυπνο φάρμακο για το δέρμα σας.

Το πρόβλημα με τους χημικούς αναστολείς

Η άλλη μεγαλύτερη ανησυχία με τους χημικούς αποκλειστές είναι η ιδέα ότι διαταράσσουν την παραγωγή ορμονών. Αυτό είναι κάτι που επιβεβαίωσαν μελέτες σε ζώα και κύτταρα, αλλά χρειαζόμαστε περισσότερη έρευνα στον άνθρωπο για να μας πει πώς λειτουργεί ειδικά για το αντηλιακό (πόση χημική ουσία απορροφάται, πόσο γρήγορα αποβάλλεται κ.λπ.), λέει ο Apple Bodemer, MD, καθηγητής δερματολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ουισκόνσιν.

Αλλά οι μελέτες για αυτές τις χημικές ουσίες, σε γενικές γραμμές, είναι ανησυχητικές για ένα προϊόν στο οποίο υποτίθεται ότι διαδίδουμε καθημερινά. Μια συγκεκριμένη χημική ουσία, η οξυβενζόνη, έχει συνδεθεί με υψηλότερο κίνδυνο ενδομητρίωσης στις γυναίκες, χαμηλότερη ποιότητα σπέρματος στους άνδρες, δερματικές αλλεργίες, διαταραχή των ορμονών και βλάβη των κυττάρων και η οξυβενζόνη προστίθεται σε σχεδόν 65 τοις εκατό των μη μεταλλικών αντηλιακών σε Η βάση δεδομένων αντηλιακών του EWG για το 2017, επισημαίνει ο Δρ Τζάκνιν. Και μια νέα μελέτη εκτός Ρωσίας που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Χημειόσφαιρα διαπιστώθηκε ότι ενώ μια κοινή αντιηλιακή χημική ουσία, η αβοβενζόνη, είναι γενικά ασφαλής από μόνη της, όταν τα μόρια αλληλεπιδρούν με χλωριωμένο νερό και υπεριώδη ακτινοβολία, διασπάται σε ενώσεις που ονομάζονται φαινόλες και ακετυλοβενζόλια, τα οποία είναι γνωστό ότι είναι απίστευτα τοξικά.

Μια άλλη ανησυχητική χημική ουσία: ο παλμιτικός ρετινυλεστέρας, που μπορεί να προκαλέσει την ανάπτυξη δερματικών όγκων και βλαβών όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα στο φως του ήλιου, προσθέτει. Ακόμη και σε μια λιγότερο ανησυχητική σελίδα, η οξυβενζόνη και άλλες χημικές ουσίες τείνουν να προκαλούν προβλήματα με δερματικές αντιδράσεις και ερεθισμούς, ενώ τα περισσότερα μέταλλα όχι, λέει η Δρ Μπόντεμερ - αν και προσθέτει ότι αυτό είναι κυρίως ένα πρόβλημα για ενήλικες με ευαίσθητο δέρμα και παιδιά. Το

Είναι λοιπόν όλες οι κρέμες με βάση τα μέταλλα καλύτερες;

Οι κρέμες με βάση τα ορυκτά είναι πιο φυσικές, αλλά ακόμη και τα καθαρότερα συστατικά τους περνούν χημική διαδικασία κατά τη διάρκεια της σύνθεσης, διευκρινίζει ο Δρ Bodemer. Και πολλά αντηλιακά με βάση τα ορυκτά έχουν επίσης χημικούς αποκλειστές. «Δεν είναι ασυνήθιστο να βρείτε έναν συνδυασμό φυσικών και χημικών αποκλειστών», προσθέτει.

Τούτου λεχθέντος, δεδομένου ότι γνωρίζουμε πολύ λίγα για το τι κάνουν πραγματικά οι χημικοί αποκλειστές στο σώμα μας, και οι δύο ειδικοί συμφωνούν ότι το καλύτερο στοίχημά σας είναι να φτάσετε στα ορυκτά αντηλιακά με φυσικούς αποκλειστές, ειδικά αν έχετε ευαίσθητο δέρμα.

Η ανώτερη προστασία όντως έχει μια επιφανειακή τιμή, ωστόσο: "Ένα μεγάλο μειονέκτημα είναι ότι πολλά φυσικά αντηλιακά με υψηλές συγκεντρώσεις ψευδαργύρου και διοξειδίου του τιτανίου είναι πολύ λευκά και δεν είναι καλλυντικά", λέει ο Δρ Τζάκιν. (Σκεφτείτε σέρφερ με τη λευκή λωρίδα στη μύτη τους.)

Ευτυχώς, οι περισσότεροι κατασκευαστές το έχουν αντισταθμίσει αναπτύσσοντας τύπους με νανοσωματίδια, τα οποία βοηθούν το λευκό διοξείδιο του τιτανίου να φαίνεται πιο διαφανές και στην πραγματικότητα προσφέρει καλύτερη προστασία από SPF-αλλά με κόστος χειρότερης προστασίας από την UVA, λέει ο Δρ. Jacknin. Στην ιδανική περίπτωση, η φόρμουλα έχει μια ισορροπία από μεγαλύτερα σωματίδια οξειδίου του ψευδαργύρου για μεγαλύτερη προστασία από την UVA και μικρότερα σωματίδια διοξειδίου του τιτανίου, έτσι ώστε το προϊόν να παραμένει καθαρό.

