5 Θεραπείες για τη θεραπεία του νευρώματος του Morton

Περιεχόμενο

• 1. Αντιμετώπιση και διείσδυση
• 2. Πώς είναι η Φυσιοθεραπεία
• 3. Πότε να κάνετε τη χειρουργική επέμβαση
• 4. Βελονισμός
• 5. Θεραπεία στο σπίτι

Η θεραπεία του νευρώματος του Morton είναι η μείωση του πόνου, της φλεγμονής και της συμπίεσης στην οδυνηρή περιοχή, η οποία συνήθως αρκεί για να μπορεί το άτομο να εκτελεί τις καθημερινές του δραστηριότητες κανονικά και μπορεί να φορά ψηλά τακούνια τελικά, όταν πηγαίνει σε πάρτι ή δείπνο όπου δεν χρειάζεται να σταθείς για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Σε αυτόν τον τύπο θεραπείας, που είναι πάντα η πρώτη επιλογή, τα πέλματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν μέσα στα παπούτσια για να προσαρμόσουν καλύτερα το στήθος και τα δάχτυλα των ποδιών, είναι πολύ σημαντικό να φοράτε άνετα παπούτσια που υποστηρίζουν καλά τα πόδια, όπως μαλακά ή παπούτσια για τρέξιμο ή, το πολύ, τακούνια Anabela, περιοριστικά επίπεδα σανδάλια, σαγιονάρες και ψηλά τακούνια. Όταν αυτό δεν είναι αρκετό, μπορεί να είναι απαραίτητο:

1. Αντιμετώπιση και διείσδυση

Η λήψη ανακουφιστικού μπορεί να είναι χρήσιμη εάν αισθάνεστε πόνο στα πόδια σας, αλλά η εφαρμογή αντιφλεγμονώδους αλοιφής όπως το Cataflan είναι επίσης μια καλή επιλογή για την ανακούφιση από τον πόνο και την ταλαιπωρία. Ωστόσο, δεν πρέπει να λαμβάνετε παυσίπονα κάθε μέρα ή να χρησιμοποιείτε αυτόν τον τύπο αλοιφής για περισσότερο από 1 μήνα, καθώς αυτό υποδηλώνει ότι η θεραπεία δεν έχει το αναμενόμενο αποτέλεσμα.

Ο ορθοπεδικός μπορεί να κάνει μια ένεση με κορτικοστεροειδή, αλκοόλ ή φαινόλη, στην ακριβή θέση του πόνου, η οποία επιτυγχάνει εξαιρετικά αποτελέσματα και το άτομο είναι χωρίς πόνο για εβδομάδες ή μήνες. Ωστόσο, αυτός ο τύπος ένεσης δεν πρέπει να χορηγείται περισσότερο από μία φορά το χρόνο και επομένως, εάν τα συμπτώματα επιμένουν, συνιστάται να κάνετε μερικές συνεδρίες φυσικής θεραπείας.

2. Πώς είναι η Φυσιοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία πρέπει να είναι σε θέση να μειώσει τον πόνο, τη φλεγμονή και να βελτιώσει την κίνηση και την υποστήριξη του ποδιού, κάνοντας το άτομο σε θέση να εκτελεί τις καθημερινές του δραστηριότητες κανονικά.

Αν και η φυσιοθεραπεία δεν είναι σε θέση να εξαλείψει εντελώς το κομμάτι που έχει σχηματιστεί, μπορεί να μειώσει το μέγεθός του, ανακουφίζοντας τον πόνο και εξακολουθεί να καταφέρνει να βελτιώσει την ανατομία του ποδιού, για να αποτρέψει το σχηματισμό νέου νεύρου Μερικοί πόροι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη φυσικοθεραπεία είναι:

