Τι έχω μάθει να τρέχω αγώνες ως γυναίκα σε 10 διαφορετικές χώρες

Περιεχόμενο

• Ηνωμένες Πολιτείες: Τρέξτε με γυναίκες
• Καναδάς: Τρέξτε με φίλους
• Τσεχία: Κάνε φίλους
• Τουρκία: Δεν είσαι ποτέ μόνος
• Γαλλία: Μοιραστείτε το πάθος σας
• Ισπανία: Φέρτε μια μαζορέτα
• Βερμούδες: Run on Vacation
• Περού: Συνδυάστε ... ή ξεχωρίστε
• Ισραήλ: Εμφάνιση και επίδειξη
• Νορβηγία: Είναι όλα σχετικά
• Αξιολόγηση για

Ποιος διοικεί τον κόσμο? Η Μπιγιονσέ είχε δίκιο.

Το 2018, οι γυναίκες δρομείς ξεπέρασαν τους άνδρες παγκοσμίως, ξεπερνώντας την κλίμακα στο 50,24 τοις εκατό των τερματιστών αγώνων για πρώτη φορά στην ιστορία. Αυτό προκύπτει σύμφωνα με μια παγκόσμια ανάλυση σχεδόν 109 εκατομμυρίων αποτελεσμάτων αγώνων αναψυχής και από τις 193 αναγνωρισμένες από τον ΟΗΕ χώρες μεταξύ 1986 και 2018, που διεξήχθη από το RunRepeat (ένας ιστότοπος αξιολόγησης παπουτσιών για τρέξιμο) και τη Διεθνή Ένωση Ομοσπονδιών Στίβου.

Ως μέρος αυτής της πλέον πλειοψηφίας και μιας γυναίκας που έχει συνδεθεί τρέχει σε δύο ντουζίνα έθνη και έφτασε στη γραμμή στους αγώνες σε 10 από αυτές, εδώ είναι αυτό που έμαθα.

Ηνωμένες Πολιτείες: Τρέξτε με γυναίκες

Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι οι αγώνες των γυναικών άνθησαν στην πολιτεία: Το RunningUSA αναφέρει ότι το 60 % των δρομέων των ΗΠΑ είναι γυναίκες, κάτι που είναι περισσότερο από οποιαδήποτε άλλη χώρα στη μελέτη του RunRepeat εκτός από την Ισλανδία. Όταν πρόκειται για τον μαραθώνιο, οι ΗΠΑ είναιο παγκόσμιο ηγέτη, με τις γυναίκες να αντιπροσωπεύουν το 43 % των τερματιστών 26,2 μιλίων. Φιλοξενούμε τον παλαιότερο αγώνα δρόμου μόνο για γυναίκες στον κόσμο—το NYRR New York Mini 10K, που έκανε το ντεμπούτο του το 1972—και τον πρώτο Ολυμπιακό μαραθώνιο γυναικών το 1984, τον οποίο κέρδισε η Αμερικανίδα Joan Benoit Samuelson.

Και οι αγώνες των γυναικών εξακολουθούν να έχουν μια αγαπημένη θέση για δρομείς όπως εγώ. Δόσεις συναναστροφής και φεμινισμού αισθάνονται ζωντανοί. Το Disney Princess Half Marathon Weekend είναι το μεγαλύτερο γεγονός που επικεντρώνεται στις γυναίκες στις ΗΠΑ. Το 83 τοις εκατό από τους 56.000 εγγεγραμμένους δρομείς το 2019 ήταν γυναίκες. Είναι ένας αγώνας στον οποίο επιστρέφω ξανά και ξανά, τρέχοντας με την αδερφή, τον σύζυγό μου και μόνος μου. Κάθε φορά, έχω ρίγη. Απλώς, δεν υπάρχει τίποτα σαν να τρέχεις με μια θάλασσα από άλλες γυναίκες. (Περισσότερα εδώ: 5 λόγοι για να τρέξετε έναν αγώνα μόνο για γυναίκες)

Καναδάς: Τρέξτε με φίλους

Οι γυναίκες αντιπροσωπεύουν το 57 % όλων των καναδών δρομέων, το τρίτο μεγαλύτερο ποσοστό στον κόσμο. Ανάμεσά τους και η αγωνιστική μου σύντροφος στο έγκλημα, Τάνια. Με έπεισε να εγγραφώ στο πρώτο μου τριάθλο. Εκπαιδευτήκαμε μαζί εικονικά και ξεκινήσαμε τη γραμμή μαζί στο Οντάριο. Ήταν η αρχή ενός τελετουργικού που κάλυπτε τρεις χώρες, δύο επαρχίες του Καναδά και τρεις πολιτείες των ΗΠΑ. Η προπόνηση ουσιαστικά βοήθησε να διατηρηθεί η φιλία μας ισχυρή παρά το χρόνο και την απόσταση. Είχαμε πολλά τραγούδια σε οδικά ταξίδια σε αγώνες, ραντεβού προπόνησης σε απομακρυσμένες πόλεις του Καναδά και φιλικούς αγώνες της ημέρας των αγώνων που μας ώθησαν και στα δύο στα καλύτερα. (Σχετικά: Έσπασα τον μεγαλύτερο μου τρέχοντα στόχο ως νέα μαμά 40 ετών)

Τσεχία: Κάνε φίλους

Ενώ ταξίδευα στην αρχή του Μαραθωνίου της Πράγας, ο σύζυγός μου και εγώ συναντήσαμε ένα μεγαλύτερο ζευγάρι. Όλοι τρέχαμε τη σκυταλοδρομία δύο ατόμων 2RUN της διοργάνωσης. Η Πάουλα κι εγώ αγκαλιαστήκαμε αμέσως. Ξεκινήσαμε μαζί, ολοκληρώνοντας ο καθένας το πρώτο σκέλος. Την βρήκα να με περιμένει στο σημείο ανταλλαγής, όπου στείλαμε τους συμπαίκτες μας στην πορεία. Περάσαμε τις επόμενες δύο ώρες μιλώντας για την Πράγα, το τρέξιμο, το τρίαθλο, τα παιδιά, τη ζωή και πολλά άλλα καθώς περιμέναμε να τελειώσουν οι συνεργάτες μας. Περίπου 15 χρόνια μεγαλύτερή μου, η Πάουλα είναι η δρομέας που ελπίζω να γίνω κάποτε-έμπειρη, γεμάτη προοπτική με καθαρά μάτια και παθιασμένη όσο ποτέ. Μετά το τέλειο φινίρισμα στην ιστορική Παλιά Πόλη της Πράγας, οι τέσσερις μοιραστήκαμε εορταστικά ποτά και επιστρέψαμε μαζί στο ξενοδοχείο μας.

Λίγες μέρες αργότερα, συνάντησα τη Marjanka, η οποία διοργανώνει το Cross Parkmarathon στο Εθνικό Πάρκο Bohemian Switzerland κοντά στα βόρεια σύνορα της Τσεχίας. Με οδήγησε σε μια εκπληκτική περιοδεία τρεξίματος και με κέρδισε με τον αναβρασμό και το πάθος της για την περιοχή. Η Marjanka με έπεισε ακόμη και να βουτήξω σε ένα απομακρυσμένο ρεύμα. «Καλό για τα πόδια σου!» ακτινοβολούσε, καθώς στεκόμουν γελώντας και γυμνή σε μια παγωμένη κρύα πισίνα με έναν δρομέα που μόλις είχα γνωρίσει. Το ακολούθησε με φρέσκα λουκάνικα φούρνου ψημένα σε ανοιχτή φωτιά. Η Marjanka και η Paula ήταν ασυνήθιστα ζεστές και ένιωσα αμέσως μια απροσδόκητη συντροφικότητα. Στην πόλη και στη χώρα, η Τσεχική Δημοκρατία φαινόταν να ενθαρρύνει τη συναναστροφή μέσω βημάτων.

Τουρκία: Δεν είσαι ποτέ μόνος

Το Runfire Cappadocia πολλαπλών σταδίων στην αγροτική Τουρκία ήταν ο πιο καυτός, σκληρός αγώνας που έχω συναντήσει. Πόσο σκληρό; Μόνο ένας δρομέας ολοκλήρωσε τη διαδρομή 12,4 μιλίων της πρώτης ημέρας σε λιγότερο από 3 ώρες. Οι θερμοκρασίες έσπρωξαν 100 στην καμένη από τον ήλιο έρημο με υψόμετρο κοντά στα 6.000 πόδια. Wasταν όμως και το πιο αξέχαστο από τα ταξίδια μου. Ως γυναίκα που ταξίδευε μόνη της σε μια μουσουλμανική χώρα, δεν ήξερα τι να περιμένω. Βρήκα μια φιλόξενη κοινότητα καθώς διέσχιζα την ύπαιθρο της Ανατολίας σε διάστημα τριών ημερών. Τα κορίτσια με μαντίλες γέλασαν καθώς περνούσαμε στο αγροτικό χωριό τους. Οι γιαγιάδες με χιτζάμπ χαμογέλασαν και μας κούνησαν από τα παράθυρα του δεύτερου ορόφου. (Σχετικά: έτρεξα 45 μίλια στο αφρικανικό Serengeti που περιβάλλεται από άγρια ​​ζωή και ένοπλους φρουρούς)

Έκανα φίλους με άλλους δρομείς όταν συλλογικά χαθήκαμε στην έρημο και κάναμε παρέα με έναν, τον Gözde, για δύο από τις τρεις μέρες. Μοιράστηκε βερίκοκα και κεράσια που έκοψαν από τα κοντινά δέντρα και μου μίλησε για τη ζωή στην πατρίδα της, την Κωνσταντινούπολη. Μου έδωσε ένα παράθυρο στον κόσμο της. Όταν η Gözde έτρεξε στον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης την επόμενη χρονιά, την επευφημούσα στη γραμμή τερματισμού. Η Τουρκία με έμαθε ότι δεν είμαστε ποτέ μόνοι. έχουμε φίλους παντού αν είμαστε ανοιχτοί σε αυτό.

