10 κύριες αιτίες σπυράκια και πώς να θεραπεύσετε

Περιεχόμενο

• 1. Εφηβεία
• 2. Λανθασμένος καθαρισμός του δέρματος
• 3. Μην αφαιρείτε το μακιγιάζ
• 4. Χρησιμοποιήστε πολύ λιπαρά προϊόντα
• 5. Κατανάλωση ορισμένων τροφίμων
• 6. Έχοντας ορμονική νόσο
• 7. Αντίδραση στα φάρμακα
• 8. Υπερβολικός ήλιος
• 9. Γενετική προδιάθεση
• 10. Εγκυμοσύνη
• Πώς να αποφύγετε τα σπυράκια
• Πώς γίνεται η θεραπεία

Η ακμή είναι μια ασθένεια που προκαλεί το φράξιμο των λιπαρών αδένων του δέρματος, σχηματίζοντας φλεγμονές και εξανθήματα, τα οποία είναι τα σπυράκια. Προκαλείται από το συνδυασμό πολλών παραγόντων, που περιλαμβάνουν υπερβολική παραγωγή λαδιού από το δέρμα, συσσώρευση βακτηρίων, τάση για φλεγμονή, ορμονική δυσλειτουργία και τάση συσσώρευσης νεκρών κυττάρων και ιστών.

Για να αποφύγετε την εμφάνιση σπυριών, είναι σημαντικό να διατηρήσετε το δέρμα καθαρό, χρησιμοποιήστε προϊόντα που αφαιρούν το υπερβολικό λάδι και τα νεκρά κύτταρα, εκτός από την υγιεινή διατροφή που μειώνει τη φλεγμονή του δέρματος, με βάση δημητριακά ολικής αλέσεως και τρόφιμα πλούσια σε ωμέγα-3, όπως σολομός και σαρδέλες.

Οι αλλαγές στο δέρμα που διευκολύνουν την εμφάνιση των σπυριών προκαλούνται από παράγοντες όπως:

1. Εφηβεία

Κατά τη διάρκεια της εφηβείας, ιδιαίτερα μεταξύ 12 και 18 ετών, είναι πιο συνηθισμένο να έχετε σπυράκια, επειδή σε αυτήν την περίοδο υπάρχει αύξηση στην παραγωγή ανδρογόνων ορμονών από τον οργανισμό, όπως η τεστοστερόνη, που διεγείρουν την παραγωγή λαδιού.

Ωστόσο, τα σπυράκια μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία, δεν είναι ασυνήθιστο να εμφανίζεται σε γυναίκες μετά την ηλικία των 30, που ονομάζεται όψιμη ακμή, η οποία μπορεί να προκληθεί από αλλαγές στην ποσότητα σμήγματος ή κερατίνης που παράγεται στο δέρμα ή από μεγαλύτερη συσσώρευση για παράδειγμα βακτήρια.

Πώς να θεραπεύσετε: είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε τον δερματολόγο για να αξιολογήσετε τον τύπο του δέρματος και να συνταγογραφήσετε φάρμακα όπως λοσιόν ή κρέμες που μπορεί να βελτιώσουν την υγεία του δέρματος και να μειώσουν την παραγωγή σπυριών.

2. Λανθασμένος καθαρισμός του δέρματος

Το δέρμα που δεν καθαρίζεται καλά μπορεί να έχει συσσώρευση λαδιού, το οποίο φράζει τους πόρους και διευκολύνει το σχηματισμό σπυρακιών και την ανάπτυξη σπυριών.

Πώς να θεραπεύσετε: το πρόσωπο πρέπει να πλένεται τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, όταν σηκώνεστε και ειδικά όταν κοιμάστε, για να αφαιρέσετε την υπερβολική βρωμιά στο δέρμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Πολύ λιπαρό δέρμα μπορεί να πλυθεί έως 3 έως 4 φορές την ημέρα. Κατά προτίμηση, πρέπει να χρησιμοποιούνται ειδικά προϊόντα για τον τύπο του δέρματος, προσανατολισμένα μετά από αξιολόγηση από τον δερματολόγο.

3. Μην αφαιρείτε το μακιγιάζ

Το μακιγιάζ πρέπει να αφαιρεθεί το συντομότερο δυνατό, καθώς η συσσώρευση στο δέρμα προκαλεί επίσης απόφραξη των πόρων και διευκολύνει το σχηματισμό σπυράκια και σπυράκια, ειδικά προϊόντα χαμηλής ποιότητας που παράγονται με βάση τα έλαια.

Πώς να θεραπεύσετε: για όσους έχουν τάση για ακμή, συνιστάται να χρησιμοποιείτε ειδικό μακιγιάζ για λιπαρό δέρμα, με βάση το νερό, ωστόσο το ιδανικό είναι να προσπαθήσετε να αφήσετε το δέρμα όσο το δυνατόν πιο φυσικό, επιπλέον να αφαιρείτε πάντα όλο το μακιγιάζ με μακιγιάζ αφαίρεση όταν φτάσετε στο σπίτι.

