7 πράγματα που πρέπει να αποφύγετε το δέρμα σας με ψωρίαση

Περιεχόμενο

• ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ
• 1. Λοσιόν με αλκοόλ
• 2. Άρωμα
• 3. Θειικά άλατα
• 4. Μαλλί ή άλλα βαριά υφάσματα
• 5. Τατουάζ
• 6. Υπερβολικό ηλιακό φως
• 7. Ζεστό νερό
• Το πακέτο

ΣΦΑΙΡΙΚΗ ΕΙΚΟΝΑ

Η ψωρίαση είναι μια αυτοάνοση πάθηση που εκδηλώνεται στο δέρμα. Μπορεί να οδηγήσει σε οδυνηρά μπαλώματα ανυψωμένου, λαμπερού και πυκνού δέρματος.

Πολλά κοινά προϊόντα περιποίησης του δέρματος μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της ψωρίασης, αλλά άλλα μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό και εκδηλώσεις συμπτωμάτων. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι σημαντικό να διαβάσετε τις ετικέτες των συστατικών φροντίδας του δέρματος και να ξέρετε τι να ψάξετε και να αποφύγετε προτού επιλέξετε ένα προϊόν.

Εδώ είναι επτά πράγματα που πρέπει να σκεφτείτε να μην το βάζετε στο δέρμα σας εάν έχετε ψωρίαση.

1. Λοσιόν με αλκοόλ

Είναι σημαντικό να διατηρείτε το δέρμα σας υγρό εφαρμόζοντας κρέμες και λοσιόν. Τα συμπτώματα της ψωρίασης επιδεινώνονται συχνά λόγω του ξηρού δέρματος.

Αλλά μπορεί να θέλετε να επιλέξετε προσεκτικά τη λοσιόν σας, καθώς πολλά περιέχουν συστατικά που μπορούν πραγματικά να στεγνώσουν το δέρμα σας ακόμη περισσότερο.

Ένας από τους μεγαλύτερους ενόχους για το ξηρό δέρμα είναι το αλκοόλ. Οι αλκοόλες όπως η αιθανόλη, η ισοπροπυλική αλκοόλη και η μεθανόλη χρησιμοποιούνται συχνά για να κάνουν την λοσιόν να αισθάνεται ελαφρύτερη ή να δρα ως συντηρητικό. Ωστόσο, αυτές οι αλκοόλες μπορούν να στεγνώσουν το προστατευτικό φράγμα του δέρματός σας και να δυσκολέψουν να διατηρηθεί η υγρασία κλειδωμένη.

Όταν πρόκειται για λοσιόν για ψωρίαση, το καλύτερο στοίχημά σας είναι κάτι που είναι παχύ και λιπαρό, όπως βαζελίνη ή βούτυρο καριτέ. Αυτά βοηθούν στην παγίδευση της υγρασίας.

Αρωματικές λοσιόν που περιλαμβάνουν κεραμίδια είναι επίσης μια καλύτερη επιλογή για άτομα με ψωρίαση. Τα κεραμίδια είναι ο ίδιος τύπος λιπιδίων που έχουμε στο εξωτερικό στρώμα του δέρματός μας.

Εφαρμόστε την ενυδατική σας μέσα σε λίγα λεπτά μετά το μπάνιο, το ντους και το πλύσιμο των χεριών σας. Μπορεί επίσης να θέλετε να το εφαρμόσετε αμέσως πριν πάτε για ύπνο.

2. Άρωμα

Προστίθενται αρώματα για να κάνουν τα προϊόντα να μυρίζουν καλά. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος.

Για να αποφύγετε την επιδείνωση της ψωρίασης, στοχεύστε σε ένα προϊόν χωρίς άρωμα όταν επιλέγετε ένα προϊόν περιποίησης δέρματος ή μαλλιών. Προσπαθήστε να αποφύγετε τον ψεκασμό αρωμάτων απευθείας στο δέρμα σας.

3. Θειικά άλατα

Τα θειικά άλατα είναι συστατικά που χρησιμοποιούνται συχνά σε σαμπουάν, οδοντόκρεμες και σαπούνια για να ενισχύσουν το προϊόν. Ωστόσο, ορισμένοι τύποι θειικών μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος, ειδικά σε άτομα με ευαίσθητο δέρμα και καταστάσεις όπως η ψωρίαση.

Εξαιτίας αυτού, ίσως θελήσετε να αποφύγετε προϊόντα που περιέχουν "λαουρυλοθειικό νάτριο" ή "θειικό λαουρεθικό νάτριο". Εάν δεν είστε σίγουροι, αναζητήστε συσκευασία προϊόντος που αναφέρει συγκεκριμένα "χωρίς θειικά άλατα".

4. Μαλλί ή άλλα βαριά υφάσματα

Ίσως θελήσετε να φορέσετε ελαφριά υφάσματα που δεν θα ερεθίσουν το δέρμα σας. Βαριά υφάσματα όπως το μαλλί μπορεί να ερεθίζουν το ήδη ευαίσθητο δέρμα σας και μπορεί ακόμη και να σας κάνουν φαγούρα.

