Εάν τα χέρια σας παγώνουν πάντα, αυτό μπορεί να είναι γιατί

Περιεχόμενο

• Τι είναι το σύνδρομο Raynaud;
• Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου Raynaud;
• Τι προκαλεί το σύνδρομο Raynaud;
• Μπορείτε να προλάβετε ή να θεραπεύσετε το σύνδρομο Raynaud;
• Αξιολόγηση για

Συχνά, όταν βγάζω τα γάντια ή τις κάλτσες μου, κοιτάζω προς τα κάτω τα χέρια μου και παρατηρώ ότι μερικά από τα δάχτυλα των χεριών ή των ποδιών μου είναι λευκά-όχι απλώς χλωμά, αλλά είναι απόκοσμα και δεν έχουν εντελώς χρώμα.

Δεν πονάνε, αλλά νιώθουν μούδιασμα, καθιστώντας δύσκολο να βγάλω ένα κείμενο ή έναν τύπο στο φορητό υπολογιστή μου μέχρι να επιστρέψουν στη ζωή.

Ζω στο Σικάγο όπου οι χειμώνες είναι κακοί και οι θερμοκρασίες χαμηλές, αλλά το να πάρεις πιο χοντρά γάντια και κάλτσες δεν λύνει το πρόβλημα. Στην πραγματικότητα, η ίδια λεύκανση και μυρμήγκιασμα συνέβησαν όταν επέστρεψα στο σπίτι από ένα παιχνίδι Cubs το καλοκαίρι, επιβιβάστηκα σε οποιοδήποτε αεροπλάνο, κρατούσα ένα κουτάκι LaCroix ή ακόμα έπιασα μια τσάντα παγωμένο μπρόκολο στο παντοπωλείο.

Μετά από πολλές εικασίες και δοκιμές και λάθη στο σπίτι, είδα τον γιατρό μου ο οποίος επιβεβαίωσε ότι έχω μια κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο Raynaud, η οποία επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία των άκρων σας κάνοντάς τα υπερευαίσθητα στις κυμαινόμενες θερμοκρασίες. Αν και ακούστηκε κάπως ανησυχητικό, ανακουφίστηκα όταν έμαθα ότι τα παράπονά μου σχετικά με τα κρύα δάχτυλα και τα δάχτυλα των ποδιών ήταν τουλάχιστον δικαιολογημένα.

Αν νομίζετε ότι μπορεί να έχετε να κάνετε με περισσότερα από απλά ψυχρά ψηφία, εδώ είναι αυτό που έμαθα για το σύνδρομο Raynaud που μπορεί επίσης να σας βοηθήσει:

Τι είναι το σύνδρομο Raynaud;

Η νόσος του Raynaud ή το σύνδρομο Raynaud είναι μια αγγειακή κατάσταση που προκαλεί τη στένωση των μικρότερων αρτηριών που παρέχουν αίμα στο δέρμα σας, γεγονός που περιορίζει την κυκλοφορία του αίματος στις πληγείσες περιοχές.

Επηρεάζει το 5 έως 10 τοις εκατό του ενήλικου πληθυσμού των ΗΠΑ και είναι πιο συχνό στις γυναίκες παρά στους άνδρες, λέει η Maureen D. Mayes, MD, ρευματολόγος στο UT Health στο Χιούστον, η οποία κάθεται στο ιατρικό συμβουλευτικό συμβούλιο της Ένωσης Raynaud.

Ποια είναι τα συμπτώματα του συνδρόμου Raynaud;

Η κατάσταση χαρακτηρίζεται από αρκετά δραματικές αλλαγές χρώματος στα άκρα σας, πάντα στην παλάμη των δακτύλων σας ή στο κάτω μέρος των δακτύλων σας. "Αυτό είναι έλλειψη παροχής αίματος, οπότε υπάρχει μια χλωμή εμφάνιση του δακτύλου-θα μπορούσε να είναι από την πτυχή στην άρθρωση, αλλά μερικές φορές είναι ολόκληρο το ψηφίο στη βάση του δακτύλου", λέει ο Δρ Mayes. "Τα δάχτυλα μπορούν να γίνουν γαλαζωπά ή μωβ καθώς ζεσταίνονται ξανά, στη συνέχεια καθώς το αίμα επιστρέφει, μπορεί να είναι επώδυνο και να γίνει κόκκινο ή κατακόκκινο".

