7 τρόποι για την ανακούφιση του αιμορροϊκού πόνου

Περιεχόμενο

• 1. Φάτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες
• 2. Πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα
• 3. Πηγαίνετε στο μπάνιο μόλις σας αρέσει
• 4. Αποφύγετε τη χρήση χαρτιού τουαλέτας
• 5. Πρακτική τακτική σωματική άσκηση
• 6. Εφαρμόστε μια αλοιφή αιμορροΐδας
• 7. Κάντε λουτρά sitz
• Σημάδια βελτίωσης
• Σημάδια επιδείνωσης

Η αιμορροΐδα μπορεί να γίνει με αναλγητικά και αντιφλεγμονώδη φάρμακα που συνταγογραφούνται από τον πρωκτολόγο για την ανακούφιση του πόνου και της ταλαιπωρίας, όπως η παρακεταμόλη ή η ιβουπροφαίνη, αλοιφές όπως το Proctyl ή το Ultraproct ή χειρουργική επέμβαση, στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, όπου η αιμορροΐδα είναι «κολλημένη». στον πρωκτό, για παράδειγμα.

Ωστόσο, ορισμένα σπιτικά μέτρα, όπως το μπάνιο sitz, η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες ή η αποφυγή χρήσης χαρτιού τουαλέτας για την αποφυγή βλάβης της πρωκτικής περιοχής, βοηθούν επίσης στην ανακούφιση του πόνου και τη θεραπεία των αιμορροΐδων πιο γρήγορα, ειδικά όταν δεν μπορείτε να πάρετε φάρμακα, όπως στην εγκυμοσύνη. Μάθετε περισσότερα για τη θεραπεία αιμορροΐδων κατά την εγκυμοσύνη.

Μερικές σημαντικές προφυλάξεις για την ταχύτερη αντιμετώπιση των αιμορροΐδων περιλαμβάνουν:

1. Φάτε μια διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες

​

Για να βοηθήσετε στη θεραπεία και την πρόληψη της επιδείνωσης των αιμορροΐδων, θα πρέπει να αυξήσετε την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες, όπως καστανό ρύζι, ψωμί με δημητριακά, λιναρόσπορο και φύτρο σιταριού, καθώς βοηθούν στο να κάνουν τα κόπρανα πιο μαλακά, γεγονός που διευκολύνει τη λειτουργία του εντέρου μειώνει τον πόνο όταν πηγαίνετε στο μπάνιο.

2. Πίνετε 2 λίτρα νερό την ημέρα

Η κατανάλωση περίπου 1,5 έως 2 λίτρων νερού την ημέρα βοηθά στη διατήρηση της ενυδάτωσης των κοπράνων, διευκολύνοντας την αποβολή τους, γεγονός που μειώνει σημαντικά τον πόνο κατά την αφόδευση και διευκολύνει την επούλωση των αιμορροΐδων.

3. Πηγαίνετε στο μπάνιο μόλις σας αρέσει

Μια άλλη στρατηγική που μπορεί να βοηθήσει πολύ στην ανακούφιση του πόνου όταν χρησιμοποιείτε το μπάνιο είναι να πηγαίνετε στο μπάνιο όποτε θέλετε, αυτό διασφαλίζει ότι τα κόπρανα απομακρύνονται ενώ είναι ακόμα ενυδατωμένα, μειώνοντας τον πόνο και μειώνοντας την πίεση στο αιμορροΐδα.

Τα άτομα που κρατούν πολύ καιρό για να πάνε στο μπάνιο συνήθως καταλήγουν σε πιο στεγνά κόπρανα, τα οποία προκαλούν δυσφορία όταν εξαλειφθούν, μπορούν να επιδεινώσουν τις αιμορροΐδες.

4. Αποφύγετε τη χρήση χαρτιού τουαλέτας

Αν και το χαρτί υγείας είναι ένας από τους πιο συχνά χρησιμοποιούμενους τρόπους καθαρισμού μετά τη χρήση του μπάνιου, μπορεί να μην είναι καλή επιλογή όταν πάσχετε από αιμορροΐδες. Αυτό συμβαίνει επειδή το χαρτί είναι συνήθως ακανόνιστο και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό της πρωκτικής περιοχής, αυξάνοντας την ενόχληση.

Συνιστάται η χρήση ντους ή, για παράδειγμα, η χρήση υγρού σκουπίσματος.

5. Πρακτική τακτική σωματική άσκηση

Η τακτική σωματική άσκηση, όπως το περπάτημα ή το κολύμπι, αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου και κάνει τα κόπρανα πιο διαμορφωμένα, βοηθώντας τα να βγουν πιο εύκολα και να μειώσουν τον πόνο.

6. Εφαρμόστε μια αλοιφή αιμορροΐδας

Οι αλοιφές αιμορροΐδων, όπως το Hemovirtus, το Proctyl ή το Ultraproct, χρησιμοποιούνται ευρέως στη θεραπεία των αιμορροΐδων επειδή έχουν αγγειοσυσταλτικές, αναλγητικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες.

Οι αλοιφές πρέπει να υποδεικνύονται από τον γιατρό και να εφαρμόζονται απευθείας στην αιμορροΐδα, με ένα απαλό μασάζ, 2 έως 3 φορές την ημέρα, κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Μάθετε όλες τις αιμορροΐδες αλοιφές.

7. Κάντε λουτρά sitz

Τα λουτρά Sitz είναι μια εξαιρετική φυσική θεραπεία για αιμορροΐδες που μπορεί να γίνει μόνο με ζεστό νερό περίπου 3 έως 4 φορές την ημέρα, καθώς το ζεστό νερό βοηθά στην ανακούφιση του πόνου και της ταλαιπωρίας.

Για να κάνετε ένα λουτρό sitz, απλώς γεμίστε μια μεγάλη λεκάνη με ζεστό νερό και καθίστε μέσα σε αυτό, χωρίς εσώρουχα, για περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να κρυώσει το νερό.

Τα λουτρά Sitz μπορούν να είναι πιο αποτελεσματικά εάν προστίθενται στο νερό φυτά με αντιφλεγμονώδεις και αγγειοσυστατικές ιδιότητες. Δείτε πώς να προετοιμάσετε μερικές επιλογές στο ακόλουθο βίντεο:

Σημάδια βελτίωσης

Τα σημάδια βελτίωσης των αιμορροΐδων περιλαμβάνουν ανακούφιση από τον πόνο και την ταλαιπωρία, ειδικά κατά την εκκένωση και το κάθισμα, την εξαφάνιση αίματος στις κινήσεις του εντέρου ή μετά τον καθαρισμό της πρωκτικής περιοχής και την εξαφάνιση ενός ή περισσότερων ριπών στην πρωκτική περιοχή, στην περίπτωση εξωτερικές αιμορροΐδες.

Σημάδια επιδείνωσης

Τα σημάδια επιδείνωσης των αιμορροΐδων περιλαμβάνουν αυξημένο πόνο και δυσφορία, ειδικά όταν κάθεται ή έχει κίνηση του εντέρου, αύξηση του όγκου της ρουφηξιάς ή του πρωκτού και αύξηση του αίματος στα κόπρανα ή το χαρτί υγείας μετά την κίνηση του εντέρου.