Φαρμακευτικά φυτά: Τι χρησιμεύουν και πώς να χρησιμοποιηθούν

Περιεχόμενο

• Φαρμακευτικά φυτά για τα 7 πιο κοινά προβλήματα
• 1. Υψηλή αρτηριακή πίεση
• 2. Διαβήτης
• 3. Ουρολοίμωξη
• 4. Απώλεια βάρους
• 5. Πόνος στο στομάχι και κακή πέψη
• 6. Εξωτερικές αιμορροΐδες
• 7. Πονόλαιμος
• Πού να αγοράσετε φαρμακευτικά φυτά
• Κύρια φροντίδα κατά τη χρήση φαρμακευτικών φυτών

Τα φαρμακευτικά φυτά είναι όλα εκείνα που έχουν δραστικά συστατικά που βοηθούν στη θεραπεία ασθενειών ή βοηθούν στη βελτίωση της υγείας ή της ποιότητας ζωής ενός ατόμου.

Δημοφιλή, τα φαρμακευτικά φυτά χρησιμοποιούνται με τη μορφή τσαγιού ή εγχύσεων, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά φυτικά εκχυλίσματα που μπορούν να καταναλωθούν με τη μορφή σκόνης, καψουλών ή δισκίων και τα οποία έχουν συνήθως καλύτερο αποτέλεσμα, καθώς περιέχουν υψηλότερη συγκέντρωση περιουσιακά στοιχεία της μονάδας.

Αν και τα φαρμακευτικά φυτά μπορούν να είναι ένας καλός τρόπος για τη διατήρηση της υγείας, την πρόληψη ασθενειών και ακόμη και την ολοκλήρωση της θεραπείας διαφόρων χρόνιων προβλημάτων, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για να αντικαταστήσουν οποιαδήποτε καθοδήγηση από τον γιατρό και η χρήση τους θα πρέπει επίσης να ενημερώνεται στον ιατρό. καθώς πολλά φυτά μπορεί να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα που συνταγογραφούνται.

Φαρμακευτικά φυτά για τα 7 πιο κοινά προβλήματα

Ανάλογα με το πρόβλημα που θέλετε να αντιμετωπίσετε, υπάρχουν πολλά φαρμακευτικά φυτά που χρησιμοποιούνται από δημοφιλή φάρμακα. Ωστόσο, μόνο μερικά από αυτά τα φυτά έχουν επιστημονική απόδειξη.

Έτσι, ορισμένα φυτά με περισσότερες αποδείξεις για τα πιο κοινά προβλήματα είναι:

1. Υψηλή αρτηριακή πίεση

Μερικά φαρμακευτικά φυτά που έχουν αποτέλεσμα ικανό να ρυθμίσει την αρτηριακή πίεση και να καταπολεμήσουν την υπέρταση είναι:

• Φύλλα ελιάς: έχουν αγγειοδιασταλτικό αποτέλεσμα που επιτρέπει τη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με ορισμένα φαρμακευτικά φάρμακα, όπως το Captopril.
• Σκόρδο: καθιστά το αίμα πιο υγρό και, επομένως, είναι υπέροχο να αποτρέπεται η εμφάνιση καρδιαγγειακών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένης της υψηλής αρτηριακής πίεσης.
• Crataegus: έχει ισχυρή υποτασική δράση αυξάνοντας τις συγκεντρώσεις του οξειδίου του αζώτου στο σώμα, οι οποίες επιτρέπουν στα αγγεία να διαστέλλονται, μειώνοντας την πίεση.

Αυτά τα φυτά πρέπει να χρησιμοποιούνται για τουλάχιστον 3 έως 4 εβδομάδες, έτσι ώστε να είναι δυνατή η παρατήρηση μιας επίδρασης υπό την αρτηριακή πίεση. Επιπλέον, είναι σημαντικό να ολοκληρώσετε τη χρήση του με μια ισορροπημένη διατροφή με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, καθώς και τακτική σωματική άσκηση.

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φυτά και άλλες θεραπείες για την υψηλή αρτηριακή πίεση.

2. Διαβήτης

Για τον διαβήτη τύπου 2, υπάρχουν επίσης φαρμακευτικά φυτά που φαίνεται να βοηθούν στην καλύτερη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Μερικά από τα πιο χρησιμοποιημένα περιλαμβάνουν:

• Μυρτιλός: έχει περιουσιακά στοιχεία που συνδέονται με την ινσουλίνη και ενισχύουν την επίδρασή του στο σώμα, καταπολεμώντας την αντίσταση σε αυτήν την ουσία, η οποία είναι πολύ συχνή σε περιπτώσεις διαβήτη.
• Κάτω πόδι: Εκτός από το ότι βοηθά επίσης στην επίδραση της ινσουλίνης, η κανέλα βελτιώνει επίσης τη χρήση και τη μεταφορά γλυκόζης, εμποδίζοντας τη συσσώρευση στο αίμα.
• Νοπάλ: είναι ένας τύπος κάκτου που χρησιμοποιείται ευρέως στο Μεξικό και βελτιώνει επίσης τη δράση της ινσουλίνης στο σώμα, καθιστώντας ευκολότερη τη ρύθμιση των επιπέδων σακχάρου.

