Γιατί τα χέρια μου πρησμένα;

Περιεχόμενο

• 1. Άσκηση
• 2. Ζεστό καιρό
• 3. Πάρα πολύ αλάτι
• 4. Λεμφοίδημα
• 5. Προεκλαμψία
• 6. Ψωριασική αρθρίτιδα
• 7. Αγγειοοίδημα
• Η κατώτατη γραμμή

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Το πρήξιμο των χεριών είναι συχνά ενοχλητικό και άβολο. Κανείς δεν θέλει να νιώσει ότι τα δαχτυλίδια τους κόβουν την κυκλοφορία τους. Οίδημα, επίσης γνωστό ως οίδημα, μπορεί να συμβεί οπουδήποτε στο σώμα. Συνήθως παρατηρείται στα χέρια, τα χέρια, τα πόδια, τους αστραγάλους και τα πόδια.

Το πρήξιμο εμφανίζεται όταν παγιδεύεται επιπλέον υγρό στους ιστούς του σώματός σας. Πολλά πράγματα μπορούν να το προκαλέσουν, όπως θερμότητα, άσκηση ή ιατρικές παθήσεις. Ενώ τα πρησμένα χέρια συνήθως δεν είναι τίποτα να ανησυχούν, μερικές φορές μπορεί να είναι ένα σημάδι μιας υποκείμενης ασθένειας που χρειάζεται θεραπεία.

1. Άσκηση

Η άσκηση αυξάνει τη ροή του αίματος στην καρδιά, τους πνεύμονες και τους μυς σας. Μπορεί επίσης να μειώσει τη ροή του αίματος στα χέρια σας, καθιστώντας τα πιο δροσερά. Μερικές φορές τα αιμοφόρα αγγεία στα χέρια σας θα το αντισταθμίσουν ανοίγοντας, κάτι που μπορεί να κάνει τα χέρια σας να πρηστούν.

Επιπλέον, η άσκηση κάνει τους μυς σας να παράγουν θερμότητα. Σε απάντηση, το σώμα σας ωθεί το αίμα προς τα αγγεία που βρίσκονται πλησιέστερα στην επιφάνεια του σώματός σας για να απαλλαγείτε από τη θερμότητα. Αυτή η διαδικασία σας κάνει να ιδρώνετε, αλλά μπορεί επίσης να προκαλέσει πρήξιμο στα χέρια σας.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα πρησμένα χέρια κατά την άσκηση δεν είναι τίποτα να ανησυχείτε. Ωστόσο, εάν είστε αθλητής αντοχής, θα μπορούσε να είναι ένδειξη υπονατριαιμίας. Αυτό αναφέρεται σε χαμηλά επίπεδα νατρίου στο αίμα σας. Εάν έχετε υπονατριαιμία, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε ναυτία και σύγχυση.

Εδώ είναι μερικά βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε το πρήξιμο στα χέρια σας κατά την άσκηση:

• Αφαιρέστε όλα τα κοσμήματά σας πριν ασκηθείτε.
• Κάντε βραχίονες κατά την άσκηση.
• Αναπτύξτε τα δάχτυλά σας και σφίξτε τα σε μια γροθιά επανειλημμένα κατά την άσκηση.
• Ανυψώστε τα χέρια σας μετά την άσκηση.

2. Ζεστό καιρό

Όταν ξαφνικά εκτίθεστε σε ασυνήθιστα ζεστές θερμοκρασίες, το σώμα σας μπορεί να δυσκολευτεί να κρυώσει. Κανονικά, το σώμα σας ωθεί το ζεστό αίμα προς την επιφάνεια του δέρματός σας, όπου κρυώνει με εφίδρωση. Σε ζεστές και υγρές μέρες, αυτή η διαδικασία ενδέχεται να μην λειτουργεί σωστά. Αντ 'αυτού, μπορεί να συσσωρευτεί υγρό στα χέρια σας αντί να εξατμιστεί μέσω του ιδρώτα.

Άλλα συμπτώματα ακραίας έκθεσης στη θερμότητα περιλαμβάνουν:

• εξάνθημα
• αυξημένη θερμοκρασία σώματος
• ζάλη ή λιποθυμία
• σύγχυση

Μπορεί να πάρει το σώμα σας λίγες μέρες για να εγκλιματιστεί σε ζεστό καιρό. Μόλις το κάνει, το πρήξιμο θα πρέπει να φύγει Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε έναν ανεμιστήρα ή αφυγραντήρα για ανακούφιση.

3. Πάρα πολύ αλάτι

Το σώμα σας διατηρεί μια λεπτή ισορροπία αλατιού και νερού που είναι εύκολο να διαταραχθεί. Τα νεφρά σας φιλτράρουν το αίμα σας όλη την ημέρα, βγάζοντας τοξίνες και ανεπιθύμητα υγρά και τα στέλνετε στην ουροδόχο κύστη σας.

Η κατανάλωση υπερβολικού αλατιού καθιστά δυσκολότερο για τα νεφρά σας να απομακρύνουν το ανεπιθύμητο υγρό. Αυτό επιτρέπει τη συσσώρευση υγρών στο σύστημά σας, όπου μπορεί να συλλέγει σε ορισμένες περιοχές, συμπεριλαμβανομένων των χεριών σας.

Όταν συσσωρεύεται υγρό, η καρδιά σας εργάζεται σκληρότερα για την κυκλοφορία του αίματος, γεγονός που αυξάνει την αρτηριακή πίεση. Η υψηλή αρτηριακή πίεση ασκεί επιπλέον πίεση στους νεφρούς σας και τους αποτρέπει από το φιλτράρισμα υγρών.

Ακολουθώντας μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σωστής ισορροπίας

4. Λεμφοίδημα

Το λεμφοίδημα είναι πρήξιμο που προκαλείται από συσσώρευση λεμφικού υγρού. Αυτή η κατάσταση είναι πιο συχνή σε άτομα που είχαν αφαιρεθεί ή καταστραφούν οι λεμφαδένες τους κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο.

Εάν είχατε αφαιρεθεί οι λεμφαδένες από τη μασχάλη σας κατά τη διάρκεια της θεραπείας με καρκίνο του μαστού, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης λεμφοιδήματος στα χέρια σας μήνες ή χρόνια μετά τη θεραπεία. Αυτό είναι γνωστό ως δευτερογενές λεμφοίδημα.

Μπορείτε επίσης να γεννηθείτε με πρωτογενές λεμφοίδημα, αν και είναι πιο συνηθισμένο να το έχετε στα πόδια σας από τα χέρια σας.

Άλλα συμπτώματα λεμφοιδήματος περιλαμβάνουν:

• πρήξιμο και πόνο στο χέρι ή στο χέρι
• μια βαριά αίσθηση στο χέρι
• μούδιασμα στο χέρι ή στο χέρι
• το δέρμα αισθάνεται σφιχτό ή τεντωμένο στο χέρι
• κοσμήματα φαίνεται να είναι πολύ σφιχτά
• μειωμένη ικανότητα κάμψης ή κίνησης του βραχίονα, του χεριού ή του καρπού σας

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για το λεμφοίδημα, το λεμφικό μασάζ αποχέτευσης μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πρήξιμου και στην αποτροπή της συσσώρευσης υγρών.

5. Προεκλαμψία

Η προεκλαμψία είναι μια κατάσταση όπου η αρτηριακή πίεση αυξάνεται και προκαλεί δυσλειτουργία άλλων οργάνων. Είναι συχνό μετά από κύηση 20 εβδομάδων, αλλά μπορεί μερικές φορές να συμβεί νωρίτερα κατά την εγκυμοσύνη ή ακόμη και μετά τον τοκετό. Αυτή είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αναμένεται ένα ορισμένο πρήξιμο, ειδικά στα χέρια και τα πόδια σας. Ωστόσο, μια ξαφνική αύξηση της αρτηριακής πίεσης λόγω προεκλαμψίας μπορεί να προκαλέσει κατακράτηση υγρών και γρήγορη αύξηση βάρους. Εάν είστε έγκυος και παρουσιάσετε κάποιο από τα ακόλουθα συμπτώματα με πρησμένα χέρια, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας:

