Τραύμα ουράς - μετεπεξεργασία

Θεραπευτήκατε για τραυματισμό στην ουρά. Το tailbone ονομάζεται επίσης κόκκυξ. Είναι το μικρό οστό στο κάτω άκρο της σπονδυλικής στήλης.

Στο σπίτι, φροντίστε να ακολουθήσετε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με το πώς να φροντίσετε την ουρά σας, ώστε να επουλωθεί καλά.

Οι περισσότεροι τραυματισμοί στην ουρά οδηγούν σε μώλωπες και πόνο. Μόνο σε σπάνιες περιπτώσεις υπάρχει κάταγμα ή σπασμένο οστό.

Οι τραυματισμοί στην ουρά προκαλούνται συχνά από πτώσεις προς τα πίσω σε σκληρή επιφάνεια, όπως ολισθηρό πάτωμα ή πάγος.

Τα συμπτώματα τραυματισμού στην ουρά περιλαμβάνουν:

• Πόνος ή ευαισθησία στο κάτω μέρος της πλάτης
• Πόνος στην κορυφή της περιοχής των γλουτών
• Πόνος ή μούδιασμα με το κάθισμα
• Μώλωπες και πρήξιμο γύρω από τη βάση της σπονδυλικής στήλης

Ένας τραυματισμός στην ουρά μπορεί να είναι πολύ επώδυνος και αργός να επουλωθεί. Ο χρόνος επούλωσης για έναν τραυματισμένο ουρά εξαρτάται από τη σοβαρότητα του τραυματισμού.

• Εάν έχετε κάταγμα, η επούλωση μπορεί να διαρκέσει από 8 έως 12 εβδομάδες.
• Εάν ο τραυματισμός στην ουρά σας είναι μώλωπες, η επούλωση διαρκεί περίπου 4 εβδομάδες.

Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα συμπτώματα δεν βελτιώνονται. Μπορεί να δοκιμαστεί η ένεση ενός στεροειδούς φαρμάκου. Η χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση μέρους της ουράς μπορεί να συζητηθεί σε κάποιο σημείο, αλλά όχι έως και 6 μήνες ή περισσότερο μετά τον τραυματισμό.

Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με τον τρόπο ανακούφισης των συμπτωμάτων σας. Αυτά τα βήματα μπορεί να συνιστώνται για τις πρώτες ημέρες ή εβδομάδες μετά τον τραυματισμό σας:

• Ξεκουραστείτε και σταματήστε οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα που προκαλεί πόνο. Όσο περισσότερο ξεκουράζεστε, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να επουλωθεί ο τραυματισμός.
• Παγώστε την ουρά σας για περίπου 20 λεπτά κάθε ώρα ενώ ξυπνήστε για τις πρώτες 48 ώρες και μετά 2 έως 3 φορές την ημέρα. Μην εφαρμόζετε πάγο απευθείας στο δέρμα.
• Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι ή ντόνατ γέλης όταν κάθεστε. Η τρύπα στο κέντρο θα απομακρύνει την πίεση από την ουρά σας. Μπορείτε να αγοράσετε το μαξιλάρι σε ένα φαρμακείο.
• Αποφύγετε να κάθεστε πολύ. Όταν κοιμάστε, ξαπλώστε στην κοιλιά σας για να αφαιρέσετε την πίεση από την ουρά.

Για πόνο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin και άλλα) ή ναπροξένη (Aleve, Naprosyn και άλλα). Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή.

• Μην χρησιμοποιείτε αυτά τα φάρμακα για τις πρώτες 24 ώρες μετά τον τραυματισμό σας. Μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο αιμορραγίας.
• Συζητήστε με τον παροχέα σας πριν χρησιμοποιήσετε αυτά τα φάρμακα εάν έχετε καρδιακή νόσο, υψηλή αρτηριακή πίεση, νεφρική νόσο, ηπατική νόσο ή έχετε στο παρελθόν έλκη στομάχου ή εσωτερική αιμορραγία.
• Μην πάρετε περισσότερο από το ποσό που συνιστάται στο μπουκάλι ή περισσότερο από ό, τι σας προτείνει ο πάροχός σας να πάρετε.

Μπορεί να είναι οδυνηρό να πάτε στο μπάνιο. Φάτε πολλές ίνες και πίνετε άφθονα υγρά για να αποφύγετε τη δυσκοιλιότητα. Χρησιμοποιήστε φάρμακο αποσκληρυντή κόπρανα εάν χρειάζεται. Μπορείτε να αγοράσετε μαλακτικά σκαμνιών στο φαρμακείο.

Καθώς ο πόνος σας εξαφανίζεται, μπορείτε να ξεκινήσετε ελαφριά σωματική δραστηριότητα. Αυξήστε αργά τις δραστηριότητές σας, όπως το περπάτημα και το κάθισμα. Θα έπρεπε:

• Συνεχίστε να αποφεύγετε το κάθισμα για μεγάλες περιόδους
• Μην καθίσετε σε σκληρή επιφάνεια.
• Συνεχίστε να χρησιμοποιείτε το μαξιλάρι ή το ντόνατ γέλης όταν κάθεστε.
• Όταν κάθεστε, εναλλάξτε μεταξύ των γλουτών σας.
• Πάγος μετά από δραστηριότητα εάν υπάρχει οποιαδήποτε δυσφορία.

Ο πάροχός σας ενδέχεται να μην χρειαστεί να παρακολουθήσει εάν ο τραυματισμός επουλωθεί όπως αναμένεται. Εάν ο τραυματισμός είναι πιο σοβαρός, πιθανότατα θα πρέπει να δείτε τον πάροχο.

Καλέστε τον πάροχο εάν έχετε κάποιο από τα ακόλουθα:

• Ξαφνική μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή αδυναμία στο ένα ή και στα δύο πόδια
• Ξαφνική αύξηση του πόνου ή πρήξιμο
• Ο τραυματισμός δεν φαίνεται να θεραπεύεται όπως αναμενόταν
• Παρατεταμένη δυσκοιλιότητα
• Προβλήματα με τον έλεγχο του εντέρου ή της ουροδόχου κύστης

Τραυματισμός του Coccyx Κάταγμα Coccyx; Coccydynia - μετεπεξεργασία

Bond MC, Abraham MK.Πυελικό τραύμα. Σε: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ιατρική έκτακτης ανάγκης του Rosen: Έννοιες και κλινική πρακτική. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 48

Cusack S, πυελικοί τραυματισμοί. Σε: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, eds. Εγχειρίδιο ιατρικής έκτακτης ανάγκης ενηλίκων. 5η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2020: κεφάλαιο 4.6.

• Διαταραχές της ουράς