Αυτή η νέα εφαρμογή γυμναστικής μετατρέπει κάθε προπόνηση με ποδήλατο σε μπουτίκ μάθημα ποδηλασίας

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Εάν είστε ο τύπος του spin-lover που κρατάτε πάντα από το αγαπημένο σας μάθημα ποδηλασίας, έχετε ένα πρόγραμμα που δεν είναι πάντα ευνοϊκό για ομαδικές ώρες προπόνησης ή απλά μισείτε να πληρώνετε για ακριβά στούντιο μπουτίκ, είστε τυχεροί: μπορείτε τώρα αποκτήστε την εμπειρία ενός spin class, δεν απαιτείται στούντιο. Απλώς κατεβάστε το CycleCast, μια νέα εφαρμογή γυμναστικής που διατίθεται στο Apple Store, σας επιτρέπει να μεταδίδετε ασκήσεις ποδηλασίας ήχου ανά πάσα στιγμή, είτε έχετε δικό σας ποδήλατο είτε απλώς παίρνετε ένα άδειο στο γυμναστήριο σας.

Η ιδέα είναι παρόμοια με το Peloton, ένα ποδηλατικό στούντιο που ξεκίνησε το 2012 και προσφέρει ζωντανά και κατ 'απαίτηση μαθήματα (αρκεί να έχετε ένα ποδήλατο Peloton, το οποίο θα σας αποφέρει 1.995 $). Αντί να ξοδεύετε σοβαρά μετρητά, ωστόσο, απλώς κατεβάζετε τη δωρεάν εφαρμογή γυμναστικής του CycleCast στο iPhone σας, εγγραφείτε για ένα μηνιαίο πρόγραμμα (9,99 $) ή ετήσιο πρόγραμμα (89,99 $) και επιλέξτε τον τύπο προπόνησης που θέλετε. Επιλέξτε από ρουτίνες 20, 45 και 60 λεπτών που δημιουργήθηκαν από πιστοποιημένους εκπαιδευτές περιστροφής από όλη τη χώρα, συμπεριλαμβανομένου του Kevin Mondrick του BFX Studio, του Jess Walsh του New York Sports Club/Crank και της Isabel Schaefer, Spinning Master Instructor. Μετά, πάτα play!

Νέα μαθήματα, το καθένα με τη δική του λίστα αναπαραγωγής, προστίθενται κάθε εβδομάδα, οπότε δεν θα καταλήξετε ποτέ με την ίδια προπόνηση δύο φορές-όπως κάθε τάξη μπουτίκ. Οι εκπαιδευτές σας καθοδηγούν με βάση το ποσοστό αντίληψης της άσκησης (RPE), που σημαίνει ότι δεν έχει σημασία τι τύπο ποδηλάτου είστε, επειδή δεν θα σας ζητηθεί να χτυπήσετε έναν συγκεκριμένο αριθμό στον υπολογιστή ή να αυξήσετε την αντίσταση στο σφόνδυλο μια ορισμένη ποσότητα. Η εφαρμογή ενσωματώνεται επίσης με το Apple Health και το MyFitnessPal, ώστε να μπορείτε εύκολα να συγχρονίσετε και να παρακολουθείτε τις προπονήσεις σας. (Μόλις ξεκινάτε; Βελτιώστε την οδήγηση με αυτές τις 4 συμβουλές SoulCycle που πρέπει να λάβετε για να γυρίσετε στην τάξη.)

Πάρτε μια γεύση από τις προπονήσεις κατεβάζοντας το CycleCast από το Apple Store - μπορείτε να δοκιμάσετε μια δωρεάν δοκιμαστική διαδρομή που δημιουργήθηκε αποκλειστικά για Σχήμα αναγνώστες!

Αξιολόγηση για