7 πράγματα που τα άτομα με διαταραχή προσωπικότητας στα όρια θέλουν να γνωρίζετε

Περιεχόμενο

• 1. «Φοβόμαστε ότι θα φύγετε, ακόμα και όταν τα πράγματα είναι καλά. Και το μισούμε επίσης. "
• 2. «Νιώθεις σαν να περνάς τη ζωή με συναισθηματικά εγκαύματα τρίτου βαθμού. όλα είναι ζεστά και οδυνηρά στο άγγιγμα. "
• 3. «Όλα γίνονται αισθητά πιο έντονα: καλό, κακό ή αλλιώς. Η αντίδρασή μας σε τέτοια συναισθήματα μπορεί να φαίνεται δυσανάλογη, αλλά είναι σωστό στο μυαλό μας.
• 4. «Δεν έχω πολλές προσωπικότητες».
• 5. «Δεν είμαστε επικίνδυνοι ή χειραγωγημένοι ... [χρειαζόμαστε μόνο λίγη επιπλέον αγάπη».
• 6. «Είναι κουραστικό και απογοητευτικό. Και είναι πραγματικά δύσκολο να βρεις ποιοτική και προσιτή θεραπεία. "
• 7. «Δεν είμαστε αξιαγάπητοι και αγαπάμε τα μεγάλα».
• Εάν είστε σε σχέση ή έχετε αγαπημένο άτομο με BPD, είναι σημαντικό να κάνετε την έρευνά σας για την κατάσταση και να είστε προσεκτικοί με τα στερεότυπα που μπορεί να συναντήσετε

Η οριακή διαταραχή της προσωπικότητας συχνά παρεξηγείται. Ήρθε η ώρα να το αλλάξετε αυτό.

Οριακή διαταραχή προσωπικότητας - {textend} μερικές φορές γνωστή ως συναισθηματικά ασταθής διαταραχή προσωπικότητας - {textend} είναι μια διαταραχή προσωπικότητας που επηρεάζει τον τρόπο σκέψης και αίσθησης για τον εαυτό σας και τους άλλους.

Τα άτομα με οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) συχνά έχουν έντονο φόβο εγκατάλειψης, αγωνίζονται να διατηρήσουν υγιείς σχέσεις, έχουν πολύ έντονα συναισθήματα, ενεργούν παρορμητικά και μπορεί ακόμη και να βιώσουν παράνοια και αποσύνδεση.

Μπορεί να είναι μια τρομακτική ασθένεια για να ζήσει, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό τα άτομα με BPD να περιβάλλονται από άτομα που μπορούν να τα κατανοήσουν και να τα υποστηρίξουν. Αλλά είναι επίσης μια απίστευτα στιγματισμένη ασθένεια.

Λόγω μιας πληθώρας παρεξηγήσεων γύρω από αυτό, πολλοί άνθρωποι με τη διαταραχή αισθάνονται φοβισμένοι να μιλήσουν για να ζήσουν μαζί του.

Αλλά θέλουμε να το αλλάξουμε αυτό.

Γι 'αυτό έφτασα και ζήτησα από άτομα με BPD να μας πουν τι θέλουν να ξέρουν οι άλλοι για να ζήσουν με την πάθηση. Εδώ είναι επτά από τις ισχυρές απαντήσεις τους.

1. «Φοβόμαστε ότι θα φύγετε, ακόμα και όταν τα πράγματα είναι καλά. Και το μισούμε επίσης. "

Ένα από τα μεγαλύτερα συμπτώματα της BPD είναι ο φόβος της εγκατάλειψης και αυτό μπορεί να συμβεί ακόμα και όταν τα πράγματα στη σχέση φαίνεται να πάνε καλά.

Υπάρχει αυτός ο διαδεδομένος φόβος ότι οι άνθρωποι θα μας αφήσουν ή ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί για αυτό το άτομο - {textend} και ακόμη και αν φαίνεται παράλογο για τους άλλους, μπορεί να αισθανθεί πολύ αληθινό για το άτομο που αγωνίζεται.

Κάποιος με BPD θα έκανε τίποτα για να το εμποδίσει να συμβεί, γι 'αυτό μπορεί να συναντηθεί ως «προσκολλημένος» ή «άπορος». Αν και μπορεί να είναι δύσκολο να εννοηθεί, θυμηθείτε ότι προέρχεται από ένα μέρος φόβου, που μπορεί να είναι απίστευτα δύσκολο να ζήσετε.

