Γιατί έχω κρύα μύτη;

Περιεχόμενο

• Γιατί έχω κρύα μύτη;
• Μπορεί να είσαι πολύ κρύος
• Μειωμένη κυκλοφορία
• Προβλήματα του θυρεοειδούς
• Το φαινόμενο του Raynaud
• Άλλες χρόνιες ασθένειες
• Υψηλό σάκχαρο στο αίμα
• Καρδιακή πάθηση
• Κρυοπάγημα
• Πώς μπορώ να απαλλαγώ από μια κρύα μύτη;
• Πρέπει να ανησυχώ για την κρύα μύτη μου;

Να πάρει μια κρύα μύτη

Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να βιώνουν κρύα πόδια, κρύα χέρια ή ακόμα και κρύα αυτιά. Μπορεί επίσης να έχετε βιώσει κρύα μύτη.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους θα μπορούσατε να πάρετε μια κρύα μύτη. Οι πιθανότητες είναι ότι είναι για πολύ συνηθισμένους λόγους και δεν χρειάζεται να ανησυχείτε - άλλες φορές, η αιτία μπορεί να είναι σοβαρή.

Γιατί έχω κρύα μύτη;

Εδώ είναι οι πιο συνηθισμένοι λόγοι για την κρύα μύτη σας.

Μπορεί να είσαι πολύ κρύος

Το κρύο άκρο δεν είναι ασυνήθιστο. Χρειάζεται γενικά περισσότερο χρόνο για να κυκλοφορήσει το αίμα στα χέρια, τα πόδια και τη μύτη σας. Όταν γίνεται πολύ κρύο, περισσότερο αίμα ρέει στο κέντρο του σώματός σας, για να διατηρήσει τα όργανα σε λειτουργία, παρά στα άκρα σας.

Σε ψυχρές συνθήκες, το σώμα σας αισθάνεται αλλαγή θερμοκρασίας και ενεργοποιεί μια κρύα απόκριση για τη διατήρηση της θερμότητας και της ενέργειας: τα αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται στα πιο απομακρυσμένα μέρη του σώματός σας και του δέρματος (ειδικά τα χέρια, τα πόδια, τα αυτιά και η μύτη σας) είναι στενά, γεγονός που μειώνει τη ροή του αίματος σε αυτές τις περιοχές και φέρνει πιο ζεστό αίμα στα εσωτερικά σας όργανα (εγκέφαλος, καρδιά, ήπαρ, νεφρά και έντερα).

Αυτή η στρατηγική διατηρεί επίσης το αίμα σας θερμότερο συνολικά, καθώς το αίμα παραμένει μακριά από περιοχές του σώματός σας, όπου μπορεί να ψυχθεί με την έκθεση σε κρύο.

Επίσης, τα εξωτερικά μέρη της ανθρώπινης μύτης αποτελούνται κυρίως από ιστό χόνδρου που καλύπτεται από ένα σχετικά λεπτό στρώμα δέρματος και ελάχιστες ποσότητες μονωτικού λίπους, έτσι η μύτη γίνεται κρύα πολύ πιο εύκολα από τα πόδια ή την κοιλιά. (Τα αυτιά έχουν ένα παρόμοιο πρόβλημα! Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πολλά ζώα που κατοικούν στο χιόνι έχουν κοντά, καλυμμένα με γούνα αυτιά και μύτες για να τα προστατεύσουν από ζημιές).

Μειωμένη κυκλοφορία

Ένας άλλος κοινός λόγος για μια κρύα μύτη είναι η μειωμένη ροή αίματος στο δέρμα της μύτης. Εάν η μύτη σας αισθάνεται κρύα για πολύ περισσότερο από το υπόλοιπο σώμα σας, μπορεί να έχετε μειωμένη ροή αίματος στη μύτη σας.

Υπάρχουν πολλές αιτίες για μειωμένη κυκλοφορία και μπορεί να είναι ένδειξη ενός άλλου ζητήματος υγείας - αν και, για τους περισσότερους ανθρώπους, η κρύα μύτη δεν σχετίζεται με κανένα μείζον πρόβλημα υγείας.

Προβλήματα του θυρεοειδούς

Οι ορμόνες του θυρεοειδούς είναι πολύ σημαντικοί ρυθμιστές του μεταβολισμού του σώματός σας. Μια κατάσταση που ονομάζεται υποθυρεοειδισμός, μια μη ενεργή διαταραχή του θυρεοειδούς, μπορεί να κάνει το σώμα σας να σκεφτεί ότι είναι κρύο, ακόμη και όταν δεν είναι.

Σε αυτή τη χαμηλή κατάσταση θυρεοειδούς ορμόνης, το σώμα προσπαθεί να λάβει μέτρα για τη διατήρηση της θερμότητας και της ενέργειας, προκαλώντας έτσι πολλά συμπτώματα αργού μεταβολισμού, συμπεριλαμβανομένης της κρύας μύτης. Το Hashimoto's, ένα αυτοάνοσο πρόβλημα υποθυρεοειδούς, είναι η πιο κοινή αιτία υποθυρεοειδισμού.

Άλλα συμπτώματα υποθυρεοειδισμού περιλαμβάνουν:

• συνεχής κούραση
• αύξηση βάρους
• κούραση
• πόνος ή αδύναμοι μύες και αρθρώσεις
• απώλεια μαλλιών
• ξηρό και φαγούρα στο δέρμα
• γενική δυσανεξία στο κρύο (αίσθημα κρύου ακόμα και όταν βρίσκεστε σε ζεστό μέρος)

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε προβλήματα με τον θυρεοειδή. Μάθετε περισσότερα για τον υποθυρεοειδισμό.

Το φαινόμενο του Raynaud

Το φαινόμενο του Raynaud είναι υπερβολή της φυσιολογικής απόκρισης στο κρύο του σώματος. Προκαλεί τα τοπικά αιμοφόρα αγγεία στα άκρα να κλείσουν δραματικά για σύντομα χρονικά διαστήματα προτού επιστρέψουν στο φυσιολογικό.

Τα χέρια και τα πόδια επηρεάζονται συχνότερα, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστούν στα αυτιά και τη μύτη. Μπορεί να προκληθεί από αυτοάνοσες διαταραχές όπως ο λύκος ή να εμφανιστεί από μόνη της χωρίς καμία γνωστή υποκείμενη ασθένεια. Το Raynaud's μπορεί επίσης να προκληθεί από συναισθηματικό άγχος.

Άλλα συμπτώματα του φαινομένου του Raynaud περιλαμβάνουν:

• αποχρωματισμός: λευκό ή μπλε χρώμα στα άκρα - στη μύτη, τα δάχτυλα, τα δάχτυλα των ποδιών ή τα αυτιά
• μούδιασμα, μυρμήγκιασμα και μερικές φορές πόνο
• αίσθημα κρύου σε μια συγκεκριμένη περιοχή που μπορεί να διαρκέσει για λεπτά ή ώρες

Επισκεφτείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι είναι Raynaud. Μάθετε περισσότερα για την κατάσταση εδώ.

Άλλες χρόνιες ασθένειες

Μπορεί επίσης να υποφέρετε από χαμηλή κυκλοφορία του αίματος στη μύτη σας εάν έχετε ορισμένες χρόνιες καταστάσεις που μειώνουν περαιτέρω τη ροή του αίματος στο σώμα σας, μειώνουν τα επίπεδα οξυγόνου στο αίμα σας ή αναγκάζουν την καρδιά σας να μην αντλεί αποτελεσματικά ή αποτελεσματικά.

Υψηλό σάκχαρο στο αίμα

Αυτό συνήθως σχετίζεται με τον διαβήτη, αν και όχι πάντα. Ο διαβήτης, εάν είναι σοβαρός και χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα κυκλοφορίας. Οι διαβητικοί (τύπος 1 ή τύπος 2) διατρέχουν μεγάλο κίνδυνο νευρικής βλάβης και βλάβης στα αιμοφόρα αγγεία στα άκρα τους, εάν δεν φροντίζουν τον εαυτό τους κατά τη διάρκεια περιόδων υψηλού σακχάρου στο αίμα.

Άλλα συμπτώματα υψηλού σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν:

• πληγές που έχουν δυσκολία στην επούλωση
• συχνουρία
• υπερβολική πείνα ή δίψα
• κούραση
• θολή όραση
• υψηλή πίεση του αίματος
• μούδιασμα, αίσθηση "καρφίτσες και βελόνες", ή μυρμήγκιασμα, στα άκρα, ειδικά στα πόδια
• απροσδόκητη απώλεια βάρους
• ναυτία

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε ή έχετε διαβήτη. Μάθετε περισσότερα για το υψηλό σάκχαρο στο αίμα.

Καρδιακή πάθηση

Η κακή υγεία της καρδιάς μπορεί να οδηγήσει σε κακή κυκλοφορία, με μια κρύα μύτη να είναι πιθανό σημάδι. Οι καρδιακές παθήσεις όπως η αθηροσκλήρωση (σκλήρυνση των αρτηριών), οι αδύναμοι καρδιακοί μύες (καρδιομυοπάθεια) και η περιφερική αρτηριακή νόσος (PAD) μπορούν να αποδυναμώσουν σημαντικά την κυκλοφορία στα άκρα.

