Πώς να αντιμετωπίσετε τη γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Περιεχόμενο

• 1. Αλλαγές στον τρόπο ζωής
• 2. Προσαρμογές της διατροφής
• 3. Χρήση φαρμάκων
• 4. Χρήση οικιακών θεραπειών
• 5. Χειρουργική

Η θεραπεία για γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ξεκινά συνήθως με κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής, καθώς και διατροφικές προσαρμογές, καθώς σε πολλές περιπτώσεις, αυτές οι σχετικά απλές αλλαγές είναι σε θέση να ανακουφίσουν τα συμπτώματα, χωρίς την ανάγκη για οποιοδήποτε άλλο είδος θεραπείας.

Ωστόσο, εάν τα συμπτώματα δεν βελτιωθούν, ο γαστρεντερολόγος μπορεί να συστήσει τη χρήση ορισμένων φαρμάκων, τα οποία μπορούν να χρησιμοποιηθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα ή μόνο κατά τη διάρκεια των συμπτωμάτων. Στις πιο περίπλοκες περιπτώσεις, στις οποίες ούτε τα φάρμακα μπορούν να βελτιώσουν τα συμπτώματα, ο γιατρός μπορεί να συμβουλεύει την εκτέλεση μιας χειρουργικής επέμβασης, να προσπαθήσει να λύσει την αιτία της παλινδρόμησης.

Ελέγξτε τα πιο κοινά συμπτώματα σε περιπτώσεις γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης.

Οι κύριες μορφές θεραπείας που χρησιμοποιούνται σε περιπτώσεις παλινδρόμησης περιλαμβάνουν:

1. Αλλαγές στον τρόπο ζωής

Τα άτομα που έχουν λιγότερο υγιεινό τρόπο ζωής διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν διάφορα προβλήματα υγείας. Ένα από αυτά τα προβλήματα είναι η υπερβολική παραγωγή γαστρικού οξέος, το οποίο μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα παλινδρόμησης.

Επομένως, όποιος πάσχει από παλινδρόμηση ή ακόμη και θέλει να αποτρέψει την εμφάνισή του, πρέπει να ακολουθήσει αυτές τις οδηγίες:

• Διατηρήστε ένα επαρκές βάρος, καθώς το υπερβολικό βάρος προκαλεί μεγαλύτερη πίεση στην κοιλιακή περιοχή, αυξάνοντας τις πιθανότητες επιστροφής του γαστρικού οξέος στον οισοφάγο, επιδεινώνοντας τα συμπτώματα.
• Αποφύγετε το κάπνισμα, καθώς το τσιγάρο μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα κλεισίματος του οισοφάγου, επιτρέποντας την παλινδρόμηση να συμβαίνει πιο συχνά.
• Μην ξαπλώνετε μέχρι 2 ώρες μετά το φαγητό, καθώς κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπάρχει η μεγαλύτερη ποσότητα οξέος στο στομάχι.
• Αποφύγετε να φοράτε πολύ σφιχτά ρούχα, ειδικά πουκάμισα και παντελόνια με υψηλή μέση, καθώς μπορούν να ασκήσουν πίεση στην περιοχή του στομάχου και να επιδεινώσουν την παλινδρόμηση.

Επιπλέον, εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντικό, όταν ξαπλώνετε, να προσπαθείτε να κρατήσετε το κεφάλι του κρεβατιού ψηλότερο από τα πόδια. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να βάλετε κάτι κάτω από το στρώμα ή να τοποθετήσετε ξύλινα μπλοκ κάτω από τα πόδια του κεφαλιού. Κατά προτίμηση, το κεφαλάρι πρέπει να ανυψώνεται μεταξύ 15 έως 20 cm.

2. Προσαρμογές της διατροφής

Εκτός από τις αλλαγές στον τρόπο ζωής που αναφέρονται παραπάνω, υπάρχουν και άλλες απλές και φυσικές τεχνικές που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και που σχετίζονται κυρίως με τη διατροφή.

Επομένως, συνιστάται να τρώτε πιο συχνά, κάθε 3 ώρες, για παράδειγμα, αλλά με λιγότερα τρόφιμα. Αυτό βοηθά να κρατήσει το στομάχι λιγότερο γεμάτο και να διευκολύνει την εκκένωσή του, αποτρέποντας την παλινδρόμηση.

Επιπλέον, η αύξηση της κατανάλωσης λαχανικών και φρούτων, καθώς και η αποφυγή λιγότερο υγιεινών τροφίμων, όπως τα μεταποιημένα τρόφιμα, το κόκκινο κρέας και τα τηγανητά τρόφιμα, επιτρέπουν επίσης τη μείωση της ποσότητας του γαστρικού οξέος, ανακουφίζοντας τα συμπτώματα. Μια άλλη σημαντική συμβουλή είναι να ρυθμίσετε την κατανάλωση ορισμένων ποτών, ειδικά εκείνων που έχουν στενή σχέση με την εμφάνιση παλινδρόμησης, όπως αναψυκτικά, ανθρακούχα ποτά, καφές και αλκοολούχα ποτά.

