Πώς η εύρεση υποστήριξης με βοήθησε στη διαχείριση της ενδομητρίωσης

Περιεχόμενο

• Άνθρωποι για να μιλήσετε
• Πληροφορίες που δεν είχε ο γιατρός μου
• Η υπενθύμιση ότι δεν ήμουν μόνος
• Έλεγχος της ψυχικής μου υγείας
• Υποστηρίξτε πόρους που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι

Ήμουν 25 ετών όταν πρωτοδιαγνώστηκα με ενδομητρίωση. Εκείνη την εποχή, οι περισσότεροι φίλοι μου παντρεύονταν και είχαν μωρά. Ήμουν νέος και ανύπαντρη και ένιωθα εντελώς μόνος.

Η χρονολόγηση μου σταμάτησε ουσιαστικά από όλες τις χειρουργικές επεμβάσεις μου - πέντε στα τρία χρόνια - και από ιατρικές ανάγκες. Με πολλούς τρόπους, ένιωσα ότι η ζωή μου τέθηκε σε παύση. Το μόνο που ήθελα ήταν να είμαι μητέρα. Έτσι, όταν ο γιατρός μου πρότεινε να ακολουθήσω θεραπείες γονιμότητας προτού να είναι πολύ αργά, πήγα στο κεφάλι πρώτα.

Λίγο μετά την αποτυχία του δεύτερου γύρου της εξωσωματικής γονιμοποίησης, οι τρεις καλύτεροι φίλοι μου ανακοίνωσαν όλες τις εγκυμοσύνες μέσα σε λίγες μέρες ο ένας από τον άλλο. Ήμουν 27 εκείνη την εποχή. Ακόμη νέος. Ακόμη αδέσμευτος. Ακόμα αισθάνομαι τόσο μόνος.

Η διαβίωση με ενδομητρίωση αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης άγχους και κατάθλιψης, σύμφωνα με μια ανασκόπηση του 2017 στο International Journal of Women's Health.

Έπεσα και στις δύο κατηγορίες. Ευτυχώς, κατάφερα να βρω υποστήριξη.

Άνθρωποι για να μιλήσετε

Δεν ήξερα κανέναν στην πραγματική μου ζωή που είχε ασχοληθεί με την ενδομητρίωση ή τη στειρότητα. Ή τουλάχιστον, δεν ήξερα κανέναν που μιλούσε. Άρχισα λοιπόν να το μιλάω.

Ξεκίνησα ένα blog για να βγάλω τα λόγια. Δεν χρειάστηκε πολύς χρόνος για να με βρουν και άλλες γυναίκες που βιώνουν τον ίδιο αγώνα μου. Μιλήσαμε ο ένας στον άλλο. Συνδέθηκα ακόμη και με μια γυναίκα στην πολιτεία μου που ήταν ηλικία μου και ασχολήθηκα ταυτόχρονα με την ενδομητρίωση και τη στειρότητα. Γίναμε γρήγοροι φίλοι.

Δέκα χρόνια αργότερα, η κόρη μου και εγώ πρόκειται να ξεκινήσουμε μια κρουαζιέρα της Disney με αυτόν τον φίλο και την οικογένειά της. Αυτό το blog μου έδωσε στους ανθρώπους να μιλήσω και οδήγησα σε μια από τις πιο στενές μου φιλίες σήμερα.

Πληροφορίες που δεν είχε ο γιατρός μου

Καθώς έκανα blogging, άρχισα αργά να βρω το δρόμο μου σε διαδικτυακές ομάδες γυναικών που ασχολούνται με την ενδομητρίωση. Εκεί, βρήκα πολλές πληροφορίες που ο γιατρός μου δεν είχε μοιραστεί ποτέ μαζί μου.

Αυτό δεν συνέβη επειδή ο γιατρός μου ήταν κακός γιατρός. Είναι υπέροχη και εξακολουθεί να είναι το OB-GYN μου σήμερα. Είναι απλώς ότι τα περισσότερα OB-GYN δεν είναι ειδικοί στην ενδομητρίωση.

Αυτό που έμαθα είναι ότι οι γυναίκες που καταπολεμούν αυτήν την ασθένεια είναι συχνά οι πιο γνώστες γι 'αυτήν. Σε αυτές τις διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης έμαθα για νέα φάρμακα, ερευνητικές μελέτες και τους καλύτερους γιατρούς που έπρεπε να δω για την επόμενη χειρουργική επέμβαση. Στην πραγματικότητα από αυτές τις γυναίκες πήρα μια παραπομπή στον γιατρό που ορκίζομαι ότι μου έδωσε τη ζωή μου πίσω, ο Δρ Andrew S. Cook, του Vital Health.

