Διαλογή παχυσαρκίας

Περιεχόμενο

• Τι είναι ο έλεγχος της παχυσαρκίας;
• Τι είναι ο ΔΜΣ;
• Τι προκαλεί παχυσαρκία;
• Σε τι χρησιμοποιείται ο έλεγχος παχυσαρκίας;
• Γιατί χρειάζομαι τον έλεγχο της παχυσαρκίας;
• Τι συμβαίνει κατά τον έλεγχο της παχυσαρκίας;
• Θα πρέπει να κάνω κάτι για να προετοιμαστώ για τον έλεγχο της παχυσαρκίας;
• Υπάρχουν κίνδυνοι για τον έλεγχο;
• Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα;
• Υπάρχει κάτι άλλο που πρέπει να γνωρίζω σχετικά με τον έλεγχο της παχυσαρκίας;
• βιβλιογραφικές αναφορές

Τι είναι ο έλεγχος της παχυσαρκίας;

Η παχυσαρκία είναι η κατάσταση του υπερβολικού σωματικού λίπους. Δεν είναι απλώς θέμα εμφάνισης. Η παχυσαρκία μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο για διάφορα χρόνια και σοβαρά προβλήματα υγείας. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Καρδιακή ασθένεια
• Διαβήτης τύπου 2
• Υψηλή πίεση του αίματος
• Αρθρίτιδα
• Ορισμένοι τύποι καρκίνου

Οι ειδικοί λένε ότι η παχυσαρκία είναι σημαντικό πρόβλημα στις ΗΠΑ Σήμερα περισσότερο από το 30% των ενηλίκων των ΗΠΑ και το 20% των παιδιών των ΗΠΑ έχουν παχυσαρκία. Τα παιδιά με παχυσαρκία διατρέχουν κίνδυνο για πολλά από τα ίδια προβλήματα υγείας με τους ενήλικες με παχυσαρκία.

Ένας έλεγχος παχυσαρκίας μπορεί να χρησιμοποιήσει μια μέτρηση που ονομάζεται ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) και άλλες εξετάσεις για να μάθετε εάν εσείς ή το παιδί σας είστε υπέρβαροι ή έχετε παχυσαρκία. Το υπερβολικό βάρος σημαίνει ότι έχετε υπερβολικό σωματικό βάρος.Αν και δεν είναι τόσο σοβαρή όσο η παχυσαρκία, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τι είναι ο ΔΜΣ;

Ο ΔΜΣ (δείκτης μάζας σώματος) είναι ένας υπολογισμός με βάση το βάρος και το ύψος σας. Αν και είναι δύσκολο να μετρηθεί άμεσα το λίπος στο σώμα, ένας ΔΜΣ μπορεί να προσφέρει μια καλή εκτίμηση.

Για τη μέτρηση του ΔΜΣ, ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει ένα ηλεκτρονικό εργαλείο ή μια εξίσωση που χρησιμοποιεί τις πληροφορίες για το βάρος και το ύψος σας. Μπορείτε να μετρήσετε το δικό σας ΔΜΣ με τον ίδιο τρόπο χρησιμοποιώντας μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή ΔΜΣ.

Τα αποτελέσματά σας θα εμπίπτουν σε μία από αυτές τις κατηγορίες:

• Κάτω από 18,5: Κάτω βάρος
• 18.5-24.9: Υγιές βάρος
• 25 -29.9: Υπέρβαρο
• 30 και άνω: Παχύσαρκοι
• 40 ή υψηλότερο: Σοβαρά παχύσαρκο, επίσης γνωστό ως παχύσαρκο

Ο ΔΜΣ χρησιμοποιείται επίσης για τη διάγνωση της παχυσαρκίας στα παιδιά, αλλά υπολογίζεται διαφορετικά από ό, τι στους ενήλικες. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης του παιδιού σας θα υπολογίσει τον ΔΜΣ με βάση την ηλικία, το φύλο, το βάρος και το ύψος του παιδιού σας. Αυτός ή αυτή θα συγκρίνει αυτούς τους αριθμούς με τα αποτελέσματα άλλων παιδιών με παρόμοια χαρακτηριστικά.