Δείτε με περισσότερες λεπτομέρειες πώς πρέπει να είναι η δίαιτα για όσους πάσχουν από γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση.

3. Χρήση φαρμάκων

Τις περισσότερες φορές, τα φάρμακα παλινδρόμησης υποδεικνύονται από τον γιατρό μόνο ως SOS, δηλαδή, για χρήση κατά τη διάρκεια μιας κρίσης παλινδρόμησης, η οποία μπορεί να προκύψει όταν καταναλώνετε υπερβολικά ορισμένα είδη τροφών.

Ωστόσο, τα φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για μεγαλύτερες χρονικές περιόδους, ειδικά σε άτομα που έχουν πολύ έντονα και συχνά συμπτώματα. Μερικά από τα πιο κατάλληλα περιλαμβάνουν:

• Αντιόξινα, όπως υδροξείδιο μαγνησίου ή υδροξείδιο αργιλίου: εξουδετερώνει την οξύτητα του στομάχου και αποτρέπει την αίσθηση καψίματος στον οισοφάγο.
• Αναστολείς της παραγωγής οξέος, όπως ομεπραζόλη, εσομεπραζόλη ή παντοπραζόλη: αναστέλλει την παραγωγή οξέος στο στομάχι, μειώνοντας την καύση που προκαλείται από παλινδρόμηση.
• Επιταχυντές της γαστρικής εκκένωσης, όπως η μετοκλοπραμίδη και η ντομπεριδόνη: επιταχύνει την εκκένωση του στομάχου, μειώνοντας το χρόνο παραμονής της τροφής σε αυτό το όργανο.
• Γαστρικά προστατευτικά, όπως η σουκραλφάτη: σχηματίζουν προστατευτικό φράγμα στην επένδυση του στομάχου και του οισοφάγου, μειώνοντας την καύση που προκαλείται από το οξύ του στομάχου.

Έτσι, και δεδομένου ότι τα συμπτώματα και οι αιτίες της παλινδρόμησης ποικίλλουν πολύ από το ένα άτομο στο άλλο, τα φάρμακα πρέπει πάντα να καθοδηγούνται από γιατρό, ο οποίος θα αξιολογεί το ιατρικό σας ιστορικό και θα υποδεικνύει τις δόσεις και τη διάρκεια της θεραπείας με φάρμακα.

Μάθετε για τα κύρια φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της παλινδρόμησης.

4. Χρήση οικιακών θεραπειών

Στις πιο ήπιες περιπτώσεις παλινδρόμησης, οι θεραπείες στο σπίτι μπορούν να είναι ένας εξαιρετικός φυσικός τρόπος για την ανακούφιση των συμπτωμάτων. Μερικά από τα πιο κατάλληλα περιλαμβάνουν τσάι τζίντζερ, τσάι χαμομηλιού και χυμό αλόης, για παράδειγμα, τα οποία μπορούν να ληφθούν όταν εμφανιστούν τα πρώτα συμπτώματα καύσου. Δείτε πώς να προετοιμάσετε αυτές και άλλες θεραπείες για παλινδρόμηση.

Παρόλο που οι θεραπείες στο σπίτι είναι ένας καλός φυσικός τρόπος για την ανακούφιση των συμπτωμάτων, δεν πρέπει να αντικαθίστανται από φάρμακα που συνταγογραφούνται από το γιατρό και πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο ως συμπλήρωμα της ενδεικνυόμενης θεραπείας.

5. Χειρουργική

Η χειρουργική επέμβαση γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης συνήθως χρησιμοποιείται μόνο ως τελευταία λύση θεραπείας, στις πιο περίπλοκες περιπτώσεις στις οποίες τα συμπτώματα δεν έχουν βελτιωθεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής, τις διατροφικές προσαρμογές ή τη χρήση φαρμάκων.

Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο χειρουργός εκτελεί τη χειρουργική επέμβαση για να ενισχύσει τον οισοφάγο σφιγκτήρα, προκειμένου να αποτρέψει την αύξηση του γαστρικού οξέος στον οισοφάγο. Αυτή η χειρουργική επέμβαση μπορεί να γίνει με κλασικό τρόπο, με τομή στην κοιλιά, αλλά μπορεί επίσης να γίνει με λαπαροσκόπηση, στην οποία γίνονται μικρές τρύπες στο δέρμα. Ο τύπος της χειρουργικής επέμβασης πρέπει πάντα να επιλέγεται με τον χειρουργό.

Κατανοήστε καλύτερα πώς γίνεται αυτή η χειρουργική επέμβαση και πώς είναι η ανάρρωση.