Μιλώντας στον συνεργάτη σας για την ενδομητρίωση

Περιεχόμενο

• Κατανόηση της ενδομητρίωσης
• Πώς να μιλήσετε με τον σύντροφό σας
• 1. Μάθετε για την ενδομητρίωση
• 2. Επιλέξτε τη σωστή ώρα
• 3. Να είμαι ειλικρινής
• 4. Να είστε υποστηρικτικοί
• 5. Λάβετε βοήθεια
• Η ενδομητρίωση και η σεξουαλική σας ζωή
• Η ενδομητρίωση και η γονιμότητά σας
• Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Κατανόηση της ενδομητρίωσης

Εάν ζείτε με ενδομητρίωση, ιστός που κανονικά ευθυγραμμίζει τη μήτρα αναπτύσσεται σε άλλα μέρη της λεκάνης σας - όπως στην ουροδόχο κύστη ή στις ωοθήκες.

Κάθε μήνα κατά τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού κύκλου σας, ο ιστός πυκνώνει και ρίχνει όταν έχετε την περίοδο σας. Ωστόσο, ο ιστός που βρίσκεται μέσα στη λεκάνη σας δεν μπορεί να χυθεί. Όταν διογκώνεται, πονάει - μερικές φορές πολύ.

Περίπου 1 στις 10 γυναίκες θα υποβληθεί σε ενδομητρίωση κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους περιόδου.

Οι γιατροί δεν γνωρίζουν τι προκαλεί την ενδομητρίωση στα σίγουρα. Κάποια θεωρία πιστεύει ότι ο ιστός ήταν εκεί από την ανάπτυξη του εμβρύου και αρχίζει να αναπτύσσεται με ορμόνες εφηβείας. Άλλοι πιστεύουν ότι σε μερικές γυναίκες, ο ενδομήτριος ιστός μεταφέρεται πίσω από τη μήτρα κατά τη διάρκεια των περιόδων τους. Αυτός ο ιστός στη συνέχεια εναποτίθεται στα πυελικά όργανα.

Η ενδομητρίωση μπορεί να προκαλέσει πολύ πόνο - με την περίοδό σας, κατά τη διάρκεια του σεξ και μερικές φορές όταν έχετε κίνηση του εντέρου. Η ενδομητρίωση μπορεί επίσης να δυσκολέψει την εγκυμοσύνη.

Το να περιπλέξουμε τα πράγματα είναι πόσο καιρό μπορεί να χρειαστεί για να φτάσουμε σε μια σωστή διάγνωση. Επειδή τα συμπτώματα της ενδομητρίωσης είναι παρόμοια με αυτά των άλλων καταστάσεων, μερικές γυναίκες περνούν χρόνια δοκιμών πριν ανακαλύψουν ότι έχουν την πάθηση. Με την ενδομητρίωση, ο μέσος χρόνος από την έναρξη των συμπτωμάτων έως τη διάγνωση είναι 6 έως 10 χρόνια.

Η ενδομητρίωση ονομάζεται συχνά η αόρατη ασθένεια επειδή τα συμπτώματα δεν είναι εμφανή σε κανέναν εκτός από το άτομο που την έχει. Ο σύντροφός σας μπορεί να μην έχει ιδέα τι περνάτε - εκτός αν τους το πείτε.

Πώς να μιλήσετε με τον σύντροφό σας

Η έναρξη μιας συνομιλίας για την αναπαραγωγική σας υγεία μπορεί να είναι δύσκολη. Μπορεί να ανησυχείτε ότι θα είστε βάρος για τον σύντροφό σας ή ότι δεν θα καταλάβουν. Εάν είστε εξοικειωμένοι με την πάθηση και σχεδιάζετε τι πρόκειται να πείτε, η εμπειρία μπορεί να είναι λιγότερο εκφοβιστική και για τους δύο.

1. Μάθετε για την ενδομητρίωση

Ο σύντροφός σας θα έχει πιθανώς ερωτήσεις σχετικά με το πώς η ενδομητρίωση θα επηρεάσει το σώμα σας ή θα επηρεάσει τη σχέση σας. Για να τους απαντήσετε με ακρίβεια, θα θελήσετε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας σχετικά με την κατάσταση.

Ξεκινήστε μιλώντας στο γιατρό σας. Μάθετε ποια θεραπεία προτείνουν και πώς αυτή η θεραπεία είναι πιθανό να σας βοηθήσει.

Επίσης, ρωτήστε για τις προοπτικές σας - συμπεριλαμβανομένου εάν η ενδομητρίωση μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητά σας.

2. Επιλέξτε τη σωστή ώρα

Μην ανοίγετε τη συνομιλία στον σύντροφό σας. Ενημερώστε τους ότι θέλετε να μιλήσετε για την ενδομητρίωση και επιλέξτε μια ώρα και τόπο που να ταιριάζει και στους δύο.

Βεβαιωθείτε ότι είστε μόνοι οι δύο και ότι βρίσκεστε σε ένα ήσυχο περιβάλλον χωρίς περισπασμούς.

