10 κορυφαίοι κίνδυνοι για την υγεία για τους άνδρες

Περιεχόμενο

• Υγεία της καρδιάς
• ΧΑΠ και άλλες αναπνευστικές ασθένειες
• Αλκοόλ: Φίλος ή εχθρός;
• Κατάθλιψη και αυτοκτονία
• Οδηγίες για την πρόληψη αυτοκτονιών
• Αθέλητοι τραυματισμοί και ατυχήματα
• Ηπατική νόσος
• Διαβήτης
• Γρίπη και πνευμονία
• ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ
• HIV και AIDS
• Γίνετε προληπτικοί

Δεν είσαι ανίκητος

Εάν φροντίζετε καλύτερα το αυτοκίνητό σας ή το αγαπημένο σας gadget από το σώμα σας, δεν είστε μόνοι. Σύμφωνα με το Ανδρικό Δίκτυο Υγείας, η έλλειψη συνειδητοποίησης, η αδύναμη εκπαίδευση στην υγεία και η ανθυγιεινή εργασία και ο προσωπικός τρόπος ζωής έχουν προκαλέσει μια σταθερή επιδείνωση της ευημερίας των Αμερικανών ανδρών.

Επισκεφθείτε τον ιατρό σας για να μάθετε πώς μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο κοινών παθήσεων που αντιμετωπίζουν οι άνδρες, όπως καρκίνος, κατάθλιψη, καρδιακές παθήσεις και αναπνευστικές παθήσεις.

Υγεία της καρδιάς

Οι καρδιακές παθήσεις έρχονται σε πολλές μορφές. Όλες οι μορφές της μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρές, θανατηφόρες επιπλοκές εάν δεν ανιχνευθούν. Η American Heart Association δηλώνει ότι περισσότεροι από ένας στους τρεις ενήλικες άνδρες έχουν κάποια μορφή καρδιαγγειακής νόσου. Οι άνδρες Αφρικής-Αμερικής αντιπροσωπεύουν 100.000 περισσότερους θανάτους από καρδιαγγειακές παθήσεις από τους άνδρες Καυκάσου.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο στοχεύει περισσότερους από 3 εκατομμύρια άνδρες. Η υψηλή αρτηριακή πίεση είναι συχνή σε άντρες κάτω των 45 ετών, σύμφωνα με την American Heart Association. Οι τακτικοί έλεγχοι μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση αυτής της καρδιάς.

Ο γιατρός σας μπορεί να υπολογίσει τον κίνδυνο καρδιαγγειακής νόσου με βάση διάφορους παράγοντες κινδύνου, όπως τη χοληστερόλη, την αρτηριακή πίεση και τις συνήθειες καπνίσματος.

ΧΑΠ και άλλες αναπνευστικές ασθένειες

Πολλές αναπνευστικές ασθένειες ξεκινούν με έναν αθώο «βήχα του καπνιστή». Με τον καιρό, αυτός ο βήχας μπορεί να οδηγήσει σε απειλητικές για τη ζωή καταστάσεις, όπως καρκίνος του πνεύμονα, εμφύσημα ή ΧΑΠ. Όλες αυτές οι καταστάσεις επηρεάζουν την ικανότητά σας να αναπνέετε.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων, κάθε χρόνο περισσότεροι άνδρες διαγιγνώσκονται και αναπτύσσουν καρκίνο του πνεύμονα σε σχέση με τα προηγούμενα χρόνια. Οι άνδρες Αφρικής-Αμερικής έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από την ασθένεια σε σύγκριση με άλλες φυλετικές ή εθνοτικές ομάδες. Ενώ η έκθεση σε επαγγελματικούς κινδύνους όπως ο αμίαντος αυξάνει τον κίνδυνο, το κάπνισμα παραμένει η κύρια αιτία καρκίνου του πνεύμονα.

Εάν έχετε καπνίσει για περισσότερα από 30 χρόνια, μια αξονική τομογραφία χαμηλής δόσης μπορεί να είναι συνετή για έλεγχο για καρκίνο του πνεύμονα.