Άλλα συμπτώματα καρδιακών παθήσεων περιλαμβάνουν:

• υψηλή πίεση του αίματος
• υψηλή χοληστερόλη
• γρήγορος, αργός ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
• πόνος στο στήθος, ειδικά με άσκηση
• χάνοντας την αναπνοή σας ενώ περπατάτε πάνω από μια σκάλα ή κάτω από το τετράγωνο
• πρήξιμο στα πόδια ή τους αστραγάλους

Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν υποψιάζεστε καρδιακή προσβολή. Διαβάστε για προειδοποιητικά σημάδια καρδιακής προσβολής.

Κρυοπάγημα

Εάν έχετε εκτεθεί σε εξαιρετικά κρύες θερμοκρασίες - ειδικά για πάρα πολύ καιρό σε παγωμένο νερό ή σε θυελλώδεις, κρύους καιρούς - μια κρύα μύτη μπορεί να σηματοδοτήσει την αρχή του κρυοπαγήματος ή του κρυοπαγήματος.

Η μύτη σας μπορεί να είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα μέρη του σώματός σας σε κρυοπαγήματα εάν αφεθεί εκτεθειμένο, μαζί με τα χέρια και τα πόδια σας.

Άλλα συμπτώματα του κρυοπαγήματος περιλαμβάνουν:

• αίσθηση φραγκοσυκιές ή μυρμήγκιασμα
• μούδιασμα και επώδυνο δέρμα
• αποχρωματισμός στη μύτη (κόκκινο, λευκό, γκρι, κίτρινο ή μαύρο δέρμα)

Ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια εάν τα αντιμετωπίσετε. Μάθετε περισσότερα για τον κρυοπαγήματα.

Πώς μπορώ να απαλλαγώ από μια κρύα μύτη;

Εάν έχετε συμπτώματα κρυοπαγήματος ή καρδιακής προσβολής, ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Μην προσπαθείτε απλώς να θεραπεύσετε την κρύα μύτη στο σπίτι.

Συζητήστε τα συμπτώματα των προβλημάτων του θυρεοειδούς, των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη ή του Raynaud με το γιατρό σας για να βρείτε τη σωστή διάγνωση και θεραπεία.

Εάν πιστεύετε ότι η κρύα μύτη σας οφείλεται απλώς στο κρύο, ακολουθούν ορισμένοι τρόποι για να το ζεσταθεί:

• Ζεστή συμπίεση. Ζεσταίνουμε το νερό. Κορέστε ένα καθαρό πανί και απλώστε το στη μύτη σας μέχρι να ζεσταθεί η μύτη σας. Βεβαιωθείτε ότι θερμαίνετε το νερό σε μια ευχάριστη θερμοκρασία - όχι σε βρασμό - για να αποφύγετε να κάψετε τον εαυτό σας.
• Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα. Η κατανάλωση ζεστού ποτού όπως το τσάι μπορεί να σας ζεσταθεί. Μπορείτε ακόμη και να αφήσετε τον ατμό από την κούπα να ζεστάνει τη μύτη σας.
• Φορέστε κασκόλ ή κουκούλα. Εάν πηγαίνετε έξω στο κρύο και εκτεθείτε σε ψυχρές θερμοκρασίες, φροντίστε να το τυλίξετε. Αυτό περιλαμβάνει τη μύτη σας. Ένα μεγάλο μαντήλι πάνω από το πρόσωπό σας ή ακόμη και μια κουκούλα βοηθά στην πρόληψη της κρύας μύτης.

Πρέπει να ανησυχώ για την κρύα μύτη μου;

Εάν έχετε κρύα μύτη, μπορεί να προκληθεί από το κρύο. Ίσως χρειαστεί να φοράτε πιο ζεστά ρούχα ή να αποκτήσετε καλύτερα χειμερινά αξεσουάρ, ειδικά εάν νιώσετε την κρύα μύτη σας όταν είστε έξω.

Διαφορετικά, μια κρύα μύτη θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για πιο σοβαρά προβλήματα. Θα μπορούσε να σας πει πολλά για τη γενική υγεία σας.

Εάν έχετε συχνά κρύα μύτη, ακόμη και σε ζεστό καιρό - ή εάν η μύτη σας είναι κρύα για μεγάλο χρονικό διάστημα, πονάει, σας ενοχλεί ή συνοδεύει άλλα συμπτώματα - μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορούν να σας δώσουν περισσότερες επιλογές θεραπείας και να καθορίσουν εάν υπάρχει κάποιο υποκείμενο πρόβλημα υγείας.