Κορυφαίοι 8 τρόποι για να απαλλαγείτε από μεγάλους πόρους

Περιεχόμενο

• 1. Αξιολογήστε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος σας
• 2. Καθαρίστε το πρόσωπό σας
• 3. Απολέπιση με AHA ή BHA
• 4. Ενυδάτωση για ισορροπημένη ενυδάτωση
• 5. Χρησιμοποιήστε μάσκα από πηλό
• 6. Να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα
• 7. Μην κοιμάστε με μακιγιάζ
• 8. Μείνετε ενυδατωμένοι
• Δείτε τον ειδικό φροντίδας του δέρματος

Περιλαμβάνουμε προϊόντα που πιστεύουμε ότι είναι χρήσιμα για τους αναγνώστες μας. Εάν αγοράσετε μέσω συνδέσμων σε αυτήν τη σελίδα, ενδέχεται να κερδίσουμε μια μικρή προμήθεια. Αυτή είναι η διαδικασία μας.

Τι μπορείς να κάνεις

Οι πόροι είναι μικρά ανοίγματα στο δέρμα που απελευθερώνουν έλαια και ιδρώτα. Συνδέονται επίσης με τα θυλάκια των μαλλιών σας.

Εάν οι πόροι σας φαίνονται μεγαλύτεροι, μπορεί να οφείλεται σε:

• ακμή
• αυξημένη παραγωγή σμήγματος, που προκαλεί λιπαρό δέρμα
• ζημιά από τον ήλιο
• μη ομογενογόνο μακιγιάζ

Αν και δεν μπορείτε να αλλάξετε το μέγεθος των πόρων σας, οι τεχνικές στο σπίτι μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισής τους. Δείτε πώς.

1. Αξιολογήστε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος σας

Ίσως είναι καιρός να αλλάξετε τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος που χρησιμοποιείτε σε τακτική βάση.

Εάν χρησιμοποιείτε προϊόντα που έχουν σχεδιαστεί για να καθαρίσουν το υπερβολικό σμήγμα και την ακμή, θα μπορούσατε να καταπολεμήσετε τον εαυτό σας. Η βραχυπρόθεσμη χρήση είναι μια χαρά, αλλά μπορεί πραγματικά να ερεθίσει το δέρμα σας με μακροχρόνια χρήση.

Αυτά τα προϊόντα βασίζονται σε δραστικά συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ για να αφαιρέσουν τα ανώτερα στρώματα του δέρματός σας. Αυτό παράγει ένα αποτέλεσμα στεγνώματος, οδηγώντας τους πόρους σας να φαίνονται μικρότεροι. Αλλά αν το δέρμα σας γίνει πολύ ξηρό, οι σμηγματογόνοι αδένες σας αυξάνουν την παραγωγή σμήγματος για να αναπληρώσουν την χαμένη υγρασία. Αυτό σας οδηγεί πίσω στο λιπαρό δέρμα.

Για να το αποφύγετε αυτό, χρησιμοποιήστε τα ακόλουθα προϊόντα μόνο για μερικές εβδομάδες κάθε φορά:

• στυπτικά
• βαθύ καθαρισμό προσώπου
• μάσκες με βάση το λάδι

Επίσης, βεβαιωθείτε ότι όλα τα προϊόντα σας δεν είναι ομογενογόνα. Αυτό σημαίνει ότι βασίζονται στο νερό. Comedogenic, ή με βάση το λάδι, τα προϊόντα είναι ιδιαίτερα εκτός ορίου εάν έχετε λιπαρό δέρμα. Πάρα πολύ λάδι μπορεί να οδηγήσει σε μεγάλους πόρους. Ψάχνετε περισσότερες συμβουλές; Ακολουθεί ένας οδηγός για αρχάριους για τη δημιουργία μιας ρουτίνας φροντίδας του δέρματος.

2. Καθαρίστε το πρόσωπό σας

Οι καλύτεροι τύποι καθαριστικών απαλλάσσουν την υπερβολική βρωμιά και το λάδι χωρίς να αφαιρούν εντελώς την υγρασία του δέρματος. Για μεγάλους πόρους που σχετίζονται με λιπαρό δέρμα, αναζητήστε ένα καθαριστικό με βάση το τζελ. Το κανονικό έως ξηρό δέρμα μπορεί να επωφεληθεί από τα κρεμώδη καθαριστικά.

Ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος που έχετε, αποφύγετε τα καθαριστικά που περιέχουν σαπούνι ή παράγοντες καθαρισμού. Αυτά μπορούν να κάνουν τους πόρους να φαίνονται μεγαλύτεροι.

