Ημερολόγιο απώλειας βάρους: Μπόνους Ιστού

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

ΜΗΝΕΣ 10 & 11: Η Jill Sherer γιορτάζει τα 40ά της γενέθλια - και την υγιή στάση που έχει διαμορφώσει τον τελευταίο χρόνο.

ΜΗΝΑΣ 9: Μετά από μήνες συνεχούς απώλειας βάρους, η Τζιλ ανακαλύπτει την έννοια του οροπεδίου. Να πώς ελπίζει να το ξεπεράσει.

ΜΗΝΑΣ 8: Μια τυχαία συνάντηση με τον διάσημο Ali MacGraw βοηθά τη συγγραφέα του ημερολογίου απώλειας βάρους Jill Sherer να αλλάξει την εικόνα του σώματός της.

ΜΗΝΑΣ 7: Η συγγραφέας του ημερολογίου απώλειας βάρους Jill Sherer δοκιμάζει το χέρι της (ή το γάντι, μάλλον) στο μποξ.

ΜΗΝΑΣ 6: Για πρώτη φορά από τότε που έγινε ο Diarist της SHAPE για την απώλεια βάρους, η Jill κερδίζει μια λίρα. Εδώ, αποκαλύπτει πώς αυτό την έκανε να νιώσει.

ΜΗΝΑΣ 5: Ταΐζετε κρυολόγημα, πεινάτε τη φυσική σας κατάσταση; Αφού ασκήθηκε πιστά για μήνες, η Jill είναι άρρωστη στο κρεβάτι για μια ολόκληρη εβδομάδα. Οι μύες της θα δείξουν τη διαφορά;

ΜΗΝΑΣ 4: Μήνες εξαντλητικών προπονήσεων kung-fu τελικά αποδίδουν. Η Τζιλ παίρνει το κίτρινο φύλλο της.

ΜΗΝΑΣ 3: Μετά από μήνες εκπαίδευσης στην τέχνη του κουνγκ φου Σαολίν και την εξέταση του σώματός της για ανταμοιβές μεγαλύτερης δύναμης, η συγγραφέας ημερολογίου της SHAPE Weight Loss, Jill Sherer, εντοπίζει τους τρικέφαλους που περίμενε να δει.

ΜΗΝΑΣ 2: Η Jill Sherer, η ατρόμητη συγγραφέας του ημερολογίου απώλειας βάρους της SHAPE, περιγράφει τον πόνο (και τη χαρά!) Του ελέγχου της φυσικής κατάστασης.

ΜΗΝΑΣ 1: Μπόνους Ιστού ημερολογίου απώλειας βάρους: Η νέα συγγραφέας ημερολογίου απώλειας βάρους, Τζιλ Σέρερ, αντανακλά την πρώτη της στήλη για το SHAPE.

ΠΡΩΤΗ ΜΑΤΙΑ: Μια προεπισκόπηση του συγγραφέα του 2002 Weight Loss Diary, Jill Sherer

ΕΠΙΠΛΕΟΝ:Μια εξήγηση των στατιστικών του ημερολογίου απώλειας βάρους

Έχετε κάποια ερώτηση ή σχόλιο; Η Jill απαντά στα μηνύματά σας εδώ!

Αξιολόγηση για