Σφυγμός

Ο παλμός είναι ο αριθμός των καρδιακών παλμών ανά λεπτό.

Ο παλμός μπορεί να μετρηθεί σε περιοχές όπου μια αρτηρία περνά κοντά στο δέρμα. Αυτές οι περιοχές περιλαμβάνουν:

• Πίσω από τα γόνατα
• Αχαμνά
• Λαιμός
• ναός
• Πάνω ή εσωτερική πλευρά του ποδιού
• ΚΑΡΠΟΣ του ΧΕΡΙΟΥ

Για να μετρήσετε τον παλμό στον καρπό, τοποθετήστε το δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο πάνω από την κάτω πλευρά του αντίθετου καρπού, κάτω από τη βάση του αντίχειρα. Πιέστε με επίπεδα δάχτυλα μέχρι να νιώσετε τον παλμό.

Για να μετρήσετε τον παλμό στο λαιμό, τοποθετήστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλα ακριβώς στο πλάι του μήλου του Αδάμ, στη μαλακή, κοίλη περιοχή. Πιέστε απαλά μέχρι να εντοπίσετε τον παλμό.

Σημείωση: Καθίστε ή ξαπλώστε πριν πάρετε τον παλμό του λαιμού. Οι αρτηρίες του λαιμού σε μερικούς ανθρώπους είναι ευαίσθητες στην πίεση. Μπορεί να προκύψει λιποθυμία ή επιβράδυνση του καρδιακού παλμού. Επίσης, μην πάρετε τους παλμούς και στις δύο πλευρές του λαιμού ταυτόχρονα. Κάτι τέτοιο μπορεί να επιβραδύνει τη ροή του αίματος στο κεφάλι και να οδηγήσει σε λιποθυμία.

Μόλις βρείτε τον παλμό, μετρήστε τους παλμούς για 1 πλήρες λεπτό. Ή, μετρήστε τους ρυθμούς για 30 δευτερόλεπτα και πολλαπλασιάστε με το 2. Αυτό θα δώσει τους ρυθμούς ανά λεπτό.

Για να προσδιορίσετε τον καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης, πρέπει να έχετε ξεκουραστεί για τουλάχιστον 10 λεπτά. Πάρτε τον καρδιακό ρυθμό άσκησης ενώ ασκείστε.

Υπάρχει μια μικρή πίεση από τα δάχτυλα.

Η μέτρηση του παλμού δίνει σημαντικές πληροφορίες για την υγεία σας. Οποιαδήποτε αλλαγή από τον φυσιολογικό καρδιακό ρυθμό μπορεί να υποδηλώνει πρόβλημα υγείας. Ο γρήγορος παλμός μπορεί να σηματοδοτήσει λοίμωξη ή αφυδάτωση. Σε καταστάσεις έκτακτης ανάγκης, ο παλμός μπορεί να βοηθήσει στον προσδιορισμό του εάν η καρδιά του ατόμου αντλεί.

Η μέτρηση παλμών έχει και άλλες χρήσεις. Κατά τη διάρκεια ή αμέσως μετά την άσκηση, ο ρυθμός παλμού παρέχει πληροφορίες σχετικά με το επίπεδο φυσικής κατάστασης και την υγεία σας.

Για καρδιακό ρυθμό ανάπαυσης:

• Νεογέννητα 0 έως 1 μηνός: 70 έως 190 χτυπάει ανά λεπτό
• Βρέφη 1 έως 11 μηνών: 80 έως 160 παλμούς ανά λεπτό
• Παιδιά ηλικίας 1 έως 2 ετών: 80 έως 130 παλμούς ανά λεπτό
• Παιδιά ηλικίας 3 έως 4 ετών: 80 έως 120 παλμούς ανά λεπτό
• Παιδιά ηλικίας 5 έως 6 ετών: 75 έως 115 παλμούς ανά λεπτό
• Παιδιά ηλικίας 7 έως 9 ετών: 70 έως 110 παλμούς ανά λεπτό
• Παιδιά 10 ετών και άνω και ενήλικες (συμπεριλαμβανομένων των ηλικιωμένων): 60 έως 100 παλμοί ανά λεπτό
• Καλά εκπαιδευμένοι αθλητές: 40 έως 60 παλμούς ανά λεπτό

Οι καρδιακοί παλμοί ανάπαυσης που είναι συνεχώς υψηλοί (ταχυκαρδία) μπορεί να σημαίνουν πρόβλημα. Μιλήστε με τον γιατρό σας σχετικά με αυτό. Συζητήστε επίσης τους καρδιακούς παλμούς ηρεμίας που είναι κάτω από τις κανονικές τιμές (βραδυκαρδία).

Ένας παλμός που είναι πολύ σταθερός (παλμός οριοθέτησης) και διαρκεί περισσότερο από λίγα λεπτά πρέπει επίσης να ελεγχθεί από τον παροχέα σας. Ένας ακανόνιστος παλμός μπορεί επίσης να υποδηλώνει ένα πρόβλημα.

Ένας παλμός που είναι δύσκολο να εντοπιστεί μπορεί να σημαίνει απόφραξη στην αρτηρία. Αυτά τα μπλοκαρίσματα είναι κοινά σε άτομα με διαβήτη ή σκλήρυνση της αρτηρίας από υψηλή χοληστερόλη. Ο πάροχός σας μπορεί να παραγγείλει μια δοκιμή γνωστή ως μελέτη Doppler για να ελέγξει τα μπλοκαρίσματα.

ΠΑΛΜΟΣ ΚΑΡΔΙΑΣ; ΧΤΥΠΟΣ καρδιας

• Λήψη του καρωτιδικού παλμού σας
• Ακτινικός παλμός
• Σφυγμός καρπού
• Σφυγμός λαιμού
• Πώς να πάρετε τον παλμό του καρπού σας

Bernstein D. Ιστορία και φυσική εξέταση. Σε: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Βιβλίο Παιδιατρικής Nelson. 20η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier; 2016: κεφ. 422.

Simel DL. Προσέγγιση του ασθενούς: ιστορικό και φυσική εξέταση. Σε: Goldman L, Schafer AI, eds. Ιατρική Goldman-Cecil. 25η έκδοση Φιλαδέλφεια, PA: Elsevier Saunders; 2016: Κεφάλαιο 7