4. Χρησιμοποιήστε πολύ λιπαρά προϊόντα

Η χρήση αντηλιακού ή πολύ λιπαρών ή λιπαρών ενυδατικών κρεμών, που δεν είναι ιδανική για κάθε τύπο δέρματος, αυξάνει το σχηματισμό σπυράκια και σπυράκια.

Πώς να θεραπεύσετε: πρέπει κανείς να προσπαθεί πάντα να επιλέγει προϊόντα ειδικά για τον τύπο του δέρματος, τα οποία ονομάζονται "μη φαγεσωρογόνα", καθώς αυτά που προκαλούν τη λιγότερη τάση να φράζουν τους πόρους του δέρματος.

5. Κατανάλωση ορισμένων τροφίμων

Η κατανάλωση φλεγμονωδών τροφών για το δέρμα, όπως γάλα, γλυκά, υδατάνθρακες και τηγανητά τρόφιμα, μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες ακμής, καθώς αλλάζουν την παραγωγή ορμονών και διεγείρουν τη φλεγμονή του δέρματος και την εμφάνιση σπυρακιών και σπυριών.

Πώς να θεραπεύσετε: αποφύγετε μια διατροφή πλούσια σε υδατάνθρακες, λίπη και προτιμάτε να εστιάσετε σε μια διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, ωμέγα-3 και νερό, καθώς έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις.

6. Έχοντας ορμονική νόσο

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών είναι μια ασθένεια που αυξάνει την παραγωγή ανδρογόνων, οι οποίες είναι ανδρικές ορμόνες που λειτουργούν αυξάνοντας την παραγωγή λαδιού από το δέρμα και καθιστώντας το πιο επιρρεπές στην παραγωγή ακμής.

Πώς να θεραπεύσετε: η θεραπεία για αυτό το σύνδρομο μπορεί να γίνει με τη χρήση αντισυλληπτικών ή άλλων ικανών να ρυθμίζουν τις ορμόνες. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τον τρόπο αναγνώρισης και θεραπείας του συνδρόμου πολυκυστικών ωοθηκών.

7. Αντίδραση στα φάρμακα

Ορισμένα φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αντιδράσεις φλεγμονής του δέρματος με το σχηματισμό της ακμής ως παρενέργεια και ένα κοινό παράδειγμα είναι η χρήση κορτικοστεροειδών και αντιφλεγμονωδών.

Πώς να θεραπεύσετε: όταν είναι δυνατόν, μιλήστε με το γιατρό σχετικά με την πιθανότητα αλλαγής του φαρμάκου, ωστόσο, είναι δυνατόν να λάβετε μέτρα για τη μείωση της ακμής κατά τη χρήση του φαρμάκου, όπως η χρήση λοσιόν καθαρισμού ή κρέμες που μειώνουν το σχηματισμό ακμής, όπως το ρετινοϊκό οξύ , για παράδειγμα.

8. Υπερβολικός ήλιος

Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να σχηματίσει σπυράκια, επειδή η υπεριώδης ακτινοβολία μπορεί να επιταχύνει τη φλεγμονή και την παραγωγή λαδιού του δέρματος, γεγονός που διευκολύνει την παραγωγή ακμής.

Πώς να θεραπεύσετε: αποφύγετε την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, προτιμώντας χρόνους με λιγότερη υπεριώδη ακτινοβολία, όπως πριν από τις 10πμ ή μετά τις 4μμ. Εκτός από την προστασία του εαυτού σας με επαρκές αντηλιακό.

9. Γενετική προδιάθεση

Η ευνοϊκή γενετική είναι ένας από τους κύριους παράγοντες για το σχηματισμό της ακμής, ειδικά σε εκείνους που έχουν περίσσεια ή πολύ μεγάλα σπυράκια, καθώς αυτοί οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να έχουν ανοσολογικές αντιδράσεις και να σχηματίσουν φλεγμονώδεις βλάβες στο δέρμα.

Πώς να θεραπεύσετε: η θεραπεία γίνεται με τοπικά προϊόντα, συνταγογραφούμενα από τον δερματολόγο, και στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπως στην ακμή βαθμού II ή IV, για παράδειγμα, μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση φαρμάκων σε δισκία, όπως αντιβιοτικά ή ισοτρετινοΐνη, για παράδειγμα .

10. Εγκυμοσύνη

Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει την παραγωγή σπυριών, η οποία συμβαίνει μόνο σε ορισμένες γυναίκες, λόγω της αύξησης της προγεστερόνης, η οποία αυξάνει τη λιπαρότητα.