Αντ 'αυτού, επιλέξτε πιο απαλά υφάσματα που επιτρέπουν στο δέρμα σας να αναπνέει, όπως βαμβάκι, μείγματα από μετάξι ή κασμίρι.

5. Τατουάζ

Για να αποκτήσετε ένα τατουάζ απαιτείται να κάνετε μικροσκοπικά κομμάτια στο δέρμα. Ο επαναλαμβανόμενος τραυματισμός μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή της ψωρίασης και, όπως και, ακόμη και σε δερματικές βλάβες σε όλο το σώμα, όχι μόνο όπου εφαρμόστηκε το τατουάζ. Αυτό είναι γνωστό ως φαινόμενο Koebner. Μπορεί να προκύψει μετά από τραυματικό τραυματισμό στο δέρμα.

Ορισμένοι καλλιτέχνες τατουάζ μπορεί να μην συμφωνούν να τατουάζουν ένα άτομο με ψωρίαση, ακόμη και όταν κάποιος δεν έχει ενεργές πλάκες. Ορισμένες πολιτείες απαγορεύουν ακόμη και στους καλλιτέχνες τατουάζ να κάνουν τατουάζ σε ένα άτομο με ενεργή ψωρίαση ή έκζεμα.

Παρά τους κινδύνους, ορισμένα άτομα με ψωρίαση εξακολουθούν να παίρνουν τατουάζ. Αν σκέφτεστε τατουάζ, μιλήστε πάντα με τον δερματολόγο σας πριν λάβετε την απόφαση.

6. Υπερβολικό ηλιακό φως

Μπορεί να έχετε ακούσει ότι η βιταμίνη D από τον ήλιο μπορεί να είναι ευεργετική για το δέρμα σας. Οι υπεριώδεις ακτίνες (UV) στο φως του ήλιου επιβραδύνουν την ανάπτυξη των κυττάρων του δέρματος, κάτι που είναι καλό για την ψωρίαση.

Ωστόσο, η μετριοπάθεια είναι το κλειδί. Είναι σημαντικό να μην υπερβείτε την έκθεση στον ήλιο.

Στόχος για περίπου 20 λεπτά κάθε φορά και θυμηθείτε να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να προκαλέσει τα συμπτώματα της ψωρίασης και μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Η φωτοθεραπεία είναι μια θεραπεία για την ψωρίαση που περιλαμβάνει προσεκτικά την έκθεση του δέρματος στο υπεριώδες φως. Η φωτοθεραπεία έχει εγκριθεί από την Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων και χρησιμοποιεί φως UVA και UVB. Αυτή η διαδικασία γίνεται επίσης με τη βοήθεια δερματολόγου.

Παρόλο που μπορεί να μοιάζει με τη φωτοθεραπεία, αποφύγετε τη χρήση μαυρίσματος. Τα κρεβάτια μαυρίσματος χρησιμοποιούν μόνο φως UVA, το οποίο δεν είναι αποτελεσματικό για την ψωρίαση. Αυξάνουν επίσης πολύ τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Το Εθνικό Ίδρυμα Ψωρίασης δεν υποστηρίζει τη χρήση εσωτερικών κρεβατιών μαυρίσματος στη θέση της φωτοθεραπείας.

7. Ζεστό νερό

Κάθε φορά που κάνετε μπάνιο ή ντους, χρησιμοποιείτε ζεστό νερό αντί για ζεστό νερό. Το ζεστό νερό μπορεί να στεγνώσει απίστευτα και να ερεθίσει το δέρμα σας.

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά να κάνετε μόνο ένα ντους ή μπάνιο την ημέρα. Συνιστούν επίσης να διατηρείτε τα ντους σας σε 5 λεπτά και τα λουτρά σε λιγότερο από 15 λεπτά.

Το πακέτο

Τραυματισμοί, ξηρό δέρμα και ηλιακά εγκαύματα μπορούν να προκαλέσουν εκρήξεις ψωρίασης, επομένως είναι σημαντικό να φροντίζετε άριστα το δέρμα σας.

Όταν εξετάζετε μια νέα θεραπεία φροντίδας δέρματος, προσπαθήστε να μάθετε εάν έχει εγκριθεί από δερματολόγους και ελέγξτε τη λίστα συστατικών. Επίσης, να είστε προσεκτικοί για οποιοδήποτε προϊόν ισχυρίζεται ότι μπορεί να «θεραπεύσει» την ψωρίαση.

Αν δεν είστε σίγουροι για ένα συγκεκριμένο προϊόν οικιακής χρήσης ή φροντίδας δέρματος, ελέγξτε αν έχει το «Σφραγίδα αναγνώρισης» του Εθνικού Ιδρύματος Ψωρίασης.