• κοιλιακό άλγος
• σοβαροί πονοκέφαλοι
• βλέποντας σημεία
• μια αλλαγή στα αντανακλαστικά
• ούρηση λιγότερο ή καθόλου
• αίμα στα ούρα
• ζάλη
• υπερβολικός εμετός και ναυτία

6. Ψωριασική αρθρίτιδα

Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει άτομα που έχουν ψωρίαση. Η ψωρίαση είναι μια κατάσταση του δέρματος που χαρακτηρίζεται από κόκκινα μπαλώματα του δέρματος. Οι περισσότεροι άνθρωποι διαγιγνώσκονται πρώτα με ψωρίαση, αλλά είναι πιθανό τα συμπτώματα αρθρίτιδας να ξεκινήσουν πριν εμφανιστούν τα συμπτώματα του δέρματος.

Η ψωριασική αρθρίτιδα μπορεί να επηρεάσει οποιοδήποτε μέρος του σώματός σας. Συχνά τείνει να επηρεάζει τα δάχτυλά σας, τα δάχτυλα των ποδιών, τα πόδια και την πλάτη σας. Τα δάχτυλά σας, ιδιαίτερα, μπορούν να γίνουν εξαιρετικά πρησμένα και «σαν λουκάνικο». Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε πρήξιμο στα δάχτυλά σας πριν από σημάδια πόνου στις αρθρώσεις.

Άλλα συμπτώματα της ψωριασικής αρθρίτιδας περιλαμβάνουν:

• αρθρώσεις που είναι οδυνηρές και πρησμένες
• αρθρώσεις που είναι ζεστές στην αφή
• πόνος στο πίσω μέρος της φτέρνας ή της σόλας του ποδιού σας
• πόνος στην πλάτη

Δεν υπάρχει θεραπεία για την ψωριασική αρθρίτιδα. Η θεραπεία επικεντρώνεται στη διαχείριση του πόνου και της φλεγμονής, συνήθως μέσω μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων ή στεροειδών ενέσεων.

7. Αγγειοοίδημα

Το αγγειοοίδημα προκαλείται από αλλεργική αντίδραση σε κάτι με το οποίο ήρθατε σε επαφή. Κατά τη διάρκεια μιας αλλεργικής αντίδρασης, η ισταμίνη και άλλες χημικές ουσίες απελευθερώνονται στο αίμα σας. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ξαφνικό πρήξιμο κάτω από το δέρμα σας, είτε με ή χωρίς κνίδωση. Συνήθως επηρεάζει τα χείλη και τα μάτια σας, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στα χέρια, τα πόδια και το λαιμό σας.

Το αγγειοοίδημα είναι πολύ παρόμοιο με τις κυψέλες, αλλά συμβαίνει ακριβώς κάτω από την επιφάνεια του δέρματός σας. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• μεγάλα, χοντρά, σταθερά
• πρήξιμο και ερυθρότητα
• πόνος ή ζεστασιά στις πληγείσες περιοχές
• πρήξιμο στην επένδυση του ματιού

Το αγγειοοίδημα συνήθως εξαφανίζεται μόνο του. Τα συμπτώματά του μπορούν επίσης να αντιμετωπιστούν με από του στόματος αντιισταμινικά.

Η κατώτατη γραμμή

Τα πρησμένα χέρια μπορεί να είναι άβολα, αλλά συνήθως δεν ανησυχούν. Δοκιμάστε να κάνετε μερικές αλλαγές στον τρόπο ζωής και δείτε αν αυτό βοηθά. Εάν είστε έγκυος ή είχατε προηγουμένως αφαιρεθεί οι λεμφαδένες, επικοινωνήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να έχετε προεκλαμψία ή λεμφοίδημα.