Πώς να νικήσετε την τριχόπτωση στην εμμηνόπαυση

Περιεχόμενο

• 5 συμβουλές για να νικήσετε την τριχόπτωση

Η τριχόπτωση κατά την εμμηνόπαυση συμβαίνει λόγω της μείωσης της παραγωγής οιστρογόνων από τις ωοθήκες, προκαλώντας πτώση των επιπέδων κολλαγόνου, η οποία είναι η κύρια υπεύθυνη για τη διατήρηση υγιών μαλλιών.

Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για την πρόληψη της τριχόπτωσης κατά την εμμηνόπαυση είναι η αντικατάσταση ορμονών που μπορεί να γίνει με τη λήψη ορμονικών θεραπειών που συνταγογραφούνται από τον γυναικολόγο, όπως το Climaderm, ή με την εφαρμογή κρεμών τριχόπτωσης, όπως η Regaine.

5 συμβουλές για να νικήσετε την τριχόπτωση

Υπάρχουν μερικές συμβουλές που βοηθούν στην πρόληψη της τριχόπτωσης:

1. Χρήση σαμπουάν για εξασθενημένα μαλλιά, με πολυμερή κολλαγόνου, τα οποία κάνουν τα μαλλιά πιο λεία και πιο ογκώδη.
2. Φοράω μαλακτικό στα μαλλιά σας και πλύνετε μετά από λίγα λεπτά, για να προστατέψετε τα μαλλιά σας πριν πάτε στην πισίνα ή στην παραλία.
3. Κάνει μια μασάζ μαλλιών με ένα μείγμα 10 σταγόνων αιθέριου ελαίου λεβάντας και 1 κουταλιού λάδι αβοκάντο, πλένοντας πολύ καλά στη συνέχεια.
4. Φάτε 1 φιστίκι βραζιλίας καθημερινά, καθώς περιέχει σελήνιο που βοηθά στη διατήρηση ισχυρών μαλλιών και νυχιών.
5. Λαμβάνω τροφή τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, ασβέστιο και μαγνήσιο, όπως ρύζι, φασόλια, γάλα ή θαλασσινά, καθώς βοηθούν στην ανάπτυξη των κλώνων των μαλλιών.

Εάν η γυναίκα έχει υπερβολική απώλεια μαλλιών, συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή έναν δερματολόγο για να διαγνώσετε το πρόβλημα και να ξεκινήσετε την απαραίτητη συμπλήρωση.

Δείτε πώς να προετοιμάσετε μια νόστιμη βιταμίνη για να ενισχύσετε τα μαλλιά σας:

Μπορεί να σας αρέσουν:

• 7 συμβουλές για τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρηγορότερα
• Πώς να κάνετε τα μαλλιά να μεγαλώνουν γρηγορότερα
• Τρόφιμα τριχόπτωσης