Αυτές οι μπάλες πρωτεΐνης 5 συστατικών γεύονται σαν τις Reese's

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Λυπάμαι, αλλά τα έφαγα όλα αυτά. Κάθε τελευταίο. Έπρεπε λοιπόν να φτιάξω μια εντελώς νέα παρτίδα (φτωχή!) Για να μπορέσω να τραβήξω μερικές φωτογραφίες. Και θα φάω και όλη αυτή την παρτίδα, γιατί επιτρέψτε μου να σας πω - αυτά είναι απίστευτα καλά. Εννοώ δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω αυτά τα καλά. Ίσως χρειαστεί να πληρώσετε κάποιον για να σας τα κρύψει.

Συστατικά:

• 5 κουταλιές της σούπας ημίγλυκες σοκολάτες χωρίς γαλακτοκομικά (χρησιμοποίησα Ghirardelli)
• 1 φλιτζάνι αλατισμένα ψητά φιστίκια
• 1 φλιτζάνι χουρμάδες Medjool, χωρίς κουκούτσι (περίπου 10 έως 12)
• 1 μεζούρα σκόνη πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης βανίλια (περίπου 35 γραμμάρια. Χρησιμοποίησα Vega)
• 1/4 φλιτζάνι σάλτσα μήλου χωρίς ζάχαρη

Κατευθύνσεις:

1. Chιλοκόβουμε τα κομματάκια σοκολάτας με ένα μαχαίρι και τα αφήνουμε στην άκρη σε ένα μικρό μπολ.
2. Προσθέστε φυστίκια σε επεξεργαστή τροφίμων ή μπλέντερ υψηλής ταχύτητας.
3. Επεξεργαστείτε τα καρύδια μέχρι να σχηματιστεί ένα κρεμώδες φυστικοβούτυρο.
4. Προσθέστε τους χουρμάδες και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
5. Προσθέστε τη σκόνη πρωτεΐνης μέχρι να ενωθεί καλά. Τέλος, προσθέστε το μήλο και ανακατέψτε μέχρι να σχηματιστεί μια κρεμώδης, πηχτή ζύμη.
6. Τυλίξτε τη ζύμη σε 22 μπάλες, καλύψτε κάθε μπάλα με την ψιλοκομμένη σοκολάτα και τοποθετήστε την σε ένα πιάτο.
7. Απολαύστε το αμέσως, ή αν σας αρέσει μια πιο σφιχτή σύσταση, βάλτε το στο ψυγείο για τουλάχιστον 20 λεπτά. Αποθηκεύστε τις άφαγες μπάλες σε αεροστεγές δοχείο στο ψυγείο.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο Popsugar Fitness.

Περισσότερα από το Popsugar Fitness:

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον τεράστιο κάδο πρωτεϊνικής σκόνης με αυτές τις συνταγές smoothie

Σνακ 3 συστατικών για λιγότερες από 150 θερμίδες

Γλυκάστε την Ημέρα Οποιουδήποτε με φλιτζάνια μίνι μους 100 θερμίδων

Αξιολόγηση για