Θεραπείες απώλειας βάρους: φαρμακείο και φυσικά

Περιεχόμενο

• Φάρμακα που χάνουν βάρος
• 1. Σιβουτραμίνη
• 2. Ορλιστάτη
• 3. Saxenda
• 4. Υδροχλωρική Lorcaserin - Belviq
• Φυσικές θεραπείες απώλειας βάρους
• 1. Πράσινο τσάι
• 2. MaxBurn
• 3. Χιτοζάνη
• 4. Goji berry σε κάψουλες
• Οικιακές θεραπείες για απώλεια βάρους
• 1. Νερό μελιτζάνας
• 2. Νερό τζίντζερ
• 3. Διουρητικό τσάι από βότανα
• Πώς να χάσετε βάρος χωρίς φάρμακο

Για να χάσετε βάρος γρήγορα, η πρακτική της τακτικής σωματικής δραστηριότητας και μια υγιεινή διατροφή βασισμένη σε φυσικά και μη μεταποιημένα τρόφιμα είναι απαραίτητη, αλλά παρά το γεγονός αυτό, σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να αισθανθεί την ανάγκη χρήσης φαρμάκων που αυξάνουν το μεταβολισμό και την καύση λιπών, που μειώνουν την απορρόφηση λίπους στο έντερο, που μειώνουν την όρεξη ή καταπολεμούν την κατακράτηση υγρών, συνήθως όταν το υπερβολικό βάρος θέτει σε κίνδυνο τη ζωή και την ευημερία του ασθενούς.

Μεταξύ των καλύτερων λύσεων για την απώλεια βάρους είναι το πράσινο τσάι, η χιτοζάνη, το μούρο goji και τα φάρμακα Saxenda και Orlistat. Δείτε την πλήρη λίστα παρακάτω και ποια είναι η καθεμία.

Φάρμακα που χάνουν βάρος

Μερικά από τα φάρμακα που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να χάσουν βάρος, τα οποία πωλούνται στα φαρμακεία και πρέπει να συνταγογραφούνται από τον γιατρό και να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τη σύστασή του είναι:

1. Σιβουτραμίνη

Η σιβουτραμίνη δρα μειώνοντας την πείνα και κάνοντας το αίσθημα κορεσμού να φτάσει στον εγκέφαλο γρηγορότερα, βοηθώντας στον έλεγχο της ποσότητας τροφής που καταναλώνεται. Έτσι, αυτή η θεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως η πρώτη θεραπεία σε άτομα με παχυσαρκία.

Αυτό το φάρμακο δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από έγκυες γυναίκες, γυναίκες που θηλάζουν και σε περιπτώσεις καρδιακών παθήσεων, ανορεξίας, βουλιμίας, χρήσης ρινικών αποσυμφορητικών και αντικαταθλιπτικών. Δείτε τις παρενέργειες της Sibutramine.

• Είναι ιδανικό για: άτομα που κάνουν δίαιτα, αλλά δυσκολεύονται να ελέγξουν την πείνα και θέλουν να τρώνε περισσότερα λιπαρά ή ζαχαρούχα τρόφιμα.
• Πώς να πάρετε: σε γενικές γραμμές, η σύσταση είναι να πάρετε 1 κάψουλα το πρωί με άδειο στομάχι, αλλά εάν δεν εμφανιστεί απώλεια βάρους μετά από 4 εβδομάδες χρήσης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό για να αναπροσαρμόσετε τη δόση και να αξιολογήσετε ξανά τη συνταγή.

2. Ορλιστάτη

Επίσης γνωστό ως Xenical, λειτουργεί αποτρέποντας την απορρόφηση λίπους στο έντερο, το οποίο μειώνει την ποσότητα των θερμίδων που καταναλώνονται, βοηθώντας στην απώλεια βάρους και στον έλεγχο της υψηλής χοληστερόλης και της παχυσαρκίας.

