Τι πρέπει να γνωρίζετε για το Sternum σας

Περιεχόμενο

• Σε τι αποτελείται το στέρνο;
• Ποια είναι η λειτουργία του στέρνου;
• Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στέρνο;
• Κωστοχονδρίτιδα
• Μυϊκά στελέχη
• Εσωτερικό κάταγμα
• Προβλήματα των αρθρώσεων του στερνοκολύλου
• Τραυματισμοί στο λαιμό
• Άλλες αιτίες
• Πότε να δείτε γιατρό
• Η κατώτατη γραμμή

Το στέρνο σας είναι ένα κόκαλο που βρίσκεται στη μέση του στήθους σας. Μερικές φορές αναφέρεται επίσης ως οστό.

Το στέρνο σας προστατεύει τα όργανα του κορμού σας από τραυματισμούς και χρησιμεύει επίσης ως σημείο σύνδεσης για άλλα οστά και μυς.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα για το στέρνο σας, τη λειτουργία του και τι μπορεί να προκαλέσει πόνο σε αυτό το μέρος του στήθους σας.

Σε τι αποτελείται το στέρνο;

Το στέρνο σας είναι ένα επίπεδο οστό που βρίσκεται στη μέση του κορμού σας. Εάν τοποθετήσετε τα δάχτυλά σας στο κέντρο του στήθους σας, μπορείτε να το νιώσετε. Το στέρνο έχει τρία μέρη:

• Κνησμός. Αυτό είναι το πάνω μέρος του στέρνου σας. Ο λαιμός σας και το πρώτο σετ πλευρών σας συνδέονται εδώ. Ο πυθμένας του μανιβλίου μοιράζεται ένα περίγραμμα με το σώμα του στέρνου. Το δεύτερο σετ νευρώσεων συνδέεται σε αυτό το σημείο.
• Σώμα. Το σώμα είναι το μεσαίο τμήμα του στέρνου και είναι επίσης το μακρύτερο. Το τρίτο έως το έβδομο σετ πλευρών συνδέεται με το σώμα του στέρνου μέσω χόνδρου.
• Διαδικασία Xiphoid. Αυτό είναι το κάτω μέρος του στέρνου. Το σχήμα του μπορεί να ποικίλει. Η διαδικασία xiphoid αποτελείται κυρίως από χόνδρο και αρχίζει αργά να ασβεστοποιείται καθώς μεγαλώνετε.

Ποια είναι η λειτουργία του στέρνου;

Το στέρνο σας εξυπηρετεί δύο πολύ σημαντικές λειτουργίες:

• ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ. Το στέρνο σας, μαζί με τα πλευρά σας, λειτουργεί για την προστασία των οργάνων του κορμού σας, όπως η καρδιά, οι πνεύμονες και τα αιμοφόρα αγγεία του θώρακα.
• Υποστήριξη. Το στέρνο σας παρέχει επίσης σημείο σύνδεσης για άλλα μέρη του σκελετικού σας συστήματος, συμπεριλαμβανομένου του λαιμού και των περισσότερων πλευρών σας. Μερικοί μύες του στήθους και της άνω κοιλιάς συνδέονται επίσης με το στέρνο.

Τι μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στέρνο;

Υπάρχουν ποικίλες καταστάσεις που μπορούν να επηρεάσουν το στέρνο σας, οδηγώντας σε πόνο και δυσφορία. Ας βυθίσουμε βαθύτερα σε μερικές από τις πιο κοινές αιτίες πόνου στο στέρνο.

Κωστοχονδρίτιδα

Η κωστοχονδρίτιδα είναι όταν ο χόνδρος που συνδέει τα πλευρά σας με το στέρνο σας φλεγμονή. Αυτό μπορεί να προκληθεί από τραυματισμό ή από μυϊκή καταπόνηση, αρθρίτιδα ή λοίμωξη.

Εάν έχετε κωστοχονδρίτιδα, το κύριο σύμπτωμα είναι πόνος στο στήθος ή ευαισθησία. Η σωματική δραστηριότητα, ο βήχας, το τέντωμα ή η αναπνοή βαθιά μπορεί να κάνει τον πόνο να αισθάνεται χειρότερα.

Η κωστοχονδρίτιδα αντιμετωπίζεται χρησιμοποιώντας φάρμακα για τον πόνο, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ). Εάν η κοστοχονδρίτιδα είναι σοβαρή ή επαναλαμβανόμενη, μπορεί επίσης να συνιστάται φυσιοθεραπεία.

Μυϊκά στελέχη

Ένα μυϊκό στέλεχος συμβαίνει όταν τραυματίζεται ένας μυς ή ένας τένοντας. Τα μυϊκά στελέχη μπορούν επίσης να επηρεάσουν το στήθος σας. Αυτό μπορεί να συμβεί συχνά λόγω της υπερβολικής χρήσης μυών από την προπόνηση, τα αθλήματα ή ακόμα και τον υπερβολικό βήχα.

Εάν έχετε τεντωθεί ένας μυς στο στήθος σας, μπορεί να παρατηρήσετε:

• πόνος στο στήθος ή ευαισθησία
• μώλωπες
• πρήξιμο
• περιορισμένο εύρος κίνησης
• αδυναμία στην πληγείσα περιοχή

Η αρχική θεραπεία περιλαμβάνει τη μέθοδο RICE, που σημαίνει:

• Υπόλοιπο. Κάντε ένα διάλειμμα από τη μετακίνηση του τραυματισμένου μυός για μία ή δύο ημέρες και μετά προχωρήστε με ήπια κίνηση.
• Πάγος. Εφαρμόστε μια κρύα συμπίεση στην τραυματισμένη περιοχή για τις πρώτες 2 ημέρες μετά από μυϊκή καταπόνηση.
• Συμπίεση. Τυλίξτε έναν επίδεσμο γύρω από την τραυματισμένη περιοχή για να αποφύγετε τη συσσώρευση υγρών, η οποία με τη σειρά της μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της διόγκωσης.
• Ανύψωση. Ιδανικό για μυϊκές καταπονήσεις στα χέρια ή τα πόδια, αυτό συνεπάγεται την αύξηση του τραυματισμού πάνω από το επίπεδο της καρδιάς για να βοηθήσει το υγρό να αποστραγγιστεί μακριά από τον τραυματισμό.

Το φάρμακο για τον πόνο χωρίς συνταγή μπορεί επίσης να βοηθήσει στον πόνο και το πρήξιμο. Σοβαροί τραυματισμοί μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση.

Εσωτερικό κάταγμα

Ένα σπονδυλικό κάταγμα είναι όταν υπάρχει ένα σπάσιμο στο στέρνο σας. Η πιο συνηθισμένη αιτία αυτού είναι το τραύμα αμβλύ δύναμης από ένα αυτοκινητιστικό ατύχημα. Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν πτώσεις και αθλητικούς τραυματισμούς.

Μερικά από τα συμπτώματα ενός σπονδυλικού κατάγματος περιλαμβάνουν:

• πόνος στο στήθος ή ευαισθησία, η οποία μπορεί να επιδεινωθεί όταν βήχει ή αναπνέει βαθιά
• μώλωπες
• πρήξιμο
• δυσκολία στην αναπνοή

Η θεραπεία εξαρτάται από το πόσο σοβαρός είναι ο τραυματισμός. Συνήθως περιλαμβάνει ανάπαυση και ανακούφιση από τον πόνο ενώ θεραπεύετε. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για να επανατοποθετηθεί το οστό.

Προβλήματα των αρθρώσεων του στερνοκολύλου

Ο στερνοκοκκικός σύνδεσμος είναι η περιοχή όπου το λαιμό σας συναντά το στέρνο σας. Αν και ασυνήθιστο, μερικές φορές μπορείτε να αναπτύξετε προβλήματα στις αρθρώσεις σε αυτόν τον τομέα λόγω τραυματισμού, αρθρίτιδας ή λοιμώξεων.

Ορισμένοι δείκτες των στερνοκοκκικών κοινών ζητημάτων περιλαμβάνουν:

• πόνος ή ευαισθησία στην περιοχή όπου το στέρνο σας συναντά το λαιμό σας
• μώλωπες
• πρήξιμο
• ένας ήχος τσακίσματος ή τσακίσματος όταν κινείτε το χέρι σας
• ερυθρότητα, πυρετός ή ρίγη, εάν υπάρχει λοίμωξη

Πολλές φορές, ένα στερνοκολπικό πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί συντηρητικά. Αυτό περιλαμβάνει:

• φάρμακα για την ανακούφιση από τον πόνο και το πρήξιμο
• ακινητοποίηση της πληγείσας περιοχής
• αποφεύγοντας δραστηριότητες που επιδεινώνουν τον πόνο στις αρθρώσεις

Μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση σε σοβαρές περιπτώσεις.

