Πολυπόδιο λευκοτόμος: Χρήσεις, οφέλη και παρενέργειες

Περιεχόμενο

• Τι είναι το Polypodium Leucotomos;
• Πιθανές χρήσεις και οφέλη
• Μπορεί να έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες
• Μπορεί να βελτιώσει τις φλεγμονώδεις συνθήκες του δέρματος και να προστατεύσει από τις βλάβες από τον ήλιο
• Πιθανές παρενέργειες και συνιστώμενη δοσολογία
• Η κατώτατη γραμμή

Λευκοτομικά πολυπόδια είναι μια τροπική φτέρη που προέρχεται από την Αμερική.

Η λήψη συμπληρωμάτων ή η χρήση τοπικών κρεμών από το φυτό θεωρείται ότι βοηθούν στη θεραπεία φλεγμονωδών παθήσεων του δέρματος και στην προστασία από βλάβες από τον ήλιο.

Η έρευνα είναι περιορισμένη, αλλά ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι Λευκοτομικά πολυπόδια είναι γενικά ασφαλές και αποτελεσματικό.

Αυτό το άρθρο ρίχνει μια ματιά στις χρήσεις, τα οφέλη και τις πιθανές παρενέργειες του Λευκοτομικά πολυπόδια.

Τι είναι το Polypodium Leucotomos;

Λευκοτομικά πολυπόδια είναι μια τροπική φτέρη από την Κεντρική και Νότια Αμερική.

Το όνομα - που χρησιμοποιείται συχνά στη σύγχρονη βιοϊατρική - είναι τεχνικά ένα παλιό συνώνυμο για το όνομα του φυτού Phlebodium aureum.

Τόσο τα λεπτά, πράσινα φύλλα όσο και τα υπόγεια στελέχη (ριζώματα) έχουν χρησιμοποιηθεί για ιατρικούς σκοπούς εδώ και αιώνες ().

Περιέχουν αντιοξειδωτικά και άλλες ενώσεις που μπορούν να προστατεύσουν από τη βλάβη του δέρματος που προκαλείται από φλεγμονή και ασταθή μόρια που ονομάζονται ελεύθερες ρίζες (,).

Λευκοτομικά πολυπόδια διατίθεται τόσο σε από του στόματος συμπληρώματα όσο και σε τοπικές κρέμες δέρματος που περιέχουν διάφορες ποσότητες εκχυλίσματος του φυτού.

Λευκοτομικά πολυπόδια είναι το παλιό συνώνυμο της τροπικής φτέρης Phlebodium aureum. Περιέχει ενώσεις που μπορεί να καταπολεμήσουν τη φλεγμονή και να αποτρέψουν βλάβες στο δέρμα. Διατίθεται ως συμπλήρωμα από το στόμα ή τοπική κρέμα και αλοιφή.

Πιθανές χρήσεις και οφέλη

Η έρευνα δείχνει ότι Λευκοτομικά πολυπόδια μπορεί να βελτιώσει τα συμπτώματα του εκζέματος, του ηλιακού εγκαύματος και άλλων φλεγμονωδών δερματικών αντιδράσεων στον ήλιο.

Μπορεί να έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες

Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες είναι πιθανό πίσω από την ικανότητα του Λευκοτομικά πολυπόδια για την πρόληψη και τη θεραπεία δερματικών προβλημάτων (,).

Τα αντιοξειδωτικά είναι ενώσεις που καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, ασταθή μόρια που καταστρέφουν τα κύτταρα και τις πρωτεΐνες στο σώμα σας. Οι ελεύθερες ρίζες μπορούν να σχηματιστούν μετά από έκθεση σε τσιγάρα, αλκοόλ, τηγανητά τρόφιμα, ρύπους ή υπεριώδεις ακτίνες (UV) από τον ήλιο ().

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι τα αντιοξειδωτικά στο Λευκοτομικά πολυπόδια προστατεύει ειδικά τα κύτταρα του δέρματος από βλάβες από ελεύθερες ρίζες που σχετίζονται με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (,,,).

Συγκεκριμένα, η φτέρη περιέχει τις ενώσεις Π-κουμαρικό οξύ, φουρουλικό οξύ, καφεϊκό οξύ, βανιλικό οξύ και χλωρογενικό οξύ - όλα αυτά έχουν ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες ().

Μια μελέτη σε ποντίκια διαπίστωσε ότι από του στόματος Λευκοτομικά πολυπόδια συμπληρώνει πέντε ημέρες πριν και δύο ημέρες μετά την έκθεση σε υπεριώδεις ακτίνες αύξησε την αντιοξειδωτική δράση του αίματος κατά 30%.

Η ίδια μελέτη έδειξε ότι τα κύτταρα του δέρματος που περιείχαν p53 - μια πρωτεΐνη που βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου - αυξήθηκαν κατά 63% ().

Μια μελέτη για τα ανθρώπινα κύτταρα του δέρματος διαπίστωσε ότι η θεραπεία των κυττάρων με Λευκοτομικά πολυπόδια Το εκχύλισμα εμπόδισε την κυτταρική βλάβη που σχετίζεται με την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, τη γήρανση και τον καρκίνο - ενώ ταυτόχρονα διεγείρει την παραγωγή νέων πρωτεϊνών του δέρματος μέσω της αντιοξειδωτικής του δράσης ().

