Τι νιώθουν οι διαφορετικοί τύποι συμβάσεων εργασίας;

Περιεχόμενο

• Εργατικές συστολές
• Ψεύτικη εργασία (συσπάσεις Braxton-Hicks)
• Πρόωρες συστολές εργασίας
• Στάδια συστολών εργασίας
• Πρόωρη εργασία
• Ενεργός εργασία και μετάβαση
• Πώς να διατηρείτε άνετα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων
• Πότε να καλέσετε το γιατρό σας
• Το πακέτο

Εργατικές συστολές

Εάν είστε μαμά για πρώτη φορά, ενδέχεται να πλησιάζετε την ημέρα παράδοσης με κάποιο άγχος. Είναι φυσιολογικό να αναρωτιέστε πότε μπορεί να ξεκινήσει η εργασία και πώς θα αισθανθεί.

Αν και υπάρχουν πολλά σημάδια ότι εργάζεστε, ένα από τα πιο αξιόπιστα είναι όταν αρχίζετε να αντιμετωπίζετε σταθερές συστολές.

Ακολουθεί ένας οδηγός για τους τύπους συστολών που μπορεί να αντιμετωπίσετε, πώς θα αισθανθούν και πώς να πείτε πότε πρέπει να κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο.

Ψεύτικη εργασία (συσπάσεις Braxton-Hicks)

Περίπου τον τέταρτο μήνα της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε ότι η μήτρα σας συστέλλεται κατά καιρούς. Αυτό το σφίξιμο είναι γνωστό ως συστολές Braxton-Hicks.

Συνήθως είναι σπάνια και ακανόνιστα. Είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα σας προετοιμάζει τους μυς της μήτρας για την ημέρα παράδοσης.

Πώς νιώθουν;

Αυτές οι συστολές…

• είναι γενικά ανώδυνοι
• συγκεντρώνονται στην κοιλιά σας
• Κάντε την κοιλιά σας να αισθάνεται σφιχτή
• μπορεί να είναι άβολα κατά καιρούς

Το πιο σημαντικό? Δεν γίνονται πιο δυνατοί, περισσότερο ή πιο κοντά. Επίσης, δεν προκαλούν αλλαγές στον τράχηλο σας.

Μπορεί να πάρετε αυτές τις συστολές όταν είστε κουρασμένοι, αφυδατωμένοι ή στα πόδια σας πάρα πολύ. Η ψεύτικη εργασία θα χαλαρώσει συνήθως αν αλλάξετε αυτό που κάνετε.

Πριν καλέσετε το γιατρό σας, δοκιμάστε μερικές από τις ακόλουθες τεχνικές αντιμετώπισης για να δείτε αν οι συστολές ηρεμήσουν ή εξαφανιστούν εντελώς:

• πιείτε άφθονο νερό
• αλλαγή θέσεων (όπως από όρθια σε καθιστή)
• σταματήστε αυτό που κάνετε και ξεκουραστείτε (κατά προτίμηση στα αριστερά σας)

Εάν έχετε δοκιμάσει αυτά τα πράγματα και εξακολουθείτε να έχετε συχνές συσπάσεις Braxton-Hicks, είναι καλή ιδέα να καλέσετε το γιατρό σας για να αποκλείσετε τον πρόωρο τοκετό.

Πρόωρες συστολές εργασίας

Οι τακτικές συστολές πριν από 37 εβδομάδες μπορεί να αποτελούν ένδειξη πρόωρης εργασίας.

Ο συγχρονισμός των τακτικών συστολών σημαίνει ότι ακολουθούν ένα μοτίβο. Για παράδειγμα, εάν λαμβάνετε συστολή κάθε 10 έως 12 λεπτά για πάνω από μία ώρα, μπορεί να είστε πρόωρος τοκετός.

Κατά τη διάρκεια της συστολής, ολόκληρη η κοιλιά σας θα γίνει σκληρή στην αφή. Μαζί με το σφίξιμο στη μήτρα σας, μπορεί να αισθανθείτε:

• έναν θαμπό πόνο στην πλάτη
• πίεση στη λεκάνη σας
• πίεση στην κοιλιά σας
• κράμπες

Αυτά είναι σημάδια ότι πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας, ειδικά εάν συνοδεύονται από κολπική αιμορραγία, διάρροια ή εκροή υγρής απόρριψης (που μπορεί να σηματοδοτεί τη διακοπή του νερού σας).

