Λουτρά βρώμης: Μια οικιακή θεραπεία που χαλαρώνει το δέρμα

Περιεχόμενο

• Πώς βοηθά το πλιγούρι βρώμης στο δέρμα;
• Ποιες συνθήκες αντιμετωπίζει το πλιγούρι βρώμης;
• Είναι ασφαλή τα λουτρά βρώμης;
• Ποια προϊόντα χρησιμοποιούν πλιγούρι βρώμης;
• Πώς να φτιάξετε το δικό σας λουτρό βρώμης
• συμπέρασμα

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι είναι τα λουτρά βρώμης;

Από τους αρχαίους ρωμαϊκούς χρόνους, οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πλιγούρι βρώμης για τη φροντίδα του δέρματος. Σήμερα, ειδικές συνθέσεις βρώμης χρησιμοποιούνται σε μια ποικιλία προϊόντων περιποίησης του δέρματος, από λοσιόν έως σαπούνια μπάνιου.

Το βρώμη περιέχει ενώσεις που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και διατηρούν την υγρασία. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα λουτρά πλιγούρι βρώμης ή να διαβάσετε για να μάθετε πώς να φτιάξετε τα δικά σας για να απολαύσετε τα καταπραϋντικά οφέλη της βρώμης.

Πώς βοηθά το πλιγούρι βρώμης στο δέρμα;

Το 1945, οι κολλοειδείς ενώσεις βρώμης άρχισαν να γίνονται ευρύτερα διαθέσιμες για τη θεραπεία δερματικών παθήσεων, σύμφωνα με το Journal of Drugs in Dermatology.

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι το παρασκεύασμα βρώμης που χρησιμοποιείται συνήθως σε λοσιόν καθώς και για λουτρά. Συγκεκριμένα, το αλεύρι βρώμης έχει αλεσθεί ή τεμαχιστεί και αιωρηθεί σε υγρό.

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης έχει αντιφλεγμονώδεις και αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Αυτό οφείλεται σε μεγάλο βαθμό στην παρουσία ενώσεων που περιλαμβάνουν βιταμίνη Ε, φερουλικό οξύ και αβενθραμίδια. Το περιοδικό Journal of Drugs in Dermatology αναφέρει ότι τα αβενθραμίδια είναι το κύριο αντιοξειδωτικό στη βρώμη.

Ακόμη και σε μικρές ποσότητες, οι ενώσεις που βρίσκονται στο κολλοειδές πλιγούρι βρώμης αναστέλλουν την απελευθέρωση παράγοντα νέκρωσης όγκου-άλφα και ιντερλευκίνης-8, οι οποίες έχουν συσχετιστεί με καταστάσεις όπως η ψωρίαση. Αυτές οι ενώσεις μειώνουν επίσης τον κνησμό.

Εκτός από αυτές τις ενώσεις, το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης περιέχει άμυλα και β-γλυκάνη. Αυτά υπάρχουν φυσικά στη βρώμη. Συμβάλλουν στο κράτημα στο νερό, το οποίο ενισχύει τις ενυδατικές ικανότητες της βρώμης.

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης περιέχει επίσης πολυσακχαρίτες που δεσμεύουν το νερό, οι οποίοι είναι μια μορφή σακχάρου, καθώς και ενώσεις που ονομάζονται υδροκολλοειδή. Αυτές οι ενώσεις δημιουργούν επίσης ένα προστατευτικό φράγμα για να κρατήσει το δέρμα από την απώλεια υπερβολικού νερού.

Άλλα οφέλη του κολλοειδούς βρώμης περιλαμβάνουν:

• ενεργεί ως ρυθμιστικό μέσο, ​​το οποίο βοηθά το δέρμα να διατηρήσει ένα φυσιολογικό pH
• παρέχοντας αντιιική δραστηριότητα, όπως βοηθώντας στη θεραπεία δερματικών εξανθημάτων μαλακίου contagiosum
• μείωση του ρυθμού απελευθέρωσης ισταμίνης στα ιστιοκύτταρα, τα οποία υπάρχουν σε αλλεργικές δερματικές αντιδράσεις
• καθαρισμό του δέρματος, χάρη στην παρουσία σαπωνινών που έχουν σαπούνι

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι μια φυσική λύση σε πολλά προβλήματα υγείας. Για παράδειγμα, μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης βοήθησε στη μείωση της χρήσης αναστολέων κορτικοστεροειδών και καλσινευρίνης σε ασθενείς με ατοπική δερματίτιδα.

Αγοράστε κολλοειδές πλιγούρι βρώμης εδώ.

Ποιες συνθήκες αντιμετωπίζει το πλιγούρι βρώμης;

Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν πλιγούρι βρώμης για τη θεραπεία μιας ποικιλίας δερματικών παθήσεων, όπως:

• ατοπική δερματίτιδα
• ανεμοβλογιά
• δερματίτιδα επαφής
• σύγκαμμα από πάνα
• ξηρό, φαγούρα στο δέρμα
• έκζεμα
• ψωρίαση
• αντιδράσεις σε τσιμπήματα εντόμων και φυτά, όπως η βελανιδιά

Επιπλέον, οι κατασκευαστές καλλυντικών προσθέτουν κολλοειδές πλιγούρι βρώμης σε σαμπουάν και πηκτές ξυρίσματος για να παρέχουν μια καταπραϋντική θεραπεία για το δέρμα. Αυτά τα προϊόντα είναι συνήθως διαθέσιμα χωρίς ιατρική συνταγή και πωλούνται στα περισσότερα μανάβικα, φαρμακεία και διαδικτυακούς εμπόρους.