Μερικά από τα ακόλουθα καθαριστικά αξίζουν μια δοκιμή:

• Cetaphil
• Dermalogica Special Cleansing Gel
• Ο Δρ Brandt Pores No More Cleanser

Σημείωση: Υπάρχουν αρκετοί ισχυρισμοί στο Διαδίκτυο σχετικά με την αλκαλικότητα του Cetaphil, αλλά δεν υπάρχει επιστημονική μελέτη που να επιβεβαιώνει ότι προκαλεί προβλήματα. Το pH του Cetaphil (6.5) βρίσκεται στο πολύ χαμηλό άκρο της αλκαλικότητας και σχεδόν κοντά στο φυσιολογικό εύρος του δέρματος (4,5 έως 6,2). Τα περισσότερα άλλα σαπούνια είναι πολύ πιο αλκαλικά από αυτό.

Αλλά ακόμη και τα καλύτερα καθαριστικά δεν θα σας κάνουν καλό αν δεν χρησιμοποιούνται σωστά. Φροντίστε να:

1. Βρέξτε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό (όχι ζεστό, όχι κρύο).
2. Κάντε μασάζ με το καθαριστικό σε κύκλους γύρω από ολόκληρο το πρόσωπο και το λαιμό σας για τουλάχιστον 30 έως 60 δευτερόλεπτα.
3. Ξεπλύνετε καλά και στεγνώστε το δέρμα σας. (Χωρίς τρίψιμο!)

Επαναλάβετε αυτήν τη διαδικασία κάθε πρωί και βράδυ για να ισορροπήσετε το δέρμα σας και να διατηρήσετε τους πόρους σας σε καλή υγεία.

3. Απολέπιση με AHA ή BHA

Η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας συνιστά την απολέπιση μόνο μία έως δύο φορές την εβδομάδα. Η απολέπιση βοηθά να απαλλαγούμε από τις υπερβολικές νιφάδες που μπορούν να φράξουν τους πόρους σας χωρίς να αφαιρέσουν υπερβολικά το δέρμα σας. Εάν αυτήν τη στιγμή έχετε ξεμπλοκάρισμα ακμής, παραλείψτε τη συνεδρία απολέπισης για να αποφύγετε τον ερεθισμό των σπυριών σας.

Εάν μπορείτε, επιλέξτε απολεπιστικά είτε με άλφα-υδροξυ οξέα (AHAs) είτε με βήτα-υδροξυ οξέα (BHAs). Τα BHA είναι επίσης γνωστά ως σαλικυλικά οξέα και δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται εάν είστε αλλεργικοί στην ασπιρίνη. Αν και και τα δύο συστατικά μπορούν να μεγιστοποιήσουν τα οφέλη απολέπισης, τα BHA μπορούν επίσης να διεισδύσουν βαθιά στους πόρους για τη θεραπεία της ακμής.

Μερικές δημοφιλείς επιλογές περιλαμβάνουν:

• Dermalogica Απαλή κρέμα απολέπισης
• Murad AHA / BHA Απολεπιστικό Καθαριστικό
• Nip + Fab Glycolic Fix Scrub

4. Ενυδάτωση για ισορροπημένη ενυδάτωση

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη που κάνουν τα άτομα με λιπαρό δέρμα είναι να παραλείψουν την ενυδατική κρέμα από το φόβο ότι θα προσθέσει περισσότερο λάδι στο πρόσωπό τους. Τα ενυδατικά προϊόντα βοηθούν πραγματικά το φυσικό σμήγμα σας να διεισδύσει στα βαθύτερα στρώματα του δέρματός σας. Αυτό όχι μόνο μειώνει την εμφάνιση λιπαρότητας, αλλά βοηθά επίσης στην αποτελεσματική ρύθμιση της επιδερμίδας σας. Χωρίς αυτό, το δέρμα σας θα μπορούσε να παράγει ακόμη περισσότερο λάδι.