Αυτός ο τρίχρωμος παράγοντας είναι ένας βασικός παράγοντας για τη διάκριση και τη διάγνωση του συνδρόμου Raynaud - είναι διαφορετικό από τα χέρια σας συναισθημα κρύο ή μπλε απόχρωση κάτω από τα νύχια σας, η οποία είναι μια φυσιολογική αντίδραση στην έκθεση στο κρύο για πολλούς ανθρώπους.

Τι προκαλεί το σύνδρομο Raynaud;

Οι γιατροί δεν είναι απολύτως σίγουροι γιατί συμβαίνει αυτή η ακραία αντίδραση σε μερικούς ανθρώπους, αλλά οι ειδικοί γνωρίζουν ότι δεν περιορίζεται απαραίτητα σε άτομα σε ψυχρότερα κλίματα. Η Δρ Mayes λέει ότι βλέπει τόσα κρούσματα Raynaud's στο Τέξας όσα και στην πρώην πολιτεία της, το Μίσιγκαν.

«Κανείς δεν ξέρει γιατί συμβαίνει, αλλά υπάρχει μια υπερβολική ανταπόκριση στα αιμοφόρα αγγεία ορισμένων ασθενών», λέει ο Ashima Makol, M.D., ρευματολόγος στην κλινική Mayo στο Rochester της Μινεσότα. "Ορισμένες αιτίες, όπως η έκθεση στο κρύο ή το άγχος και το στρες, προκαλούν τα αιμοφόρα αγγεία σε σπασμούς και περιορίζουν προσωρινά την παροχή αίματος."

Επιπλέον, υπάρχουν δύο τύποι διαταραχής. Το σύνδρομο του πρωτογενούς Raynaud, το οποίο συνήθως εμφανίζεται στην πρώιμη ενήλικη ζωή έως τα μέσα της δεκαετίας του '30, είναι αρκετά εύκολο να διαγνωστεί μόνος σας εάν αντιμετωπίζετε αυτά τα συμπτώματα αποχρωματισμού αλλά κατά τα άλλα είστε υγιείς, λέει ο Δρ Makol. Το δευτερογενές σύνδρομο Raynaud, ωστόσο, είναι πιο σοβαρό. Αυτή η παραλλαγή εμφανίζεται συνήθως μετά την ηλικία των 40 ετών και μπορεί να επηρεάσει μόνο τη μία πλευρά του σώματός σας. Εάν συμβεί αυτό, ειδοποιήστε το γιατρό σας, καθώς σε σπάνιες περιπτώσεις, το Raynaud μπορεί πραγματικά να σηματοδοτήσει μια άλλη υποκείμενη ιατρική κατάσταση, όπως ο λύκος ή το σκληρόδερμα, λέει ο Δρ Makol.

Μπορείτε να προλάβετε ή να θεραπεύσετε το σύνδρομο Raynaud;

Εάν πιστεύετε ότι έχετε Raynaud, η διατήρηση της κεντρικής θερμοκρασίας του σώματος είναι το κλειδί, λέει ο Δρ Mayes. (BTW, ορίστε πώς να παραμείνετε ζεστοί στο κρύο γραφείο σας). Στρώστε με ένα επιπλέον πουλόβερ, σακάκι ή κασκόλ αντί να βασίζεστε μόνο σε πιο χοντρά γάντια ή κάλτσες για να αποτρέψετε το πρόβλημα (ή, αν είστε στο σπίτι, δοκιμάστε μια βαριά κουβέρτα). Οι συνήθειες υγιεινού τρόπου ζωής, όπως το κάπνισμα και η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη των συμπτωμάτων, λέει ο Δρ Makol. Για να βοηθήσετε να επαναφέρετε τα άκρα σας στη ζωή, εάν αντιμετωπίσετε μια έξαρση, μουλιάστε τα χέρια σας σε ζεστό νερό, προσθέτει.

Για πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι γιατροί μπορούν να συνταγογραφήσουν αναστολείς διαύλων ασβεστίου, οι οποίοι χρησιμοποιούνται συχνότερα για τη θεραπεία της υψηλής αρτηριακής πίεσης ή της υπέρτασης. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να βελτιώσουν την αγγειακή ροή στα χέρια και τα πόδια σας, αλλά μπορεί να προκαλέσουν χαμηλή αρτηριακή πίεση και πονοκεφάλους μεταξύ άλλων παρενεργειών, λέει ο Δρ Makol.

Συνολικά, είναι καλύτερο να μάθετε τι προκαλεί το Raynaud σας και να αποφύγετε αυτά τα πράγματα για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας πριν χτυπήσουν.

Αξιολόγηση για