Μερικοί παράγοντες κινδύνου για πρόωρο τοκετό περιλαμβάνουν:

• πολλαπλασιάζει την εγκυμοσύνη (δίδυμα, τρίδυμα κ.λπ.)
• μη φυσιολογικές καταστάσεις της μήτρας, του τραχήλου της μήτρας ή του πλακούντα
• κάπνισμα ή χρήση ναρκωτικών
• υψηλά επίπεδα στρες
• ιστορικό πρόωρου τοκετού
• ορισμένες μολύνσεις
• να είστε κάτω ή υπέρβαροι πριν από την εγκυμοσύνη
• δεν λαμβάνουν κατάλληλη προγεννητική φροντίδα

Είναι σημαντικό να προσέχετε τη διάρκεια και τη συχνότητα των συστολών σας, καθώς και τυχόν δευτερεύοντα συμπτώματα. Θα πρέπει να παρέχετε αυτές τις πληροφορίες στον γιατρό σας.

Υπάρχουν διάφορες θεραπείες και φάρμακα που μπορεί να χρησιμοποιήσει η ιατρική σας ομάδα για να προσπαθήσει να σταματήσει την πρόοδο της εργασίας.

Στάδια συστολών εργασίας

Σε αντίθεση με τις συσπάσεις του Braxton-Hicks, μόλις αρχίσουν οι πραγματικές συστολές εργασίας, δεν επιβραδύνουν ή ησυχούν με απλά μέτρα όπως πόσιμο νερό και ανάπαυση. Αντ 'αυτού, μεγαλώνουν, γίνονται πιο δυνατοί και πιο κοντά.

Εργάζονται για να διευρύνουν τον τράχηλο.

Πρόωρη εργασία

Οι συστολές σε αυτό το στάδιο εξακολουθούν να είναι κάπως ήπιες. Η σύσφιξη που θα νιώσετε διαρκεί οπουδήποτε από 30 έως 90 δευτερόλεπτα.

Αυτές οι συστολές είναι οργανωμένες, σε τακτά χρονικά διαστήματα. Μπορεί να ξεκινούν σε απόσταση μεταξύ τους, αλλά όταν πλησιάζετε στο τέλος της πρώιμης εργασίας, θα πρέπει να είναι κοντά σε μόλις πέντε λεπτά.

Κατά τη διάρκεια της πρώιμης εργασίας, μπορεί επίσης να παρατηρήσετε άλλα σημάδια που σας βοηθούν να συνειδητοποιήσετε ότι είναι η πραγματική συμφωνία. Καθώς ο τράχηλος σας αρχίζει να ανοίγει, μπορεί να δείτε χρωματισμένη απόρριψη από το βλεννογόνο σας, επίσης γνωστό ως το αιματηρό σόου.

Το νερό σας μπορεί να σπάσει είτε ως μικρό στάξιμο είτε ως τεράστια εκροή υγρού από τον κόλπο σας.

Ενεργός εργασία και μετάβαση

Οι συστολές που οδηγούν σε μετάβαση είναι πιο έντονες από αυτές που θα βιώσετε στα πρώτα στάδια.

Κατά τη διάρκεια αυτών των σταδίων εργασίας, ο τράχηλος σας θα ανοίξει μέχρι 4 έως 10 εκατοστά πριν έρθει η ώρα να σπρώξετε το μωρό σας στον κόσμο.

Μπορεί να αισθανθείτε ότι κάθε συστολή τυλίγεται γύρω από το σώμα σας. Μπορεί να ξεκινούν από την πλάτη σας και να κινούνται γύρω από τον κορμό σας στην κοιλιά σας. Τα πόδια σας μπορεί επίσης να είναι κράμπες και πόνο.

Εάν υποψιάζεστε ότι είστε σε ενεργό εργασία, θα πρέπει να καλέσετε το γιατρό σας και να σκεφτείτε να κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο. Οι συστολές στην ενεργό εργασία γενικά διαρκούν μεταξύ 45 και 60 δευτερολέπτων, με ανάπαυση τριών έως πέντε λεπτών.

Σε μεταβατικό στάδιο, όταν ο τράχηλος διαστέλλεται από 7 έως 10 εκατοστά, το μοτίβο αλλάζει σε σημείο όπου οι συσπάσεις διαρκούν 60 έως 90 δευτερόλεπτα, με μόνο 30 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά ανάπαυσης μεταξύ τους. Οι συστολές σας μπορεί ακόμη και να επικαλύπτονται καθώς το σώμα σας προετοιμάζεται να σπρώξει.

Στο ιστολόγιο Γέννηση με Εμπιστοσύνη, οι γυναίκες μοιράζονται τις εμπειρίες τους με το πώς αισθάνονται οι συσπάσεις στην ενεργό εργασία. Θα παρατηρήσετε ότι η εμπειρία είναι διαφορετική για κάθε γυναίκα και κάθε εγκυμοσύνη.

Η ζάλη και η ναυτία είναι επίσης κοινά παράπονα που έρχονται μαζί με συστολές στην ενεργό εργασία. Καθώς προχωράτε στη μετάβαση, ενδέχεται επίσης να αντιμετωπίσετε:

• εξάψεις
• κρυάδα
• εμετος
• αέριο

Πώς να διατηρείτε άνετα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων

Οι συσπάσεις είναι στις πιο έντονες κατά τη διάρκεια του σταδίου της ενεργού εργασίας και της μετάβασης. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε τον πόνο, τόσο με όσο και χωρίς ναρκωτικά.

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι το πώς επιλέγετε να εργαστείτε εξαρτάται από εσάς.

Οι μέθοδοι διαχείρισης πόνου χωρίς ναρκωτικά περιλαμβάνουν:

• πήδημα στο ντους ή μπανιέρα
• περπάτημα ή αλλαγή θέσεων
• ο διαλογισμός
• ύπνωση
• ακούγοντας μουσική
• χρησιμοποιώντας μασάζ ή αντίθετη πίεση
• συμμετέχοντας σε απαλή γιόγκα
• να βρεις τρόπους να αποσπάσεις το μυαλό σου από τον πόνο (μέτρηση, παιχνίδια κ.λπ.)

Οι μέθοδοι παρέμβασης στον πόνο περιλαμβάνουν:

• αναλγητικά
• αναισθητικά

Τα αναλγητικά όπως το Demerol βοηθούν στον θαμπή πόνο, διατηρώντας παράλληλα ανέπαφο το αίσθημα και τη μυϊκή κίνηση. Αναισθητικά όπως τα επισκληρίδια μπλοκάρουν εντελώς τον πόνο, μαζί με όλη την αίσθηση και την κίνηση των μυών.

Αν και αυτά τα φάρμακα είναι αποτελεσματικά, το καθένα έρχεται με τους δικούς του κινδύνους και παρενέργειες. Είναι καλή ιδέα να εξοικειωθείτε με τις επιλογές διαχείρισης του πόνου σας προτού αρχίσετε να εργάζεστε.

Μπορείτε να σκεφτείτε να γράψετε ένα σχέδιο γέννησης για να βοηθήσετε να καθοδηγήσετε τις επιλογές σας. Αυτό θα βοηθήσει το ιατρικό προσωπικό να γνωρίζει ποιες παρεμβάσεις μπορείτε να εξερευνήσετε άνετα όταν βρίσκεστε στα χαρακώματα εργασίας.

Πότε να καλέσετε το γιατρό σας

Μπορεί να ανησυχείτε ότι καλείτε το γιατρό σας με ψεύτικο συναγερμό ή ότι οι συστολές σας δεν δικαιολογούν να κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο ακόμα.

Όποτε αισθάνεστε ανησυχίες για κάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι καλή ιδέα να ενημερώσετε το γιατρό σας για το τι συμβαίνει.

Καλέστε το γιατρό σας εάν οι συστολές σας:

• είναι συχνές, ακόμα κι αν είναι ανώδυνες
• μην ηρεμήσετε με πόσιμο νερό, ανάπαυση ή αλλαγή θέσης
• συμβαίνουν πριν από την εβδομάδα 37 της εγκυμοσύνης
• είναι οργανωμένα, έρχονται σε χρονοδιάγραμμα
• είναι πιο κοντά σε απόσταση 5 λεπτών (κατευθυνθείτε στο νοσοκομείο)
• συνοδεύονται από πόνο, αιμορραγία, αναρροή υγρών ή άλλα συμπτώματα δευτερογενούς εργασίας

Εάν οι συσπάσεις σας είναι πιο κοντά σε απόσταση πέντε λεπτών, κατευθυνθείτε προς το νοσοκομείο.

Το πακέτο

Μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν οι συσπάσεις σημαίνουν ότι το μωρό σας είναι στο δρόμο ή εάν η μήτρα σας ασκεί απλά.

Σε περίπτωση αμφιβολίας, είναι καλύτερο να είστε ασφαλείς παρά να λυπάμαι. Ορίστε τις συστολές σας και σημειώστε τυχόν άλλα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε, ώστε να μπορείτε να τα αναφέρετε στο γιατρό σας.

Όταν έρθει η ώρα να μπει το μωρό σας στον κόσμο, προσπαθήστε να θυμηθείτε ότι ο έντονος πόνος θα είναι προσωρινός. Σύντομα θα κρατάτε το μικρό σας στην αγκαλιά σας!