2. «Νιώθεις σαν να περνάς τη ζωή με συναισθηματικά εγκαύματα τρίτου βαθμού. όλα είναι ζεστά και οδυνηρά στο άγγιγμα. "

Αυτό το άτομο το λέει σωστά - {textend} τα άτομα με BPD έχουν πολύ έντονα συναισθήματα που μπορούν να διαρκέσουν από μερικές ώρες έως και μερικές ημέρες και μπορούν να αλλάξουν πολύ γρήγορα.

Για παράδειγμα, μπορούμε να πάμε από το να αισθανόμαστε πολύ χαρούμενοι και ξαφνικά να αισθανόμαστε πολύ χαμηλοί και λυπημένοι. Μερικές φορές το να έχετε BPD είναι σαν να περπατάτε στα κελύφη των αυγών γύρω σας - {textend} δεν ξέρουμε ποτέ πώς θα πάει η διάθεσή μας και μερικές φορές είναι δύσκολο να ελεγχθεί.

Ακόμα κι αν φαίνεται «υπερβολικά ευαίσθητο», θυμηθείτε ότι δεν είναι πάντα υπό τον έλεγχό μας.

3. «Όλα γίνονται αισθητά πιο έντονα: καλό, κακό ή αλλιώς. Η αντίδρασή μας σε τέτοια συναισθήματα μπορεί να φαίνεται δυσανάλογη, αλλά είναι σωστό στο μυαλό μας.

Έχοντας BPD μπορεί να είναι πολύ έντονο, σαν να αιωρούμε ανάμεσα στα άκρα. Αυτό μπορεί να είναι κουραστικό τόσο για εμάς όσο και για τους ανθρώπους γύρω μας.

Αλλά είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι ό, τι σκέφτεται το άτομο με BPD είναι περισσότερο από το κατάλληλο στο μυαλό του εκείνη τη στιγμή. Επομένως, μην μας πείτε ότι είμαστε ανόητοι ή μην μας κάνετε να νιώθουμε σαν τα συναισθήματά μας να μην είναι έγκυρα.

Μπορεί να χρειαστούν χρόνο για να προβληματιστούν σχετικά με τις σκέψεις μας - {textend} αλλά προς το παρόν τα πράγματα μπορεί να νιώθουν τρομακτικά ως κόλαση. Αυτό σημαίνει ότι δεν κρίνουμε και δίνουμε χώρο και χρόνο όπου αυτό δικαιολογείται.

4. «Δεν έχω πολλές προσωπικότητες».

Λόγω του ότι είναι διαταραχή της προσωπικότητας, η BPD συχνά συγχέεται με κάποιον που έχει διαταραχή διαχωριστικής ταυτότητας, όπου οι άνθρωποι αναπτύσσουν πολλαπλές προσωπικότητες.

Αλλά αυτό δεν ισχύει καθόλου. Τα άτομα με BPD δεν έχουν περισσότερες από μία προσωπικότητες. Η BPD είναι μια διαταραχή της προσωπικότητας στην οποία έχετε δυσκολίες με το πώς σκέφτεστε και αισθάνεστε για τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους και αντιμετωπίζετε προβλήματα στη ζωή σας ως αποτέλεσμα αυτού.

Αυτό δεν σημαίνει ότι η διαταραχή της διαχωριστικής ταυτότητας πρέπει να στιγματιστεί, αλλά σίγουρα δεν πρέπει να συγχέεται με μια άλλη διαταραχή.

5. «Δεν είμαστε επικίνδυνοι ή χειραγωγημένοι ... [χρειαζόμαστε μόνο λίγη επιπλέον αγάπη».

Υπάρχει ακόμα ένα τεράστιο στίγμα γύρω από το BPD. Πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να πιστεύουν ότι όσοι ζουν με αυτό μπορεί να είναι χειραγωγητικοί ή επικίνδυνοι λόγω των συμπτωμάτων τους.

Ενώ αυτό μπορεί να συμβεί σε μια πολύ μικρή μειοψηφία ανθρώπων, τα περισσότερα άτομα με BPD απλώς αγωνίζονται με την αίσθηση του εαυτού τους και τις σχέσεις τους.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι δεν είμαστε επικίνδυνοι άνθρωποι. Στην πραγματικότητα, τα άτομα με ψυχική ασθένεια είναι πιο πιθανό να βλάψουν τον εαυτό τους από ότι είναι άλλα.