Όταν πρόκειται για μεγάλους πόρους, το κλειδί είναι να επιλέξετε μια ελαφριά ενυδατική κρέμα με βάση το νερό. Εξετάστε τις ακόλουθες επιλογές:

• Dermalogica Active Moist
• Ενυδατικό εξισορρόπησης Μουράτ
• Ενυδατικό Πράσινο Τσάι Proactiv
• Olay Satin Finish Moisturizer

5. Χρησιμοποιήστε μάσκα από πηλό

Οι μάσκες αργίλου μπορούν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του λαδιού, της βρωμιάς και του νεκρού δέρματος βαθιά μέσα στους πόρους σας, ώστε να φαίνονται μικρότερα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε μία ή δύο φορές την εβδομάδα, αλλά όχι τις ίδιες μέρες με τις οποίες απολέπιζετε. Η απολέπιση και η χρήση μάσκας από πηλό την ίδια μέρα μπορεί να είναι σκληρή στο δέρμα σας και να αυξήσει τον κίνδυνο ερεθισμού.

Δείτε μερικές από τις ακόλουθες μάσκες από πηλό:

• Μάσκα καθαρισμού Dermalogica Sebum
• Garnier SkinActive Clean and Pore Purifying Clay Cleanser μάσκα
• Μάσκα ροδιού Μουράρ Πόρ

6. Να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα

Το αντηλιακό είναι απαραίτητο για όλους, οπότε μην αφήσετε το λιπαρό δέρμα να σας συγκρατήσει. Η βλάβη από τον ήλιο όχι μόνο αυξάνει τον μακροπρόθεσμο κίνδυνο καρκίνου και ρυτίδων, αλλά μπορεί επίσης να στεγνώσει το δέρμα σας και να κάνει τους πόρους σας να φαίνονται μεγαλύτεροι.

Χρησιμοποιήστε ένα προϊόν με SPF τουλάχιστον 30. Θα πρέπει να το εφαρμόσετε τουλάχιστον 15 λεπτά πριν βγείτε έξω. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε ενυδατικά και θεμέλια που περιέχουν SPF σε αυτά. Δοκιμάστε τα εξής:

• Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30
• Dermalogica Χωρίς Λάδι Ματ Broad Spectrum SPF 30
• Murad Face Defense SPF 50

7. Μην κοιμάστε με μακιγιάζ

Το να κοιμηθείτε με το μακιγιάζ σας είναι επιβλαβές για το δέρμα σας. Όταν αφήνονται για μια νύχτα, τα καλλυντικά μπορούν να συνδυαστούν με βρωμιά, λάδι και βακτήρια που απομένουν από την ημέρα και να φράξουν τους πόρους σας. Αυτό μπορεί να τα κάνει να φαίνονται μεγαλύτερα την επόμενη μέρα όταν ξυπνάτε.

Γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να ξεπλένετε το μακιγιάζ σας τη νύχτα, ανεξάρτητα από το πόσο κουρασμένοι είστε ή πόσο αργά φτάνετε στο σπίτι. Για πρόσθετο όφελος, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα προϊόν αφαίρεσης μακιγιάζ πριν από τον καθαρισμό, όπως το Dermalogica PreCleanse.

8. Μείνετε ενυδατωμένοι

Εκτός από τη χρήση των σωστών προϊόντων, το καλό, παλιομοδίτικο νερό μπορεί επίσης να ωφελήσει τους πόρους σας και τη συνολική υγεία του δέρματος. Συγκεκριμένα, το νερό βοηθά:

• ενυδατώνει το δέρμα σας εσωτερικά
• αφαιρώντας τις τοξίνες από τους πόρους σας
• βελτιώνοντας τη συνολική επιδερμίδα σας

Ένας καλός κανόνας είναι να στοχεύετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό ή άλλα υγρά κάθε μέρα. Εάν το απλό νερό δεν είναι το καλό σας, δοκιμάστε να προσθέσετε γεύση με λεμόνι, αγγούρι ή μούρα.

Δείτε τον ειδικό φροντίδας του δέρματος

Εάν οι αλλαγές στη ρουτίνα και τον τρόπο ζωής σας δεν επηρεάζουν τους διευρυμένους πόρους σας, οι επαγγελματικές θεραπείες μπορεί να είναι ευεργετικές. Ο ειδικός φροντίδας του δέρματος σας μπορεί να συστήσει ορισμένες διαδικασίες για να βοηθήσετε με τους διευρυμένους πόρους, όπως οι θεραπείες με μικροβελόνες και λέιζερ.

Εάν η σοβαρή ακμή συμβάλλει στους μεγάλους πόρους σας, ο ειδικός του δέρματος μπορεί να συνταγογραφήσει αντιβιοτικά ή ρετινοειδή για να καθαρίσει το δέρμα σας. Φροντίστε να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση εξωχρηματιστηριακών θεραπειών ακμής σε συνδυασμό με επαγγελματίες για να αποφύγετε τυχόν αντιδράσεις.