Λειτουργεί το τέντωμα του πέους;

Περιεχόμενο

• Τι είναι το τέντωμα του πέους;
• Πώς λειτουργεί το τέντωμα του πέους;
• Τεντώνοντας ασκήσεις
• Συσκευές τεντώματος
• Τι λέει η έρευνα
• Πώς να τεντώσετε με ασφάλεια
• Τεντώνοντας ασκήσεις
• Τέντωμα με μια συσκευή
• Πιθανοί κίνδυνοι και επιπλοκές
• Πότε θα δω αποτελέσματα;
• Η κατώτατη γραμμή

Τι είναι το τέντωμα του πέους;

Το τέντωμα πέους αναφέρεται στη χρήση των χεριών ή μιας συσκευής για την αύξηση του μήκους ή της περιφέρειας του πέους σας.

Αν και υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι το τέντωμα μπορεί να αυξήσει το μέγεθός σας, τα αποτελέσματα είναι συνήθως ελάχιστα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να είναι προσωρινές.

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς λειτουργεί το τέντωμα του πέους, πώς να ορίσετε ρεαλιστικές προσδοκίες και ασφαλείς τεχνικές τεντώματος που μπορείτε να δοκιμάσετε στο σπίτι.

Πώς λειτουργεί το τέντωμα του πέους;

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι πολλά από τα στοιχεία σχετικά με το τέντωμα του πέους είναι ανέκδοτα.

Τεντώνοντας ασκήσεις

Οι χειροκίνητες ασκήσεις τεντώματος περιλαμβάνουν τη χρήση του χεριού σας για μασάζ στους ιστούς κατά μήκος του πέους σας. Αυτό έχει ως στόχο να τεντώσει το δέρμα και να δημιουργήσει «μικρο-δάκρυα» στον ιστό. Οι ιστοί μπορεί να φαίνονται βαθιά καθώς επουλώνονται, κάνοντας το πέος σας να φαίνεται πιο μακρύ.

Ορισμένες ασκήσεις ισχυρίζονται επίσης ότι αυξάνουν την περιφέρεια. Οι ασκήσεις περιτυλίγματος, όπως το jelqing, επικεντρώνονται επίσης στο μασάζ ιστών.

Η συνέπεια είναι το κλειδί για τη διατήρηση ενός από αυτά τα υποτιθέμενα αποτελέσματα.

Συσκευές τεντώματος

Παρόλο που οι ερευνητές έχουν μελετήσει συσκευές επέκτασης πέους, δεν είναι ακόμη σαφές πόσο καλά μπορούν να λειτουργήσουν.

Πάρτε για παράδειγμα την αντλία πέους. Η αντλία πέους είναι ένας κύλινδρος, γεμάτος με αέρα θάλαμος που συνδέετε με την πυελική περιοχή σας. Είναι γνωστό ότι παράγουν άμεση στύση. Ορισμένα ανέκδοτα ισχυρίζονται επίσης ότι η συνεπής χρήση μπορεί τελικά να αυξήσει το μήκος του πέους σας.

Οι συσκευές έλξης πέους είναι επίσης δημοφιλείς. Η συσκευή τραβά το πέος σας για να τροποποιήσει την καμπυλότητά της. Έχουν χρησιμοποιηθεί συσκευές έλξης για τη θεραπεία της νόσου του Peyronie, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα για να καθοριστεί πόσο αποτελεσματικά είναι πραγματικά.

Τι λέει η έρευνα

Η έρευνα σχετικά με τις τεχνικές τεντώματος πέους είναι περιορισμένη. Καμία από τις μελέτες που έχουν γίνει δεν δείχνει καμία τεχνική ως αποτελεσματικό τρόπο επιμήκυνσης του πέους. Ωστόσο, μπορεί να είναι δυνατή μια προσωρινή αύξηση του μεγέθους.

Μια ανασκόπηση του 2010 ανέφερε ότι οι άνδρες που χρησιμοποίησαν τη συσκευή τεντώματος Andropenis είδαν αύξηση του μεγέθους με εκτεταμένη καθημερινή χρήση. Οι συμμετέχοντες χρησιμοποίησαν τη συσκευή για έξι ώρες την ημέρα κατά τη διάρκεια τεσσάρων μηνών. Κέρδισαν οπουδήποτε από 1,8 έως 3,1 εκατοστά (cm) σε μήκος.

