4 ασφαλείς θεραπείες για την ανακούφιση από την καούρα κατά την εγκυμοσύνη

Περιεχόμενο

• 1. Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα
• 2. Φάτε μήλο ή αχλάδι
• 3. Πάρτε ή φάτε κάτι κρύο
• 4. Φάτε κράκερ
• Γιατί συμβαίνει

Οι εγχώριες θεραπείες για την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης στοχεύουν στην ανακούφιση της δυσφορίας, προωθώντας την αίσθηση ευεξίας της γυναίκας. Έτσι, μπορεί να συνιστάται από τον γιατρό να τρώει ένα μήλο ή αχλάδι ή να πίνει γάλα όταν εμφανιστούν συμπτώματα, καθώς είναι δυνατόν να μειωθεί η οξύτητα του στομάχου και να ανακουφιστεί τα συμπτώματα.

Αυτές οι θεραπείες στο σπίτι δεν πρέπει να αντικαθιστούν τη θεραπεία που υποδεικνύει ο γιατρός, κυρίως επειδή δεν καταπολεμούν οριστικά την καούρα, προάγουν μόνο τη βελτίωση των συμπτωμάτων. Η καούρα δεν εξαφανίζεται παρά μόνο μετά τη γέννηση του μωρού, καθώς η εμφάνισή της σχετίζεται συχνά με την ανάπτυξη του μωρού και τις ορμονικές αλλαγές που χαρακτηρίζουν την εγκυμοσύνη.

Ορισμένες θεραπείες στο σπίτι που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από την ταλαιπωρία που προκαλείται από την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι:

1. Γάλα και γαλακτοκομικά προϊόντα

Η κατανάλωση γάλακτος, κατά προτίμηση αποβουτυρωμένου γάλακτος, και παραγώγων, κυρίως φυσικού γιαουρτιού, μπορεί να ανακουφίσει την ταλαιπωρία της καούρας, επειδή το γάλα δημιουργεί ένα είδος φραγμού στο στομάχι, μειώνοντας τον ερεθισμό και ανακουφίζοντας τα συμπτώματα.

2. Φάτε μήλο ή αχλάδι

Τόσο τα μήλα όσο και τα αχλάδια είναι φρούτα που βοηθούν στη ρύθμιση της οξύτητας του στομάχου, γεγονός που προάγει τη βελτίωση της δυσφορίας και του αισθήματος δυσφορίας που προκαλείται από την καούρα. Συνεπώς, συνιστάται να τρώτε αυτά τα φρούτα στο δέρμα τους μόλις εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια και συμπτώματα καούρας.

3. Πάρτε ή φάτε κάτι κρύο

Με την κατανάλωση παγωτού, νερού ή παγωμένου γάλακτος, για παράδειγμα, είναι δυνατόν να ανακουφιστεί από την ταλαιπωρία και την αίσθηση καψίματος που είναι χαρακτηριστική της καούρας και, επομένως, αυτή η στρατηγική μπορεί επίσης να υιοθετηθεί για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας στην εγκυμοσύνη.

4. Φάτε κράκερ

Το κράκερ, επίσης γνωστό ως κρέμα πυρόλυσης, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην καταπολέμηση της καούρας κατά την εγκυμοσύνη, επειδή αυτός ο τύπος τροφής είναι ικανός να απορροφήσει το οξύ που είναι υπερβολικό και είναι υπεύθυνο για τα σημεία και τα συμπτώματα της καούρας. Με αυτόν τον τρόπο, είναι δυνατό να προωθηθεί το αίσθημα ευεξίας. Ελέγξτε μια επιλογή μενού για να ανακουφίσετε την καούρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Γιατί συμβαίνει

Η καούρα είναι συχνή στην εγκυμοσύνη λόγω ορμονικών αλλαγών που συμβαίνουν φυσικά κατά την εγκυμοσύνη και ευνοείται επίσης από την ανάπτυξη του μωρού, η οποία μπορεί να προκαλέσει συμπίεση στομάχου, η οποία μπορεί να προκαλέσει την επιστροφή των περιεχομένων του στομάχου μέσω του οισοφάγου προς το στόμα, οδηγώντας σε συμπτώματα καούρας .

Επιπλέον, η καούρα στην εγκυμοσύνη μπορεί να συμβεί λόγω της διατροφής. Επομένως, συνιστάται να αποφεύγεται η κατανάλωση λιπαρών τροφών, να μειώνεται η κατανάλωση τσαγιού, καφέ και καφεΐνης και να αποφεύγεται η κατανάλωση υγρών κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός συνέστησε τη χρήση φαρμάκων, όπως το Dimethicone, για παράδειγμα, για τη διευκόλυνση της πέψης και την καταπολέμηση του αερίου και της καούρας. Μάθετε περισσότερα σχετικά με τις αιτίες της καούρας στην εγκυμοσύνη και τι πρέπει να κάνετε.

Παρακολουθήστε το παρακάτω βίντεο και δείτε άλλες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της καούρας σας: