Οικιακές θεραπείες για ρέψιμο

Περιεχόμενο

• 1. Τσάι μύρτιλλο
• 2. Τσάι μαντζουράνας
• 3. Τσάι χαμομηλιού
• 4. Τσάι σπόρου παπάγιας

Μια καλή εγχώρια θεραπεία για το ρέψιμο είναι να πίνετε τσάι μπόλντο επειδή βοηθά στην αποτοξίνωση του σώματος και διευκολύνει την πέψη. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες φυσικές επιλογές που μπορούν να χρησιμοποιηθούν, όπως σπόροι μαντζουράνας, χαμομηλιού ή παπάγιας.

Οι γροθιές προκαλούνται συνήθως από την κατάποση υπερβολικού αέρα όταν μιλάτε, τρώτε ή πίνετε, οπότε ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να τα αποφύγετε εντελώς είναι να γνωρίζετε τις στιγμές για να αποφύγετε την κατάποση αέρα. Μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτό το πρόβλημα, γνωστό ως αεροφαγία και τι να κάνετε.

1. Τσάι μύρτιλλο

Το τσάι μύρτιλλο είναι η τέλεια φυσική επιλογή για τη διευκόλυνση της πέψης και τη μείωση της ποσότητας αερίου στο στομάχι και μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από ένα πολύ βαρύ γεύμα.

Συστατικά

• 1 κουταλάκι του γλυκού ψιλοκομμένα φύλλα μπόλντο.
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε το βραστό νερό στα φύλλα μύρτιλλο και αφήστε το να παραμείνει για 5 έως 10 λεπτά. Καλύψτε και περιμένετε να ζεσταθεί, στραγγίστε και πιείτε στη συνέχεια. Μπορείτε να πίνετε αυτό το τσάι 3 φορές την ημέρα ή όποτε παρατηρήσετε συμπτώματα κακής πέψης, όπως συχνή ρήξη και γεμάτο στομάχι.

2. Τσάι μαντζουράνας

Το τσάι μαντζουράνα περιέχει καταπραϋντικές ουσίες που βοηθούν στη θεραπεία γαστρικών προβλημάτων και σπασμών, όπως το ρέψιμο.

Συστατικά

• 15 g μαντζουράνας;
• 750 ml νερού.

Τρόπος προετοιμασίας

Εγχύστε το μαντζουράνα σε βραστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και πίνουμε 4 φλιτζάνια την ημέρα για 3 ημέρες.

3. Τσάι χαμομηλιού

Το χαμομήλι είναι μια εξαιρετική εγχώρια θεραπεία για το ρέψιμο, καθώς έχει καταπραϋντικές ιδιότητες που βοηθούν στην πέψη, φούσκωμα και ρέψιμο.

Συστατικά

• 10 g χαμομηλιού
• 500 ml νερού

Τρόπος προετοιμασίας

Βράζουμε τα υλικά σε ένα τηγάνι για 10 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να ζεσταθεί, στραγγίξτε και πιείτε 4 φλιτζάνια την ημέρα, έως ότου εξαφανιστούν τα ρέματα.

4. Τσάι σπόρου παπάγιας

Η εγχώρια θεραπεία για σπόρους με παπάγια έχει παπαΐνη και πεψίνη, τα οποία είναι ένζυμα που προάγουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, καταπολέμηση των ελκών, κακή πέψη και ρέψιμο.

Συστατικά

• 10 g αποξηραμένων σπόρων παπάγιας
• 500 ml νερού

Τρόπος προετοιμασίας

Βάζουμε τα υλικά σε ένα τηγάνι και βράζουμε για 5 λεπτά. Στη συνέχεια, κλείστε τη φωτιά και αφήστε την να ξεκουραστεί για άλλα 5 λεπτά. Σουρώνουμε και πίνουμε 1 φλιτζάνι μετά τα γεύματα.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε άλλες συμβουλές για να σταματήσετε τη συνεχή αναπαραγωγή: