Πώς να αντιμετωπίσετε τη ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα

Περιεχόμενο

• 1. Ακινητοποίηση
• 2. Χειρουργική
• 3. Φυσικοθεραπεία
• Πόσο διαρκεί η ανάκαμψη
• Πώς να θεραπεύσετε γρηγορότερα

Η θεραπεία για ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα μπορεί να γίνει με ακινητοποίηση ή χειρουργική επέμβαση, καθώς είναι η πιο κατάλληλη χειρουργική επέμβαση για νέους που ασκούν τακτικά σωματική δραστηριότητα και που πρέπει να επιστρέψουν στην προπόνηση το συντομότερο δυνατό.

Η ακινητοποίηση είναι η θεραπεία επιλογής για όσους δεν ασκούν σωματική δραστηριότητα, καθώς παρουσιάζει μικρότερο κίνδυνο και, συνήθως, μια τέτοια ταχεία ανάκαμψη δεν είναι απαραίτητη.

Ωστόσο, η θεραπεία που υποδεικνύεται από τον ορθοπεδικό μπορεί επίσης να ποικίλλει ανάλογα με το βαθμό ρήξης, επειδή όταν υπάρχει μερική ρήξη, μπορούν να γίνουν μόνο νάρθηκες γύψου, ενώ σε πλήρη ρήξη, ενδείκνυται πάντα χειρουργική επέμβαση. Αλλά και στις δύο περιπτώσεις, είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε φυσικοθεραπεία για να αναρρώσετε πλήρως και να περπατήσετε κανονικά ξανά, χωρίς πόνο.

Έτσι, η θεραπεία για ρήξη του τένοντα του ασβεστίου μπορεί να γίνει με τους ακόλουθους τρόπους:

1. Ακινητοποίηση

Η ακινητοποίηση είναι η συντηρητική θεραπεία, η οποία ενδείκνυται για μερική ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα σε μη αθλητές, γίνεται με τη χρήση ορθοπεδικής μπότας ή επίχρισμα με τακούνια για να κρατήσει τη φτέρνα ψηλότερη και να επιτρέψει στον τένοντα να μην παραμείνει πολύ καιρό. , διευκολύνοντας τη φυσική επούλωση αυτής της δομής.

Αυτός ο τύπος θεραπείας διαρκεί γενικά περισσότερο από ό, τι στη χειρουργική επέμβαση και κατά τη διάρκεια αυτού του τύπου θεραπείας, είναι σημαντικό να αποφύγετε οποιαδήποτε δραστηριότητα όπως περπάτημα πάνω από 500 μέτρα, αναρρίχηση σκάλες και δεν πρέπει να βάλετε το σωματικό σας βάρος κάτω από το πόδι σας, αν και μπορεί βάλτε το πόδι σας στο πάτωμα όταν κάθεστε.

2. Χειρουργική

Η χειρουργική επέμβαση ενδείκνυται για τη θεραπεία της πλήρους ρήξης του τένοντα του Αχιλλέα, η οποία πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία. Σε αυτό ο γιατρός κάνει μια μικρή τομή στο δέρμα πάνω από τον τένοντα, για να τοποθετήσει τις ραφές που ενώνουν τον τένοντα.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, είναι απαραίτητο να διατηρείτε το πόδι ακίνητο για τουλάχιστον μια εβδομάδα, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο να κρατάτε το πόδι πάντα πάνω από το επίπεδο της καρδιάς για να ανακουφίσετε το πρήξιμο και τον πόνο. Η ξαπλωμένη στο κρεβάτι και η τοποθέτηση ενός μαξιλαριού κάτω από το πόδι είναι μια καλή λύση για την ανακούφιση του πόνου και την πρόληψη του πρηξίματος.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση, ο ορθοπεδικός τοποθετεί επίσης ένα καστ ή νάρθηκα για να ακινητοποιήσει το πόδι, αποτρέποντας την κίνηση των μυών των ποδιών. Η ακινητοποίηση διαρκεί περίπου 6 έως 8 εβδομάδες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου δεν συνιστάται να βάλετε το πόδι σας στο πάτωμα και να χρησιμοποιείτε πάντα 2 δεκανίκια για να περπατήσετε.

3. Φυσικοθεραπεία

Η φυσιοθεραπεία για περιπτώσεις θα πρέπει να ξεκινήσει μετά την ένδειξη του ορθοπεδικού και μπορεί να γίνει με γύψο. Οι επιλογές φυσικοθεραπευτικής θεραπείας για ρήξη τένοντα αχίλλες μπορεί να περιέχουν αντιφλεγμονώδη χαρακτηριστικά συσκευών όπως υπερήχους, λέιζερ ή άλλα, ερεθίσματα για την αύξηση της τοπικής κυκλοφορίας του αίματος, την ενίσχυση των μυών των ποδιών και, τέλος, την ιδιοδεκτικότητα.

Ορισμένες τεχνικές περιλαμβάνουν την παθητική κινητοποίηση των αρθρώσεων από το γόνατο στο πόδι, τη χρήση πάγου, τοπική θεραπευτική θεραπεία μασάζ, τεντώσεις μυών και, όταν μειώνεται η φλεγμονώδης κατάσταση, οι μύες του μοσχαριού πρέπει να ενισχυθούν με ελαστικές ταινίες διαφόρων αντιστάσεων.

Στην ιδανική περίπτωση, η φυσιοθεραπευτική θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά, κατά προτίμηση, εναλλάσσοντας με υδροθεραπεία, δηλαδή, φυσιοθεραπεία στην πισίνα, έως ότου ο φυσιοθεραπευτής να αποβάλει τον ασθενή. Η διακοπή της φυσικοθεραπείας πριν από την απόρριψη του φυσιοθεραπευτή μπορεί να διευκολύνει ένα περαιτέρω διάλειμμα στο μέλλον.

Μάθετε περισσότερες λεπτομέρειες φυσιοθεραπείας για ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα.

Πόσο διαρκεί η ανάκαμψη

Μετά από μια πλήρη ρήξη του τένοντα του Αχιλλέα, ο μέσος χρόνος θεραπείας κυμαίνεται μεταξύ 6 και 8 μηνών, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις εάν η ανάρρωση καθυστερήσει ή εάν η φυσιοθεραπεία δεν εκτελεστεί 4 έως 5 φορές την εβδομάδα, μπορεί να χρειαστεί 1 έτος για την επιστροφή του ατόμου στις κανονικές του δραστηριότητες και τη δραστηριότητα που προκάλεσε τη διακοπή.

Πώς να θεραπεύσετε γρηγορότερα

Δείτε τις συμβουλές από τη διατροφολόγο Tatiana Zanin για να μάθετε τι να φάτε για να βελτιώσετε τη θεραπεία σας: