Οι αγαπημένες προπονήσεις του Project Runway’s Heidi Klum

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Είναι πίσω! Η 9η σεζόν του Project Runway πρεμιέρα απόψε στις 9 μ.μ. EST. Είμαστε ενθουσιασμένοι που βλέπουμε τι θα μας φέρουν οι νέοι διαγωνιζόμενοι στον κόσμο του καινοτόμου σχεδιασμού και, φυσικά, για να δούμε τι θα αρέσει (και τι όχι) στους αγαπημένους κριτές όλων. Προς τιμήν της νέας σεζόν, έχουμε Η Χάιντι Κλουμ ρουτίνες προπόνησης.

Οι αγαπημένες προπονήσεις της Heidi Klum

1. Ολικό σχέδιο σώματος David Kirsch. Όταν η Κλουμ ήθελε να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης της, πήγε στον διασημότερο γυμναστή David Kirsch για συμβουλές. Τι περιλαμβάνει το συνολικό του σχέδιο σώματος; Πολλές ασκήσεις βασικής δύναμης, όπως lunges και squats, καθώς και σκιώδης πυγμαχία και άρση βαρών.

2. Γιόγκα. Ο Klum έχει παρατηρηθεί να κάνει γιόγκα στο Central Park κατά καιρούς με τον μεγάλο λάτρη της γιόγκα Russell Simmons.

3. Τρέξιμο. Όταν η Klum δεν κάνει μποξ ή γιόγκα, τρέχει τουλάχιστον για 45 λεπτά κάθε απόγευμα σε κεκλιμένο διάδρομο ή ελλειπτικό.

Αξιολόγηση για