Πλάκα: τι είναι, συνέπειες και πώς να αφαιρέσετε

Περιεχόμενο

• Συνέπειες της πλάκας
• Πώς να αφαιρέσετε την πλάκα
• Πώς να αποτρέψετε το σχηματισμό πλάκας
• Δοκιμάστε τις γνώσεις σας
• Στοματική υγεία: ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια σας;

Η πλάκα είναι ένα αόρατο φιλμ γεμάτο με βακτήρια που σχηματίζονται στα δόντια, ειδικά στη σύνδεση μεταξύ των δοντιών και των ούλων. Όταν υπάρχει πλάκα σε περίσσεια, το άτομο μπορεί να έχει την αίσθηση ότι έχει βρώμικα δόντια, παρόλο που δεν μπορεί να δει καμία διαφορά.

Αυτά τα βακτήρια που βρίσκονται ζυμώνουν τη ζάχαρη που προέρχεται από την τροφή, αλλάζοντας το pH των δοντιών και αυτό επιτρέπει στα βακτήρια να εισέλθουν στην οδοντίνη, προκαλώντας κοιλότητες. Όταν ένα άτομο δεν λειαίνει ή βουρτσίζει τα δόντια του, αυτή η πλάκα μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος και να επηρεάσει τη γλώσσα και το λαιμό, και όταν σκληρύνουν προκαλούν πέτρα.

Το Tartar είναι στην πραγματικότητα η συσσώρευση πλάκας που έχει έρθει σε επαφή με το σάλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα και έχει σκληρύνει. Όταν υπάρχει ταρτάρ, μπορεί να φανεί κολλημένο ανάμεσα στα δόντια, ως ένας τύπος «βρωμιάς» που δεν βγαίνει όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας ή όταν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα, είναι απαραίτητο να το αφαιρέσετε στον οδοντίατρο, μέσω καθαρισμού με όργανα όπως κουρέτα και άλλα οδοντιατρικά εργαλεία.

Πλάκα στα δόντια

Συνέπειες της πλάκας

Η πρώτη συνέπεια της πλάκας είναι να διευκολυνθεί η είσοδος βακτηρίων στην οδοντίνη του δοντιού, η οποία προκαλεί:

• Τερηδόνα, που προκαλούν την εμφάνιση μιας μικρής τρύπας ή σκοτεινού σημείου στο δόντι, καθώς και πονόδοντο, σε πιο προχωρημένες περιπτώσεις.
• Σχηματισμός πέτρας, η οποία είναι μια σκληρυμένη ουσία, που είναι δύσκολο να αφαιρεθεί στο σπίτι.
• Ουλίτιδα, που προκαλεί ερυθρότητα και αιμορραγία των ούλων.

Όταν η πλάκα είναι στο λαιμό, γαργάρες με στοματικά διαλύματα ή ζεστό νερό και αλάτι μπορεί να είναι χρήσιμη για την εξάλειψή της.

Πώς να αφαιρέσετε την πλάκα

Για να αφαιρέσετε την πλάκα, συνιστάται να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα και να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα, εκτός από το στοματικό διάλυμα, όπως το Listerine ή το Periogard, για να καθαρίσετε εντελώς το στόμα σας, αφαιρώντας όσο το δυνατόν περισσότερα βακτήρια. Με αυτή τη φροντίδα, τα υπερβολικά βακτήρια απομακρύνονται κάθε μέρα και υπάρχει πάντα μια καλή ισορροπία μέσα στο στόμα.

Όταν η πλάκα σχηματίζει πέτρα, ουσίες όπως το όξινο ανθρακικό νάτριο μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να τρίβουν καλύτερα τα δόντια σας, προκειμένου να γίνει μια σπιτική αφαίρεση και ένας καλύτερος καθαρισμός των δοντιών. Ωστόσο, ο υπερβολικός καθαρισμός των δοντιών με μαγειρική σόδα μπορεί να εξαλείψει το σμάλτο που καλύπτει τα δόντια, δίνοντας στις κοιλότητες την ευκαιρία να εκδηλωθούν. Επομένως, συνιστάται μόνο να βουρτσίζετε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Εάν αυτό δεν είναι αρκετό για την απομάκρυνση της πέτρας από τα δόντια σας, θα πρέπει να πάτε στον οδοντίατρο, ώστε να μπορεί να κάνει επαγγελματικό καθαρισμό, με πίδακες νερού ή ειδικά εργαλεία.

Πώς να αποτρέψετε το σχηματισμό πλάκας

Είναι αδύνατο να αφαιρέσετε πλήρως όλα τα βακτήρια από το στόμα, αλλά για να αποφύγετε την υπερβολική πλάκα και να προκαλέσετε οδοντικά προβλήματα, είναι απαραίτητο:

• Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον 2 φορές την ημέρα, την τελευταία φορά πριν πάτε για ύπνο.
• Περάστε τα δόντια σας πριν χρησιμοποιήσετε τη βούρτσα, τουλάχιστον πριν πάτε για ύπνο.
• Να χρησιμοποιείτε πάντα στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ για να αποφύγετε το κάψιμο του στόματος.
• Αποφύγετε να τρώτε τροφές πλούσιες σε σάκχαρα και υδατάνθρακες κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν δεν μπορείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας αμέσως μετά.

