Ιική γαστρεντερίτιδα (γρίπη του στομάχου)

Περιεχόμενο

• Τι είναι η ιογενής γαστρεντερίτιδα;
• Τι προκαλεί ιογενή γαστρεντερίτιδα;
• Νοροϊός
• Ροταϊός
• Αδενοϊός
• Αστροϊός
• Ποια είναι τα συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας;
• Ποιες καταστάσεις μπορεί να μοιάζουν με ιογενή γαστρεντερίτιδα;
• Ποιες είναι οι επιπλοκές της ιογενούς γαστρεντερίτιδας;
• Πώς διαγιγνώσκεται η ιογενής γαστρεντερίτιδα;
• Πώς αντιμετωπίζεται η ιογενής γαστρεντερίτιδα;
• Τι να φάτε και τι να αποφύγετε
• Βήματα αυτοεξυπηρέτησης
• Ποιες φυσικές και οικιακές θεραπείες είναι αποτελεσματικές κατά της ιογενούς γαστρεντερίτιδας;
• Θέρμανση ή θερμαντικό πακέτο
• καστανό ρύζι
• Τζίντζερ
• Μέντα
• Γιαούρτι ή κεφίρ
• Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;
• Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τη ιογενή γαστρεντερίτιδα;

Τι είναι η ιογενής γαστρεντερίτιδα;

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα είναι μια φλεγμονή του στομάχου και των εντέρων που προκαλείται από έναν από τους ιούς. Επίσης γνωστή ως γρίπη του στομάχου, η ιογενής γαστρεντερίτιδα επηρεάζει ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Αυτή η εξαιρετικά μεταδοτική ασθένεια εξαπλώνεται μέσω στενής επαφής με άτομα που έχουν μολυνθεί ή μέσω μολυσμένων τροφίμων ή νερού.

Μπορεί εύκολα να εξαπλωθεί σε κοντινή απόσταση, όπως:

• εγκαταστάσεις φροντίδας παιδιών
• σχολεία
• γηροκομεία
• κρουαζερόπλοια

Διαφορετικοί ιοί μπορούν να προκαλέσουν την ασθένεια, ο καθένας με τη δική του περίοδο αιχμής. Οι πιο συνηθισμένοι ιοί περιλαμβάνουν νοροϊό και ροταϊό.

Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μειώσετε τις πιθανότητές σας για λοίμωξη που προκαλούν ιογενή γαστρεντερίτιδα. Αυτές περιλαμβάνουν συχνή πλύση στο χέρι και αποφυγή μολυσμένου νερού και τροφίμων.

Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν πλήρη ανάρρωση σε δύο ή τρεις ημέρες, χωρίς μακροχρόνιες παρενέργειες.

Τι προκαλεί ιογενή γαστρεντερίτιδα;

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα προκαλείται από διάφορους ιούς. Τα άτομα με υψηλότερο κίνδυνο είναι:

• παιδιά κάτω των 5 ετών
• ηλικιωμένοι ενήλικες, ειδικά εάν ζουν σε γηροκομεία
• παιδιά και ενήλικες με μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα

Είναι εύκολο για αυτόν τον ιό να εξαπλωθεί σε ομαδικές καταστάσεις. Μερικοί από τους τρόπους μετάδοσης του ιού περιλαμβάνουν:

• ακατάλληλο πλύσιμο χεριών, ειδικά από χειριστές τροφίμων
• νερό μολυσμένο από λύματα
• κατανάλωση ωμών ή μαγειρεμένων οστρακοειδών από μολυσμένα νερά

Μάθετε περισσότερα για τους μεμονωμένους ιούς που μπορούν να προκαλέσουν την πάθηση.

Νοροϊός

Ο νοροϊός είναι εξαιρετικά μεταδοτικός και μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Διαδίδεται μέσω μολυσμένων τροφίμων, νερού και επιφανειών ή από άτομα που έχουν τον ιό. Ο νοροϊός είναι συχνός σε πολυσύχναστους χώρους.

Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:

• ναυτία
• διάρροια
• πυρετός
• πόνοι σώματος

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), τα περισσότερα άτομα με νοροϊό αισθάνονται καλύτερα μέσα σε μία έως τρεις ημέρες από την εμφάνιση συμπτωμάτων.

Ο νοροϊός είναι η κύρια αιτία γαστρεντερίτιδας στις Ηνωμένες Πολιτείες και παγκοσμίως. Τα περισσότερα κρούσματα στις Ηνωμένες Πολιτείες εμφανίζονται μεταξύ Νοεμβρίου και Απριλίου.

Ροταϊός

Ο ροταϊός προσβάλλει συνήθως βρέφη και μικρά παιδιά. Στη συνέχεια μπορούν να μεταδώσουν τη μόλυνση σε άλλα παιδιά και ενήλικες. Συνήθως συστέλλεται και μεταδίδεται μέσω του στόματος.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως εντός δύο ημερών από τη μόλυνση και περιλαμβάνουν:

• εμετος
• απώλεια όρεξης
• υδαρή διάρροια που διαρκεί οπουδήποτε από τρεις έως οκτώ ημέρες

Σύμφωνα με το CDC, αυτός ο ιός είναι πιο συχνός μεταξύ των μηνών Δεκεμβρίου και Ιουνίου.

Ένα εμβόλιο ροταϊού εγκρίθηκε για βρέφη το 2006. Συνιστάται πρόωρος εμβολιασμός για την πρόληψη σοβαρών ασθενειών ροταϊού σε βρέφη και μικρά παιδιά.

Αδενοϊός

Ο αδενοϊός επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Μπορεί να προκαλέσει διάφορες καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένης της γαστρεντερίτιδας.

Ο αδενοϊός προσβάλλεται μέσω του αέρα κατά το φτέρνισμα και τον βήχα, αγγίζοντας μολυσμένα αντικείμενα ή αγγίζοντας τα χέρια κάποιου με τον ιό.

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον αδενοϊό περιλαμβάνουν:

• πονόλαιμος
• ροζ μάτι
• πυρετός
• βήχας
• καταρροή

Τα παιδιά που βρίσκονται σε παιδική μέριμνα, ειδικά σε ηλικίες από 6 μηνών έως 2 ετών, είναι πιο πιθανό να λάβουν αδενοϊό.

Τα περισσότερα παιδιά θα αισθάνονται καλύτερα μέσα σε λίγες ημέρες από την εμφάνιση συμπτωμάτων αδενοϊού. Ωστόσο, συμπτώματα όπως το ροζ μάτι μπορεί να διαρκέσουν περισσότερο για να εξαφανιστούν.

Αστροϊός

Ο αστροϊός είναι ένας άλλος ιός που συνήθως προκαλεί γαστρεντερίτιδα στα παιδιά. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον αστροϊό περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• πονοκέφαλο
• ήπια αφυδάτωση
• πόνος στο στομάχι

Ο ιός συνήθως προσβάλλει ανθρώπους στα τέλη του χειμώνα και στις αρχές της άνοιξης. Μεταδίδεται μέσω επαφής με ένα άτομο που έχει τον ιό ή μια μολυσμένη επιφάνεια ή τροφή.

Τα συμπτώματα εμφανίζονται συνήθως εντός δύο έως τριών ημερών μετά την αρχική έκθεση και ο ιός συνήθως εξαφανίζεται εντός δύο έως τριών ημερών.

Ποια είναι τα συμπτώματα της ιογενούς γαστρεντερίτιδας;

Τα συμπτώματα της γαστρεντερίτιδας αρχίζουν συνήθως μία ή δύο ημέρες μετά τη μόλυνση και περιλαμβάνουν:

• διάρροια
• ναυτία και έμετος
• πονοκέφαλος, μυϊκοί πόνοι ή πόνοι στις αρθρώσεις
• πυρετός ή ρίγη
• ιδρώτα ή αδέξια επιδερμίδα
• κοιλιακές κράμπες και πόνο
• απώλεια όρεξης

Αυτά τα συμπτώματα μπορούν να διαρκέσουν από 1 έως 10 ημέρες.

Θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα ιατρική περίθαλψη εάν:

• η διάρροια διήρκεσε τρεις ημέρες ή περισσότερο χωρίς να γίνεται λιγότερο συχνή
• υπάρχει αίμα στη διάρροια σας
• εμφανίζετε ή βλέπετε σημάδια αφυδάτωσης, όπως ξηρά χείλη ή ζάλη

Εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, θα πρέπει να αναζητήσετε επείγουσα προσοχή για το παιδί σας εάν έχει την εμφάνιση βυθισμένων ματιών ή εάν δεν κάνει δάκρυα όταν κλαίει.

Ποιες καταστάσεις μπορεί να μοιάζουν με ιογενή γαστρεντερίτιδα;

Μερικές φορές άλλοι παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα που μοιάζουν πολύ με την ιική γαστρεντερίτιδα. Αυτές οι αιτίες περιλαμβάνουν:

• Διατροφική δυσανεξία. Παραδείγματα κοινών τροφικών δυσανεξιών περιλαμβάνουν λακτόζη, φρουκτόζη και τεχνητά γλυκαντικά.
• Διαταραχές του πεπτικού συστήματος. Αυτές περιλαμβάνουν φλεγμονώδεις παθήσεις του εντέρου όπως η νόσος του Crohn και η ελκώδης κολίτιδα. Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου; ή κοιλιοκάκη.
• Ορισμένα φάρμακα. Τα αντιβιοτικά ή τα αντιόξινα με μαγνήσιο μπορούν να προκαλέσουν παρόμοια συμπτώματα με τη γρίπη του στομάχου.

Εάν τα συμπτώματά σας δεν βελτιωθούν σε δύο έως τρεις ημέρες, θα πρέπει να επισκεφτείτε το γιατρό σας.

Ποιες είναι οι επιπλοκές της ιογενούς γαστρεντερίτιδας;

Η κύρια επιπλοκή της ιογενούς γαστρεντερίτιδας είναι η αφυδάτωση, η οποία μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή σε μωρά και μικρά παιδιά. Άλλες επιπλοκές περιλαμβάνουν:

• διατροφικές ανισορροπίες
• αδυναμία
• μυϊκή αδυναμία

Η αφυδάτωση μπορεί να είναι απειλητική για τη ζωή. Καλέστε το γιατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε αυτά τα συμπτώματα:

• διάρροια που διαρκεί περισσότερο από μερικές ημέρες
• αίμα στα κόπρανα
• σύγχυση ή λήθαργος
• αίσθημα λιποθυμίας ή ζάλης
• ναυτία
• ξερό στόμα
• αδυναμία παραγωγής δακρύων
• χωρίς ούρα για περισσότερο από οκτώ ώρες ή ούρα που είναι σκούρο κίτρινο ή καφέ
• βυθισμένα μάτια
• βυθισμένη γραμματοσειρά στο κεφάλι ενός βρέφους

Η αφυδάτωση που μπορεί να συνοδεύει τη ιογενή γαστρεντερίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε πολλές επιπλοκές από μόνη της. Αυτά περιλαμβάνουν:

• οίδημα εγκεφάλου
• κώμα
• υποβολικό σοκ, μια κατάσταση που εμφανίζεται όταν το σώμα σας δεν έχει αρκετό υγρό ή αίμα
• νεφρική ανεπάρκεια
• Η επιλήπτική κρίση

Για να αποφύγετε επιπλοκές, θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν εσείς ή το παιδί σας έχετε συμπτώματα αφυδάτωσης.

Πώς διαγιγνώσκεται η ιογενής γαστρεντερίτιδα;

Τις περισσότερες φορές, το ιατρικό ιστορικό και η φυσική εξέταση αποτελούν τη βάση για τη διάγνωση, ειδικά εάν υπάρχουν ενδείξεις ότι ο ιός εξαπλώνεται μέσω της κοινότητάς σας.

Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να παραγγείλει ένα δείγμα κοπράνων για να ελέγξει τον τύπο του ιού ή για να μάθει εάν η ασθένειά σας προκαλείται από παρασιτική ή βακτηριακή λοίμωξη.

Πώς αντιμετωπίζεται η ιογενής γαστρεντερίτιδα;

Ο κύριος στόχος της θεραπείας είναι η πρόληψη της αφυδάτωσης πίνοντας άφθονα υγρά. Σε σοβαρές περιπτώσεις, απαιτείται νοσηλεία και ενδοφλέβια υγρά.

Τα εξωχρηματιστηριακά διαλύματα ενυδάτωσης από το στόμα (OHS), όπως το Pedialyte, μπορούν να βοηθήσουν σε ήπιες περιπτώσεις. Φτιάχνονται εύκολα στο στομάχι του παιδιού σας και περιέχουν ένα ισορροπημένο μείγμα νερού και αλάτων για την αναπλήρωση των απαραίτητων υγρών και ηλεκτρολυτών.

Αυτές οι λύσεις διατίθενται σε τοπικά φαρμακεία και δεν απαιτούν συνταγή. Ωστόσο, πρέπει να ακολουθήσετε προσεκτικά τις οδηγίες.

Ψωνίστε για στοματικά διαλύματα ενυδάτωσης όπως το Pedialyte.

Αγοράστε προϊόντα από του στόματος ηλεκτρολύτη.

Τα αντιβιοτικά δεν έχουν καμία επίδραση στους ιούς. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

Τι να φάτε και τι να αποφύγετε

Καθώς αρχίζετε να αισθάνεστε καλύτερα και επαναφέρετε τα τρόφιμα στη διατροφή σας, είναι συνήθως καλύτερο να επιλέξετε ήπια τρόφιμα. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν:

• ρύζι
• πατάτες
• τοστ
• μπανάνες
• πουρές μήλων

Αυτά τα τρόφιμα είναι πιο εύπεπτα και λιγότερο πιθανό να προκαλέσουν περαιτέρω στομαχικές διαταραχές. Μέχρι να αισθανθείτε καλύτερα, ίσως θελήσετε να αποφύγετε ορισμένα αντικείμενα, όπως:

• τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
• καφεΐνη
• αλκοόλ
• ζαχαρούχα τρόφιμα
• γαλακτοκομικά προϊόντα

Βήματα αυτοεξυπηρέτησης

Εάν έχετε ιογενή γαστρεντερίτιδα, υπάρχουν ορισμένα μέτρα αυτοεξυπηρέτησης που μπορείτε να κάνετε.

• Πίνετε επιπλέον υγρά με και μεταξύ των γευμάτων. Εάν έχετε δυσκολία, δοκιμάστε να πίνετε πολύ μικρές ποσότητες νερού ή να πιπιλίζετε παγωτά.
• Αποφύγετε τους χυμούς φρούτων καθώς δεν αντικαθιστούν τα μέταλλα και μπορούν πραγματικά να αυξήσουν τη διάρροια.
• Τα παιδιά και οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιούν αθλητικά ποτά για την αναπλήρωση ηλεκτρολυτών. Τα μικρότερα παιδιά και τα βρέφη πρέπει να χρησιμοποιούν προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για παιδιά, όπως το OHS.
• Φάτε τρόφιμα σε μικρές ποσότητες και αφήστε το στομάχι σας να ανακάμψει.
• Ξεκουραστείτε πολύ. Μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι ή αδύναμοι.
• Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν πάρετε φάρμακα ή τα χορηγήσετε σε παιδιά. Ποτέ μην χορηγείτε ασπιρίνη σε παιδιά ή εφήβους με ιική ασθένεια. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το σύνδρομο Reye, μια δυνητικά απειλητική για τη ζωή κατάσταση.