Η ορλιστάτη αντενδείκνυται για εγκύους, θηλάζουσες γυναίκες και άτομα με προβλήματα εντερικής δυσαπορρόφησης ή τάση για διάρροια. Δείτε τη σύνοψη του πλήρους ένθετου πακέτου για το Orlistat.

• Είναι ιδανικό για: να χρησιμοποιείται σε ημέρες κατά τις οποίες τα γεύματα είναι πλούσια σε λίπος, για παράδειγμα, για τη μείωση της ποσότητας του λίπους που απορροφάται και για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων της διατροφής. Στην ιδανική περίπτωση, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως λύση για να τρώτε περισσότερα λιπαρά τρόφιμα σε καθημερινή βάση.
• Πώς να πάρετε: συνιστάται η λήψη 1 δισκίου πριν από το γεύμα, προκειμένου να μειωθεί η ποσότητα του λίπους που απορροφάται στο φαγητό.

3. Saxenda

Το Saxenda είναι ένα ενέσιμο φάρμακο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με ιατρική συνταγή. Δρα στο κέντρο της πείνας και του κορεσμού κάνοντας το άτομο να έχει λιγότερη όρεξη. Επιπλέον, ένα από τα αποτελέσματα του φαρμάκου είναι η αλλαγή στη γεύση που κάνει το φαγητό να μην είναι τόσο ευχάριστο.

Ωστόσο, δεν πρέπει να χρησιμοποιείται από άτομα που δεν θεωρούνται παχύσαρκα, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή σε εφήβους, επειδή τα αποτελέσματα του φαρμάκου δεν έχουν διευκρινιστεί σε αυτήν την ηλικιακή ομάδα. Δείτε το πλήρες ένθετο πακέτου για το Saxenda.

• Είναι ιδανικό για: άτομα που υποβάλλονται σε ιατρική και διατροφική παρακολούθηση για τη θεραπεία της παχυσαρκίας με ΔΜΣ μεγαλύτερο από 30 kg / m² ή με ΔΜΣ μεγαλύτερο από 27 kg / m2 και συναφείς ασθένειες, όπως υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαβήτη τύπου 2.
• Πώς να πάρετε: 1 ένεση Saxenda ανά ημέρα είναι συνήθως αρκετή για να επιτευχθεί μείωση βάρους 10% σε 1 μήνα. Η δόση μπορεί να αυξηθεί σταδιακά, εάν το συστήσει ο γιατρός.

4. Υδροχλωρική Lorcaserin - Belviq

Το Belviq είναι ένα φάρμακο κατά της παχυσαρκίας που δρα στα επίπεδα σεροτονίνης του εγκεφάλου, μειώνοντας την όρεξη και αυξάνοντας τον κορεσμό, με λίγες παρενέργειες. Με μειωμένη όρεξη είναι δυνατό να τρώτε λιγότερο φαγητό, χάνοντας βάρος. Δείτε το φυλλάδιο για αυτό το φάρμακο στη διεύθυνση: Belviq.

• Είναι ιδανικό για: άτομα σε δίαιτα που πρέπει να μειώσουν την όρεξή τους για να αποφύγουν την κατανάλωση τροφών με πολλές θερμίδες και να χάσουν βάρος γρήγορα. Ωστόσο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνο με ιατρική συνταγή.
• Πώς να πάρετε: πάρτε 2 δισκία την ημέρα, ένα για μεσημεριανό γεύμα και ένα για δείπνο.

Φυσικές θεραπείες απώλειας βάρους

Οι καλύτερες φυσικές θεραπείες για την απώλεια βάρους βασίζονται σε βότανα και φυσικά προϊόντα που βελτιώνουν τη λειτουργία του σώματος, όπως:

1. Πράσινο τσάι

Έχει τις ιδιότητες της επιτάχυνσης του μεταβολισμού και της προώθησης της καύσης λίπους και μπορεί να καταναλωθεί σε κάψουλες ή σε μορφή τσαγιού.

