Οικιακές θεραπείες για φουσκωμένο στομάχι

Περιεχόμενο

• 1. Τσάι μάραθου, ιερό αγκάθι και μοσχοκάρυδο
• 2. Τσάι Artemisia
• 3. Τσάι Macela
• Πώς να καταπολεμήσετε την κακή πέψη

Η αίσθηση του φουσκωμένου στομάχου είναι πιο συχνή σε άτομα που πάσχουν από καούρα και κακή πέψη, αλλά μπορεί να συμβεί μετά από ένα βαρύ γεύμα, πλούσιο σε λίπη, όπως φετζοάδα, πορτογαλικό στιφάδο ή μπάρμπεκιου, για παράδειγμα. Ένας καλός τρόπος για να βελτιώσετε γρήγορα την πέψη είναι να πάρετε το Fruit Salt, ένα φάρμακο που μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία, φαρμακεία και σούπερ μάρκετ, χωρίς ιατρική συνταγή.

Ωστόσο, το φυτικό τσάι που αναφέρεται παρακάτω μπορεί να ληφθεί με μικρές γουλιά, διευκολύνοντας την πέψη με πιο φυσικό τρόπο.

1. Τσάι μάραθου, ιερό αγκάθι και μοσχοκάρυδο

Μια εξαιρετική θεραπεία στο σπίτι για την καταπολέμηση του φουσκωμένου στομάχου λόγω της κακής πέψης είναι το ιερό τσάι espinheira, με μάραθο και μοσχοκάρυδο, επειδή έχει πεπτικές ιδιότητες που διευκολύνουν την πέψη των τροφίμων, φέρνοντας γρήγορη ανακούφιση από την ταλαιπωρία.

Συστατικά

• 1 χούφτα μάραθου.
• 1 χούφτα αποξηραμένα ιερά φύλλα αγκαθιού.
• 1 κουταλάκι του γλυκού μοσχοκάρυδο?
• 1 φλιτζάνι νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Τοποθετήστε τα υλικά σε ένα τηγάνι και βράστε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, κλείστε τη φωτιά και αφήστε την να κρυώσει. Πάρτε 2 έως 3 φορές την ημέρα για να επωφεληθείτε από τις ιδιότητές του.

2. Τσάι Artemisia

Το Artemisia είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που, μεταξύ άλλων ιδιοτήτων, είναι σε θέση να βοηθήσει την πεπτική διαδικασία, εκτός από την καταπραϋντική και διουρητική.

Συστατικά

• 10 έως 15 φύλλα φασκόμηλου.
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Το τσάι Artemisia παρασκευάζεται τοποθετώντας τα φύλλα στο βραστό νερό και πλύσιμο για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια, σουρώνουμε και πίνουμε ένα φλιτζάνι τσάι 2 έως 3 φορές την ημέρα.

3. Τσάι Macela

Το Macela είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που έχει αντιφλεγμονώδεις, ηρεμιστικές και πεπτικές ιδιότητες, βοηθώντας τη διαδικασία πέψης και μειώνοντας τα συμπτώματα που σχετίζονται με την αίσθηση του φουσκωμένου στομάχου.

Συστατικά

• 10 g αποξηραμένων λουλουδιών μήλου.
• 1 φλιτζάνι βραστό νερό.

Τρόπος προετοιμασίας

Για να φτιάξετε το τσάι, απλώς προσθέστε τα αποξηραμένα άνθη μήλου στο φλιτζάνι νερό και αφήστε το να παραμείνει για 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και πίνουμε 3 έως 4 φορές την ημέρα.

Πώς να καταπολεμήσετε την κακή πέψη

Ένας καλός τρόπος για την καταπολέμηση της κακής πέψης είναι να τρώτε λιγότερα τρόφιμα κάθε φορά και να μασάτε πολύ καλά. Αποφύγετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά κατά τη διάρκεια των γευμάτων και άλλα υγρά, όπως χυμός ή νερό, θα πρέπει να λαμβάνονται μόνο στο τέλος του γεύματος. Μια άλλη καλή συμβουλή είναι να προτιμάτε τα φρούτα ως επιδόρπιο, αλλά αν επιλέξετε ένα γλυκό, θα πρέπει να περιμένετε περίπου 1 ώρα για φαγητό, επειδή σε μερικούς ανθρώπους, η κατανάλωση ενός γλυκού επιδόρπιο αμέσως μετά το γεύμα, μπορεί να προκαλέσει καούρα και κακή πέψη.

Σε ορισμένα μέρη, είναι συνηθισμένο να πίνετε 1 φλιτζάνι ισχυρό καφέ στο τέλος ενός γεύματος, αλλά οι άνθρωποι που έχουν ευαίσθητο στομάχι πρέπει να περιμένουν, για παράδειγμα να μπορούν να πίνουν καφέ μαζί με γλυκό επιδόρπιο. Η κατανάλωση 1 φλιτζανιού τσαγιού λεμονιού στο τέλος του γεύματος ή ως υποκατάστατο του καφέ είναι επίσης μια καλή επιλογή για να κρατήσετε το στομάχι σας από το να αισθάνεται ψηλό και φουσκωμένο.