Ποια είναι τα οφέλη του Rosehip Oil;

Περιεχόμενο

• Τι είναι το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς;
• Πώς λειτουργεί το λάδι τριαντάφυλλου;
• Οφέλη από λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
• Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς και βιταμίνη C
• Άλλα οφέλη για το δέρμα
• Ανακούφιση από την οστεοαρθρίτιδα
• Πηγή λυκοπενίου
• Μείωση του στρες
• Παρενέργειες του ελαίου τριαντάφυλλου
• Παράγοντες κινδύνου από λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
• Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι αγριοτριανταφυλλιάς
• Πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδι τριανταφυλλιάς;

Τι είναι το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς;

Τα τριαντάφυλλα είναι ο καρπός μιας τριανταφυλλιάς. Όταν τα τριαντάφυλλα πεθαίνουν και αφήνονται στον θάμνο, αφήνουν πίσω τους φωτεινά κοκκινωπό-πορτοκαλί, σφαιρικά φρούτα. Τα μικροσκοπικά βρώσιμα φρούτα πιστεύεται ότι συσκευάζουν μια ισχυρή φαρμακευτική γροθιά.

Όλα τα τριαντάφυλλα παράγουν τριαντάφυλλα, αλλά ορισμένες ποικιλίες όπως Ρόζα Ραγκούζη και Rosa canina είναι καλύτερα στη δουλειά. Όταν επιλέγετε λάδι αγριοτριανταφυλλιάς, επιλέξτε ένα προϊόν από γνωστό κατασκευαστή για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι ασφαλές από φυτοφάρμακα.

Αν έχετε μπουμπούκια τριανταφυλλιάς στην αυλή σας, σκεφτείτε να αφήσετε μερικά από αυτά χωρίς κλάδεμα. Συλλέξτε τα τριαντάφυλλα και σπάστε τα ανοιχτά για να εξετάσετε τον καρπό. Ίσως θέλετε ακόμη και να χρησιμοποιήσετε μια χούφτα για να φτιάξετε ένα φλιτζάνι τσάι ή να φτιάξετε το δικό σας λάδι αγριοτριανταφυλλιάς.

Πώς λειτουργεί το λάδι τριαντάφυλλου;

Το έλαιο τριαντάφυλλου περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Α. Περιέχει επίσης απαραίτητα λιπαρά οξέα όπως:

• ελαϊκό οξύ
• παλμιτικό οξύ
• λινελαϊκό οξύ
• γάμμα λινολενικό οξύ

Το έλαιο τριαντάφυλλου είναι επίσης μια καλή πηγή βιταμίνης F, ένα λιπαρό οξύ φτιαγμένο από λινολεϊκό οξύ και άλφα-λινολεϊκό οξύ.

Το έλαιο τριαντάφυλλου είναι μια εναλλακτική και συμπληρωματική ιατρική, οπότε δεν υπάρχουν πολλές μελέτες που να αποδεικνύουν την αποτελεσματικότητά του. Anecdotal αποδεικτικά στοιχεία υποστηρίζει την αξία του ως ένα ασφαλές προϊόν φροντίδας του δέρματος.

Οφέλη από λάδι αγριοτριανταφυλλιάς

Το Rosehip χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες, ήδη από τις ημέρες του Ιπποκράτη. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα διάφορα οφέλη από λάδι αγριοτριανταφυλλιάς.

Λάδι αγριοτριανταφυλλιάς και βιταμίνη C

Τα τριαντάφυλλα πιστεύεται ότι έχουν περισσότερη βιταμίνη C από ένα πορτοκάλι ή λεμόνι. Η βιταμίνη C έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Η έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της βλάβης του υπεριώδους φωτός που προκαλείται από τις ελεύθερες ρίζες. Η βιταμίνη C υποστηρίζει επίσης την παραγωγή κολλαγόνου, η οποία βοηθά στη μείωση των ρυτίδων. Τέλος, η βιταμίνη C μπορεί να αυξήσει την επούλωση των πληγών και να βοηθήσει στην πρόληψη του ξηρού δέρματος.

Όταν η Μεγάλη Βρετανία δεν μπόρεσε να εισαγάγει εσπεριδοειδή κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, η κυβέρνηση ενθάρρυνε τους ανθρώπους να συλλέγουν αγριοτριανταφυλλιά. Τα τριαντάφυλλα μετατράπηκαν σε σιρόπι το οποίο στη συνέχεια διανεμήθηκε σε άτομα ως πηγή βιταμίνης C και άλλων θρεπτικών συστατικών.

Όταν επιλέγετε λάδι αγριοτριανταφυλλιάς για τη φροντίδα του δέρματος, λάβετε υπόψη ότι κάποια βιταμίνη C μπορεί να χαθεί κατά τη διαδικασία εξαγωγής λαδιού. Η βιταμίνη C είναι επίσης υδατοδιαλυτή και δεν αποθηκεύεται καλά. Αυτό καθιστά δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς πόσο βιταμίνη C είναι στα προϊόντα περιποίησης δέρματος ροζέ.

Μερικοί κατασκευαστές προσθέτουν βιταμίνη C στις συνταγές ελαίου τριαντάφυλλου. Παίρνετε ακόμα τα οφέλη της βιταμίνης C για το δέρμα σας, αλλά μπορεί να μην λαμβάνετε όλα τα οφέλη απευθείας από τα τριαντάφυλλα.

Άλλα οφέλη για το δέρμα

Το έλαιο τριαντάφυλλου περιέχει βιταμίνη Α, η οποία μπορεί να ωφελήσει το δέρμα σας με:

• μείωση και αναστροφή της βλάβης από τον ήλιο
• μείωση των ρυτίδων
• μείωση της υπερχρωματισμού
• θεραπεία της ήπιας έως μέτριας ακμής

Υπάρχουν ανεκδοτικά στοιχεία ότι το λάδι τριαντάφυλλου μειώνει την εμφάνιση ουλών και ραγάδων. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τον ισχυρισμό. Μπορεί να οφείλεται στην περιεκτικότητα του ελαίου σε βιταμίνη Α, βιταμίνη C και λιπαρά οξέα.

Ανακούφιση από την οστεοαρθρίτιδα

Το έλαιο τριαντάφυλλου είναι μια λαϊκή θεραπεία για την αρθρίτιδα και τον πόνο στις αρθρώσεις. Μια ανασκόπηση μελετών του 2008 έδειξε ότι η σκόνη rosehip μείωσε τον πόνο της οστεοαρθρίτιδας καλύτερα από το εικονικό φάρμακο χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες.

Η οστεοαρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας. Εμφανίζεται όταν ο χόνδρος στα άκρα των οστών σας φθείρεται. Τα θετικά αποτελέσματα από το έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να οφείλονται στις πολυφαινόλες και την ανθοκυανίνη στο έλαιο, που πιστεύεται ότι μειώνουν τη φλεγμονή και τον πόνο στις αρθρώσεις.

Τα αντιφλεγμονώδη οφέλη από το έλαιο τριαντάφυλλου μπορεί να το κάνουν μια καλή επιλογή για άτομα που δεν μπορούν να πάρουν μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ή άλλα φάρμακα για τον πόνο.

Παρόλο που η σκόνη rosehip ήταν το επίκεντρο της αναθεώρησης των κλινικών δοκιμών, τα αποτελέσματα υποστηρίζουν τις πιθανές ιδιότητες ανακούφισης του πόνου των αυξήσεων σε άλλες μορφές επίσης.

Πηγή λυκοπενίου

Μια μελέτη του 2003 διαπίστωσε ότι τα τριαντάφυλλα είναι μια μεγάλη πηγή λυκοπενίου. Το λυκοπένιο είναι ένα αντιοξειδωτικό που βοηθά στην προστασία του δέρματος από τις βλαβερές για το δέρμα ελεύθερες ρίζες. Μια ανασκόπηση τεσσάρων μελετών του 2018 διαπίστωσε ότι προϊόντα πλούσια σε λυκοπένιο μπορούν να βοηθήσουν στην προστασία του δέρματος από τον ήλιο.

Μείωση του στρες

Το έλαιο τριαντάφυλλου έχει ένα μεθυστικό άρωμα και χρησιμοποιείται στην αρωματοθεραπεία. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2009, η εισπνοή ελαίου τριαντάφυλλου μείωσε τις αυτόνομες αποκρίσεις όπως η συστολική αρτηριακή πίεση, ο κορεσμός οξυγόνου στο αίμα και ο ρυθμός αναπνοής. Επιπλέον, οι συμμετέχοντες ήταν πιο ήρεμοι και πιο χαλαροί από εκείνους στην ομάδα ελέγχου.

Παρενέργειες του ελαίου τριαντάφυλλου

Οι παρενέργειες του τοπικού ελαίου τριαντάφυλλου είναι σπάνιες, αν και είναι πιθανή αλλεργική αντίδραση. Τα συμπτώματα αλλεργικής αντίδρασης μπορεί να είναι ήπια ή σοβαρά και μπορεί να περιλαμβάνουν:

• εξάνθημα ή κνίδωση
• δυσκολία αναπνοής
• γρήγορος καρδιακός ρυθμός
• ζάλη
• συμφόρηση
• φαγούρα, υδαρή μάτια
• συριγμός
• δυσφορία στο στήθος
• αναφυλαξία

Για να περιορίσετε τον κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης, κάντε μια δοκιμασία επιδερμίδας πριν τη χρήση. Ξεκινήστε εφαρμόζοντας λάδι τριαντάφυλλου στον καρπό, τον αγκώνα ή το σαγόνι. Στη συνέχεια, καλύψτε την περιοχή και αφήστε το λάδι στο δέρμα σας για 24 ώρες. Εάν δεν εμφανιστεί εξάνθημα, είναι λιγότερο πιθανό να είστε αλλεργικοί.

Εάν αισθανθείτε ερεθισμό, ξεπλύνετε καλά και μην το ξαναχρησιμοποιήσετε. Εάν ο ερεθισμός είναι σοβαρός, καλέστε το γιατρό σας.

Παράγοντες κινδύνου από λάδι αγριοτριανταφυλλιάς

Το έλαιο τριαντάφυλλου θεωρείται γενικά ασφαλές όταν χρησιμοποιείται τοπικά για μικρό χρονικό διάστημα υπό την επίβλεψη του γιατρού σας ή του φυσικού ιατρού. Δεν συνιστάται για εσωτερική χρήση.

Το λάδι τριαντάφυλλου δεν έχει μελετηθεί καλά ή συνιστάται για χρήση από παιδιά, εγκύους ή θηλάζουσες γυναίκες.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, η βιταμίνη C δεν είναι καλή για εσάς. Δεν είναι σαφές πόση βιταμίνη C είναι το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς ή πόσο απορροφάται από το δέρμα σας. Ως αποτέλεσμα, εάν έχετε κάποια από τις ακόλουθες καταστάσεις, μην χρησιμοποιείτε λάδι αγριοτριανταφυλλιάς χωρίς την έγκριση του γιατρού σας:

• διαβήτης: η βιταμίνη C μπορεί να επηρεάσει τον έλεγχο του διαβήτη
• πέτρες στα νεφρά: μεγάλες ποσότητες βιταμίνης C μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά
• αναιμία: η βιταμίνη C μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά σίδηρο

Τα τριαντάφυλλα σε οποιαδήποτε μορφή μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας. Σταματήστε να χρησιμοποιείτε δύο εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση ή εάν παίρνετε φάρμακο πήξης του αίματος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε λάδι αγριοτριανταφυλλιάς

Το έλαιο τριαντάφυλλου χρησιμοποιείται πιο συχνά τοπικά. Η βιταμίνη Ε μπορεί να προστεθεί ως φυσικό συντηρητικό.

Το λάδι τριανταφυλλιάς πρέπει να φυλάσσεται σε φιάλη από σκούρο γυαλί για να αποφευχθεί η έκθεση στο φως. Οι περισσότερες μάρκες χρειάζονται ψύξη για την αποφυγή αλλοίωσης.

Δεν υπάρχουν καθιερωμένες συστάσεις δοσολογίας για το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς. Μια γενική οδηγία είναι να την εφαρμόζετε δύο φορές την ημέρα ως ενυδατική κρέμα. Μπορείτε επίσης να το εφαρμόσετε απευθείας σε ξηρές περιοχές του δέρματός σας, ουλές και ραγάδες.

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία φυσικής υγείας για συμβουλές δοσολογίας για τη θεραπεία πληγών ή δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα.

Για αρωματοθεραπεία, ανακατέψτε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο με περίπου μια ουγγιά ελαιόλαδου και απλώστε τοπικά. Το έλαιο τριαντάφυλλου χρησιμοποιείται συχνά ως έλαιο φορέας για αιθέρια έλαια.

Αγοράστε λάδι αγριοτριανταφυλλιάς online.

Πρέπει να χρησιμοποιείτε λάδι τριανταφυλλιάς;

Το έλαιο τριανταφυλλιάς είναι ένα θρεπτικό, φυσικό λάδι με πιθανά οφέλη για την ανακούφιση από το δέρμα και το στρες. Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να προσδιοριστεί η ανακούφιση από τον πόνο και άλλα οφέλη για την υγεία, αλλά τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά.

Πριν χρησιμοποιήσετε το έλαιο τριαντάφυλλου για τη θεραπεία μιας πάθησης όπως το έκζεμα ή η οστεοαρθρίτιδα, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε εάν το λάδι αγριοτριανταφυλλιάς είναι κατάλληλο για εσάς.