Γαλλία: Μοιραστείτε το πάθος σας

Wasμουν πέντε μηνών έγκυος όταν κατευθύνθηκα στον Ημιμαραθώνιο της Disneyland στο Παρίσι. Η γαλλική νομοθεσία απαιτεί ιατρική βεβαίωση υπογεγραμμένη από γιατρό από όλους τους συμμετέχοντες ξένους αγώνες, έγκυες και άλλως. Wasταν μια πρώτη. Ευτυχώς, είχα έναν μαιευτήρα που όχι μόνο με ενθάρρυνε να συνεχίσω να τρέχω, αλλά και υπέγραψε το έντυπο χωρίς δισταγμό. (Σχετικά: Πώς πρέπει να αλλάξετε την προπόνηση σας ενώ είστε έγκυος)

Πριν από τον αγώνα, είχα την ευκαιρία να συνομιλήσω με την παγκόσμια ρεκόρ μαραθωνίου Paula Radcliffe, η οποία προπονήθηκε σε δύο εγκυμοσύνες. «Είναι υπέροχο που είσαιμπορώ τρέξε την εγκυμοσύνη και δεν πρέπει να το φοβηθείς", μου είπε. Πράγματι, δεν ήμουν. Αυτά τα 13,1 μίλια ήταν ο πρώτος αγώνας της κόρης μου. Ένιωσα σαν μια μαγική στιγμή σε ένα μαγικό μέρος - το Παρίσι και η Disney - μοιράζονταν το πάθος μου με τη νεότερη αγάπη μου. Μου αρέσει να πιστεύω ότι είχαμε δεθεί εκείνη την ημέρα.

Ισπανία: Φέρτε μια μαζορέτα

Ο Ημιμαραθώνιος της Βαρκελώνης 2019 έσπασε τα δικά του ρεκόρ συμμετοχής. Μεταξύ των 19.000 εγγεγραμμένων, 6.000 γυναίκες και 8.500 ξένοι δρομείς από 103 χώρες σημείωσαν ιστορικά υψηλά επίπεδα για τη διοργάνωση. Wasμουν ένας από αυτούς. Αλλά και ο αγώνας ήταν το επίκεντρο για μένα. ήταν η πρώτη φορά που έφερα την κόρη μου σε διεθνή αγώνα. Σε ηλικία δύο ετών, άντεξε την πτήση με τα κόκκινα μάτια και το τζετ λαγκ για να επευφημήσει τους δρομείς. Φώναξε, χειροκρότησε και είδε τη μαμά να τρέχει στους δρόμους μιας ξένης πόλης. Τώρα αρπάζει τα αθλητικά της παπούτσια και λέει: "Χρειάζομαι τη σαλιάρα μου!" Η σαλιάρα της, φυσικά.

Βερμούδες: Run on Vacation

Περισσότερο από ποτέ, οι δρομείς ταξιδεύουν σε άλλες χώρες για να αγωνιστούν, σύμφωνα με το RunRepeat. Και οι γυναίκες, όπως φαίνεται, λατρεύουν ένα καλό σπρώξιμο. Στο Σαββατοκύριακο Μαραθωνίου των Βερμούδων, το 57 τοις εκατό των δρομέων είναι γυναίκες, πολλές από τις οποίες προέρχονται από το εξωτερικό.Το χρώμα της υπογραφής του αγώνα είναι το ροζ, ένα νεύμα για τις διάσημες ρουζ παραλίες του νησιού. Μην περιμένετε όμως μια θάλασσα από ροζ tutus και sparkle φούστες. Όταν η εκδήλωση πραγματοποίησε έναν διαγωνισμό κοστουμιών με θέμα πειρατές το 2015, ο σύζυγός μου και εγώ ήμαστανμόνο δύο άτομα ντυμένα για την περίσταση. Ακούσαμε ζητωκραυγές σε όλο το νησί κατά τη διάρκεια της τριήμερης πρόκλησης του Τριγώνου των Βερμούδων: "Arrrgh! Είναι οι πειρατές!" #Αξίζει