Ποιες φυσικές και οικιακές θεραπείες είναι αποτελεσματικές κατά της ιογενούς γαστρεντερίτιδας;

Εκτός από την ενυδάτωση και την ανάπαυση, υπάρχουν μερικές φυσικές και οικιακές θεραπείες που μπορεί να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ανακούφιση από την ιογενή γαστρεντερίτιδα.

Θέρμανση ή θερμαντικό πακέτο

Δοκιμάστε να εφαρμόσετε ένα θερμαντικό σώμα χαμηλής θερμοκρασίας ή ένα θερμό πακέτο θερμότητας στο στομάχι σας για να διευκολύνετε τις κράμπες. Καλύψτε το θερμαντικό κάλυμμα με ένα πανί και μην το αφήσετε πάνω από 15 λεπτά κάθε φορά.

Αγοράστε μαξιλάρια θέρμανσης.

Αγοράστε πακέτα θερμότητας.

καστανό ρύζι

Μερικοί γονείς σερβίρουν νερό ρυζιού στο παιδί τους. Αυτό είναι το νερό που παραμένει μετά το βράσιμο καστανό ρύζι. Έχει υψηλή περιεκτικότητα σε ηλεκτρολύτες και μπορεί να βοηθήσει στην ενυδάτωση όπως το OHS.

Ψύξτε το νερό του ρυζιού πριν το σερβίρετε.

Τζίντζερ

Προϊόντα που περιέχουν τζίντζερ, όπως τζίντζερ μπύρα ή τσάι τζίντζερ, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του στομαχιού.

Αγοράστε τζίντζερ μπύρα.

Αγοράστε τσάι τζίντζερ.

Μέντα

Η μέντα μπορεί επίσης να έχει αντι-ναυτία ιδιότητες παρόμοιες με εκείνες του τζίντζερ. Το να πιείτε ένα χαλαρωτικό τσάι μέντας μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε καλύτερα.

Αγοράστε τσάι μέντας.

Γιαούρτι ή κεφίρ

Παρόλο που τα γαλακτοκομικά προϊόντα πρέπει να αποφεύγονται όταν έχετε τα πιο οξεία συμπτώματά σας, η κατανάλωση αρωματικού γιαουρτιού με ζωντανές ενεργές καλλιέργειες ή η κατανάλωση κεφίρ μπορεί να σας βοηθήσει να αποκαταστήσετε τη φυσική βακτηριακή ισορροπία του σώματός σας μετά από ασθένεια.

Αγοράστε απλό γιαούρτι.

Αγορά για κεφίρ.

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες προοπτικές;

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα υποχωρεί γενικά χωρίς ιατρική θεραπεία εντός δύο ή τριών ημερών. Οι περισσότεροι άνθρωποι αναρρώνουν πλήρως χωρίς διαρκείς παρενέργειες.

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε τη ιογενή γαστρεντερίτιδα;

Η ιογενής γαστρεντερίτιδα εξαπλώνεται εύκολα. Υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητές σας να προσβληθείτε από τον ιό ή να τον διαδώσετε σε άλλους.

• Πλύνετε τα χέρια σας συχνά, ειδικά μετά τη χρήση του μπάνιου και πριν από την προετοιμασία του φαγητού. Εάν είναι απαραίτητο, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών μέχρι να έχετε πρόσβαση σε σαπούνι και νερό.
• Μην μοιράζεστε σκεύη κουζίνας, πιάτα ή πετσέτες εάν κάποιος στο νοικοκυριό σας είναι άρρωστος.
• Μην τρώτε ωμά ή άψητα τρόφιμα.
• Πλύνετε καλά τα φρούτα και τα λαχανικά.
• Λάβετε ιδιαίτερες προφυλάξεις για να αποφύγετε μολυσμένο νερό και φαγητό όταν ταξιδεύετε. Αποφύγετε τα παγάκια και χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο νερό όποτε είναι δυνατόν.
• Ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να εμβολιάσετε το βρέφος σας κατά του ροταϊού. Υπάρχουν δύο εμβόλια και γενικά ξεκινούν περίπου 2 μηνών.