Συγγραφέας: Vivian Patrick
Ημερομηνία Δημιουργίας: 10 Ιούνιος 2021
Ημερομηνία Ενημέρωσης: 20 Νοέμβριος 2024
Anonim
8 Ασκήσεις για Αρθρίτιδα Αστραγάλου
Βίντεο: 8 Ασκήσεις για Αρθρίτιδα Αστραγάλου

Είχατε χειρουργική επέμβαση για να αντικαταστήσετε τη χαλασμένη άρθρωση του αστραγάλου σας με μια τεχνητή άρθρωση. Αυτό το άρθρο σας λέει πώς να φροντίζετε τον εαυτό σας όταν πηγαίνετε στο σπίτι από το νοσοκομείο.

Είχατε αντικατάσταση αστραγάλου. Ο χειρουργός σας αφαίρεσε και αναδιαμόρφωσε τα κατεστραμμένα οστά και έβαλε σε μια τεχνητή άρθρωση στον αστράγαλο.

Λάβατε φάρμακο για τον πόνο και σας δείχθηκε πώς να αντιμετωπίσετε το πρήξιμο γύρω από τη νέα άρθρωση του αστραγάλου.

Η περιοχή του αστραγάλου σας μπορεί να αισθάνεται ζεστή και τρυφερή για 4 έως 6 εβδομάδες.

Θα χρειαστείτε βοήθεια με καθημερινές δουλειές όπως οδήγηση, ψώνια, μπάνιο, παρασκευή γευμάτων, οικιακές εργασίες για έως και 6 εβδομάδες. Φροντίστε να επικοινωνήσετε με τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης πριν επιστρέψετε σε οποιαδήποτε από αυτές τις δραστηριότητες. Θα πρέπει να κρατήσετε το βάρος μακριά από το πόδι για 10 έως 12 εβδομάδες. Η ανάκτηση μπορεί να διαρκέσει 3 έως 6 μήνες. Μπορεί να χρειαστούν έως και 6 μήνες για να επιστρέψετε στα κανονικά επίπεδα δραστηριότητας.

Ο πάροχός σας θα σας ζητήσει να ξεκουραστείτε όταν πηγαίνετε για πρώτη φορά στο σπίτι. Κρατήστε το πόδι σας στηριγμένο σε ένα ή δύο μαξιλάρια. Τοποθετήστε τα μαξιλάρια κάτω από το πόδι ή το μοσχάρι σας. Αυτό βοηθά στη μείωση του πρηξίματος.


Είναι πολύ σημαντικό να σηκώσετε το πόδι σας. Είναι δυνατό να διατηρηθεί πάνω από το επίπεδο της καρδιάς. Το πρήξιμο μπορεί να οδηγήσει σε κακή επούλωση τραυμάτων και άλλες επιπλοκές χειρουργικής επέμβασης.

Θα σας ζητηθεί να κρατήσετε όλο το βάρος από το πόδι σας για 10 έως 12 εβδομάδες. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε έναν περιπατητή ή πατερίτσες.

  • Θα χρειαστεί να φορέσετε ένα καστ ή νάρθηκα. Αφαιρέστε το καστ ή το νάρθηκα μόνο όταν ο πάροχος ή ο φυσιοθεραπευτής σας λέει ότι είναι εντάξει.
  • Προσπαθήστε να μην σταθείτε για μεγάλα χρονικά διαστήματα.
  • Κάντε τις ασκήσεις που σας έδειξε ο γιατρός ή ο φυσιοθεραπευτής σας.

Θα πάτε στη φυσικοθεραπεία για να βοηθήσετε την ανάρρωσή σας.

  • Θα ξεκινήσετε με μια σειρά ασκήσεων κίνησης για τον αστράγαλο σας.
  • Στη συνέχεια θα μάθετε ασκήσεις για την ενίσχυση των μυών γύρω από τον αστράγαλο.
  • Ο θεραπευτής σας θα αυξήσει αργά το ποσό και τον τύπο των δραστηριοτήτων καθώς αυξάνετε τη δύναμη.

ΜΗΝ ξεκινήσετε βαρύτερες ασκήσεις, όπως τζόκινγκ, κολύμπι, αερόμπικ ή ποδηλασία, έως ότου ο πάροχος ή ο θεραπευτής σας σας πει ότι είναι εντάξει. Ρωτήστε τον παροχέα σας πότε θα είναι ασφαλές να επιστρέψετε στην εργασία ή να οδηγήσετε.