Τα αποτελέσματα θα έχουν τη μορφή εκατοστημορίου. Το εκατοστημόριο είναι ένας τύπος σύγκρισης μεταξύ ενός ατόμου και μιας ομάδας. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας έχει ΔΜΣ στο 50ο εκατοστημόριο, αυτό σημαίνει ότι το 50 τοις εκατό των παιδιών της ίδιας ηλικίας και του φύλου έχουν χαμηλότερο ΔΜΣ. Ο ΔΜΣ του παιδιού σας θα δείξει ένα από τα ακόλουθα αποτελέσματα:

• Λιγότερο από τα 5^ου εκατοστημόριο: Λιποβαρές
• 5^ου-84^ου εκατοστημόριο: Κανονικό βάρος
• 85^ου-94^ου εκατοστημόριο: Υπέρβαρο
• 95^ου εκατοστημόρια και υψηλότερα: Παχύσαρκα

Τι προκαλεί παχυσαρκία;

Η παχυσαρκία συμβαίνει όταν παίρνετε περισσότερες θερμίδες από τις ανάγκες του σώματός σας για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια ποικιλία παραγόντων μπορεί να οδηγήσει σε παχυσαρκία. Για πολλούς ανθρώπους, η δίαιτα και η θέληση μόνοι τους δεν αρκούν για τον έλεγχο του βάρους. Η παχυσαρκία μπορεί να προκληθεί από ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:

• Διατροφή. Διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο παχυσαρκίας εάν η διατροφή σας περιλαμβάνει πολλά fast food, συσκευασμένα σνακ και ζαχαρούχα αναψυκτικά.
• Ελλειψη άσκησης. Εάν δεν έχετε αρκετή σωματική δραστηριότητα για να κάψετε αυτό που τρώτε, πιθανότατα θα κερδίσετε βάρος.
• Οικογενειακό ιστορικό. Είναι πιο πιθανό να γίνετε παχύσαρκοι εάν τα στενά μέλη της οικογένειας έχουν παχυσαρκία.
• Γηράσκων. Καθώς μεγαλώνετε, ο μυϊκός ιστός σας μειώνεται και ο μεταβολισμός σας επιβραδύνεται. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και τελικά παχυσαρκία, ακόμα κι αν μείνατε σε υγιές βάρος όταν ήσασταν νεότεροι.
• Εγκυμοσύνη. Είναι φυσιολογικό και υγιές να κερδίζετε βάρος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά εάν δεν χάσετε το βάρος μετά την εγκυμοσύνη, μπορεί να προκαλέσει μακροχρόνια προβλήματα βάρους.
• Εμμηνόπαυση. Πολλές γυναίκες κερδίζουν βάρος μετά την εμμηνόπαυση. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών ή / και στη μείωση των καθημερινών δραστηριοτήτων.
• Βιολογία. Το σώμα μας έχει συστήματα που βοηθούν στη διατήρηση του βάρους μας σε υγιές επίπεδο. Σε ορισμένα άτομα, αυτό το σύστημα δεν λειτουργεί σωστά. Αυτό το καθιστά ιδιαίτερα δύσκολο να χάσετε βάρος.
• Ορμονικές διαταραχές. Ορισμένες διαταραχές προκαλούν στο σώμα σας να παράγει πάρα πολύ ή πολύ λίγες σημαντικές ορμόνες. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και μερικές φορές παχυσαρκία.

Σε τι χρησιμοποιείται ο έλεγχος παχυσαρκίας;

Ένας έλεγχος παχυσαρκίας χρησιμοποιείται για να διαπιστωθεί εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε ένα ανθυγιεινό βάρος. Εάν ο έλεγχος δείχνει ότι εσείς ή το παιδί σας είστε υπέρβαροι ή έχετε παχυσαρκία, ο πάροχός σας θα ελέγξει εάν υπάρχει ιατρικό πρόβλημα που προκαλεί το υπερβολικό βάρος. Ο πάροχός σας θα σας διδάξει επίσης τι μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το βάρος σας και να βελτιώσετε την υγεία σας.