Θέλετε να αγοράσετε ένα σαμπουάν βρώμης; Δείτε τις επιλογές σας.

Είναι ασφαλή τα λουτρά βρώμης;

Η Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) δήλωσε ότι τα λουτρά βρώμης είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές θεραπείες. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι πιθανό ένα άτομο να εμφανίσει αλλεργική αντίδραση στα συστατικά του πλιγούρι βρώμης.

Μια αλλεργική αντίδραση στο πλιγούρι βρώμης θα προκαλούσε συμπτώματα όπως φαγούρα, πρήξιμο και ερυθρότητα. Εάν συμβεί αυτό, πλύνετε το δέρμα σας με σαπούνι και νερό και διακόψτε τη χρήση προϊόντων που περιέχουν πλιγούρι βρώμης.

Εφόσον δεν υπάρχουν ενδείξεις ότι το μωρό σας είναι αλλεργικό σε τοπικά πλιγούρι βρώμης, το μπάνιο με κολλοειδές πλιγούρι βρώμης είναι συνήθως ασφαλές. Θα μπορούσατε να δοκιμάσετε ένα «τεστ έμπλαστρο» πριν το μπάνιο του παιδιού σας σε λουτρό βρώμης.

Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε λίγο διαλυμένο κολλοειδές πλιγούρι βρώμης σε ένα μικρό κομμάτι δέρματος, όπως το πίσω μέρος του χεριού. Ξεπλύνετε το παρασκεύασμα βρώμης μετά από περίπου 15 λεπτά και παρατηρήστε το παιδί σας για τυχόν σημάδια αντίδρασης.

Θα θελήσετε να αποφύγετε τυχόν παρασκευάσματα μπάνιου που περιέχουν πρόσθετα αρώματα, καθώς μπορεί να είναι ερεθιστικά για το δέρμα. Εάν δεν είστε σίγουροι εάν τα λουτρά βρώμης είναι καλή ιδέα για το μικρό σας, μιλήστε με τον παιδίατρό τους.

Ποια προϊόντα χρησιμοποιούν πλιγούρι βρώμης;

Διατίθεται μια ποικιλία προϊόντων βρώμης για ενυδάτωση, καθαρισμό και προστασία του δέρματος. Παραδείγματα αυτών των προϊόντων περιλαμβάνουν:

• προϊόντα μπάνιου
• μάσκες προσώπου
• απολέπιση προσώπου
• πλύσεις προσώπου
• λοσιόν
• ενυδατικά
• πηκτές ξυρίσματος
• απολέπιση δέρματος

Πολλά από αυτά τα προϊόντα διαφημίζονται για άτομα με ερεθισμένο ή προβληματικό δέρμα, όπως για παράδειγμα με έκζεμα.

Βρείτε προϊόντα μπάνιου πλιγούρι βρώμης εδώ.

Πώς να φτιάξετε το δικό σας λουτρό βρώμης

Εάν αισθάνεστε λιτά ή λιπαρά, μπορείτε να κάνετε το δικό σας κολλοειδές λουτρό βρώμης στο σπίτι. Ακολουθήστε τα παρακάτω βήματα για να δημιουργήσετε αυτό το χαλαρωτικό μπάνιο.

1. Αγορά βρώμης. Μπορείτε να τα βρείτε στα περισσότερα σούπερ μάρκετ ή στις αγορές υγιεινής διατροφής. Η βρώμη πρέπει να είναι απαλλαγμένη από αρωματικές ύλες, χημικά, σάκχαρα και άλατα.
2. Αλέθουμε τη βρώμη σε λεπτή σκόνη χρησιμοποιώντας μύλο καφέ, μπλέντερ ή επεξεργαστή τροφίμων. Θα ξέρετε πότε θα αλέσετε τη βρώμη αρκετά καλά όταν μια κουταλιά της σούπας βρώμη διαλύεται εύκολα σε ζεστό νερό.
3. Σχεδιάστε το μπάνιο σας με ζεστό (αλλά όχι ζεστό) νερό. Ξεκινήστε προσθέτοντας μισό φλιτζάνι βρώμης στο μπάνιο. Μπορείτε να προσθέσετε έως και μισό φλιτζάνι στη μπανιέρα για μούσκεμα.
4. Μερικοί άνθρωποι βάζουν τη βρώμη σε ένα πόδι καλσόν δεμένο στην κορυφή, το οποίο μπορεί να κάνει το μπάνιο λιγότερο βρώμικο μετά από μια μούλιασμα.
5. Περιορίστε το χρόνο κολύμβησης στα 15 λεπτά για να αποφύγετε την απώλεια υγρασίας.
6. Στεγνώστε το δέρμα με μια πετσέτα και απλώστε την ενυδατική κρέμα αφού βγείτε από το μπάνιο.

Αποφύγετε το τρίψιμο του δέρματός σας, το οποίο μπορεί να το ερεθίσει περαιτέρω.

συμπέρασμα

Τα λουτρά βρώμης είναι μια θεραπεία για το σπίτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία διαφόρων δερματικών παθήσεων από ψωρίαση έως έκζεμα. Το βρώμη μπορεί να είναι ενυδατικό, καταπραϋντικό και ανακουφιστικό από τη φλεγμονή για το δέρμα.

Το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης μπορεί επίσης να ενσωματωθεί σε μια ποικιλία παρασκευασμάτων φροντίδας δέρματος.

Ενώ τα λουτρά βρώμης μπορούν να καταπραΰνουν το δέρμα, δεν αποτελούν θεραπεία για όλες τις παθήσεις του δέρματος. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν το εξάνθημά σας δεν εξαφανίζεται (ή επιδεινώνεται).