• Υπέρηχος με αντιφλεγμονώδες τζελ, για περίπου 5 λεπτά στην ακριβή θέση του πόνου στα πόδια. Για να συνδυάσετε καλύτερα τη συσκευή, μπορείτε να τοποθετήσετε το πόδι σας σε έναν κάδο νερού, επειδή επιτρέπει στα κύματα να περάσουν από το νεύρωμα.
• Κινητοποίηση μεταταρσίων και ποδιών, για τη βελτίωση της κινητικότητας όλων αυτών ·
• Βαθύ σταυρό μασάζ να σπάσει τα σημεία νευρικής ίνωσης.
• Ενίσχυση ασκήσεων κάμψεις και εκτατήρες των δακτύλων με ελαστική ταινία.
• Ιδιόκτητες ασκήσεις πώς να διατηρήσετε την ισορροπία σε μια κυλινδρική επιφάνεια, για παράδειγμα?
• Τέντωμα της πελματιαίας περιτονίας, το οποίο είναι ένα ύφασμα που καλύπτει εσωτερικά όλες τις δομές του ποδιού.
• Τεχνική βελονάκι, που είναι ένας τύπος γάντζου που είναι αποτελεσματικός στην εξάλειψη της ίνωσης των νεύρων, μέσω μικρών κινήσεων με το γάντζο στη θέση του νευρώματος.
• Χρήση παγοκύστης ή cryoflow να κρυώσει ολόκληρη την περιοχή, καταπολεμώντας τα φλεγμονώδη σημεία και τον πόνο.
• Χαλαρωτικό μασάζ ποδιών να τελειώσει η φυσιοθεραπεία ·
• Παγκόσμιες συνεδρίες ορθοστατικής επανεκπαίδευσης για να διορθώσετε την ευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος, επιτρέποντας τη διόρθωση αλλαγών στην ανατομία του ποδιού.

Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα θεραπείας φυσικής θεραπείας, διότι ο φυσιοθεραπευτής θα είναι σε θέση να επιλέξει άλλες τεχνικές και εξοπλισμό για την προώθηση του ελέγχου του πόνου και των συμπτωμάτων που παρουσιάζονται. Ωστόσο, οι συνεδρίες πρέπει να πραγματοποιούνται τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα, με ελάχιστη διάρκεια κάθε 30 λεπτά.

3. Πότε να κάνετε τη χειρουργική επέμβαση

Η χειρουργική επέμβαση είναι η τελευταία επιλογή για τη θεραπεία του νευρώματος του Morton's, που υποδεικνύεται όταν το άτομο έχει ήδη δοκιμάσει άλλες θεραπείες χωρίς επιτυχία. Η χειρουργική επέμβαση είναι μια από τις καλύτερες επιλογές για τη θεραπεία του νευρώματος, διότι είναι η μόνη θεραπεία που εξαλείφει εντελώς το κομμάτι που σχηματίστηκε στο νεύρο, ωστόσο, η χειρουργική επέμβαση δεν εμποδίζει το σχηματισμό άλλου νεύρου, καθώς είναι σημαντικό να συνεργαστεί με τη φυσιοθεραπεία.

Ο ορθοπεδικός πρέπει να επιλέξει ποια τεχνική μπορεί να χρησιμοποιήσει για να αφαιρέσει το νεύρωμα και να δείξει τι μπορεί να κάνει το άτομο για να ανακάμψει γρηγορότερα. Η χειρουργική επέμβαση γίνεται με τοπική αναισθησία και διαρκεί περίπου 1 ώρα, καθώς είναι απαραίτητο να παραμείνετε στο δωμάτιο ανάρρωσης για παρατήρηση και να ξεκουραστείτε με το πόδι ανυψωμένο, γεγονός που διευκολύνει την επούλωση.

Πριν από τη χειρουργική επέμβαση πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό για όλα τα φάρμακα που παίρνετε για να αποφύγετε την αιμορραγία. Δείτε άλλες προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε πριν και μετά τη χειρουργική επέμβαση.

4. Βελονισμός

Οι συνεδρίες βελονισμού είναι καλές εναλλακτικές επιλογές θεραπείας, που μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο και την ταλαιπωρία, όταν το άτομο δεν θέλει ή δεν μπορεί να υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση. Γενικά, οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μία φορά την εβδομάδα, όπου ο βελονιστής εισάγει μικρές βελόνες στα πόδια ή στους μεσημβρινούς του σώματος, όπως κρίνει απαραίτητο. Αυτό εξισορροπεί τις ενέργειες του σώματος, μειώνει την ένταση, το άγχος και ανακουφίζει από την ταλαιπωρία.

5. Θεραπεία στο σπίτι

Η τοποθέτηση μιας καυτής συμπίεσης στην περιοχή του πόνου και το μασάζ στην περιοχή είναι επίσης ένας καλός τρόπος για να αισθανθείτε καλύτερα. Η εφαρμογή αλοιφής με καμφορά ή αρνίκα, η οποία μπορεί να αγοραστεί σε φαρμακεία ή καταστήματα υγιεινής διατροφής ή στο χειρισμό, μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη για μασάζ στα πόδια σας μετά το μπάνιο, πριν από το κρεβάτι. Δείτε βήμα προς βήμα πώς να κάνετε ένα χαλαρωτικό μασάζ ποδιών.