Διατίθεται πολύ περισσότερη έρευνα για συσκευές έλξης, αν και όχι απαραίτητα για την αύξηση του μήκους του πέους:

• Μια μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι οι άνδρες που φορούσαν συσκευές έλξης για έως και εννέα ώρες την ημέρα κατά τη διάρκεια τριών μηνών κέρδισαν έως και μια ίντσα σε μήκος.
• Μια ανασκόπηση του 2013 για μελέτες έλξης πέους διαπίστωσε ότι οι συσκευές έλξης ήταν πιο χρήσιμες για τη διόρθωση της καμπύλης πέους ή των παραμορφώσεων, χωρίς αύξηση του μήκους.
• Μια έκθεση του 2016 διαπίστωσε επίσης ότι οι συσκευές έλξης είχαν αμελητέα επιμήκυνση.

Πώς να τεντώσετε με ασφάλεια

Δεν υπάρχει βλάβη στην προσπάθεια διατάσεων. Μπορεί να σας βοηθήσουν να νιώσετε πιο άνετα με το μέγεθος και την εμφάνιση του πέους σας.

Τεντώνοντας ασκήσεις

Πριν κάνετε χειροκίνητο τέντωμα:

• Κάνετε αυτές τις ασκήσεις μόνο όταν είστε χαλαροί.
• Σταματήστε εάν η άσκηση προκαλεί πόνο ή δυσφορία.
• Καθίστε ή σταθείτε απέναντι σε έναν τοίχο ή τραπέζι ενώ τα κάνετε.
• Κάνετε αυτές τις ασκήσεις μόνο μία ή δύο φορές την ημέρα για να αποφύγετε τραυματισμό.
• Συζητήστε με το γιατρό σας εάν θέλετε να κάνετε αυτές τις ασκήσεις περισσότερο ή να τις κάνετε πιο συχνά.

Για να τεντώσετε χειροκίνητα το πέος σας:

1. Πιάστε το κεφάλι του πέους σας.
2. Τραβήξτε το πέος σας προς τα πάνω, τεντώνοντας το για περίπου 10 δευτερόλεπτα.
3. Τραβήξτε το πέος σας προς τα αριστερά για άλλα 10 δευτερόλεπτα και μετά προς τα δεξιά.
4. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα μία ή δύο φορές την ημέρα για περίπου 5 λεπτά.

Ή δοκιμάστε αυτό:

1. Πιάστε το κεφάλι του πέους σας.
2. Τραβήξτε το πέος σας προς τα πάνω.
3. Πιέστε ταυτόχρονα την περιοχή γύρω από τη βάση του πέους σας.
4. Κρατήστε αυτήν τη θέση για περίπου 10 δευτερόλεπτα.
5. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα με το πέος σας να τραβιέται προς τα αριστερά, ασκώντας πίεση στη βάση του πέους σας στη δεξιά πλευρά.
6. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα με το πέος σας να τραβιέται προς τα δεξιά, ασκώντας πίεση στη βάση του πέους σας στην αριστερή πλευρά.
7. Επαναλάβετε αυτήν την άσκηση μία φορά την ημέρα για έως και 2 λεπτά.

Για να «jelq» το πέος σας:

1. Βάλτε το δείκτη και τον αντίχειρά σας σε σχήμα Ο.
2. Τοποθετήστε τη χειρονομία σχήματος Ο στη βάση του πέους σας.
3. Κάντε το O μικρότερο έως ότου ασκήσετε ήπια πίεση στον άξονα του πέους σας.
4. Μετακινήστε αργά το δάχτυλό σας και τον αντίχειρα προς το κεφάλι του πέους σας μέχρι να φτάσετε στην άκρη. Μειώστε την πίεση εάν αυτό αισθάνεται οδυνηρό.
5. Επαναλάβετε αυτό μία φορά την ημέρα για περίπου 20 έως 30 λεπτά.

Τέντωμα με μια συσκευή

Για να χρησιμοποιήσετε μια αντλία πέους:

1. Τοποθετήστε το πέος σας μέσα στον θάλαμο γεμάτο με αέρα.
2. Χρησιμοποιήστε το μηχανισμό της αντλίας για να αναρροφήσετε τον αέρα από το θάλαμο. Αυτό τραβά αίμα στο πέος σας, αναγκάζοντάς το να γίνει όρθιο.
3. Συνδέστε το συμπεριλαμβανόμενο δακτύλιο ή σφιγκτήρα στο πέος σας για να το κρατήσετε όρθιο για έως και 30 λεπτά. Είναι ασφαλές να κάνετε σεξ ή αυνανισμό κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
4. Αφαιρέστε το δακτύλιο.