Μπορεί να βελτιώσει τις φλεγμονώδεις συνθήκες του δέρματος και να προστατεύσει από τις βλάβες από τον ήλιο

Οι μελέτες δείχνουν ότι Λευκοτομικά πολυπόδια μπορεί να είναι αποτελεσματική στην πρόληψη της βλάβης από τον ήλιο και των φλεγμονωδών αντιδράσεων στις ακτίνες UV

Άτομα με έκζεμα - μια φλεγμονώδης κατάσταση που χαρακτηρίζεται από φαγούρα και κόκκινο δέρμα - μπορεί να επωφεληθούν από τη χρήση Λευκοτομικά πολυπόδια εκτός από τις παραδοσιακές στεροειδείς κρέμες και τα από του στόματος αντιισταμινικά φάρμακα.

Μια 6μηνη μελέτη σε 105 παιδιά και έφηβους με έκζεμα διαπίστωσε ότι εκείνοι που έλαβαν 240-480 mg Λευκοτομικά πολυπόδια καθημερινά ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να παίρνουν αντιισταμινικά από το στόμα σε σύγκριση με εκείνους που δεν έλαβαν το συμπλήρωμα ().

Άλλες μελέτες δείχνουν ότι η φτέρη μπορεί να προστατεύσει από βλάβες του δέρματος που προκαλούνται από τον ήλιο και να αποτρέψει φλεγμονώδεις αντιδράσεις στην έκθεση στον ήλιο (,,).

Μια μελέτη σε 10 υγιείς ενήλικες διαπίστωσε ότι όσοι έλαβαν 3,4 mg Λευκοτομικά πολυπόδια ανά λίβρα (7,5 mg ανά kg) σωματικού βάρους τη νύχτα πριν από την έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία εμφάνισε σημαντικά λιγότερη βλάβη στο δέρμα και ηλιακό έγκαυμα από ό, τι τα άτομα στην ομάδα ελέγχου ().

Μια άλλη μελέτη σε 57 ενήλικες που ανέπτυξαν συνήθως δερματικά εξανθήματα μετά από έκθεση στον ήλιο διαπίστωσαν ότι πάνω από το 73% των συμμετεχόντων ανέφεραν σημαντικά λιγότερες φλεγμονώδεις αντιδράσεις στον ήλιο μετά τη λήψη 480 mg Λευκοτομικά πολυπόδια καθημερινά για 15 ημέρες ().

Ενώ η τρέχουσα έρευνα είναι πολλά υποσχόμενη, απαιτούνται πιο εκτεταμένες μελέτες.

Λευκοτομικά πολυπόδια περιέχει αντιοξειδωτικά που μπορούν να προστατεύσουν το δέρμα από φλεγμονώδεις καταστάσεις, καθώς και βλάβη στον ήλιο και εξανθήματα που αναπτύσσονται από την έκθεση στον ήλιο.

Πιθανές παρενέργειες και συνιστώμενη δοσολογία

Σύμφωνα με την τρέχουσα έρευνα, Λευκοτομικά πολυπόδια θεωρείται ασφαλές με ελάχιστες έως καθόλου παρενέργειες.

Μια μελέτη σε 40 υγιείς ενήλικες που έλαβαν εικονικό φάρμακο ή 240 mg από του στόματος Λευκοτομικά πολυπόδια δύο φορές την ημέρα για 60 ημέρες διαπίστωσε ότι μόνο 4 συμμετέχοντες στην ομάδα θεραπείας ανέφεραν περιστασιακή κόπωση, πονοκεφάλους και φούσκωμα.

Ωστόσο, αυτά τα ζητήματα θεωρήθηκαν άσχετα με το συμπλήρωμα ().

Με βάση τα αποτελέσματα των τρεχουσών μελετών, λαμβάνοντας έως και 480 mg από του στόματος Λευκοτομικά πολυπόδια ανά ημέρα φαίνεται να είναι ασφαλές για τους περισσότερους ανθρώπους. Ωστόσο, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση των πιθανών παρενεργειών (,).

Η φτέρη βρίσκεται επίσης σε κρέμες και αλοιφές, αλλά η έρευνα για την ασφάλεια και την αποτελεσματικότητα αυτών των προϊόντων δεν είναι προς το παρόν διαθέσιμη.

Τόσο προφορικές όσο και τοπικές μορφές Λευκοτομικά πολυπόδια διατίθενται ευρέως στο διαδίκτυο ή σε καταστήματα που πωλούν συμπληρώματα.

Ωστόσο, τα συμπληρώματα δεν ρυθμίζονται από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) και ενδέχεται να μην περιέχουν την ποσότητα Λευκοτομικά πολυπόδια αναφέρονται στην ετικέτα.

Αναζητήστε μια επωνυμία που έχει δοκιμαστεί από τρίτο μέρος και δεν λαμβάνετε περισσότερο από τη συνιστώμενη δόση.

Η τρέχουσα έρευνα δείχνει ότι έως 480 mg ημερησίως από του στόματος Λευκοτομικά πολυπόδια είναι ασφαλές για τον γενικό πληθυσμό, αλλά απαιτείται περισσότερη έρευνα.

Η κατώτατη γραμμή

Λευκοτομικά πολυπόδια (Phlebodium aureum) είναι μια τροπική φτέρη με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά που διατίθεται σε κάψουλες και τοπικές κρέμες.

Λήψη από το στόμα Λευκοτομικά πολυπόδια μπορεί να είναι ασφαλές και αποτελεσματικό στην πρόληψη βλάβης στα κύτταρα του δέρματος από τις ακτίνες UV και στη βελτίωση των φλεγμονωδών αντιδράσεων στην έκθεση στον ήλιο. Ωστόσο, χρειάζονται περισσότερες μελέτες.

Αν θέλετε να δοκιμάσετε Λευκοτομικά πολυπόδια, αναζητήστε επωνυμίες που έχουν δοκιμαστεί για ποιότητα και ακολουθούν πάντα τις συνιστώμενες δόσεις.