Τραυματισμοί στο λαιμό

Δεδομένου ότι ο λαιμός σας συνδέεται με το στέρνο σας, ο τραυματισμός αυτού του οστού μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο ή δυσφορία γύρω από το στέρνο σας. Οι τραυματισμοί του αυχένα συμβαίνουν συχνά λόγω πραγμάτων, πτώσεων, ατυχημάτων ή αθλητικών τραυματισμών.

Μερικά από τα συμπτώματα ενός τραυματισμού στο λαιμό περιλαμβάνουν:

• πόνος ή ευαισθησία στην πληγείσα περιοχή που επιδεινώνεται όταν προσπαθείτε να μετακινήσετε το χέρι σας
• μώλωπες
• πρήξιμο
• ένας ήχος τσακίσματος ή τσακίσματος όταν κινείτε το χέρι σας
• ένα χτύπημα ή ένα κομμάτι που μπορείτε να αισθανθείτε στην πληγείσα περιοχή

Σε ήπιες έως μέτριες περιπτώσεις, ένας τραυματισμός στο λαιμό αντιμετωπίζεται συχνά με:

• φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμου
• υποστήριξη χρησιμοποιώντας μια σφεντόνα βραχίονα
• ασκήσεις φυσικής θεραπείας

Οι πιο σοβαροί τραυματισμοί μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.

Άλλες αιτίες

Οι πιο συχνές αιτίες του πόνου του στέρνου είναι μυοσκελετικά προβλήματα. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες πιθανές αιτίες που δεν σχετίζονται με τραυματισμούς των μυών ή των οστών.

Άλλες αιτίες μπορεί να περιλαμβάνουν:

• πνευμονικές καταστάσεις όπως πλευρίτιδα, πνευμονία ή πνευμονική εμβολή
• καρδιακές παθήσεις όπως στηθάγχη, περικαρδίτιδα ή καρδιακή προσβολή
• πεπτικές καταστάσεις όπως καούρα, GERD ή έλκη
• κήλες
• μια επίθεση πανικού

Πότε να δείτε γιατρό

Εάν έχετε παρατεταμένο πόνο ή δυσφορία στην περιοχή του στέρνου σας, κλείστε ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας. Μπορούν να διαγνώσουν την αιτία του πόνου και να συνεργαστούν μαζί σας για να καταρτίσουν ένα σχέδιο θεραπείας.

Θυμηθείτε ότι ο πόνος στο στήθος σχετίζεται επίσης με καταστάσεις έκτακτης ανάγκης όπως καρδιακή προσβολή και πνευμονική εμβολή. Εξαιτίας αυτού, ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης για πόνο στο στήθος που:

• είναι νέο ή ανεξήγητο
• δεν εξαφανίζεται μετά από λίγα λεπτά
• συνοδεύεται από συμπτώματα όπως:
  • δυσκολία στην αναπνοή
  • ιδρώνοντας
  • ζαλάδα
  • πόνος που εξαπλώνεται στο χέρι ή στο σαγόνι

Η κατώτατη γραμμή

Το στέρνο είναι ένα μακρύ, επίπεδο οστό που βρίσκεται στη μέση του στήθους σας. Παρέχει υποστήριξη και προστασία για τον κορμό σας.

Διάφορες καταστάσεις μπορούν να επηρεάσουν άμεσα το στέρνο σας, οδηγώντας σε πόνο στο στήθος ή δυσφορία. Αυτό οφείλεται συχνά σε μυοσκελετικά προβλήματα όπως τραυματισμοί, αρθρίτιδα ή λοιμώξεις. Η θεραπεία περιλαμβάνει συχνά ανάπαυση και φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου και του πρήξιμου, αν και μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση σε σοβαρές περιπτώσεις.

Άλλες καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν πόνο στην περιοχή του στέρνου σας. Μερικά από αυτά, όπως καρδιακή προσβολή, είναι ιατρικά επείγοντα περιστατικά. Εάν αισθανθείτε νέο, ανεξήγητο πόνο στο στήθος που συνοδεύεται από δύσπνοια, ζητήστε άμεση ιατρική περίθαλψη.