Πόσο επιβλαβές είναι το κάπνισμα ενώ θηλάζετε;

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• Πόσο νικοτίνη μεταδίδεται μέσω του μητρικού γάλακτος;
• Επιδράσεις του καπνίσματος στη μαμά και το μωρό
• Ηλεκτρονικά τσιγάρα
• Συστάσεις για τις μητέρες που καπνίζουν
• Πώς να το κόψετε
• Καπνός απο δεύτερο χέρι
• Πάρε μακριά

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το κάπνισμα δεν επηρεάζει μόνο ένα αναπτυσσόμενο μωρό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά μπορεί να έχει και μειονεκτήματα για μια μητέρα που θηλάζει.

Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει την παροχή γάλακτος σε μια μητέρα που θηλάζει. Η μετάδοση νικοτίνης και άλλων τοξινών μέσω του μητρικού γάλακτος σχετίζεται επίσης με αυξημένα περιστατικά αναστάτωσης, ναυτίας και ανησυχίας στα μωρά.

Ο θηλασμός προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για ένα νέο μωρό, συμπεριλαμβανομένου ενός ενισχυμένου ανοσοποιητικού συστήματος. Οργανισμοί όπως ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας προτείνουν το θηλασμό ως την πιο υγιεινή διατροφική πηγή για ένα μωρό κατά τους πρώτους μήνες της ζωής τους και πέραν αυτών.

Εάν μια νέα μητέρα συνεχίσει να καπνίζει και επιλέξει να θηλάσει, υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη.

Πόσο νικοτίνη μεταδίδεται μέσω του μητρικού γάλακτος;

Ενώ ορισμένες χημικές ουσίες δεν μεταδίδονται μέσω του μητρικού γάλακτος, άλλες είναι. Ένα παράδειγμα είναι η νικοτίνη, ένα από τα δραστικά συστατικά στα τσιγάρα.

Η ποσότητα νικοτίνης που μεταφέρεται στο μητρικό γάλα είναι διπλάσια από τη νικοτίνη που μεταδίδεται μέσω του πλακούντα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, τα οφέλη του θηλασμού εξακολουθούν να θεωρούνται ότι υπερτερούν των κινδύνων έκθεσης σε νικοτίνη ενώ θηλάζετε.

Επιδράσεις του καπνίσματος στη μαμά και το μωρό

Το κάπνισμα όχι μόνο μεταδίδει επιβλαβείς χημικές ουσίες στο μωρό σας μέσω του μητρικού σας γάλακτος, αλλά μπορεί επίσης να επηρεάσει την παροχή γάλακτος μιας νέας μητέρας. Αυτό μπορεί να την κάνει να παράγει λιγότερο γάλα.

Οι γυναίκες που καπνίζουν περισσότερα από 10 τσιγάρα την ημέρα έχουν μειωμένη παροχή γάλακτος και αλλαγές στη σύνθεση του γάλακτος.

Άλλες επιδράσεις που σχετίζονται με το κάπνισμα και την προσφορά γάλακτος περιλαμβάνουν:

• Τα μωρά των γυναικών που καπνίζουν είναι πιο πιθανό να έχουν αλλοιωμένο τρόπο ύπνου.
• Τα μωρά που εκτίθενται στον καπνό μέσω του θηλασμού είναι πιο ευαίσθητα στο σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου (SIDS) και στην ανάπτυξη αλλεργικών ασθενειών όπως το άσθμα.
• Η νικοτίνη που υπάρχει στο μητρικό γάλα μπορεί να οδηγήσει σε αλλαγές συμπεριφοράς σε ένα μωρό σαν να κλαίει περισσότερο από το συνηθισμένο.

Στα τσιγάρα έχουν εντοπιστεί ορισμένα επιβλαβή χημικά, όπως:

• αρσενικό
• κυανιούχο
• οδηγω
• φορμαλδευγή

Δυστυχώς, υπάρχουν λίγες διαθέσιμες πληροφορίες σχετικά με το πώς αυτές μπορούν ή όχι να μεταδοθούν σε ένα μωρό μέσω του θηλασμού.

Ηλεκτρονικά τσιγάρα

Τα ηλεκτρονικά τσιγάρα είναι νέα στην αγορά, επομένως δεν έχει διεξαχθεί μακροχρόνια έρευνα σχετικά με την ασφάλειά τους. Ωστόσο, τα ηλεκτρονικά τσιγάρα εξακολουθούν να περιέχουν νικοτίνη, πράγμα που σημαίνει ότι ενδέχεται να αποτελούν κίνδυνο για τη μητέρα και το μωρό.

Συστάσεις για τις μητέρες που καπνίζουν

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη πηγή διατροφής για ένα νεογέννητο μωρό. Αλλά το ασφαλέστερο μητρικό γάλα δεν έχει επιβλαβείς χημικές ουσίες από τσιγάρα ή ηλεκτρονικά τσιγάρα.

Εάν μια μαμά καπνίζει λιγότερα από 20 τσιγάρα την ημέρα, οι κίνδυνοι από την έκθεση σε νικοτίνη δεν είναι τόσο σημαντικοί. Αλλά αν μια μαμά καπνίζει περισσότερα από 20 έως 30 τσιγάρα την ημέρα, αυτό αυξάνει τον κίνδυνο του μωρού για:

• ευερέθιστο
• ναυτία
• εμετος
• διάρροια

Εάν συνεχίσετε να καπνίζετε, περιμένετε τουλάχιστον μία ώρα μετά το τέλος του καπνίσματος πριν θηλάσετε το μωρό σας. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης χημικών.

Πώς να το κόψετε

Είστε έτοιμοι να σταματήσετε το κάπνισμα; Δοκιμάστε μπαλώματα νικοτίνης, τα οποία προσφέρουν άμυνα ενάντια σε πόθους νικοτίνης.

Τα μπαλώματα νικοτίνης είναι μια επιλογή για νέες μητέρες που επιθυμούν να κάνουν κουλτούρα και να θηλάσουν. Σύμφωνα με το La Leche League International, τα μπαλώματα νικοτίνης προτιμούνται από τα κόμμεα νικοτίνης.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα μπαλώματα νικοτίνης εκπέμπουν μια σταθερή, χαμηλής δόσης ποσότητα νικοτίνης. Το κόμμι νικοτίνης μπορεί να δημιουργήσει υψηλότερη διακύμανση στα επίπεδα νικοτίνης.

Τα μπαλώματα που πρέπει να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:

• NicoDerm CQ Clear Nicotine Patch. 40 $

• Διαδερμικό έμπλαστρο συστήματος νικοτίνης. 25 $

Καπνός απο δεύτερο χέρι

Ακόμα κι αν μια μητέρα που θηλάζει μπορεί να σταματήσει το κάπνισμα ενώ τρέφει το παιδί της, είναι σημαντικό για αυτήν να αποφεύγει το παθητικό κάπνισμα όποτε είναι δυνατόν.

Ο παθητικός καπνός αυξάνει τον κίνδυνο ενός μωρού για λοιμώξεις όπως η πνευμονία. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για σύνδρομο ξαφνικού βρεφικού θανάτου (SIDS).

Πάρε μακριά

Ο θηλασμός είναι πιο υγιεινός για ένα μωρό, ακόμα και όταν η μητέρα του καπνίζει, από το γάλα.

Εάν είστε νέα μητέρα και θηλάζετε, το κάπνισμα όσο το δυνατόν λιγότερο και το κάπνισμα μετά το θηλασμό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της έκθεσης σε νικοτίνη για το μωρό σας.

Το μητρικό γάλα είναι μια εξαιρετική διατροφική επιλογή για το μωρό σας. Η διατροφή τους ενώ ταυτόχρονα εξαλείφεται το κάπνισμα μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την υγεία και το μωρό σας.