Πώς να θεραπεύσετε: συνιστάται να επιλέξετε να πλένετε το δέρμα με ήπιο ή ήπιο σαπούνι δύο φορές την ημέρα και να εφαρμόζετε τονωτική λοσιόν πάντα μετά το πλύσιμο και το στέγνωμα του προσώπου. Η θεραπεία με χάπια, οξέα ή καλλυντικά μπορεί να αποφεύγεται κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μάθετε περισσότερα τι να κάνετε σε περίπτωση σπυράκι κατά την εγκυμοσύνη.

Η σπονδυλική στήλη μπορεί να είναι τόσο εξωτερική όσο και εσωτερική, και αυτό συμβαίνει επειδή η απόφραξη του σμηγματογόνου αδένα δεν βρήκε διέξοδο από το δέρμα, παγιδευμένη μέσα σε μια κύστη, η οποία μπορεί να είναι πολύ επώδυνη, ωστόσο, η θεραπεία είναι η ίδια. Κατανοήστε καλύτερα τους διαφορετικούς τύπους ακμής και τι να κάνετε.

Συνήθως, η ακμή δεν προκαλεί κινδύνους για την υγεία, εκτός εάν έχετε υπερβολική φλεγμονή και αναπτύξετε σοβαρή λοίμωξη.Ωστόσο, εάν η περίσσεια των σπυριών δεν αντιμετωπιστεί, μπορεί να προκαλέσει ουλές και κηλίδες στο πρόσωπο και το σώμα που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη συναισθηματική κατάσταση του ατόμου, ενώ είναι ακόμη και κίνδυνος κατάθλιψης.

Πώς να αποφύγετε τα σπυράκια

Για να αποφευχθεί η εμφάνιση σπυριών, πρέπει να ληφθεί μέριμνα, όπως:

• Αποφύγετε γλυκά και τηγανητά τρόφιμα, εκτός από αλκοολούχα και ανθρακούχα ποτά, καθώς εμποδίζουν την πέψη και βλάπτουν το δέρμα.
• Έχετε μια δίαιτα πλούσια σε ωμέγα 3, ψευδάργυρο και αντιοξειδωτικά όπως σολομό, ηλιόσπορους, φρούτα και λαχανικά επειδή είναι πλούσια σε σημαντικές ουσίες για να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος.
• Καθαρίστε το δέρμα με καλλυντικά προϊόντα κατάλληλα για λιπαρό δέρμα δύο φορές την ημέρα, πρωί και βράδυ, σαπούνια με ακετυλο σαλικυλικό οξύ είναι μια καλή επιλογή.
• Σιδερώστε ένα αντηλιακό Χωρίς λάδι για το πρόσωπο πριν από την εφαρμογή μακιγιάζ, ακόμη και αν έχει ήδη κάποιο προστατευτικό παράγοντα, για την προστασία του δέρματος από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου.
• Κάντε μια ελαφριά απολέπιση μία φορά την εβδομάδα για να αφαιρέσετε τα νεκρά κύτταρα.

Δείτε περισσότερες συμβουλές από τον διατροφολόγο για μια δίαιτα που αποφεύγει αυτό το πρόβλημα:

Πώς γίνεται η θεραπεία

Όταν η ακμή δεν μπορεί να αποφευχθεί, η θεραπεία πρέπει κατά προτίμηση να γίνεται με τη χρήση τοπικών προϊόντων, όπως λοσιόν καθαρισμού δέρματος ή κρέμες που αποτρέπουν το σχηματισμό βλαβών, όπως ρετινοϊκό οξύ, σαλικυλικό οξύ, προσαρμολένιο ή υπεροξείδιο βενζοϋλίου. από τον Δερματολόγο, και μπορεί να αγοραστεί ή να παρασκευαστεί σε φαρμακεία.

Άλλες επιλογές, που χρησιμοποιούνται περισσότερο σε ανθεκτική ή πιο σοβαρή ακμή, είναι η χρήση αντιβιοτικών, όπως η τετρακυκλίνη ή η ερυθρομυκίνη ή, στην τελευταία περίπτωση, η χρήση της ισοτρετινοΐνης, γνωστή ως Roacutan, καθώς έχουν πιο ισχυρό αποτέλεσμα στον έλεγχο του σχηματισμός σπυριών. Είναι σημαντικό αυτά τα φάρμακα να χρησιμοποιούνται μόνο υπό την καθοδήγηση του Δερματολόγου, λόγω του κινδύνου παρενεργειών.

Για να αποφύγετε τη χρήση φαρμάκων, υπάρχουν επίσης τεχνικές ραδιοσυχνοτήτων, φωτοθεραπεία με ειδικά φώτα, λέιζερ και παλμικό φως που είναι πολύ χρήσιμα για τη μείωση και τον ξεφούσκωμα της περιοχής της ακμής. Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τις επιλογές θεραπείας για τα σπυράκια.