Αυτές οι φυσικές επιλογές για διαβήτη δεν πρέπει να αντικαθιστούν τη θεραπεία που υποδεικνύει ο γιατρός, καθώς δεν θεραπεύουν την ασθένεια, ωστόσο, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των δόσεων ορισμένων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται στη θεραπεία που υποδεικνύει ο γιατρός.

Δείτε άλλες επιλογές για θεραπείες στο σπίτι για τη θεραπεία του διαβήτη.

3. Ουρολοίμωξη

Η λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος είναι ένα άλλο συχνό πρόβλημα υγείας που μπορεί να ωφεληθεί από τη χρήση ορισμένων φαρμακευτικών φυτών, ειδικά για την πρόληψη μιας νέας κρίσης ή τη μείωση της δυσφορίας κατά τη διάρκεια μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος.

Ορισμένα επιστημονικά αποδεδειγμένα φυτά περιλαμβάνουν:

• Bearberry: Το Bearberry είναι ένα ισχυρό φυσικό διουρητικό που βοηθά στην εξάλειψη των ούρων. Έτσι, υπάρχει λιγότερη συσσώρευση και ανάπτυξη βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα, διευκολύνοντας τη θεραπεία της λοίμωξης.
• Είδος πιθήκουα: εκτός από το ότι είναι ένα άλλο καλό φυσικό διουρητικό, το nasturtium έχει επίσης ενεργά αντιβιοτικά που βοηθούν στην καταπολέμηση της λοίμωξης.
• Κράνμπερι: αυτός ο καρπός περιέχει υψηλή συγκέντρωση προανθοκυανιδινών που εμποδίζουν την προσκόλληση βακτηρίων στο ουροποιητικό σύστημα, μειώνοντας σημαντικά τις πιθανότητες εμφάνισης λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος. Έτσι, μπορεί να χρησιμοποιηθεί από άτομα που έχουν υποτροπιάζουσες λοιμώξεις, για παράδειγμα.

Εκτός από τη χρήση αυτών των φυτών, είναι σημαντικό να ακολουθείτε όλες τις οδηγίες του γιατρού, εκτός από την κατανάλωση περίπου 2 λίτρων νερού την ημέρα και τη διατήρηση επαρκούς οικείας υγιεινής.

Δείτε πώς να χρησιμοποιείτε σωστά αυτά τα φυτά για την καταπολέμηση της λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος.

4. Απώλεια βάρους

Η διαδικασία απώλειας βάρους μπορεί επίσης να διευκολυνθεί με τη χρήση ορισμένων φαρμακευτικών φυτών, ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό η χρήση του να γίνεται μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή, με λίγες θερμίδες και να υποδεικνύεται από έναν διατροφολόγο. Επιπλέον, θα πρέπει επίσης να πραγματοποιείται τακτική άσκηση.

Τα πιο συνιστώμενα φυτά για απώλεια βάρους περιλαμβάνουν:

• Τζίντζερ: σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες φαίνεται να μειώνει την απορρόφηση των λιπών στο στομάχι, μειώνοντας την εναπόθεσή του στο σώμα.
• Πράσινο τσάι: Εκτός από την αύξηση του μεταβολισμού και την καύση του σωματικού λίπους, το πράσινο τσάι ρυθμίζει επίσης την όρεξη.
• Υβίσκος: επειδή είναι πλούσιο σε ανθοκυανίνες, βοηθά στον έλεγχο της συσσώρευσης σωματικού λίπους, καθώς και στον έλεγχο της πείνας και της όρεξης, διευκολύνοντας τη διαδικασία απώλειας βάρους.

Δείτε μερικές συνταγές για τη χρήση αυτών των φυτών στη διαδικασία απώλειας βάρους.

5. Πόνος στο στομάχι και κακή πέψη

Οι γαστρικές δυσφορίες είναι σχετικά συχνές, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, μπορούν να καταπολεμηθούν με τη χρήση τσαγιού όπως:

• Πιπεριά: βοηθά στη μείωση της αίσθησης της ναυτίας και καταπολεμά το υπερβολικό αέριο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν το στομάχι αισθάνεται υπερβολικά γεμισμένο, για παράδειγμα.
• Μπόλντο: είναι το τέλειο φυτό για χρήση μετά από ένα πολύ μεγάλο και βαρύ γεύμα, με πολύ λίπος, καθώς διευκολύνει τη λειτουργία του ήπατος και της χοληδόχου κύστης, διευκολύνοντας την πέψη των λιπών.
• Μάραθο: αυτό είναι ένα πολύ ευέλικτο φυτό που διεγείρει την πεπτική διαδικασία και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανακούφιση συμπτωμάτων όπως γεμισμένο στομάχι, πόνος στο στομάχι ή συχνή ρήξη.

