Παχυσαρκία: τι είναι, αιτίες και θεραπεία

Περιεχόμενο

• Τι προκαλεί νοσηρή παχυσαρκία
• Πώς γίνεται η θεραπεία
• Όταν απαιτείται χειρουργική επέμβαση
• Παιδική παχυσαρκία

Η νοσηρή παχυσαρκία είναι μια μορφή υπερβολικής συσσώρευσης λίπους στο σώμα, που χαρακτηρίζεται από ΔΜΣ μεγαλύτερο από ή ίσο με 40 kg / m². Αυτή η μορφή παχυσαρκίας ταξινομείται επίσης ως βαθμός 3, η οποία είναι η πιο σοβαρή, καθώς, σε αυτό το επίπεδο, το υπερβολικό βάρος θέτει σε κίνδυνο την υγεία και τείνει να μειώσει τη διάρκεια ζωής.

Το πρώτο βήμα για να μάθετε αν ένα άτομο έχει νοσηρή παχυσαρκία είναι να υπολογίσει τον ΔΜΣ, να δει αν είναι πάνω από 40 kg / m². Για να το κάνετε αυτό, εισαγάγετε τα δεδομένα στην αριθμομηχανή:

Αυτός ο τύπος παχυσαρκίας μπορεί να θεραπευτεί, αλλά για να καταπολεμηθεί, απαιτείται πολλή προσπάθεια, με ιατρική και διατροφική παρακολούθηση, προκειμένου να μειωθεί το βάρος και να αντιμετωπιστούν σχετικές ασθένειες, όπως ο διαβήτης και η υπέρταση, εκτός από την πρακτική της σωματική δραστηριότητα για την προώθηση της καύσης λίπους και της αυξημένης άπαχης μάζας. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις, η βαριατρική χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απαραίτητη για την ευκολότερη επίλυση αυτής της κατάστασης.

Τι προκαλεί νοσηρή παχυσαρκία

Η αιτία της παχυσαρκίας είναι μια συσχέτιση πολλών παραγόντων, οι οποίοι περιλαμβάνουν:

• Υπερβολική κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά ή ζάχαρη.
• Καθιστική ζωή, επειδή η έλλειψη άσκησης δεν διεγείρει το κάψιμο και διευκολύνει τη συσσώρευση λίπους.
• Συναισθηματικές διαταραχές, που ευνοούν το φαγητό;
• Γενετική προδιάθεση, επειδή όταν οι γονείς είναι παχύσαρκοι, είναι κοινό για το παιδί να έχει μεγαλύτερη τάση να έχει.
• Ορμονικές αλλαγές, η οποία είναι η λιγότερο κοινή αιτία, που σχετίζεται με ορισμένες ασθένειες, όπως σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών, σύνδρομο Cushing ή υποθυρεοειδισμό, για παράδειγμα.

Η παχυσαρκία είναι το αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας, πράγμα που σημαίνει ότι υπάρχουν περισσότερες θερμίδες που συσσωρεύονται στο σώμα από αυτές που καταναλώνονται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Καθώς αυτή η περίσσεια δεν δαπανάται με τη μορφή ενέργειας, μετατρέπεται σε λίπος.

Κατανοήστε καλύτερα τις κύριες θεωρίες που εξηγούν τη συσσώρευση λίπους.

Πώς γίνεται η θεραπεία

Για να χάσετε βάρος και να καταπολεμήσετε τη νοσηρή παχυσαρκία, είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν διατροφολόγο για να κάνετε επανεκπαίδευση τροφίμων, να τρώτε πιο υγιεινά τρόφιμα, όπως λαχανικά και άπαχο κρέας, και να εξαλείψετε ανθυγιεινά τρόφιμα, όπως μεταποιημένα τρόφιμα, λιχουδιές, τηγανητά τρόφιμα και σάλτσες. Δείτε βήμα προς βήμα πώς να χάσετε βάρος με τη διατροφική επανεκπαίδευση.

Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι η γεύση έχει συνηθίσει τον τύπο τροφής πιο θερμιδικής και λιγότερο υγιεινής, είναι ένα είδος εθισμού, αλλά είναι δυνατόν να προσαρμοστεί και να αρχίσει να απολαμβάνει υγιεινές και λιγότερο θερμίδες τροφές, ωστόσο αυτό μπορεί να είναι πιο μακρύ και αυτό χρειάζεται προσπάθεια.

Δείτε μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να τρώτε πιο υγιεινά και να χάσετε βάρος:

Η τροφή πρέπει επίσης να προσαρμόζεται στη ρουτίνα και τις ασθένειες που μπορεί να έχει το άτομο λόγω του υπερβολικού βάρους, όπως ο διαβήτης, η υψηλή χοληστερόλη και η υπέρταση, τα οποία είναι κοινά προβλήματα στη νοσηρή παχυσαρκία. Επιπλέον, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται σοβαρές δίαιτες, καθώς είναι πολύ δύσκολο να συμμορφωθούν.

Όταν απαιτείται χειρουργική επέμβαση

Οι χειρουργικές επεμβάσεις με βαριατρική ή μείωση στομάχου είναι έγκυρες εναλλακτικές θεραπείες για τη νοσηρή παχυσαρκία, αλλά γενικά συνιστώνται μόνο σε περιπτώσεις όπου μετά από 2 χρόνια ιατρικής και διατροφικής θεραπείας δεν υπάρχει σημαντική απώλεια βάρους ή όταν υπάρχει κίνδυνος ζωής λόγω υπερβολικού βάρους . Μάθετε περισσότερα για τις χειρουργικές επεμβάσεις στον τρόπο λειτουργίας των χειρουργικών επεμβάσεων απώλειας βάρους.

Εκτός από μια υγιεινή διατροφή, η επιτυχία της θεραπείας περιλαμβάνει επίσης την πρακτική της σωματικής άσκησης και της ψυχολογικής παρακολούθησης για τη διατήρηση των κινήτρων ενόψει της δυσκολίας απώλειας βάρους.

Παιδική παχυσαρκία

Η παιδική παχυσαρκία χαρακτηρίζεται από υπερβολικό βάρος μεταξύ μωρών και παιδιών ηλικίας έως 12 ετών, όταν το σωματικό τους βάρος υπερβαίνει το μέσο βάρος κατά 15% που αντιστοιχεί στην ηλικία τους. Αυτό το υπερβολικό βάρος αυξάνει τον κίνδυνο του παιδιού να αναπτύξει σοβαρά προβλήματα υγείας, όπως διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, δυσκολία στην αναπνοή, διαταραχές ύπνου, υψηλή χοληστερόλη ή προβλήματα στο ήπαρ.

Μάθετε πώς να υπολογίζετε το ΔΜΣ του παιδιού σας:

Η θεραπεία της παιδικής παχυσαρκίας περιλαμβάνει επίσης την αλλαγή των διατροφικών συνηθειών και την ενθάρρυνση της άσκησης της σωματικής δραστηριότητας, με τη σύσταση του διατροφολόγου, έτσι ώστε η προσαρμογή της τροφής να υπολογίζεται ανάλογα με το βάρος που πρέπει να χαθεί και με τις ανάγκες του καθενός παιδί. Δείτε ποιοι είναι οι τρόποι για να βοηθήσετε το υπέρβαρο παιδί να χάσει βάρος.