Αλκοόλ: Φίλος ή εχθρός;

Σύμφωνα με το, οι άνδρες αντιμετωπίζουν υψηλότερα ποσοστά θανάτων και νοσηλείας που σχετίζονται με το αλκοόλ από ό, τι οι γυναίκες. Οι άντρες πίνουν πολύ περισσότερο από τις γυναίκες. Είναι επίσης επιρρεπείς σε αυξημένη επιθετικότητα και σεξουαλική επίθεση κατά των γυναικών.

Η κατανάλωση αλκοόλ αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγου, του ήπατος και του παχέος εντέρου. Το αλκοόλ παρεμβαίνει επίσης στη λειτουργία των όρχεων και στην παραγωγή ορμονών. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ανικανότητα και στειρότητα. Σύμφωνα με το, οι άνδρες είναι πιο πιθανό από τις γυναίκες να αυτοκτονήσουν. Είναι επίσης πιο πιθανό να έπιναν πριν το κάνουν.

Κατάθλιψη και αυτοκτονία

Ερευνητές στο Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας (NIMH) εκτιμούν ότι τουλάχιστον 6 εκατομμύρια άνδρες υποφέρουν από καταθλιπτικές διαταραχές, συμπεριλαμβανομένων των αυτοκτονικών σκέψεων, ετησίως.

Μερικοί τρόποι για την καταπολέμηση της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:

• να ασκείστε τακτικά, ακόμη και να κάνετε τακτικές βόλτες στη γειτονιά σας
• περιοδικό ή καταγραφή των σκέψεών σας
• επικοινωνία ανοιχτά με φίλους και συγγενείς
• αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια

Οδηγίες για την πρόληψη αυτοκτονιών

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος διατρέχει άμεσο κίνδυνο αυτοτραυματισμού ή τραυματισμού άλλου ατόμου:

• Καλέστε το 911 ή τον τοπικό σας αριθμό έκτακτης ανάγκης.

• Μείνετε με το άτομο μέχρι να φτάσει η βοήθεια.

• Αφαιρέστε όπλα, μαχαίρια, φάρμακα ή άλλα πράγματα που μπορεί να προκαλέσουν βλάβη.

• Ακούστε, αλλά μην κρίνετε, υποστηρίζετε, απειλείτε ή φωνάζετε.

Εάν πιστεύετε ότι κάποιος σκέφτεται να αυτοκτονήσει, ζητήστε βοήθεια από μια κρίση ή μια ανοιχτή γραμμή πρόληψης αυτοκτονίας. Δοκιμάστε το National Suicide Prevention Lifeline στο 800-273-8255.

Αθέλητοι τραυματισμοί και ατυχήματα

Ο κατάλογος ακούγεται τραυματισμός ως κύρια αιτία θανάτου για άνδρες το 2006. Αυτό περιλαμβάνει πνιγμό, τραυματικούς εγκεφαλικούς τραυματισμούς και ατυχήματα που σχετίζονται με πυροτεχνήματα.

Τα ποσοστά θανάτου από μηχανοκίνητα οχήματα για άνδρες οδηγούς και επιβάτες ηλικίας 15 έως 19 ετών ήταν σχεδόν διπλάσια από αυτά των γυναικών το 2006. Οι άνδρες εργαζόμενοι υπέστησαν το 92% των 5.524 συνολικών αναφερόμενων θανατηφόρων επαγγελματικών τραυματισμών. Θυμηθείτε πρώτα την ασφάλεια.

Ηπατική νόσος

Το συκώτι σας είναι το μέγεθος ενός ποδοσφαίρου. Σας βοηθά να αφομοιώσετε τα τρόφιμα και να απορροφήσετε θρεπτικά συστατικά. Απαλλάσσει επίσης το σώμα σας από τοξικές ουσίες. Ηπατική νόσος περιλαμβάνει καταστάσεις όπως:

• κίρρωση
• ιογενής ηπατίτιδα
• αυτοάνοσες ή γενετικές ασθένειες του ήπατος
• καρκίνος των χοληφόρων πόρων
• καρκίνος στο συκώτι
• αλκοολική ηπατική νόσος

Σύμφωνα με την Αμερικανική Εταιρεία Καρκίνου, η χρήση αλκοόλ και καπνού αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ηπατικής νόσου.