Τα ράμματα σας (ράμματα) θα αφαιρεθούν περίπου 1 έως 2 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση. Πρέπει να διατηρήσετε την τομή σας καθαρή και στεγνή για 2 εβδομάδες. Κρατήστε τον επίδεσμό σας στο τραύμα σας καθαρό και στεγνό. Μπορείτε να αλλάζετε το ντύσιμο κάθε μέρα αν θέλετε.

ΜΗΝ κάνετε μπάνιο πριν από το ραντεβού σας μετά την παρακολούθηση. Ο πάροχός σας θα σας πει πότε μπορείτε να αρχίσετε να παίρνετε ντους. Όταν αρχίσετε να κάνετε ντους ξανά, αφήστε το νερό να τρέξει πάνω από την τομή. ΜΗΝ τρίβετε.

ΜΗΝ μουλιάζετε την πληγή στο μπάνιο ή στο υδρομασάζ.

Θα λάβετε μια συνταγή για φάρμακα για τον πόνο. Συμπληρώστε το όταν πηγαίνετε στο σπίτι, ώστε να το έχετε όταν το χρειάζεστε. Πάρτε το φάρμακο για τον πόνο σας όταν αρχίσετε να έχετε πόνο, ώστε ο πόνος να μην γίνει πολύ άσχημος.

Η λήψη ιβουπροφαίνης (Advil, Motrin) ή άλλου αντιφλεγμονώδους φαρμάκου μπορεί επίσης να βοηθήσει. Συζητήστε με τον παροχέα σας σχετικά με τα άλλα φάρμακα που μπορείτε να πάρετε με το φάρμακο για τον πόνο σας.

Καλέστε τον παροχέα σας εάν παρατηρήσετε:

  • Αιμορραγία που απορροφά το ντύσιμο σας και δεν σταματά όταν ασκείτε πίεση στην περιοχή
  • Πόνος που δεν εξαφανίζεται με το φάρμακο για τον πόνο σας
  • Οίδημα ή πόνος στον μυ του μοσχαριού σας
  • Τα πόδια ή τα δάχτυλα που φαίνονται πιο σκούρα ή είναι δροσερά στην αφή
  • Ερυθρότητα, πόνος, οίδημα ή κιτρινωπή απόρριψη από τα σημεία του τραύματος
  • Πυρετός που είναι υψηλότερος από 101 ° F (38,3 ° C)
  • Δύσπνοια ή πόνος στο στήθος

Αρθροπλαστική αστραγάλου - σύνολο - εκκένωση. Ολική αρθροπλαστική αστραγάλου - απόρριψη Αντικατάσταση ενδοπροσθετικού αστραγάλου - απόρριψη Οστεοαρθρίτιδα - αστράγαλο


  • Αντικατάσταση αστραγάλου

Murphy GA. Ολική αρθροπλαστική στον αστράγαλο. Σε: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Ορθοπεδική Ορθοπεδική Campbell. 13η έκδοση. Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 10

Wexler D, Campbell ME, Grosser DM, Kile TA. Αρθρίτιδα στον αστράγαλο. Σε: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. Βασικά στοιχεία της Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης. 4η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: κεφ. 82

  • Αντικατάσταση αστραγάλου
  • Οστεοαρθρίτιδα
  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα
  • Ασφάλεια μπάνιου για ενήλικες
  • Πρόληψη πτώσεων
  • Χειρουργική φροντίδα πληγών - ανοιχτή
  • Τραυματισμοί και διαταραχές στον αστράγαλο

Συνιστάται

Σύνδρομο του ήπατος: τι είναι, αιτίες και θεραπεία

Σύνδρομο του ήπατος: τι είναι, αιτίες και θεραπεία

Το σύνδρομο του ήπατος είναι μια σοβαρή επιπλοκή που συνήθως εκδηλώνεται σε άτομα με προχωρημένη ηπατική νόσο, όπως κίρρωση ή ηπατική ανεπάρκεια, η οποία επίσης χαρακτηρίζεται από υποβάθμιση της νεφρι...
8 τεχνικές χαλάρωσης για να ηρεμήσουν το μυαλό

8 τεχνικές χαλάρωσης για να ηρεμήσουν το μυαλό

Για να ηρεμήσετε το ταραγμένο μυαλό, υπάρχουν πολλές τεχνικές χαλάρωσης όπως ο διαλογισμός, η τακτική σωματική άσκηση, η υγιεινή διατροφή, η ακρόαση χαλαρωτικής μουσικής ή ακόμη και η χρήση φυσικών θε...