Γιατί πρέπει να πλένετε το παντελόνι γιόγκα σας μετά από κάθε προπόνηση

Περιεχόμενο

• Αξιολόγηση για

Η τεχνολογία Activewear είναι ένα όμορφο πράγμα. Τα υφάσματα που απομακρύνουν τον ιδρώτα μας κάνουν να νιώθουμε πιο φρέσκοι από ποτέ, έτσι δεν χρειάζεται να καθόμαστε στον ιδρώτα μας. Η υγρασία τραβιέται στην επιφάνεια του υφάσματος, όπου μπορεί να εξατμιστεί, αφήνοντάς μας να νιώθουμε δροσερό και ξηρό μερικές φορές μόλις λίγα λεπτά μετά από μια ιδρωμένη καυτή συνεδρία γιόγκα ή ποδηλασία. Αλλά η λειτουργική λέξη εδώ είναι υγρασία, όχι βακτήρια. Μπορεί να αισθάνεστε ξηροί, αλλά δεν σημαίνει ότι είστε ΚΑΘΑΡΗΤο Ακόμα κι αν το ύφασμα στο παντελόνι ή στα ενεργά ρούχα σας είναι αντιμικροβιακό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα ρούχα σας μετά από κάθε προπόνηση.

Να τι συμβαίνει: γυμνάζεσαι με το αγαπημένο σου παντελόνι γιόγκα. Το παντελόνι στεγνώνει γρήγορα και ξεχνάτε την ιδρώτα καθώς πηγαίνετε για brunch ή μεσημεριανό γεύμα και μετά συνεχίζετε με την υπόλοιπη μέρα. Αυτά τα παντελόνια αδυνατίζουν και ο αθλητισμός είναι μοντέρνος και αποδεκτός έξω από το γυμναστήριο, οπότε μπορείτε να το συνεχίσετε. Μετά από όλα, αισθάνεσαι καλά! Γδυθείτε στο τέλος της ημέρας και διπλώνετε τα παντελόνια προς τα πάνω, γιατί νιώθουν στεγνά και έτσι κι αλλιώς θα ιδρώσετε ξανά. Το Το σωστά?

Την επόμενη φορά όμως που θα τα φορέσετε, οι γείτονές σας θα σας εκπλήξουν. Μπορεί να μην το παρατηρήσατε, αλλά η ζέστη και ο ιδρώτας θα ενεργοποιήσουν εκ νέου τα αδρανή βακτήρια, προκαλώντας μια ιδιαίτερα δυσοσμία που μπορεί να μην είναι ανιχνεύσιμη για εσάς ως τον χρήστη. Υπάρχει ένας λόγος που τα γυμναστήρια και τα στούντιο μπουτίκ (για παράδειγμα, το SoulCycle) έχουν κανόνες σχετικά με τα ρούχα και τα φρέσκα ρούχα - οι άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι τα ρούχα τους μυρίζουν και μπορεί να δημιουργήσει μια εντελώς δυσάρεστη εμπειρία για τους κοντινούς συμμαθητές τους.

Τότε υπάρχει ένας άλλος παράγοντας: εσύ είναι πλένοντας τα ρούχα σας, αλλά η μυρωδιά δεν θα κουνηθεί. Τι συμβαίνει με αυτό? Τα αφήσατε άπλυτα για πολύ καιρό; Λειτουργεί το απορρυπαντικό σας; Σε ορισμένες ατυχείς περιπτώσεις, μπορεί να υπάρξει εκ νέου άνθηση οσμών που δεν βγαίνουν στο πλύσιμο. Γοητευτικός.

Τι μπορείτε λοιπόν να κάνετε; ΠΩΣ ΜΠΟΡΟΥΜΕ ΝΑ ΜΥΡΙΣΟΥΜΕ ΚΑΛΑ! Υπάρχουν απλοί τρόποι για να αποτρέψετε και να καταπολεμήσετε αποτελεσματικά τις οσμές, να παραμείνετε καθαροί και να νιώθετε φρέσκοι για κάθε προπόνηση. Εδώ είναι αυτό που θα προτείναμε (heads-up: συνηθίστε να πλένετε περισσότερα!).