Τι να ψάξω

Ενώ τα ορυκτά αντηλιακά είναι συνήθως καλύτερα για το δέρμα σας, πως πολύ καλύτερα εξαρτάται πραγματικά από το τι άλλο υπάρχει μέσα. Ακριβώς όπως με τη συσκευασία τροφίμων, η λέξη "φυσικό" στην ετικέτα δεν έχει πραγματικά βάρος. "Όλα τα αντηλιακά έχουν χημικές ουσίες, είτε θεωρούνται φυσικά είτε όχι. Το πόσο φυσικά είναι εξαρτάται πραγματικά από τη μάρκα", λέει ο Δρ Bodemer.

Αναζητήστε αντηλιακά με ενεργά συστατικά οξείδιο του ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου.Πιθανότατα θα βρείτε την καλύτερη επιλογή σε ένα υπαίθριο κατάστημα ή εξειδικευμένο κατάστημα υγιεινής διατροφής, αλλά ακόμη και οι πανταχού παρούσες μάρκες όπως η Neutrogena και η Aveeno έχουν συνθέσεις με βάση τα ορυκτά. Εάν δεν μπορείτε να τα βρείτε στο ράφι, το καλύτερο είναι να αποφύγετε αυτά με τις χημικές ουσίες που η επιστήμη λέει ότι είναι πιο επιβλαβείς: οξυβενζόνη, αβοβενζόνη και παλμιτικό ρετινύλιο. (Επαγγελματική συμβουλή: Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, αναζητήστε μπουκάλια με ετικέτα για παιδιά, μοιράζεται ο Dr. Bodemer.) Όσον αφορά τα ανενεργά συστατικά, ο Dr. Bodemer συνιστά να αναζητάτε μπουκάλια με την ένδειξη "sport" ή "ανθεκτικό στο νερό" αντί για μια συγκεκριμένη βάση , καθώς αυτά θα παραμείνουν για περισσότερο χρόνο μέσω του ιδρώτα και του νερού. Και ενώ οι περισσότεροι από εμάς διδάσκονται να αναζητούν SPF, ακόμη και ο FDA αποκαλεί το υψηλό SPF "εγγενώς παραπλανητικό". Το EWG επισημαίνει ότι είναι πολύ πιο αποτελεσματικό να εφαρμόζεις σωστά ένα αντηλιακό με χαμηλό δείκτη προστασίας από ένα υψηλότερο με μισή καρδιά. Ο Δρ Bodemer επιβεβαιώνει: Κάθε αντηλιακό θα χαθεί, οπότε ανεξάρτητα από το SPF ή τα ενεργά συστατικά, πρέπει να εφαρμόζετε εκ νέου τουλάχιστον κάθε δύο ώρες. (Αναγνωρίστε εδώ μερικές επιλογές αντηλιακών που ανταποκρίθηκαν στο τεστ ιδρώτα μας.)

Και παρόλο που μπορεί να είναι πιο ταλαιπωρημένο να το φορέσετε, καλύτερα να κολλήσετε στη λοσιόν - αυτά τα νανοσωματίδια που ελαχιστοποιούν την κιμωλία είναι γενικά ασφαλή, αλλά θα μπορούσαν να προκαλέσουν βλάβη στους πνεύμονες εάν τα εισπνεύσετε από μια φόρμουλα ψεκασμού, προσθέτει ο Δρ Jacknin. Μια άλλη σημαντική εφαρμογή FYI: Επειδή το αντηλιακό ανόργανο ορυκτό προστατεύει σχηματίζοντας ένα φράγμα, θέλετε να αφρίζετε 15 έως 20 λεπτά πριν βγείτε-πριν ξεκινήσετε να κινείστε και να ιδρώσετε-για να εξασφαλίσετε ότι έχετε μια ομοιόμορφη μεμβράνη στο δέρμα σας μόλις χτυπήσετε τον ήλιο , Λέει ο Δρ Bodemer. (Για το χημικό είδος, βάλτε το σε 20 έως 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ώστε να έχει χρόνο να μουλιάσει.)

Το EWG βαθμολογεί κάθε μάρκα αντηλιακών για αποτελεσματικότητα και ασφάλεια, οπότε ελέγξτε τη βάση δεδομένων τους για να δείτε πού βρίσκεται η αγαπημένη σας φόρμουλα. Μερικές από τις αγαπημένες μας μάρκες που πληρούν τις οδηγίες αυτών των δερμάτων και του EWG: Beyond Coastal Active Sunscreen, Badger Tinted Sunscreen και Neutrogena Sheer Zinc Dry-Touch Sunscreen.

Θυμήσου όμως ότι σε λίγο, όποιος ο τύπος αντηλιακού είναι καλύτερος από όχι αντηλιακό. "Γνωρίζουμε ότι η υπεριώδης ακτινοβολία είναι καρκινογόνος παράγοντας για τον άνθρωπο - σίγουρα προκαλεί καρκίνους του δέρματος τύπου μη μελανώματος, και συγκεκριμένα τα εγκαύματα συνδέονται στενά με το μελάνωμα. Η έξοδος στον ήλιο έχει πολύ μεγαλύτερη πιθανότητα να προκαλέσει καρκίνο από το να βάζεις αντηλιακό στο δέρμα σου. «Προσθέτει ο Δρ Μποντέμερ.

Αξιολόγηση για