Μητρικό γάλα - άντληση και αποθήκευση

Το μητρικό γάλα είναι η καλύτερη διατροφή για το μωρό σας. Μάθετε να αντλείτε, συλλέγετε και αποθηκεύετε μητρικό γάλα. Μπορείτε να συνεχίσετε να δίνετε στο μωρό σας μητρικό γάλα όταν επιστρέφετε στη δουλειά. Βρείτε έναν σύμβουλο γαλουχίας, που ονομάζεται επίσης ειδικός θηλασμού, για βοήθεια εάν τη χρειάζεστε.

Αφιερώστε χρόνο για εσάς και το μωρό σας για να μάθετε και να αποκτήσετε καλό θηλασμό. Πριν επιστρέψετε στη δουλειά, καθορίστε την παροχή γάλακτος. Φροντίστε τον εαυτό σας ώστε να παράγετε άφθονο μητρικό γάλα. Προσπάθησε να:

• Θηλασμός ή αντλία σε κανονικό πρόγραμμα
• Πίνετε πολλά υγρά
• Τρώτε υγιεινά
• Να ξεκουραστείς αρκετά

Περιμένετε έως ότου το μωρό σας είναι 3 έως 4 εβδομάδων για να δοκιμάσετε ένα μπουκάλι. Αυτό δίνει σε εσάς και το μωρό σας χρόνο να αποκτήσετε καλό θηλασμό πρώτα.

Το μωρό σας πρέπει να μάθει να πιπιλίζει από ένα μπουκάλι. Εδώ είναι τρόποι να βοηθήσετε το μωρό σας να μάθει να παίρνει ένα μπουκάλι.

• Δώστε στο μωρό σας ένα μπουκάλι ενώ το μωρό σας είναι ακόμα ήρεμο, πριν ξεκινήσει η πείνα.
• Ζητήστε από κάποιον άλλο να δώσει στο μωρό σας το μπουκάλι. Με αυτόν τον τρόπο, το μωρό σας δεν μπερδεύεται γιατί δεν θηλάζετε.
• Αφήστε το δωμάτιο όταν κάποιος δίνει στο μωρό σας ένα μπουκάλι. Το μωρό σας μπορεί να σας μυρίζει και θα αναρωτιέται γιατί δεν θηλάζετε.

Ξεκινήστε τη σίτιση με μπουκάλι περίπου 2 εβδομάδες πριν επιστρέψετε στη δουλειά, ώστε το μωρό σας να έχει χρόνο να το συνηθίσει.

Αγορά ή ενοικίαση αντλίας στήθους. Εάν αρχίσετε να αντλείτε πριν επιστρέψετε στη δουλειά, μπορείτε να δημιουργήσετε μια προμήθεια κατεψυγμένου γάλακτος.

• Υπάρχουν πολλές αντλίες στηθών στην αγορά. Οι αντλίες μπορεί να είναι χειροκίνητες (χειροκίνητες), με μπαταρία ή ηλεκτρικές. Μπορείτε να νοικιάσετε αντλίες ποιότητας νοσοκομείου σε ένα κατάστημα ιατρικών ειδών.
• Οι περισσότερες μητέρες βρίσκουν τις καλύτερες ηλεκτρικές αντλίες. Δημιουργούν και απελευθερώνουν αναρρόφηση μόνοι τους και μπορείτε εύκολα να μάθετε να χρησιμοποιείτε.
• Είτε ένας σύμβουλος γαλουχίας είτε οι νοσοκόμες στο νοσοκομείο μπορούν να σας βοηθήσουν να αγοράσετε ή να νοικιάσετε αντλία. Μπορούν επίσης να σας διδάξουν πώς να το χρησιμοποιήσετε.

Μάθετε πού μπορείτε να αντλήσετε στην εργασία. Ας ελπίσουμε ότι υπάρχει ένα ήσυχο, ιδιωτικό δωμάτιο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε.

• Μάθετε αν ο χώρος εργασίας σας διαθέτει αντλιοστάσια για εργαζόμενες μητέρες. Έχουν συχνά μια άνετη καρέκλα, νεροχύτη και ηλεκτρική αντλία.
• Εάν η άντληση στην εργασία θα είναι δύσκολη, δημιουργήστε ένα κατάστημα μητρικού γάλακτος πριν επιστρέψετε. Μπορείτε να παγώσετε το μητρικό γάλα για να το δώσετε στο μωρό σας αργότερα.

Αντλία, συλλογή και αποθήκευση μητρικού γάλακτος.

• Αντλία 2 έως 3 φορές την ημέρα όταν εργάζεστε. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, πιθανότατα δεν θα χρειαστεί να αντλείτε τόσο συχνά για να διατηρήσετε την παροχή γάλακτος.
• Πλύνετε τα χέρια σας πριν από την άντληση.