6. «Είναι κουραστικό και απογοητευτικό. Και είναι πραγματικά δύσκολο να βρεις ποιοτική και προσιτή θεραπεία. "

Πολλά άτομα με BPD δεν υποβάλλονται σε θεραπεία, αλλά όχι επειδή δεν θέλουν. Είναι επειδή αυτή η ψυχική ασθένεια δεν αντιμετωπίζεται όπως πολλοί άλλοι.

Για πρώτη φορά, η BPD δεν αντιμετωπίζεται με φάρμακα. Μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με θεραπεία, όπως η διαλεκτική θεραπεία συμπεριφοράς (DBT) και η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT). Δεν υπάρχουν φάρμακα που είναι γνωστό ότι είναι αποτελεσματικά για τη θεραπεία της BPD (αν και μερικές φορές τα φάρμακα χρησιμοποιούνται εκτός ετικέτας για την ανακούφιση των συμπτωμάτων).

Είναι επίσης αλήθεια ότι λόγω στίγματος, ορισμένοι κλινικοί γιατροί υποθέτουν ότι τα άτομα με BPD θα είναι δύσκολοι ασθενείς και, ως εκ τούτου, μπορεί να είναι δύσκολο να βρεθεί αποτελεσματική θεραπεία.

Πολλά άτομα με BPD μπορούν να επωφεληθούν από εντατικά προγράμματα DBT, αλλά αυτά δεν είναι τα πιο εύκολα προσβάσιμα. Δηλαδή, εάν κάποιος με BPD δεν "βελτιώνεται", μην το κατηγορείτε γρήγορα - {textend} η λήψη βοήθειας είναι αρκετά δύσκολη από μόνη της.

7. «Δεν είμαστε αξιαγάπητοι και αγαπάμε τα μεγάλα».

Τα άτομα με BPD έχουν μεγάλη αγάπη να δώσουν, τόσο πολύ που μπορεί να είναι συντριπτική.

Οι σχέσεις μπορεί να αισθάνονται σαν ανεμοστρόβιλος κατά καιρούς, επειδή όταν κάποιος με BPD - {textend} ειδικά εκείνοι που αντιμετωπίζουν χρόνια συναισθήματα κενότητας ή μοναξιάς - {textend} κάνει μια πραγματική σύνδεση, η βιασύνη μπορεί να είναι εξίσου έντονη με οποιοδήποτε άλλο συναίσθημα που βιώνουν .

Αυτό μπορεί να κάνει δύσκολη τη σχέση με κάποιον με BPD, αλλά σημαίνει επίσης ότι είναι ένα άτομο που έχει τόσο μεγάλη αγάπη να προσφέρει. Απλώς θέλουν να γνωρίζουν ότι τα συναισθήματά τους επιστρέφονται και μπορεί να χρειαστούν λίγο περισσότερη διαβεβαίωση για να διασφαλίσουν ότι η σχέση εξακολουθεί να ικανοποιεί και για τους δύο.

Εάν είστε σε σχέση ή έχετε αγαπημένο άτομο με BPD, είναι σημαντικό να κάνετε την έρευνά σας για την κατάσταση και να είστε προσεκτικοί με τα στερεότυπα που μπορεί να συναντήσετε

Οι πιθανότητες είναι, αν διαβάσετε κάτι για οριακή διαταραχή προσωπικότητας για την οποία δεν θα θέλατε να αναφερθείτε εσύ, ούτε ένα άτομο με BPD δεν θα επωφεληθεί από το να το έχει υποθέσει.

Εργαστείτε για να αποκτήσετε μια συμπονετική κατανόηση του τι περνούν και πώς μπορείτε να βοηθήσετε τόσο το αγαπημένο σας πρόσωπο όσο και τον εαυτό σας να αντιμετωπίσετε, να κάνετε ή να σπάσετε μια σχέση.

Εάν αισθάνεστε σαν να χρειάζεστε επιπλέον υποστήριξη, ανοίξτε σε κάποιον για το πώς αισθάνεστε - {textend} πόντους μπόνους εάν είναι θεραπευτής ή κλινικός! - {textend} ώστε να σας προσφέρουν κάποια υποστήριξη και συμβουλές για το πώς να βελτιώσετε τη δική σας ψυχική ευεξία.

Θυμηθείτε, η καλύτερη υποστήριξη για το αγαπημένο σας πρόσωπο προέρχεται από την καλύτερη δυνατή φροντίδα σας.

Ο Hattie Gladwell είναι δημοσιογράφος, συγγραφέας και υποστηρικτής ψυχικής υγείας. Γράφει για την ψυχική ασθένεια με την ελπίδα να μειώσει το στίγμα και να ενθαρρύνει τους άλλους να μιλήσουν.