Για να χρησιμοποιήσετε μια συσκευή έλξης:

1. Τοποθετήστε το πέος σας στο κάτω άκρο της συσκευής.
2. Ασφαλίστε το κεφάλι του πέους σας μέσα στις δύο εγκοπές στο αντίθετο άκρο.
3. Στερεώστε το σωλήνα σιλικόνης γύρω από τον άξονα του πέους.
4. Πιάστε τα άκρα του σωλήνα σιλικόνης στο κάτω μέρος της συσκευής και τραβήξτε αργά το πέος σας προς τα έξω. Σταματήστε να τραβάτε εάν αρχίσει να αισθάνεται οδυνηρό ή άβολο.
5. Αφήστε το πέος σε τεντωμένη θέση για 4 έως 6 ώρες την ημέρα.

Πιθανοί κίνδυνοι και επιπλοκές

Το να είστε πολύ τραχύς με το πέος σας μπορεί να προκαλέσει μεγάλα δάκρυα στους ιστούς ή βλάβη στους συνδέσμους που συνδέουν το πέος σας με το σώμα σας. Αυτοί οι τραυματισμοί ενδέχεται να εμποδίσουν την ικανότητά σας να πάρετε ή να διατηρήσετε στύση.

Όταν φοράτε συσκευή έλξης, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για πόσο καιρό να το φορέσετε. Το να φοράτε πλέον μπορεί να προκαλέσει τραυματισμούς που επηρεάζουν τη λειτουργία του πέους.

Αφού χρησιμοποιήσετε μια αντλία, μην αφήσετε το αίμα να παραμείνει στο πέος σας για περισσότερο από 30 λεπτά. Η στύση για περισσότερες από μερικές ώρες μπορεί να βλάψει μόνιμα το πέος σας.

Οι τεντώνοντας ασκήσεις ή συσκευές μπορεί να προκαλέσουν:

• κνησμός
• μικρός μώλωπας ή αποχρωματισμός
• κόκκινες κηλίδες κατά μήκος του άξονα του πέους
• μούδιασμα
• ρήξη φλέβας

Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν τα συμπτώματά σας διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες ή είναι σοβαρά. Ο γιατρός σας μπορεί να αξιολογήσει τα συμπτώματά σας και να σας συμβουλεύσει για τα επόμενα βήματα.

Πότε θα δω αποτελέσματα;

Τα αποτελέσματά σας θα εξαρτηθούν από την προσέγγιση που ακολουθείτε και από το πόσο συνεπείς είστε με τη χρήση.

Οι συσκευές έλξης, για παράδειγμα, πρέπει να χρησιμοποιούνται καθημερινά - συχνά για μήνες κάθε φορά - προκειμένου να επιτευχθούν ορατά αποτελέσματα.

Οι ανέκδοτες αναφορές δείχνουν ότι η χρήση μιας αντλίας πέους μπορεί να παράγει πολύ πιο γρήγορα αποτελέσματα, αλλά δεν υπάρχει καμία έρευνα που να υποστηρίζει αυτό.

Δεν είναι επίσης σαφές πόσος χρόνος θα περάσει προτού δείτε αποτελέσματα από χειροκίνητες ασκήσεις τεντώματος.

Η κατώτατη γραμμή

Εάν έχετε ερωτήσεις ή ανησυχίες σχετικά με το μέγεθος του πέους σας, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να συζητήσουν τις επιλογές σας για επιμήκυνση και να εξηγήσουν πώς να το κάνετε με ασφάλεια.

Μαθαίνοντας πώς το πέος σας ανταποκρίνεται στο τέντωμα και άλλες μορφές διέγερσης μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο άνετα με το σώμα σας. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε αλλαγές στην εμφάνιση ή την απόδοση με την πάροδο του χρόνου.

Φροντίστε να ακολουθήσετε οποιεσδήποτε οδηγίες προϊόντος ή οδηγίες που παρέχονται από το γιατρό σας. Εάν δεν γίνει σωστά, το τέντωμα μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό ή στυτική δυσλειτουργία.

Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν αισθανθείτε πόνο ή δυσφορία κατά το τέντωμα ή εάν παρατηρήσετε οποιαδήποτε αλλαγή στη στυτική σας λειτουργία.

Διαβάστε αυτό το άρθρο στα ισπανικά.