Κάλτσες συμπίεσης

Φοράτε κάλτσες συμπίεσης για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στις φλέβες των ποδιών σας. Οι κάλτσες συμπίεσης πιέζουν απαλά τα πόδια σας για να ανεβάσουν το αίμα στα πόδια σας. Αυτό βοηθά στην πρόληψη του πρήξιμου των ποδιών και, σε μικρότερο βαθμό, των θρόμβων στο αίμα.

Εάν έχετε κιρσούς, φλέβες αράχνης ή μόλις υποβληθήκατε σε χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάλτσες συμπίεσης.

Η χρήση καλτσών βοηθά με:

• Πόνος και βαριά αίσθηση στα πόδια
• Οίδημα στα πόδια
• Πρόληψη θρόμβων αίματος, κυρίως μετά από χειρουργική επέμβαση ή τραυματισμό όταν είστε λιγότερο δραστήριοι
• Πρόληψη επιπλοκών θρόμβων αίματος στα πόδια, όπως μετα-φλεβικό σύνδρομο (πόνος και πρήξιμο στο πόδι)

Μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με το είδος των καλτσών συμπίεσης που είναι κατάλληλο για εσάς. Υπάρχουν πολλές διαφορετικές κάλτσες συμπίεσης. Έρχονται σε διαφορετικά:

• Πίεση, από ελαφριά πίεση έως ισχυρή πίεση
• Μήκη, από ψηλά στο γόνατο έως την κορυφή του μηρού
• Χρωματιστά

Καλέστε την ασφάλιση υγείας ή το πρόγραμμα συνταγών σας:

• Μάθετε αν πληρώνουν για κάλτσες συμπίεσης.
• Ρωτήστε αν το ανθεκτικό σας ιατρικό εξοπλισμό πληρώνει για κάλτσες συμπίεσης.
• Πάρτε μια συνταγή από το γιατρό σας.
• Βρείτε ένα κατάστημα ιατρικού εξοπλισμού όπου μπορούν να μετρήσουν τα πόδια σας, ώστε να ταιριάζει καλά.

Ακολουθήστε τις οδηγίες για το πόσο καιρό κάθε μέρα πρέπει να φοράτε τις κάλτσες συμπίεσης. Ίσως χρειαστεί να τα φοράτε όλη την ημέρα.

Οι κάλτσες πρέπει να αισθάνονται δυνατές γύρω από τα πόδια σας. Θα αισθανθείτε την περισσότερη πίεση γύρω από τους αστραγάλους σας και λιγότερη πίεση υψηλότερα στα πόδια σας.

Φορέστε τις κάλτσες το πρωί πριν βγείτε από το κρεβάτι. Τα πόδια σας έχουν τη λιγότερη διόγκωση νωρίς το πρωί.

• Κρατήστε το πάνω μέρος της κάλτσας και ρίξτε το προς τα κάτω στη φτέρνα.
• Βάλτε το πόδι σας στην κάλτσα όσο μπορείτε. Βάλτε τη φτέρνα σας στη φτέρνα της κάλτσας.
• Τραβήξτε την κάλτσα προς τα πάνω. Ξετυλίξτε την κάλτσα πάνω από το πόδι σας.
• Αφού τοποθετηθεί το επάνω μέρος της κάλτσας, εξομαλύνετε τυχόν ρυτίδες.
• Μην αφήνετε τις κάλτσες να συσσωρεύονται ή να τσαλακώνουν.
• Οι κάλτσες με μήκος στο γόνατο πρέπει να φτάνουν σε 2 δάχτυλα κάτω από την καμπή του γόνατος

Αν είναι δύσκολο να φορέσετε τις κάλτσες, δοκιμάστε αυτές τις συμβουλές:

• Εφαρμόστε λοσιόν στα πόδια σας, αλλά αφήστε το να στεγνώσει πριν το φορέσετε.
• Χρησιμοποιήστε λίγο μωρό σε σκόνη ή άμυλο αραβοσίτου στα πόδια σας. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τις κάλτσες να γλιστρήσουν.
• Φορέστε λαστιχένια γάντια πλυσίματος πιάτων για να ρυθμίσετε τις κάλτσες και να τα εξομαλύνετε.
• Χρησιμοποιήστε ένα ειδικό gadget που ονομάζεται κάλτσα donner για να σύρετε την κάλτσα πάνω από το πόδι σας. Μπορείτε να αγοράσετε έναν δωρητή σε ένα κατάστημα ιατρικών ειδών ή στο διαδίκτυο.

Κρατήστε τις κάλτσες καθαρές:

• Πλύνετε τις κάλτσες κάθε μέρα με ήπιο σαπούνι και νερό. Ξεπλύνετε και στεγνώστε στον αέρα.
• Εάν μπορείτε, έχετε 2 ζευγάρια. Φοράτε 1 ζεύγος κάθε μέρα. Πλύνετε και στεγνώστε το άλλο ζευγάρι.
• Αντικαταστήστε τις κάλτσες σας κάθε 3 έως 6 μήνες, ώστε να διατηρήσουν την υποστήριξή τους.

Εάν οι κάλτσες σας αισθάνονται πολύ άβολα, καλέστε τον παροχέα σας. Μάθετε αν υπάρχει διαφορετικό είδος κάλτσας που θα σας βοηθήσει. Μην σταματήσετε να τα φοράτε χωρίς να μιλήσετε με τον παροχέα σας.

Σωλήνας συμπίεσης; Κάλτσες πίεσης; Υποστηρικτικές κάλτσες Κάλτσες ντεγκραντέ; Κιρσούς - κάλτσες συμπίεσης Φλεβική ανεπάρκεια - κάλτσες συμπίεσης

• Κάλτσες πίεσης

Alavi A, Kirsner RS. Σάλτσες. Σε: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Δερματολογία. 4η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 145.

Caprini JA, Arcelus JI, Tafur AJ. Φλεβική θρομβοεμβολική νόσος: μηχανική και φαρμακολογική προφύλαξη. Σε: Sidawy AN, Perler BA, eds. Αγγειοχειρουργική και ενδοαγγειακή θεραπεία του Rutherford. 9η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2019: κεφάλαιο 146

• Θρόμβωση βαθιάς φλέβας
• Λεμφοίδημα