Συλλέξτε το μητρικό γάλα κατά την άντληση. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις:

• 2- έως 3 ουγγιές (60 έως 90 ml) ή σκληρά πλαστικά ποτήρια με βιδωτά πώματα. Βεβαιωθείτε ότι έχουν πλυθεί σε ζεστό, σαπουνόνερο και ξεπλυθεί καλά.
• Βαρέως τύπου σακούλες που ταιριάζουν σε ένα μπουκάλι. ΜΗΝ χρησιμοποιείτε καθημερινές πλαστικές σακούλες ή σακούλες μπουκαλιών τύπου. Διαρρέουν.

Αποθηκεύστε το μητρικό σας γάλα.

• Χρονολογήστε το γάλα πριν το αποθηκεύσετε.
• Το φρέσκο ​​μητρικό γάλα μπορεί να διατηρηθεί σε θερμοκρασία δωματίου για έως 4 ώρες και να ψυχθεί για 4 ημέρες.

Μπορείτε να διατηρήσετε το παγωμένο γάλα:

• Σε ένα χώρο κατάψυξης μέσα στο ψυγείο για 2 εβδομάδες
• Σε ξεχωριστή πόρτα ψυγείο / καταψύκτη για έως 3 έως 4 μήνες
• Σε έναν καταψύκτη σε σταθερό 0 βαθμούς για 6 μήνες

ΜΗΝ προσθέτετε φρέσκο ​​μητρικό γάλα στο παγωμένο γάλα.

Για την απόψυξη κατεψυγμένου γάλακτος:

• Βάλτε το στο ψυγείο
• Βυθίστε το σε ένα μπολ με ζεστό νερό

Το αποψυγμένο γάλα μπορεί να ψυχθεί και να χρησιμοποιηθεί έως και 24 ώρες. ΜΗΝ καταψύχετε.

ΜΗΝ φούρνο μικροκυμάτων. Η υπερθέρμανση καταστρέφει τα θρεπτικά συστατικά και τα "καυτά σημεία" μπορούν να κάψουν το μωρό σας. Οι φιάλες μπορεί να εκραγούν όταν τα φούρνο μικροκυμάτων για πολύ καιρό.

Όταν αφήνετε το μητρικό γάλα με έναν πάροχο παιδικής φροντίδας, επισημάνετε το δοχείο με το όνομα και την ημερομηνία του παιδιού σας.

Εάν θηλάζετε καθώς και μπιμπερό:

• Φροντίστε το μωρό σας πριν φύγετε για δουλειά το πρωί και ακριβώς όταν φτάσετε στο σπίτι.
• Περιμένετε το μωρό σας να θηλάζει πιο συχνά τα βράδια και τα σαββατοκύριακα όταν βρίσκεστε στο σπίτι. Τροφοδοτήστε κατ 'απαίτηση όταν είστε με το μωρό σας.
• Ζητήστε από τον πάροχο παιδικής φροντίδας να δώσει στο μωρό σας μπουκάλια μητρικού γάλακτος όταν εργάζεστε.
• Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να χορηγείτε αποκλειστικά μητρικό γάλα στο μωρό σας για τους πρώτους 6 μήνες. Αυτό σημαίνει ότι δεν δίνετε άλλα τρόφιμα, ποτά ή φόρμουλες.
• Εάν χρησιμοποιείτε τη φόρμουλα, θηλάζετε ακόμα και δώστε όσο το δυνατόν περισσότερο μητρικό γάλα. Όσο περισσότερο μητρικό γάλα παίρνει το μωρό σας, τόσο το καλύτερο. Η συμπλήρωση με υπερβολική φόρμουλα θα μειώσει την παροχή γάλακτος.

Γάλα - ανθρώπινο; Ανθρώπινο γάλα; Γάλα - στήθος Πληροφορίες αντλίας μαστού; Θηλασμός - αντλία

Flaherman VJ, Lee HC. "Θηλασμός" με σίτιση εκφρασμένου μητρικού γάλακτος. Pediatr Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Θηλασμός. Σε: Gleason CA, Juul SE, εκδόσεις. Ασθένειες του νεογέννητου του Avery. 10η έκδοση. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: κεφ. 67

Lawrence RM, Lawrence RA. Το στήθος και η φυσιολογία της γαλουχίας. Σε: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Η μητρική-εμβρυϊκή ιατρική του Creasy και του Resnik: Αρχές και πρακτική. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2019: Κεφάλαιο 11

Newton ER. Γαλουχία και θηλασμός. Σε: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Μαιευτική: Κανονικές και προβληματικές εγκυμοσύνες. 7η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2017: κεφ. 24

Ιστοσελίδα Υπουργείου Υγείας και Ανθρωπίνων Υπηρεσιών των ΗΠΑ. Γραφείο για την υγεία των γυναικών. Θηλασμός: άντληση και αποθήκευση μητρικού γάλακτος. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Ενημερώθηκε στις 3 Αυγούστου 2015. Πρόσβαση στις 2 Νοεμβρίου 2018.