Διαβήτης

Εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία, ο διαβήτης μπορεί να οδηγήσει σε νευρική και νεφρική βλάβη, καρδιακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια, ακόμη και προβλήματα όρασης ή τύφλωση. Οι άνδρες με διαβήτη αντιμετωπίζουν κίνδυνο χαμηλότερων επιπέδων τεστοστερόνης και σεξουαλικής ανικανότητας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη κατάθλιψη ή άγχος.

Η Αμερικανική Ένωση Διαβήτη (ADA) γιορτάζει τον σημερινό «σύγχρονο άνθρωπο» ως κάποιον που γνωρίζει περισσότερο την υγεία του σακχάρου στο αίμα. Η ADA συνιστά στους άντρες να «βγουν, να ενεργοποιηθούν και να ενημερωθούν». Ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο του διαβήτη σας είναι να τρώτε υγιή και να ασκείστε. Εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό διαβήτη, είναι σημαντικό να επισκεφτείτε το γιατρό σας για περιοδικό έλεγχο για διαβήτη.

Γρίπη και πνευμονία

Η γρίπη και η πνευμονιοκοκκική λοίμωξη αποτελούν δύο κύριους κινδύνους για την υγεία των ανδρών. Οι άνδρες που έχουν επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα λόγω ΧΑΠ, διαβήτη, συμφορητικής καρδιακής ανεπάρκειας, δρεπανοκυτταρικής αναιμίας, AIDS ή καρκίνου είναι πιο ευαίσθητοι σε αυτές τις ασθένειες.

Οι άνδρες έχουν περίπου 25 τοις εκατό περισσότερες πιθανότητες να πεθάνουν από αυτές τις ασθένειες από τις γυναίκες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων. Για την πρόληψη κατά της γρίπης και της πνευμονίας, η American Lung Association συνιστά εμβολιασμό.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΔΕΡΜΑΤΟΣ

Σύμφωνα με το Ίδρυμα Καρκίνου του Δέρματος, τα δύο τρίτα των θανάτων μελανώματος το 2013 ήταν άνδρες. Αυτό είναι περισσότερο από το διπλάσιο του ποσοστού των γυναικών. Εξήντα τοις εκατό όλων των θανάτων μελανώματος ήταν λευκοί άνδρες άνω των 50 ετών.

Μπορείτε να βοηθήσετε στην προστασία από τον καρκίνο του δέρματος φορώντας μακριά μανίκια και παντελόνια, καπέλα με φαρδύ γείσο, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό όταν βρίσκεστε έξω. Μπορείτε επίσης να μειώσετε τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος, αποφεύγοντας την έκθεση σε πηγές υπεριώδους ακτινοβολίας, όπως κρεβάτια μαυρίσματος ή ηλιακά φωτιστικά.

HIV και AIDS

Οι άνδρες που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV μπορεί να μην το συνειδητοποιήσουν, καθώς τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να μιμούνται κρυολόγημα ή γρίπη. Από το 2010, οι άνδρες αντιπροσωπεύουν το 76% των ατόμων που έχουν μολυνθεί από τον ιό HIV, σύμφωνα με το.

Στη συνέχεια αναφέρεται ότι οι άνδρες που κάνουν σεξ με άνδρες ευθύνονται για τις περισσότερες νέες και υπάρχουσες μολύνσεις από τον ιό HIV. Οι άνδρες αφροαμερικάνων έχουν το υψηλότερο ποσοστό νέας λοίμωξης HIV από όλους τους άνδρες.

Γίνετε προληπτικοί

Τώρα που γνωρίζετε για τους 10 κορυφαίους κινδύνους για την υγεία που επηρεάζουν τους άνδρες, το επόμενο βήμα είναι να αλλάξετε τις συνήθειές σας και να είστε ενεργός για την υγεία σας.

Η αντιμετώπιση της υγείας σας μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά η αποφυγή εντελώς μπορεί να είναι θανατηφόρα. Οι πολλοί οργανισμοί που αναφέρονται σε αυτήν την παρουσίαση προσφέρουν πληροφορίες, πόρους και υποστήριξη εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα, πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε κάποια κατάσταση ή απλώς θέλετε να κάνετε έλεγχο.