Περού: Συνδυάστε ... ή ξεχωρίστε

Όταν εμφανίστηκα στην αρχή του Maraton RPP στη Λίμα του Περού, σκέφτηκακάποιος μπορεί να προσέξει το μπλε πουκάμισό μου, τα μπλε μανίκια με τα αστεράκια και τις κάλτσες με αστέρια και ρίγες. Αλλά δεν είχα ιδέα πόσο θα ξεχωρίζω. Κάθε άλλος δρομέας-συμπεριλαμβανομένων γυναικών και ανδρών-φορούσε την κόκκινη φανέλα που είχε εκδοθεί από τον αγώνα. Υπήρχε ένας αέρας αλληλεγγύης ανάμεσά τους, που εισέβαλε στους δρόμους της Λίμα με στολή. Γυναίκες, άνδρες, νέοι, ηλικιωμένοι, γρήγοροι, αργοί, όλοι ντυμένοι και τρέχουν σαν ένα. Ξαφνικά ευχήθηκα να ήμουν "ένα" μαζί τους. Αλλά πήρα τις επευφημίες του "Estados Unidos!" ολόκληρο τον αγώνα και πήρε συνέντευξη στον τερματισμό για την τηλεόραση. Ποια ήταν αυτή η τρελή γυναίκα με αστέρια και ρίγες; Και γιατί έτρεχε στη Λίμα; Η απάντησή μου ήταν απλή: "Γιατί όχι;"

Ισραήλ: Εμφάνιση και επίδειξη

Στον Μαραθώνιο της Ιερουσαλήμ στο Ισραήλ, ένιωσα εντελώς περιτριγυρισμένος από άνδρες. Ταν το πρώτο πράγμα που παρατήρησα καθώς μπήκα στο μαντρί εκκίνησης. Οι γυναίκες αντιπροσώπευαν μόλις το 20 τοις εκατό των δρομέων μαραθωνίου και ημιμαραθωνίου μαζί το 2014. Τελικά, εντόπισα πολλές γυναίκες σαν εμένα —με σορτς ή κομμένα καλσόν—καθώς και Ορθόδοξες γυναίκες με μακριές φούστες με καλυμμένα κεφάλια. Τους κοίταξα με θαυμασμό.

Το 2019, το ποσοστό των γυναικών αυξήθηκε σε σχεδόν 27 τοις εκατό στον μισό και τον πλήρη μαραθώνιο και στο 40 τοις εκατό συνολικά, συμπεριλαμβανομένων των αγώνων 5K και 10K. Εν τω μεταξύ, η υπερ-ορθόδοξη δρομέας Beatie Deutsch ήταν η κορυφαία Ισραηλινή γυναίκα στον Μαραθώνιο της Ιερουσαλήμ το 2018 και κέρδισε τα εθνικά πρωταθλήματα μαραθωνίου του Ισραήλ το 2019, με μακριά φούστα και όλα.

Νορβηγία: Είναι όλα σχετικά

Οι Νορβηγοί είναι πολύ γρήγοροι. Είναι οι πέμπτοι ταχύτεροι μαραθωνοδρόμοι στον κόσμο, σύμφωνα με το RunRepeat — ένα φαινόμενο που έζησα από πρώτο χέρι. Στο Great Fjord Run κοντά στο Μπέργκεν, ο χρόνος ημιμαραθωνίου της μέσης Αμερικανίδας (2:34 σύμφωνα με το RunningUSA) θα σας προσγειώσει στο πίσω μέρος της αγέλης. Τελείωσα σε 2:20:55 στην κυματιστή, θυελλώδη και γραφική πορεία που διέσχισε τρία φιόρδ. Αυτό με έβαλε στο τελευταίο 10 % των τερματιστών. (Pssst: An Open Letter to Runners Who Think They're "Too Slow") Δεν είναι περίεργο που η Grete Waitz, μία από τις μεγαλύτερες μαραθωνοδρόμες όλων των εποχών, ήταν Νορβηγίδα. Αλλά οι ντόπιοι κόλλησαν για να με παρακινήσουν να συνεχίσω ακριβώς το ίδιο με μια λαχταριστή επευφημία που ακουγόταν σαν, "Hi-Ya, Hi-Ya, Hi-Ya!" Μετάφραση: "Πάμε, πάμε, πάμε!" Μπροστά, στη μέση ή στο πίσω μέρος του πακέτου - ήμουν και στα τρία - θα συνεχίσω, πράγματι.

• Τα καλύτερα σνακ πεζοπορίας για να συσκευάσετε δεν έχει σημασία σε ποια απόσταση ταξιδεύετε
• Τι έχω μάθει να τρέχω αγώνες ως γυναίκα σε 10 διαφορετικές χώρες
• Healthy Travel Guide: Aspen, Colorado

Αξιολόγηση για