1. Γυρίστε αμέσως. Ειδικά αν είναι πραγματικά ιδρωμένοι! Αυτό είναι επίσης σημαντικό για το δέρμα σας, καθώς η παγίδευση αυτού του ιδρώτα και των βακτηρίων στο δέρμα σας μπορεί να προκαλέσει εξάρσεις ή χειρότερα: μολύνσεις ζύμης. Όσο δελεαστικό μπορεί να είναι να φοράτε το υπέροχο παντελόνι σας γιόγκα για να πάρετε τοστ με αβοκάντο με τους καλύτερους φίλους σας, θα προτείναμε να συσκευάσετε ένα φρέσκο ​​ζευγάρι για να αλλάξετε. Είναι εντάξει αν πρόκειται για ένα άλλο παντελόνι γιόγκα. Δεν θα πούμε. Έχουμε ακούσει ακόμη και για κάποιους που πηγαίνουν στο γυμναστήριο και προπονητές να φοράνε τα ρούχα τους στο ντους και να τα ξεπλένουν αμέσως πριν φορέσουν φρέσκα ρούχα.
2. Μην τα αφήνετε σε πλαστικές σακούλες για πολύ καιρό. Η παγίδευση της υγρασίας είναι ο ορισμός μιας κακής ιδέας σε αυτή την περίπτωση. Μην ξεχνάτε τα υγρά, ιδρωμένα ρούχα σας παγιδευμένα σε μια πλαστική σακούλα πλυντηρίου. αν το κάνετε, ξυπνάτε με δυσάρεστη μυρωδιά - μερικές φορές ακόμη και μούχλα.
3. Πλένετε το συντομότερο δυνατό, πλένετε συχνά. Δεν πρόκειται να τρέχουμε πολλά ρούχα κάθε μέρα, αλλά προσπαθήστε να πλένετε τα ρούχα σας το συντομότερο δυνατό για να βγάλετε όλα τα άβολα πράγματα. Σίγουρα δεν θέλεις να περιμένεις εβδομάδες πριν πλύνεις, ακόμα κι αν έχεις ακόμα ρούχα να φορέσεις! Προσωπικά, τρέχω ένα έως δύο φορτία ρούχων με ενεργά ρούχα κάθε εβδομάδα. Εάν δεν θέλετε να τρέξετε με πλήρες φορτίο, αλλά έχετε μερικά πράγματα που πρέπει να πλύνετε, δοκιμάστε να πλύνετε τα χέρια στο νεροχύτη ή την μπανιέρα σας και κρεμάστε για να στεγνώσετε.
4. Εάν πρέπει να περιμένετε να πλυθείτε, στεγνώστε τον στον αέρα. Έξτρα ιδρωμένα ρούχα; Μην τα πετάτε απλώς στην τσάντα - το καλάθι των ρούχων σας θα γίνει τόπος αναπαραγωγής βακτηρίων (και θα μυρίζει απαίσια... παρατηρώντας ένα θέμα εδώ;). Στεγνώστε τα στον αέρα πριν τα πετάξετε με τα υπόλοιπα ρούχα.
5. Χρησιμοποιήστε αθλητικό απορρυπαντικό. Ορισμένα απορρυπαντικά καταπολεμούν συγκεκριμένα τις οσμές από τον ιδρώτα. μπορείτε να βρείτε απορρυπαντικά ειδικά για τον αθλητισμό στο τοπικό σας Target ή παντοπωλείο ή να επιλέξετε μια ειδική μάρκα στο διαδίκτυο, όπως η HEX. Αν και ο στόχος δεν είναι να καλύψετε τη μυρωδιά, μπορείτε να προσθέσετε μια νότα φρεσκάδας στα ρούχα σας με αρώματα όπως το Downy Unstoppables.
6. Παγώστε τα! Άκουσα για πρώτη φορά αυτή την ιδέα για τον καθαρισμό τζιν και έχει εφαρμοστεί και στα ενεργά ρούχα. Βάλτε τα ρούχα σας σε μια πλαστική σακούλα στην κατάψυξη για να σκοτωθούν τα βακτήρια (συνήθως όλη τη νύχτα), στη συνέχεια ξεπαγώστε και πλύνετε αμέσως. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της οσμής γρήγορα πριν προσθέσετε απορρυπαντικό στο μείγμα.

Αυτό το άρθρο εμφανίστηκε αρχικά στο Popsugar Fitness.

Περισσότερα από το Popsugar Fitness:

Γυμναστήριο στο γραφείο σε 10 λεπτά επίπεδη: 6 συμβουλές για αναζωογόνηση εν κινήσει

Δοκιμασμένο και δοκιμασμένο: Το καλύτερο απορρυπαντικό πλυντηρίου για τον εξοπλισμό γυμναστικής σας

Stylish Workout Outfit Inspo από μερικούς από τους αγαπημένους μας Fit-stagrammers

Αξιολόγηση για