Για να συμπληρώσετε αυτές τις συμβουλές, συνιστάται να πάτε στον οδοντίατρο τουλάχιστον μία φορά το χρόνο για να αφαιρέσετε την πλάκα από τα πιο δύσκολα μέρη, όπως το πίσω μέρος του στόματος, για παράδειγμα. Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείτε τα δόντια σας καθαρά, ευθυγραμμισμένα και σταθερά και επομένως μπορεί να είναι απαραίτητο να κάνετε κάποια οδοντιατρική θεραπεία, όπως η χρήση στηριγμάτων στα δόντια σας, για παράδειγμα, καθώς τα καλά ευθυγραμμισμένα δόντια είναι ευκολότερα να διατηρηθούν καθαρά και να αποτρέψουν το σχηματισμό πλάκας και Τάρταρος.

Η οδοντόβουρτσα πρέπει να είναι μαλακή και να καλύπτει πλήρως το δόντι του ατόμου, οπότε οι ενήλικες δεν πρέπει να χρησιμοποιούν βούρτσες κατάλληλες για παιδιά και το αντίστροφο. Οι χειροκίνητες βούρτσες πρέπει να αλλάζονται κάθε 3 ή 6 μήνες, αλλά όποτε φοριούνται και με λυγισμένες τρίχες. Σε περίπτωση που προτιμάτε την ηλεκτρική οδοντόβουρτσα, θα πρέπει να προτιμάτε εκείνη που έχει στρογγυλεμένη κεφαλή και είναι μαλακή, και αυτά είναι πιο αποτελεσματικά στην εξάλειψη των υπολειμμάτων τροφίμων, της βακτηριακής πλάκας και ακόμη και της πέτρας.

Ελέγξτε αυτές και άλλες συμβουλές για να διατηρήσετε καλή στοματική υγεία και αποφύγετε συχνές επισκέψεις στον οδοντίατρο:

Δοκιμάστε τις γνώσεις σας

Η επαρκής στοματική υγιεινή είναι απαραίτητη για την πρόληψη της συσσώρευσης πλάκας. Λάβετε λοιπόν το διαδικτυακό τεστ μας για να αξιολογήσετε τις γνώσεις σας:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Στοματική υγεία: ξέρετε πώς να φροντίζετε τα δόντια σας;

Ξεκινήστε το τεστ Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε τον οδοντίατρο:

• Κάθε 2 χρόνια.
• Κάθε 6 μήνες.
• Κάθε 3 μήνες.
• Όταν έχετε πόνο ή κάποιο άλλο σύμπτωμα.

Το νήμα πρέπει να χρησιμοποιείται καθημερινά επειδή:

• Αποτρέπει την εμφάνιση κοιλοτήτων μεταξύ των δοντιών.
• Αποτρέπει την ανάπτυξη κακής αναπνοής.
• Αποτρέπει τη φλεγμονή των ούλων.
• Ολα τα παραπανω.

Πόσο καιρό πρέπει να βουρτσίζω τα δόντια μου για να διασφαλίσω τον κατάλληλο καθαρισμό;

• 30 δευτερόλεπτα.
• 5 λεπτά.
• Τουλάχιστον 2 λεπτά.
• Τουλάχιστον 1 λεπτό.

Η κακή αναπνοή μπορεί να προκληθεί από:

• Παρουσία τερηδόνας.
• Ματωμένα ούλα.
• Γαστρεντερικά προβλήματα όπως καούρα ή παλινδρόμηση.
• Ολα τα παραπανω.

Πόσο συχνά συνιστάται η αλλαγή της οδοντόβουρτσας;

• Μια φορά το χρόνο.
• Κάθε 6 μήνες.
• Κάθε 3 μήνες.
• Μόνο όταν οι τρίχες είναι κατεστραμμένες ή βρώμικες.

Τι μπορεί να προκαλέσει προβλήματα με τα δόντια και τα ούλα;

• Η συσσώρευση πλάκας.
• Κάντε δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
• Έχετε κακή στοματική υγιεινή.
• Ολα τα παραπανω.

Η φλεγμονή των ούλων προκαλείται συνήθως από:

• Υπερβολική παραγωγή σάλιο.
• Συσσώρευση πλάκας.
• Συγκέντρωση πέτρας στα δόντια.
• Οι επιλογές B και C είναι σωστές.

Εκτός από τα δόντια, ένα άλλο πολύ σημαντικό μέρος που δεν πρέπει ποτέ να ξεχάσετε να βουρτσίζετε είναι:

• Γλώσσα.
• Μάγουλα.
• Ουρανίσκος.
• Χείλος.

Προηγούμενο Επόμενο