Θα πρέπει να καταναλώνετε 3 έως 4 φλιτζάνια τσάι την ημέρα ή να λαμβάνετε 2 κάψουλες το πρωί και το απόγευμα, αλλά αντενδείκνυται για άτομα με ευαισθησία στην καφεΐνη ή καρδιακά προβλήματα.

2. MaxBurn

Συμπλήρωμα φτιαγμένο από πράσινο τσάι και açaí, έχει τη δύναμη να αυξήσει το μεταβολισμό και να μειώσει την όρεξη. Θα πρέπει να πάρετε μια κάψουλα πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, αλλά είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η πώληση αυτού του φαρμάκου απαγορεύτηκε από την Anvisa.

3. Χιτοζάνη

Η χιτοζάνη παράγεται από ίνες που υπάρχουν στον σκελετό των θαλασσινών, αυξάνει τον κορεσμό και μειώνει την απορρόφηση του λίπους στο έντερο. Πρέπει να πάρετε 2 κάψουλες πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο, αλλά αντενδείκνυται για άτομα που είναι αλλεργικά στα θαλασσινά.

4. Goji berry σε κάψουλες

Αυτή η θεραπεία παρασκευάζεται από φρέσκα φρούτα και δρα στο σώμα ως αντιοξειδωτικό και αντιφλεγμονώδες και θα πρέπει να πάρετε 1 κάψουλα πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι αν και φυσικά, αυτά τα φάρμακα αντενδείκνυται για έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες, παιδιά και άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση ή καρδιακά προβλήματα και ότι, ιδανικά, θα πρέπει να συνταγογραφούνται από το γιατρό ή τον διατροφολόγο.

Οικιακές θεραπείες για απώλεια βάρους

Οι εγχώριες θεραπείες για την απώλεια βάρους είναι ευκολότερες και ασφαλέστερες επιλογές για χρήση στη διατροφή, ειδικά για όσους πάσχουν από παχυσαρκία. Μεταξύ των κυριότερων είναι:

1. Νερό μελιτζάνας

Για να προετοιμάσετε, πρέπει να κόψετε 1 μελιτζάνα σε κύβους και να τη μουλιάσετε σε 1 λίτρο νερό όλη τη νύχτα. Το πρωί, πρέπει να χτυπάτε τα πάντα στο μπλέντερ για να το καταναλώνετε όλη την ημέρα, χωρίς να προσθέτετε ζάχαρη.

2. Νερό τζίντζερ

4 έως 5 φέτες ή 2 κουταλιές της σούπας τζίντζερ πρέπει να προστεθούν σε 1 λίτρο κρύου νερού, πίνοντας το μείγμα όλη την ημέρα. Για καλύτερα αποτελέσματα, το τζίντζερ πρέπει να αλλάζει καθημερινά.

3. Διουρητικό τσάι από βότανα

Για να ετοιμάσετε αυτό το τσάι, προσθέστε 10 γραμμάρια αγκινάρας, σκουμπρί, γέφυρα, φύλλα δάφνης και γλυκάνισο, σε 1 λίτρο βραστό νερό. Απενεργοποιήστε τη φωτιά και καλύψτε το τηγάνι, αφήστε το να ξεκουραστεί για 5 λεπτά. Πίνετε το τσάι όλη την ημέρα και ακολουθήστε τη θεραπεία για 2 εβδομάδες.

Εκτός από τη γνώση των θεραπειών, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι όλα αυτά τα φάρμακα φέρνουν περισσότερα αποτελέσματα όταν συνδυάζονται με μια υγιεινή διατροφή και κανονική σωματική δραστηριότητα.

Πώς να χάσετε βάρος χωρίς φάρμακο

Ο έλεγχος του γλυκαιμικού δείκτη των τροφίμων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος χωρίς να χρειάζεται να πάρετε φάρμακα και χωρίς να αισθάνεστε πεινασμένοι. Η διατροφολόγος Tatiana Zanin εξηγεί τι είναι, πώς να ελέγξετε τον γλυκαιμικό δείκτη σε αυτό το ελαφρύ και χιουμοριστικό βίντεο: