7 κύρια συμπτώματα γρίπης

Περιεχόμενο

• Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα
• 1. Πυρετός και ρίγη
• 2. Βρώμικη μύτη και φτέρνισμα
• 3. Βήχας
• 4. Πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος
• 5. Πονόλαιμος
• Γρίπη σε έγκυες γυναίκες, παιδιά και ηλικιωμένους
• Διαφορά μεταξύ γρίπης και κρυολογήματος
• Διαφορά μεταξύ γρίπης, δάγκειου πυρετού και Zika
• Πότε να πάτε στο γιατρό

Τα κοινά συμπτώματα γρίπης αρχίζουν να γίνονται αισθητά περίπου 2 έως 3 ημέρες μετά την επαφή με κάποιον με τη γρίπη ή μετά από έκθεση σε παράγοντες που αυξάνουν τις πιθανότητες εμφάνισης της γρίπης, όπως το κρύο ή η ρύπανση, για παράδειγμα.

Τα κύρια συμπτώματα της γρίπης είναι:

1. Πυρετός, συνήθως μεταξύ 38 και 40ºC.
2. Κρυάδα;
3. Πονοκέφαλο;
4. Βήχας, φτέρνισμα και ρινική καταρροή
5. Πονόλαιμος;
6. Μυϊκός πόνος, ειδικά στην πλάτη και στα πόδια.
7. Απώλεια όρεξης και κόπωση.

Συνήθως, αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται ξαφνικά και συνήθως διαρκούν από 2 έως 7 ημέρες. Γενικά, ο πυρετός διαρκεί περίπου 3 ημέρες, ενώ τα άλλα συμπτώματα εξαφανίζονται 3 ημέρες μετά την υποχώρηση του πυρετού.

Πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα

Για να θεραπεύσετε μια σοβαρή γρίπη, είναι σημαντικό να ξεκουραστείτε, να πίνετε άφθονο νερό και, εάν υποδεικνύεται από γιατρό, να πάρετε φάρμακα για να ανακουφίσετε τον πόνο και τον πυρετό, όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη, για παράδειγμα.

Επιπλέον, για την ανακούφιση των κύριων συμπτωμάτων συνιστάται:

1. Πυρετός και ρίγη

Για να μειώσετε τον πυρετό και να ανακουφίσετε τα ρίγη, πρέπει να πάρετε τα αντιπυρετικά φάρμακα που υποδεικνύει ο γιατρός, όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη, για παράδειγμα. Επιπλέον, ορισμένοι φυσικοί τρόποι για να μειώσετε τον πυρετό και τα ρίγη περιλαμβάνουν να κάνετε λίγο κρύο ντους και να τοποθετήσετε υγρά υφάσματα στο μέτωπο και τις μασχάλες σας για να βοηθήσετε στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματός σας. Δείτε περισσότερα για τα ρίγη και τι να κάνετε.

2. Βρώμικη μύτη και φτέρνισμα

Για να βελτιώσετε την αναπνοή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε εισπνοή ατμού από βραστό νερό ή νεφελοποίηση με αλατούχο διάλυμα, εκτός από το πλύσιμο της μύτης σας με αλατούχο διάλυμα ή θαλασσινό νερό, που διατίθεται προς πώληση στα φαρμακεία.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ρινικό αποσυμφορητικό, με οξυμεταζολίνη, για παράδειγμα, αλλά δεν πρέπει να υπερβαίνετε τις 5 ημέρες χρήσης, καθώς η παρατεταμένη χρήση μπορεί να προκαλέσει αποτέλεσμα ανάκαμψης. Δείτε 8 φυσικούς τρόπους για να ξεκλειδώσετε τη μύτη σας.

3. Βήχας

Για να βελτιωθεί ο βήχας και να γίνει η έκκριση πιο υγρή, θα πρέπει να πίνετε άφθονο νερό και να χρησιμοποιείτε οικιακές θεραπείες που ηρεμούν το λαιμό, όπως μέλι με λεμόνι, κανέλα και γαρίφαλο και τσουκνίδα.

Επιπλέον, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα σιρόπι βήχα, το οποίο μπορείτε να αγοράσετε στα φαρμακεία, για την ανακούφιση του βήχα και την εξάλειψη των πτυέλων. Δείτε ποιο σιρόπι να επιλέξετε.

4. Πονοκέφαλος και μυϊκός πόνος

Μερικές συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πονοκέφαλου είναι η ανάπαυση, η λήψη ενός τσαγιού, που μπορεί να είναι χαμομήλι, για παράδειγμα και να βάλετε ένα υγρό πανί στο μέτωπο. Εάν ο πόνος είναι σοβαρός, μπορείτε να πάρετε παρακεταμόλη ή ιβουπροφαίνη, για παράδειγμα, με τη σύσταση του γιατρού.

5. Πονόλαιμος

Ο πονόλαιμος μπορεί να ανακουφιστεί με γαργάρες ζεστό νερό και αλάτι, καθώς και πίνοντας τσάι πονόλαιμου, όπως μέντα ή τζίντζερ. Σε περιπτώσεις όπου ο πόνος είναι πολύ έντονος ή δεν βελτιώνεται, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό, καθώς μπορεί να είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσετε ένα αντιφλεγμονώδες, όπως η ιβουπροφαίνη, για παράδειγμα. Δείτε μια λίστα με 7 φυσικές θεραπείες για πονόλαιμο.

Γρίπη σε έγκυες γυναίκες, παιδιά και ηλικιωμένους

Η γρίπη σε έγκυες γυναίκες, παιδιά και ηλικιωμένους μπορεί να προκαλέσει ισχυρότερα συμπτώματα και μπορεί επίσης να εμφανιστεί έμετος και διάρροια, καθώς αυτές οι ομάδες έχουν ένα ασθενέστερο ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο καθιστά το σώμα πιο ευαίσθητο.

Για αυτόν τον λόγο, και επειδή δεν συνιστάται στις έγκυες γυναίκες και τα παιδιά να λαμβάνουν φάρμακα χωρίς τη σύσταση του γιατρού, εκτός από τις ακολουθίες σπιτικών συμβουλών για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, θα πρέπει να πάτε στον γιατρό και να παίρνετε φάρμακα μόνο σύμφωνα με ιατρική συμβουλή, να μην βλάψει το μωρό ή να προκαλέσει επιδείνωση της νόσου. Δείτε πώς να αντιμετωπίσετε τη γρίπη κατά την εγκυμοσύνη.

Διαφορά μεταξύ γρίπης και κρυολογήματος

Σε αντίθεση με τη γρίπη, το κρύο συνήθως δεν προκαλεί πυρετό και συνήθως δεν προκαλεί επιπλοκές, όπως διάρροια, σοβαρό πονοκέφαλο και δυσκολία στην αναπνοή.

Γενικά, το κρυολόγημα διαρκεί περίπου 5 ημέρες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα της ρινικής καταρροής, του φτάρνισμα και του βήχα μπορούν να διαρκέσουν έως και 2 εβδομάδες.

Διαφορά μεταξύ γρίπης, δάγκειου πυρετού και Zika

Η κύρια διαφορά μεταξύ της γρίπης και του δάγκειου και του ζίκα, είναι ότι ο δάγκειος πυρετός και το ζίκα εκτός από τα κοινά συμπτώματα της γρίπης, προκαλούν επίσης φαγούρα στο σώμα και κόκκινες κηλίδες στο δέρμα. Το Zika διαρκεί περίπου 7 ημέρες για να εξαφανιστεί, ενώ τα συμπτώματα του δάγκειου πυρετού είναι ισχυρότερα και βελτιώνονται μόνο μετά από περίπου 7 έως 15 ημέρες. Δείτε επίσης ποια είναι τα συμπτώματα της γρίπης των χοίρων.

Πότε να πάτε στο γιατρό

Αν και δεν είναι απαραίτητο να πάτε στον γιατρό για να θεραπεύσετε τη γρίπη, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γενικό ιατρό όταν:

• Η γρίπη διαρκεί περισσότερο από 3 ημέρες για να βελτιωθεί.
• Τα συμπτώματα επιδεινώνονται με την πάροδο των ημερών, αντί να γίνονται καλύτερα.
• Εμφανίζονται άλλα συμπτώματα, όπως πόνος στο στήθος, νυχτερινές εφιδρώσεις, πυρετός άνω των 40ºC, δύσπνοια ή βήχας με πρασινωπό φλέγμα.

Επιπλέον, παιδιά, ηλικιωμένοι και ασθενείς με παράγοντες κινδύνου, όπως άσθμα και άλλα είδη αναπνευστικών προβλημάτων, πρέπει να εμβολιάζονται κατά της γρίπης κάθε χρόνο.

Για να μάθετε εάν η έκκριση της γρίπης είναι ανησυχητική, δείτε τι σημαίνει κάθε χρώμα του φλέγματος.