3. Να είμαι ειλικρινής

Μιλήστε όσο πιο ανοιχτά μπορείτε για τα συμπτώματά σας και πώς μπορεί να σας επηρεάσουν και οι δύο. Ενημερώστε τον σύντροφό σας ότι ο πόνος, η κόπωση και η βαριά αιμορραγία θα μπορούσαν να διακόψουν τα σχέδιά σας κατά καιρούς. Επίσης, εξηγήστε ότι το σεξ μπορεί να είναι οδυνηρό.

Βρείτε τρόπους αντιμετώπισης των συμπτωμάτων σας μαζί. Για παράδειγμα, μπορείτε να προτείνετε να κάνετε βραδιές ταινιών στο σπίτι αντί να βγείτε έξω. Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε άλλους τρόπους για να είστε οικεία όταν το σεξ είναι πολύ οδυνηρό - όπως να κάνετε μασάζ ή να αγγίζετε απαλά το ένα το άλλο.

4. Να είστε υποστηρικτικοί

Όταν αντιμετωπίζετε πόνο και άλλα συμπτώματα ενδομητρίωσης, είναι εύκολο να ξεχάσετε ότι ο σύντροφός σας ζει μαζί τους.

Μπορεί να βιώσουν πολλά από τα ίδια συναισθήματα που έχετε - συμπεριλαμβανομένου του θυμού, της απογοήτευσης, της αδυναμίας και ακόμη και της απελπισίας. Μια μελέτη που διεξήχθη σε συντρόφους γυναικών με ενδομητρίωση διαπίστωσε ότι οι άνδρες βίωσαν μια σειρά από έντονα συναισθήματα - όπως άγχος, χαμηλή διάθεση και αίσθημα αδυναμίας.

Φροντίστε να ακούσετε όταν ο σύντροφός σας εκφράζεται. Να είστε κατανοητοί και υποστηρικτικοί. Φυσικά, θα πρέπει να περιμένετε την ίδια υποστήριξη σε αντάλλαγμα.

5. Λάβετε βοήθεια

Εάν ο σύντροφός σας δεν αντιμετωπίζει καλά τη διάγνωσή σας, ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία. Μεταβείτε στο επόμενο ραντεβού γιατρού σας μαζί. Ή προγραμματίστε μια συνεδρία ζευγαριού με έναν σύμβουλο - κατά προτίμηση κάποιον με εμπειρία στη θεραπεία ατόμων με χρόνιες παθήσεις όπως η ενδομητρίωση.

Η ενδομητρίωση και η σεξουαλική σας ζωή

Κάθε γυναίκα με ενδομητρίωση είναι διαφορετική, αλλά για κάποιους, το σεξ είναι εξαιρετικά οδυνηρό. Αυτός ο πόνος μπορεί να οφείλεται σε ανώμαλο ιστό, κολπική ξηρότητα ή ορμονικές αλλαγές.Όποια και αν είναι η αιτία της επώδυνης σεξουαλικής επαφής, μπορεί να διαταράξει τη σεξουαλική σας ζωή και να προκαλέσει μεγάλη πίεση στη σχέση σας.

Ο πόνος στην ενδομητρίωση δεν είναι συνεπής. Μπορεί να γίνει πιο έντονο σε συγκεκριμένες ώρες του μήνα ή σε ορισμένες θέσεις. Πειραματιστείτε κάνοντας σεξ σε διαφορετικές χρονικές στιγμές στον κύκλο σας. Ενσωματώστε άλλους τύπους διέγερσης, όπως αγγίζοντας, μασάζ ή στοματικό σεξ. Και χρησιμοποιήστε ένα λιπαντικό για να κάνετε το κολπικό σεξ πιο άνετο.

Η ανοιχτή επικοινωνία είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν αντιμετωπίζετε σεξουαλικά προβλήματα. Ενημερώστε τον σύντροφό σας πώς αισθάνεστε και αναγνωρίστε πώς αισθάνονται.

Η ενδομητρίωση και η γονιμότητά σας

Εάν είστε σε μια σοβαρή σχέση και ο σύντροφός σας θέλει να αποκτήσει παιδιά, η γονιμότητά σας μπορεί να σας απασχολεί. Ενημερώστε τους ότι ενώ έχοντας αυτήν την κατάσταση μπορεί να σας δυσκολέψει να συλλάβετε, οι θεραπείες μπορούν να βελτιώσουν τις πιθανότητές σας. Και οι δύο θα πρέπει να είστε ρεαλιστές και ενδεχομένως να λάβετε υπόψη τις επιλογές δημιουργίας αντιγράφων ασφαλείας - όπως η υιοθέτηση.

Τι μπορείτε να κάνετε τώρα

Περίπου 176 εκατομμύρια γυναίκες σε όλο τον κόσμο ζουν με ενδομητρίωση - οπότε δεν είστε μόνοι. Μόλις καταλάβετε τη διάγνωσή σας και ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα θεραπείας, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να μιλήσετε με τον σύντροφό σας. Μαζί, μπορείτε να καταλάβετε μια στρατηγική για τη διαχείριση της κατάστασης ως ομάδα.