3 καλύτερα σπιτικά σιρόπια γρίπης

Περιεχόμενο

• 1. Σιρόπι μελιού και κρεμμυδιού
• 2. Φυτικό σιρόπι
• 3. Σιρόπι Elderberry και μέντα

Ένα καλό σιρόπι γρίπης θα πρέπει να έχει το κρεμμύδι, το μέλι, το θυμάρι, το γλυκάνισο, τη γλυκόριζα ή το μύρτιλλο στη σύνθεσή του, επειδή αυτά τα φυτά έχουν ιδιότητες που μειώνουν φυσικά το αντανακλαστικό του βήχα, των πτυέλων και του πυρετού, τα οποία είναι πολύ κοινά συμπτώματα σε άτομα με γρίπη.

Μερικά σιρόπια που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της γρίπης είναι:

1. Σιρόπι μελιού και κρεμμυδιού

Αυτό είναι ένα καλό σιρόπι για χρήση σε καταστάσεις γρίπης, καθώς περιέχει ρητίνες κρεμμυδιών που έχουν αποχρεμπτική και αντιμικροβιακή δράση και μέλι που βοηθούν στη μείωση της συμφόρησης.

Συστατικά

• 1 μεγάλο κρεμμύδι.
• μέλι q.s.

Τρόπος προετοιμασίας

Ψιλοκόβουμε ένα μεγάλο κρεμμύδι, σκεπάζουμε με μέλι και θερμαίνουμε σε ένα σκεπαστό τηγάνι σε χαμηλή φωτιά για 40 λεπτά. Φυλάσσετε σε γυάλινη φιάλη, στο ψυγείο και πάρτε μισό έως ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε 15 ή 30 λεπτά, μέχρι να υποχωρήσει ο βήχας.

2. Φυτικό σιρόπι

Θυμάρι, ρίζα γλυκόριζας και γλυκάνισο απελευθερώνουν συμφόρηση βλέννας και χαλαρώνουν την αναπνευστική οδό. Το μέλι κάνει τις εκκρίσεις πιο υγρές, βοηθά στη διατήρηση των σιροπιών και καταπραΰνει τον ερεθισμένο λαιμό. Ο αμερικανικός φλοιός κερασιών είναι πολύ αποτελεσματικός στην καταπράυνση του ξηρού βήχα.

Συστατικά

• 500 mL νερού.
• 1 κουταλιά της σούπας γλυκάνισο
• 1 κουταλιά της σούπας ξηρή ρίζα γλυκόριζας.
• 1 κουταλιά της σούπας αμερικανικό φλοιό κερασιάς.
• 1 κουταλιά της σούπας ξηρό θυμάρι.
• 250 mL μέλι.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράζουμε τους σπόρους του γλυκάνισου, τη ρίζα και τη γλυκόριζα και τον αμερικανικό φλοιό κερασιού σε νερό, σε ένα σκεπαστό τηγάνι, για 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρούμε από τη φωτιά, προσθέτουμε το θυμάρι, καλύπτουμε και αφήνουμε να εγχυθεί μέχρι να κρυώσει. Στη συνέχεια στραγγίζουμε και προσθέτουμε το μέλι και θερμαίνουμε για να διαλυθεί το μέλι. Αυτό το σιρόπι πρέπει να διατηρείται σε γυάλινη φιάλη στο ψυγείο για τρεις μήνες. Ένα κουταλάκι του γλυκού μπορεί να ληφθεί όποτε είναι απαραίτητο, για την ανακούφιση του βήχα και του ερεθισμένου λαιμού.

3. Σιρόπι Elderberry και μέντα

Ένα σιρόπι με γλάσο και μέντα βοηθά στη μείωση του πυρετού που σχετίζεται με τη γρίπη και αποσυμφορίζει τους αεραγωγούς.

Συστατικά

• 500 mL νερού.
• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μέντα.
• 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένα μούρα.
• 250 mL μέλι.

Τρόπος προετοιμασίας

Βράστε τα βότανα σε νερό, σε ένα σκεπαστό τηγάνι, για 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρέστε από τη φωτιά, στραγγίξτε και προσθέστε το μέλι μέχρι να διαλυθεί. Αυτό το σιρόπι πρέπει να διατηρείται σε γυάλινη φιάλη στο ψυγείο για τρεις μήνες. Ένα κουταλάκι του γλυκού μπορεί να ληφθεί όποτε είναι απαραίτητο, για την ανακούφιση του βήχα και του ερεθισμένου λαιμού.

Δείτε περισσότερες συνταγές για θεραπείες στο σπίτι για τη γρίπη.