Εκτύπωσα συχνά πληροφορίες από διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης και τις έφερα στο OB-GYN μου. Θα ερευνήσει τι της έφερα και θα συζητούσαμε μαζί για τις επιλογές. Πρότεινε ακόμη και διαφορετικές επιλογές θεραπείας σε άλλους ασθενείς με βάση τις πληροφορίες που της έδωσα όλα αυτά τα χρόνια.

Αυτές είναι πληροφορίες που δεν θα μπορούσα ποτέ να βρω αν δεν είχα αναζητήσει αυτές τις ομάδες άλλων γυναικών που ασχολούνται με την ενδομητρίωση.

Η υπενθύμιση ότι δεν ήμουν μόνος

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη αυτών των ομάδων ήταν απλώς να γνωρίζω ότι δεν ήμουν μόνος. Όντας νέοι και άγονοι, είναι πολύ εύκολο να νιώσετε ξεχωρίζει από το σύμπαν. Όταν είστε το μόνο άτομο που γνωρίζετε καθημερινά με πόνο, είναι δύσκολο να μην πέσετε σε ένα πλαίσιο "γιατί εγώ".

Εκείνες οι γυναίκες που ήμουν στα ίδια παπούτσια με βοήθησαν να με αποτρέψουν από την ίδια απόγνωση. Ήταν η υπενθύμιση ότι δεν το έκανα μόνο αυτό.

Διασκεδαστικό γεγονός: Όσο περισσότερο μίλησα για την ενδομητρίωση και τη στειρότητα, τόσο περισσότερες γυναίκες στην πραγματική μου ζωή εμφανίστηκαν για να μου πουν ότι βίωναν τους ίδιους αγώνες. Απλώς δεν είχαν συζητήσει ανοιχτά με κανέναν πριν.

Με την ενδομητρίωση να επηρεάζει περίπου 1 στις 10 γυναίκες, οι πιθανότητες είναι υψηλές ότι γνωρίζετε προσωπικά άλλες γυναίκες που αντιμετωπίζουν αυτήν την ασθένεια. Όταν αρχίζετε να μιλάτε για αυτό, μπορεί να αισθάνονται πιο άνετα να έρχονται μπροστά και να κάνουν το ίδιο.

Έλεγχος της ψυχικής μου υγείας

Ήμουν μία από τις γυναίκες που αντιμετώπισαν κατάθλιψη και άγχος λόγω ενδομητρίωσης. Η εύρεση θεραπευτή ήταν ένα από τα πιο σημαντικά βήματα που έκανα για την αντιμετώπισή του. Έπρεπε να δουλέψω μέσα από τη θλίψη μου και αυτό δεν ήταν κάτι που θα μπορούσα να κάνω μόνος μου.

Εάν ανησυχείτε για την ψυχική σας ευεξία, μην διστάσετε να επικοινωνήσετε με έναν επαγγελματία για βοήθεια. Η αντιμετώπιση είναι μια διαδικασία και μερικές φορές απαιτεί επιπλέον καθοδήγηση για να φτάσετε εκεί.

Υποστηρίξτε πόρους που μπορεί να σας φανούν χρήσιμοι

Αν ψάχνετε για υποστήριξη, υπάρχουν μερικά μέρη που σας προτείνω να ξεκινήσετε. Προσωπικά τρέχω μια κλειστή διαδικτυακή ομάδα στο Facebook. Αποτελείται από μόνο γυναίκες, πολλές από τις οποίες έχουν ασχοληθεί με τη στειρότητα και την ενδομητρίωση. Αποκαλούμε τον εαυτό μας το χωριό.

Υπάρχει επίσης μια μεγάλη ομάδα υποστήριξης ενδομητρίωσης στο Facebook με περισσότερα από 33.000 μέλη.

Εάν δεν είστε στο Facebook ή δεν αισθάνεστε άνετα να αλληλεπιδράσετε εκεί, το Ίδρυμα Ενδομητρίωσης της Αμερικής μπορεί να είναι ένας απίστευτος πόρος.

Ή, θα μπορούσατε να κάνετε όπως έκανα στην αρχή - ξεκινήστε το δικό σας blog και αναζητήστε άλλους που κάνουν το ίδιο.

Ο Leah Campbell είναι συγγραφέας και συντάκτης που ζει στο Άνκορατζ της Αλάσκας. Μια ανύπαντρη μητέρα κατ 'επιλογή μετά από μια τυχαία σειρά εκδηλώσεων που οδήγησε στην υιοθέτηση της κόρης της, η Λέα είναι επίσης συγγραφέας του βιβλίου «Ενιαίο στείρο θηλυκό«Και έχει γράψει εκτενώς τα θέματα της στειρότητας, της υιοθεσίας και της γονικής μέριμνας. Μπορείτε να συνδεθείτε με τη Leah μέσω Facebook, αυτήν δικτυακός τόπος, και Κελάδημα.