7 κύριες διατροφικές διαταραχές

Περιεχόμενο

• 1. Ανορεξία
• 2. Βουλιμία
• 3. Αναγκαστική τροφή
• 4. Ορθορεξία
• 5. Βιγορεξία
• 6. Σύνδρομο γκουρμέ
• 7. Διαταραχή νύχτας

Οι διατροφικές διαταραχές χαρακτηρίζονται από αλλαγές στον τρόπο φαγητού, συνήθως λόγω υπερβολικής ανησυχίας για το βάρος και την εμφάνιση του σώματος. Μπορούν να έχουν χαρακτηριστικά όπως να πηγαίνουν για αρκετές ώρες χωρίς φαγητό, να κάνουν συχνή χρήση καθαρτικών και να αποφεύγουν το φαγητό σε δημόσιους χώρους.

Οι διατροφικές διαταραχές μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές συνέπειες, όπως νεφρικά, καρδιακά προβλήματα και ακόμη και θάνατο. Γενικά, εμφανίζονται συχνότερα στις γυναίκες, ειδικά κατά την εφηβεία, και συνδέονται συχνά με προβλήματα όπως το άγχος, η κατάθλιψη και η χρήση ναρκωτικών.

Εδώ είναι οι κορυφαίες 7 διατροφικές διαταραχές.

1. Ανορεξία

Η ανορεξία ή η νευρική ανορεξία είναι μια διαταραχή στην οποία ένα άτομο βλέπει πάντα το σώμα του υπέρβαρο, ακόμα κι αν είναι σαφώς λιποβαρή ή υποσιτισμένη. Υπάρχει ένας έντονος φόβος για αύξηση βάρους και εμμονή για απώλεια βάρους, το κύριο χαρακτηριστικό του οποίου είναι η απόρριψη οποιουδήποτε τύπου τροφής.

Κύρια συμπτώματα: Κοιτάξτε στον καθρέφτη και αισθανθείτε λίπος, μην τρώτε για να μην αυξήσετε το βάρος, μετρήστε τις θερμίδες του γεύματος πριν από το φαγητό, αποφύγετε να τρώτε δημόσια, να ασκείστε υπερβολικά για να χάσετε βάρος και να πάρετε φάρμακο για να χάσετε βάρος. Παίρνω το τεστ για να δω αν είναι ανοξία.

Θεραπεία: Η βάση της θεραπείας ανορεξίας είναι η ψυχοθεραπεία, η οποία θα βοηθήσει στη βελτίωση της συμπεριφοράς σε σχέση με το φαγητό και το ίδιο το σώμα, και μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση ναρκωτικών κατά του άγχους και της κατάθλιψης. Επιπλέον, πρέπει να υπάρχει παρακολούθηση της διατροφής για την καθοδήγηση της υγιεινής διατροφής και τη χρήση συμπληρωμάτων διατροφής για την τροφοδοσία της έλλειψης θρεπτικών συστατικών του οργανισμού.

2. Βουλιμία

Η βουλιμία χαρακτηρίζεται από συχνά επεισόδια υπερβολικής κατανάλωσης φαγητού, στα οποία υπάρχει κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφής, ακολουθούμενη από αντισταθμιστικές συμπεριφορές όπως αναγκαστικός εμετός, χρήση καθαρτικών ή διουρητικών, χωρίς να τρώτε και άσκηση υπερβολικά για να προσπαθήσετε να ελέγξετε το βάρος.

Κύρια συμπτώματα: χρόνια φλεγμονή στο λαιμό, γαστρική παλινδρόμηση, κοιλότητες και ευαισθησία στα δόντια, άσκηση πολύ, άσκηση σε κρυφές μεγάλες ποσότητες, αφυδάτωση και γαστρεντερικά προβλήματα.

Θεραπεία: Αυτό γίνεται επίσης με ψυχολογική συμβουλευτική για να αντιστρέψει τη συμπεριφορά σε σχέση με την παροχή συμβουλών σε θέματα διατροφής και διατροφής, να έχει καθοδήγηση σχετικά με την επάρκεια της διατροφής και την ισορροπία των θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, μπορεί να είναι απαραίτητη η χρήση φαρμάκων για άγχος και για τον έλεγχο του εμέτου. Δείτε περισσότερα για τη θεραπεία της βουλιμίας.

3. Αναγκαστική τροφή

Το κύριο χαρακτηριστικό της υπερβολικής κατανάλωσης είναι τα συχνά επεισόδια υπερκατανάλωσης τροφής, ακόμη και όταν δεν πεινάτε. Υπάρχει απώλεια ελέγχου για το τι να φάτε, αλλά δεν υπάρχει αντισταθμιστική συμπεριφορά όπως έμετος ή χρήση καθαρτικών.

Κύρια συμπτώματα:υπερκατανάλωση τροφής ακόμη και όταν δεν είστε πεινασμένοι, δυσκολία να σταματήσετε να τρώτε, να τρώτε πολύ γρήγορα, να καταναλώνετε παράξενα τρόφιμα όπως ωμό ρύζι ή κατεψυγμένα φασόλια, να είστε υπέρβαροι.

