4 θεραπείες για την αύξηση της γυναικείας λίπανσης

Περιεχόμενο

• 1. Smoothie μπανάνας
• Συστατικά
• Τρόπος προετοιμασίας
• 2. Τσάι από φύλλα μουριάς
• Συστατικά
• Τρόπος προετοιμασίας
• 3. Τσάι βοτάνων São Cristóvão
• Συστατικά
• Τρόπος προετοιμασίας
• 4. Τσάι Ginseng
• Συστατικά
• Τρόπος προετοιμασίας

Η κολπική ξηρότητα μπορεί να διαγνωστεί σε γυναίκες οποιασδήποτε ηλικίας και μπορεί να προκληθεί από υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, χαμηλή πρόσληψη νερού, περίοδο εμμηνορροϊκού κύκλου ή στρες, ωστόσο, αυτό είναι ένα πολύ κοινό σύμπτωμα στην εμμηνόπαυση που μπορεί να βλάψει τη σεξουαλικότητα του ζευγαριού.

Όταν δεν είναι δυνατή η αύξηση της λίπανσης με φυσικές μεθόδους, είναι δυνατό να αγοράσετε ένα οικείο λιπαντικό σε φαρμακεία ή φαρμακεία, αλλά η επιλογή αυτών των οικιακών θεραπειών μπορεί να είναι μια καλή πρώτη εναλλακτική λύση.

Δείτε τις διαθέσιμες επιλογές για την καταπολέμηση της κολπικής ξηρότητας.

1. Smoothie μπανάνας

Μια καλή θεραπεία στο σπίτι για την ξηρότητα του κόλπου είναι η λήψη βιταμίνης μπανάνας καθημερινά, επειδή η μπανάνα είναι πλούσια σε μαγνήσιο που προάγει την αγγειοδιαστολή που θα αυξήσει την κυκλοφορία του αίματος. Έτσι, βελτιώνει επίσης τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού συστήματος, αλλάζει τη λίμπιντο, παράγει περισσότερες ορμόνες του σεξ και διεγείρει συναισθήματα ευχαρίστησης, που καταλήγουν να ευνοούν τη λίπανση.

Συστατικά

• 1 μπανάνα
• 1 ποτήρι γάλα σόγιας
• 2 κουταλιές της σούπας αμύγδαλα.

Τρόπος προετοιμασίας

Χτυπάμε τα υλικά σε ένα μπλέντερ και στη συνέχεια πίνουμε. Αυτή η βιταμίνη μπορεί να ληφθεί 1 έως 2 φορές την ημέρα.

2. Τσάι από φύλλα μουριάς

Τα φύλλα του δέντρου που παράγουν βατόμουρα είναι μια καλή φυσική λύση για την καταπολέμηση της ξηρότητας του κόλπου κατά την εμμηνόπαυση επειδή είναι πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα που μειώνουν την ορμονική ταλάντωση, μειώνοντας πολλά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, όπως η κολπική ξηρότητα και η μειωμένη λίμπιντο.

Συστατικά

• 500 ml βραστό νερό.
• 5 φύλλα μουριάς.

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε τα φύλλα μουριάς στο βραστό νερό, καλύψτε και στραγγίξτε μετά από 5 λεπτά ανάπαυσης. Πάρτε ζεστό αρκετές φορές την ημέρα.

3. Τσάι βοτάνων São Cristóvão

Αυτό το τσάι περιέχει φυτοοιστρογόνα που θα αντικαταστήσουν τα φυσικά οιστρογόνα των γυναικών και, ως εκ τούτου, μπορεί να είναι μια εξαιρετική επιλογή στην εμμηνόπαυση, καθώς βοηθούν τις γυναίκες να καταπολεμήσουν τα κλιματολογικά συμπτώματα όπως εξάψεις και ξηρότητα του κόλπου, βελτιώνοντας την οικεία επαφή.

Συστατικά

• 180 ml βραστό νερό
• 1 κουταλιά της σούπας αποξηραμένα φύλλα του Αγίου Ιωάννη

Τρόπος προετοιμασίας

Προσθέστε τα αποξηραμένα φύλλα στο βραστό νερό και αφήστε το να παραμείνει για 5 έως 10 λεπτά. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και ζεσταίνουμε. Αυτό το τσάι μπορεί να παρασκευαστεί 2 έως 3 φορές την ημέρα, έως ότου βελτιωθούν τα συμπτώματα.

4. Τσάι Ginseng

Το Ginseng είναι ένα φαρμακευτικό φυτό που αυξάνει τη διαθεσιμότητα του μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα. Το νιτρικό οξείδιο είναι ένα αέριο που διευκολύνει την αγγειοδιαστολή και, επομένως, όταν αυξάνεται βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ειδικά στην οικεία περιοχή. Με την αύξηση του αίματος στη λεκάνη, υπάρχει μια ανώτερη παραγωγή φυσικής λίπανσης, η οποία μπορεί να διορθώσει την ξηρότητα του κόλπου.

Συστατικά

• 2 γραμμάρια ρίζας τζίνσενγκ.
• 200 ml νερού.

Τρόπος προετοιμασίας

Βάλτε το νερό μαζί με τις ρίζες του τζίνσενγκ σε μια κατσαρόλα και βράστε για 15 έως 20 λεπτά. Στη συνέχεια, αφήστε το να ζεσταθεί και στραγγίστε. Αυτό το τσάι μπορεί να πίνεται όλη την ημέρα, κάθε μέρα, έως ότου βελτιωθεί η ξηρότητα.