Εάν τα γαστρεντερικά συμπτώματα εμφανίζονται πολύ συχνά, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γαστρεντερολόγο, καθώς μπορεί να υπάρχει πρόβλημα που πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί σωστά.

Δείτε πώς να χρησιμοποιήσετε αυτά τα φυτά και άλλα για να ανακουφίσετε τη γαστρική δυσφορία.

6. Εξωτερικές αιμορροΐδες

Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανακουφίσετε την ταλαιπωρία των εξωτερικών αιμορροΐδων και την ταχεία επούλωση είναι να κάνετε λουτρά sitz με φαρμακευτικά φυτά. Μερικά από τα πιο χρησιμοποιημένα περιλαμβάνουν:

• Αγριοκάστανο: βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, εκτός από το ότι είναι αντιφλεγμονώδες, το οποίο μειώνει το πρήξιμο της αιμορροΐδας και του πόνου.
• Αμαμήλις: έχει εξαιρετικές καταπραϋντικές και θεραπευτικές ιδιότητες που βοηθούν στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία και την ταχεία επούλωση.
• Cipestre: Εκτός από τη μείωση του πόνου στην περιοχή, το κυπαρίσσι έχει επίσης αντιμικροβιακή δράση που αποτρέπει την εμφάνιση λοίμωξης στην περιοχή της αιμορροΐδας.

Μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε αυτά τα φυτά για να ολοκληρώσετε τη θεραπεία με φυσικό τρόπο.

7. Πονόλαιμος

Ορισμένα φυτά είναι εξαιρετικά για την ανακούφιση του πονόλαιμου, καθώς έχουν αντιφλεγμονώδεις και αντιβιοτικές ιδιότητες:

• Τζίντζερ: είναι ένα ισχυρό αντιφλεγμονώδες και φυσικό αντισηπτικό που εξαλείφει πιθανά βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή του λαιμού.
• Φράπα: είναι πολύ πλούσιο σε βιταμίνη C και έχει ισχυρή αντιφλεγμονώδη δράση που μειώνει γρήγορα την ταλαιπωρία που προκαλείται από φλεγμονή του λαιμού.
• Μέντα: βοηθά στον καθαρισμό και καταπραΰνει τον ερεθισμό του λαιμού και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε διάφορους τύπους πονόλαιμου.

Το γκρέιπφρουτ πρέπει να χρησιμοποιείται μόνο εάν δεν παίρνετε φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, καθώς μπορεί να ακυρώσει την επίδραση διαφόρων φαρμάκων.

Δείτε πώς να προετοιμάσετε αυτά τα φυτά και άλλες θεραπείες για τον πονόλαιμο.

Πού να αγοράσετε φαρμακευτικά φυτά

Φαρμακευτικά φυτά μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, σε ορισμένα φαρμακεία, σούπερ μάρκετ και υπεραγορές ή στο σπίτι των ανθρώπων που τα καλλιεργούν και τα πωλούν στο κοινό.

Ορισμένες προφυλάξεις που πρέπει να λαμβάνονται κατά την αγορά φαρμακευτικών φυτών είναι:

• Διατήρηση: επιβεβαιώστε ότι προστατεύεται από το φως και σε ξηρό μέρος, εάν είναι καλά κλειστά σε γυάλινα βάζα ή σε σωστά σφραγισμένες σακούλες.
• Ονομα: είναι σημαντικό να γνωρίζετε το δημοφιλές όνομα του φυτού, αλλά όποτε είναι δυνατόν θα πρέπει επίσης να γνωρίζετε το επιστημονικό όνομα.
• Διάρκεια ζωής: πρέπει να αποφύγετε την αγορά φαρμακευτικών βοτάνων σε μεγάλες ποσότητες, επειδή έχουν επίσης ημερομηνία λήξης.

Η αγορά φαρμακευτικών φυτών και βοτάνων σύμφωνα με αυτές τις συμβουλές είναι απαραίτητη για τη διασφάλιση της ασφάλειας και της αποτελεσματικότητάς τους.

Κύρια φροντίδα κατά τη χρήση φαρμακευτικών φυτών

Αν και είναι φυσικά, πρέπει να προσέχετε όταν χρησιμοποιείτε φαρμακευτικά φυτά, καθώς ορισμένα μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες και ακόμη και να αλληλεπιδράσουν με τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται.

Έτσι, το ιδανικό είναι να χρησιμοποιείτε πάντα φαρμακευτικά φυτά υπό την καθοδήγηση ενός βοτανολόγου ή φυσιοπαθούς έμπειρου σε φαρμακευτικά φυτά.

Επιπλέον, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι τα φαρμακευτικά βότανα δεν πρέπει να αντικαθιστούν φαρμακευτικά φάρμακα χωρίς τη γνώση του γιατρού. Ακριβώς όπως είναι επίσης σημαντικό να ενημερώνετε το γιατρό σας για τυχόν συμπληρώματα βοτάνων ή τσάι που χρησιμοποιείτε συχνά.