Θεραπεία: Πρέπει να γίνει ψυχολογική συμβουλευτική για να προσδιοριστούν οι αιτίες των επεισοδίων υπερβολικής κατανάλωσης και να ανακτηθεί ο έλεγχος των τροφίμων. Η διατροφική παρακολούθηση συχνά απαιτείται επίσης για τον έλεγχο του βάρους και των πιθανών προβλημάτων υγείας λόγω της διαταραχής, όπως η υψηλή χοληστερόλη και το λίπος του ήπατος.

4. Ορθορεξία

Η ορθορεξία είναι μια υπερβολική ανησυχία με αυτό που τρώτε, οδηγώντας σε μια εμμονή να τρώτε πάντα το σωστό τρόπο, με υγιεινά τρόφιμα και ακραίο έλεγχο των θερμίδων και της ποιότητας.

Κύρια συμπτώματα: μελετώντας πολλά για την υγιεινή διατροφή, αποφεύγοντας τα επεξεργασμένα ή λιπαρά ή πλούσια σε ζάχαρη τρόφιμα, αποφεύγοντας να τρώτε έξω, τρώγοντας πάντα βιολογικά προϊόντα, αυστηρά προγραμματίζοντας γεύματα.

Θεραπεία: περιλαμβάνει ιατρική και ψυχολογική παρακολούθηση, προκειμένου να βελτιωθεί η σχέση με τα τρόφιμα και να δείξει στον ασθενή ότι μπορεί να είναι υγιής ακόμη και χωρίς να περιορίσει τόσο πολύ τη διατροφή του. Δείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με την ορθορεξία.

5. Βιγορεξία

Η βιγορεξία, επίσης γνωστή ως μυϊκή δυσμορφική διαταραχή ή σύνδρομο Adonis, χαρακτηρίζεται από μια εμμονή με τέλειο σώμα, που οδηγεί σε υπερβολική σωματική άσκηση.

Κύρια συμπτώματα: ακραία κόπωση, ευερεθιστότητα, υπερβολική χρήση συμπληρωμάτων διατροφής, σωματική άσκηση έως εξάντληση, υπερβολική ανησυχία με τα τρόφιμα, αϋπνία και μυϊκός πόνος.

Θεραπεία: γίνεται με ψυχοθεραπεία, με στόχο να κάνει το άτομο να δεχτεί το σώμα του και να αυξήσει την αυτοεκτίμησή του, εκτός από τη διατροφική παρακολούθηση για επαρκή καθοδήγηση σε σχέση με τη χρήση συμπληρωμάτων και για τη συνταγή κατάλληλης διατροφής για προπόνηση.

6. Σύνδρομο γκουρμέ

Το σύνδρομο Gourmet είναι μια σπάνια διαταραχή που χαρακτηρίζεται από υπερβολική ανησυχία σε σχέση με την παρασκευή φαγητού, από την αγορά συστατικών έως τον τρόπο που θα σερβιριστεί στο πιάτο.

Κύρια συμπτώματα:συχνή κατανάλωση εξωτικών ή ειδικών πιάτων, υπερβολική ανησυχία με την ποιότητα των συστατικών που αγοράστηκαν, περνώντας πολύ χρόνο στην κουζίνα, πολύ προσεκτικοί κατά την προετοιμασία φαγητού, πάντα σερβίροντας καλά διακοσμημένα πιάτα

Θεραπεία: Αυτό γίνεται κυρίως με ψυχοθεραπεία, αλλά όταν το σύνδρομο οδηγεί σε υπερβολικό βάρος, είναι επίσης απαραίτητο να ακολουθήσετε έναν διατροφολόγο.

7. Διαταραχή νύχτας

Η διαταραχή της νυχτερινής διατροφής, επίσης γνωστή ως σύνδρομο νυχτερινής διατροφής, χαρακτηρίζεται από έλλειψη όρεξης το πρωί, που αντισταθμίζεται από μια μεγάλη πρόσληψη τροφής κατά τη διάρκεια της νύχτας, η οποία συνοδεύεται από αϋπνία.

Κύρια συμπτώματα:ξύπνημα το βράδυ για φαγητό, αίσθημα πεινασμού ή λίγο φαγητό κατά τη διάρκεια της ημέρας, δεν θυμόμαστε πάντα ότι έφαγες πολλά κατά τη διάρκεια της νύχτας, ότι είσαι υπέρβαρος.

Θεραπεία:γίνεται με ψυχοθεραπεία και τη χρήση φαρμάκων για τη ρύθμιση του ύπνου και, όταν είναι απαραίτητο, των αντικαταθλιπτικών. Δείτε συμβουλές σχετικά με τον τρόπο ελέγχου της επιθυμίας φαγητού την αυγή.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κατά τη θεραπεία οποιασδήποτε διατροφικής διαταραχής είναι απαραίτητο να έχουμε την υποστήριξη της οικογένειας, έτσι ώστε ο ασθενής να καταλάβει την κατάστασή του και να συνεργάζεται για να ξεπεράσει το πρόβλημα. Εάν είναι δυνατόν, όλοι στο σπίτι πρέπει να προσπαθούν να έχουν υγιεινές συνήθειες στον τρόπο ζωής, όπως ισορροπημένη διατροφή και τακτική σωματική δραστηριότητα.