Θερμοπληξία: τι είναι, αιτίες, κίνδυνοι και τρόπος πρόληψης

Περιεχόμενο

• Αιτίες θερμοπληξίας
• Κίνδυνοι για την υγεία από θερμοπληξία
• Τι να κάνω
• Πώς να αποτρέψετε τη θερμοπληξία

Η θερμοπληξία είναι μια κατάσταση που χαρακτηρίζεται από ερυθρότητα του δέρματος, πονοκέφαλο, πυρετό και, σε ορισμένες περιπτώσεις, αλλαγές στο επίπεδο συνείδησης που συμβαίνει λόγω της ταχείας αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος όταν το άτομο εκτίθεται στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, σε περιβάλλον πολύ ζεστό ή υπερβολική σωματική δραστηριότητα.

Έτσι, λόγω της ταχείας αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, υπάρχουν μερικά σημεία και συμπτώματα ενδεικτικά του θερμοπληξία, όπως πονοκέφαλος, αίσθημα αδιαθεσίας και αδιαθεσία, εκτός από πιο σοβαρά συμπτώματα που μπορεί να αντιπροσωπεύουν κίνδυνο για την υγεία, όπως αφυδάτωση, λιποθυμία και επιληπτικές κρίσεις, για παράδειγμα.

Επομένως, για να αποφύγετε τη θερμοπληξία, είναι σημαντικό να λάβετε ορισμένες προφυλάξεις πριν εκθέσετε τον εαυτό σας στον ήλιο, αποφεύγοντας τις ώρες με τη μεγαλύτερη θερμότητα, που είναι μεταξύ 12 το μεσημέρι και 4 μ.μ., χρησιμοποιήστε αντηλιακό, καπέλα ή καπέλα και χαλαρά ρούχα που επιτρέπουν την εφίδρωση.

Αιτίες θερμοπληξίας

Η κύρια αιτία της θερμοπληξίας είναι η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο χωρίς τη χρήση αντηλιακού ή καπέλου, για παράδειγμα, που προκαλεί τη γρήγορη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος, με αποτέλεσμα τα συμπτώματα θερμοπληξίας.

Εκτός από την υπερβολική έκθεση στον ήλιο, η θερμοπληξία μπορεί να συμβεί λόγω οποιασδήποτε κατάστασης που αυξάνει γρήγορα τη θερμοκρασία του σώματος, όπως υπερβολική σωματική δραστηριότητα, φορώντας πάρα πολλά ρούχα και πολύ ζεστό περιβάλλον.

Κίνδυνοι για την υγεία από θερμοπληξία

Η θερμοπληξία συμβαίνει όταν το άτομο εκτίθεται για μεγάλο χρονικό διάστημα στον ήλιο και τη ζέστη ή ως συνέπεια της ταχείας αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, οδηγώντας στην εμφάνιση ορισμένων σημείων και συμπτωμάτων ενδεικτικών θερμοπληξίας, όπως πονοκέφαλος, ζάλη και αίσθημα κακουχίας.

Αν και αυτά τα συμπτώματα φαίνονται ήπια και περνούν με την πάροδο του χρόνου, το εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να έχει αρκετούς κινδύνους για την υγεία, οι κύριοι είναι:

1. Εγκαύματα 2ου ή 3ου βαθμού
2. Αυξημένος κίνδυνος μόλυνσης, λόγω του γεγονότος των εγκαυμάτων.
3. Αφυδάτωση;
4. Έμετος και διάρροια, που μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε αφυδάτωση.
5. Νευρικές αλλαγές, όπως επιληπτικές κρίσεις, εγκεφαλική βλάβη και κώμα.

Οι κίνδυνοι υφίστανται λόγω της αποτυχίας του μηχανισμού διαπνοής, πράγμα που σημαίνει ότι η θερμοκρασία του σώματος δεν μπορεί να ρυθμιστεί, παραμένοντας υψηλή ακόμα και όταν το άτομο δεν είναι πλέον στον ήλιο. Επιπλέον, λόγω της ταχείας αύξησης της θερμοκρασίας του σώματος, το άτομο καταλήγει επίσης γρήγορα να χάσει νερό, βιταμίνες και μέταλλα, τα οποία είναι απαραίτητα για την καλή λειτουργία του σώματος.

Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα της θερμοπληξίας.

Τι να κάνω

Σε περίπτωση θερμοπληξίας, είναι σημαντικό το άτομο να παραμείνει σε ένα ευάερο και χωρίς ήλιο μέρος και να πίνει πολλά υγρά για να αποφύγει την αφυδάτωση. Επιπλέον, είναι σημαντικό να εφαρμόσετε κρέμα ενυδάτωσης ή λοσιόν μετά τον ήλιο στο σώμα και να κάνετε μπάνιο σε κρύο νερό, καθώς βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος και στη μείωση των κινδύνων που σχετίζονται με τη θερμοπληξία.

Σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται και το άτομο συνεχίζει να αισθάνεται ζάλη, πονοκέφαλο ή έμετο, για παράδειγμα, είναι σημαντικό να μεταβείτε αμέσως στο νοσοκομείο για να γίνει αξιολόγηση και να γίνει κατάλληλη θεραπεία. Δείτε τι πρέπει να κάνετε σε περίπτωση θερμοπληξίας.

Πώς να αποτρέψετε τη θερμοπληξία

Για να αποφευχθεί η θερμοπληξία, υπάρχουν ορισμένες προφυλάξεις και συμβουλές που είναι απαραίτητες, όπως:

• Εφαρμόστε αντηλιακό κατάλληλο για τον τύπο του δέρματος, τουλάχιστον 15 λεπτά πριν να είστε κάτω από τον ήλιο.
• Πίνετε πολλά υγρά όλη την ημέρα, ειδικά σε πολύ ζεστές μέρες.
• Αποφύγετε να είστε κάτω από τον ήλιο τις πιο καυτές ώρες, μεταξύ 12 μ.μ. και 4 μ.μ., προσπαθώντας να καταφύγετε σε σκιερά, δροσερά και ευάερα μέρη.
• Εάν το άτομο βρίσκεται στην παραλία ή βρίσκεται συνεχώς στο νερό, το αντηλιακό πρέπει να εφαρμόζεται κάθε 2 ώρες για να εξασφαλιστεί το μέγιστο αποτέλεσμα.

Επιπλέον, συνιστάται να φοράτε καπέλα ή καπέλα για να προστατεύετε το κεφάλι από τις ακτίνες του ήλιου και χαλαρά, φρέσκα ρούχα, έτσι ώστε να είναι εφικτή η εφίδρωση και να αποφεύγετε εγκαύματα.