Γιατί χρειάζομαι τον έλεγχο της παχυσαρκίας;

Οι περισσότεροι ενήλικες και παιδιά άνω των 6 ετών πρέπει να εξετάζονται τουλάχιστον μία φορά το χρόνο με ΔΜΣ. Εάν ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης διαπιστώσει ότι έχετε υψηλό ή αυξανόμενο ΔΜΣ, αυτός ή αυτή μπορεί να προτείνει βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αποτρέψετε την υπερβολική υπέρβαρη ή παχύσαρκη.

Τι συμβαίνει κατά τον έλεγχο της παχυσαρκίας;

Εκτός από τον ΔΜΣ, ο έλεγχος της παχυσαρκίας μπορεί να περιλαμβάνει:

• Μια φυσική εξέταση
• Μια μέτρηση γύρω από τη μέση σας. Το υπερβολικό λίπος γύρω από τη μέση μπορεί να σας βάλει σε ακόμη μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας που σχετίζονται με την παχυσαρκία, όπως καρδιακές παθήσεις και διαβήτη τύπου 2.
• ΕΞΕΤΑΣΕΙΣ ΑΙΜΑΤΟΣ να ελέγξετε για διαβήτη ή / και ιατρικές παθήσεις που μπορεί να προκαλούν αύξηση βάρους.

Θα πρέπει να κάνω κάτι για να προετοιμαστώ για τον έλεγχο της παχυσαρκίας;

Ίσως χρειαστεί να κάνετε νηστεία (να μην φάτε ή να πιείτε) για συγκεκριμένους τύπους εξετάσεων αίματος. Ο πάροχος υγειονομικής περίθαλψης θα σας ενημερώσει εάν πρέπει να νηστεύσετε και εάν υπάρχουν ειδικές οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε.

Υπάρχουν κίνδυνοι για τον έλεγχο;

Δεν υπάρχει κίνδυνος μέτρησης ΔΜΣ ή μέσης. Υπάρχει πολύ μικρός κίνδυνος να κάνετε εξέταση αίματος. Μπορεί να έχετε ελαφρύ πόνο ή μώλωπες στο σημείο όπου τοποθετήθηκε η βελόνα, αλλά τα περισσότερα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα.

Τι σημαίνουν τα αποτελέσματα;

Τα αποτελέσματα της μέτρησης του ΔΜΣ και της μέσης σας μπορεί να δείχνουν ότι βρίσκεστε σε μία από τις ακόλουθες κατηγορίες:

• Λιποβαρής
• Υγιές βάρος
• Υπέρβαρος
• Παχύσαρκος
• Σοβαρά παχύσαρκος

Οι εξετάσεις αίματος μπορεί να δείξουν εάν έχετε ορμονική διαταραχή. Οι εξετάσεις αίματος μπορεί επίσης να δείξουν εάν έχετε ή διατρέχετε κίνδυνο για διαβήτη.

Υπάρχει κάτι άλλο που πρέπει να γνωρίζω σχετικά με τον έλεγχο της παχυσαρκίας;

Εάν τα αποτελέσματά σας δείχνουν ότι εσείς ή το παιδί σας είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με τις επιλογές θεραπείας. Υπάρχουν πολλοί τρόποι αντιμετώπισης της παχυσαρκίας. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την αιτία του προβλήματος βάρους και πόσο συνιστάται η απώλεια βάρους. Οι επιλογές μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Τρώτε μια πιο υγιεινή διατροφή με χαμηλότερες θερμίδες
• Να πάρει περισσότερη άσκηση
• Συμπεριφορική βοήθεια από σύμβουλο ψυχικής υγείας ή / και ομάδα υποστήριξης
• Συνταγογραφούμενα φάρμακα απώλειας βάρους
• Χειρουργική απώλεια βάρους. Αυτή η χειρουργική επέμβαση, που ονομάζεται επίσης βαριατρική χειρουργική επέμβαση, κάνει αλλαγές στο πεπτικό σας σύστημα. Αυτό περιορίζει την ποσότητα τροφής που μπορείτε να φάτε. Χρησιμοποιείται μόνο για άτομα με σοβαρή παχυσαρκία και που έχουν δοκιμάσει άλλες μεθόδους απώλειας βάρους που δεν έχουν λειτουργήσει.

βιβλιογραφικές αναφορές

1. AHRQ: Οργανισμός Έρευνας και Ποιότητας Υγείας [Διαδίκτυο]. Rockville (MD): Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Η.Π.Α. Έλεγχος και διαχείριση της παχυσαρκίας. 2015 Απρ. [Αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 5 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.ahrq.gov/professionals/prevention-chronic-care/healthier-pregnancy/preventive/obesity.html#care
2. Allina Health [Διαδίκτυο]. Μινεάπολη: Allina Health; Παχυσαρκία [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 3 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://account.allinahealth.org/library/content/1/7297
3. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων [Διαδίκτυο]. Ατλάντα: Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Η.Π.Α. Σχετικά με το ΔΜΣ για ενήλικες [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου]. [περίπου 5 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/adult_bmi/index.html
4. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων [Διαδίκτυο]. Ατλάντα: Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Η.Π.Α. Σχετικά με το ΔΜΣ για παιδιά και εφήβους [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου]. [περίπου 4 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.cdc.gov/healthyweight/assessing/bmi/childrens_bmi/about_childrens_bmi.html#percentile
5. Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων [Διαδίκτυο]. Ατλάντα: Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Η.Π.Α. Γεγονότα παιδικής παχυσαρκίας [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 4 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.cdc.gov/obesity/data/childhood.html
6. Mayo Clinic [Διαδίκτυο]. Ίδρυμα Ιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας Mayo; c1998–2019. Παιδική παχυσαρκία: Διάγνωση και θεραπεία 5 Δεκεμβρίου 2018 [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου]. [περίπου 4 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/diagnosis-treatment/drc-20354833
7. Mayo Clinic [Διαδίκτυο]. Ίδρυμα Ιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας Mayo; c1998–2019. Παιδική παχυσαρκία: Συμπτώματα και αιτίες 5 Δεκεμβρίου 2018 [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 3 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/childhood-obesity/symptoms-causes/syc-20354827
8. Mayo Clinic [Διαδίκτυο]. Ίδρυμα Ιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας Mayo; c1998–2019. Παχυσαρκία: Διάγνωση και θεραπεία 2015 Ιουν 10 [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 4 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/diagnosis-treatment/drc-20375749
9. Mayo Clinic [Διαδίκτυο]. Ίδρυμα Ιατρικής Εκπαίδευσης και Έρευνας Mayo; c1998–2019. Παχυσαρκία: Συμπτώματα και αιτίες. 2015 Ιουν 10 [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 3 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/obesity/symptoms-causes/syc-20375742
10. Merck Manual Consumer Version [Διαδίκτυο]. Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc. γ2019. Παχυσαρκία [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] [περίπου 2 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.merckmanuals.com/home/disorders-of-nutrition/obesity-and-the-metabolic-syndrome/obesity?query=obesity
11. Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος [Διαδίκτυο]. Bethesda (MD): Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Η.Π.Α. Δοκιμές αίματος [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 3 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-tests
12. Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος [Διαδίκτυο]. Bethesda (MD): Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Η.Π.Α. Υπέρβαρο και παχυσαρκία [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου]. [περίπου 3 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/overweight-and-obesity
13. Εθνικό Ινστιτούτο Διαβήτη και Πεπτικού και Νεφροπάθειες [Διαδίκτυο]. Bethesda (MD): Υπουργείο Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των Η.Π.Α. Ορισμός και γεγονότα για τη βαριατρική χειρουργική; 2016 Ιουλ [αναφέρεται 2019 17 Ιουνίου] [περίπου 4 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/bariatric-surgery/definition-facts
14. OAC [Διαδίκτυο]. Τάμπα: Συνασπισμός δράσης παχυσαρκίας; γ2019. Τι είναι η παχυσαρκία; [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 4 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.obesityaction.org/get-educated/understanding-your-weight-and-health/what-is-obesity
15. Παιδική υγεία του Stanford [Διαδίκτυο]. Palo Alto (CA): Stanford Children's Health; γ2019. Καθορισμός δείκτη μάζας σώματος για εφήβους [παραπομπή 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 3 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=determining-body-mass-index-for-teens-90-P01598
16. Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ [Διαδίκτυο]. Rochester (NY): Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ γ2019. Bariatric Surgery Center: Τι είναι η παχυσαρκία Morbid; [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 4 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.urmc.rochester.edu/highland/bariatric-surgery-center/questions/morbid-obesity.aspx
17. Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ [Διαδίκτυο]. Rochester (NY): Ιατρικό Κέντρο Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ γ2019. Εγκυκλοπαίδεια Υγείας: Επισκόπηση της παχυσαρκίας [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου]. [περίπου 2 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=85&contentid=P07855
18. Ομάδα Προληπτικών Υπηρεσιών των ΗΠΑ, Grossman DC, Bibbins-Domingo K, Curry SJ, Barry MJ, Davidson KW, Doubeni CA, Epling JW Jr, Kemper AR, Krist AH, Kurth AE, Landefeld CS, Mangione CM, Phipps MG, Silverstein M , Simon MA, Tseng CW. Έλεγχος για παχυσαρκία σε παιδιά και εφήβους: Δήλωση σύστασης για την ομάδα προληπτικών υπηρεσιών των ΗΠΑ. JAMA [Διαδίκτυο]. 2017 Ιουν 20 [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · 317 (23): 2417–2426. Διαθέσιμο από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28632874
19. UW Health [Διαδίκτυο]. Madison (WI): Αρχή Νοσοκομείων και Κλινικών Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν γ2019. Παχυσαρκία: Εξετάσεις και δοκιμές [ενημέρωση 2018 25 Ιουνίου αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 7 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#aa51034
20. UW Health [Διαδίκτυο]. Madison (WI): Αρχή Νοσοκομείων και Κλινικών Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν γ2019. Παχυσαρκία: Κίνδυνοι για την υγεία της παχυσαρκίας [ενημέρωση 2018 Ιουν 25; αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 5 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#aa50963
21. UW Health [Διαδίκτυο]. Madison (WI): Αρχή Νοσοκομείων και Κλινικών Πανεπιστημίου του Ουισκόνσιν γ2019. Παχυσαρκία: Επισκόπηση θέματος [ενημέρωση 25 Ιουνίου 2018 αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · [περίπου 2 οθόνες]. Διαθέσιμο από: https://www.uwhealth.org/health/topic/special/obesity/hw252864.html#hw252867
22. Yao A. Έλεγχος και διαχείριση της παχυσαρκίας σε ενήλικες: Δήλωση σύστασης ομάδας προληπτικών υπηρεσιών των ΗΠΑ: Μια ανασκόπηση πολιτικής. Ann Med Surg (Lond) [Διαδίκτυο]. 2012 13 Νοεμβρίου [αναφέρθηκε το 2019 στις 24 Μαΐου] · 2 (1): 18–21. Διαθέσιμο από: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4326119

Οι πληροφορίες σε αυτόν τον ιστότοπο δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται ως υποκατάστατο της επαγγελματικής ιατρικής περίθαλψης ή συμβουλών. Επικοινωνήστε με έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν έχετε απορίες σχετικά με την υγεία σας.